Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Impedir que uma cavidade existente piore
• Parte 2 de 3: Vá ao dentista para tratar uma cárie
• Parte 3 de 3: Prevenção de cáries
• Pontas
• Avisos

Você tem cáries, ou pequenos orifícios nos dentes que gradualmente ficam maiores, quando o esmalte protetor dos dentes é comido por ácidos e bactérias. Quando o esmalte dos dentes desaparece, o orifício no dente fica cada vez maior, o que também é chamado de "cárie dentária". Se você não tratar esse problema, a polpa dentária ou a parte interna do dente, onde os nervos e os vasos sanguíneos estão localizados, serão afetados. A única maneira de se livrar de um orifício é obtendo-o com seu dentista preenchido. No entanto, existem várias etapas que você pode seguir para evitar que sua cavidade dentária piore até que você marque uma consulta com seu dentista.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Impedir que uma cavidade existente piore

1. Dê um polimento suave na área. Idealmente, escovar os dentes ajudará a prevenir as cáries completamente. No entanto, a escovação também é importante para evitar que as cáries pré-existentes piorem. O acúmulo de alimentos estimula o crescimento bacteriano. Essas bactérias entram no buraco, tornando-o pior. Ao escovar, concentre-se no orifício para remover os resíduos de comida e evitar que o orifício piore.
   • Use uma escova de dentes macia e não aplique muita pressão ao escovar. Mova a escova de dentes suavemente para a frente e para trás por pelo menos 2 minutos.
   • Escove os dentes duas vezes ao dia e depois de comer. É especialmente importante manter os dentes limpos quando você tem uma cárie, porque a placa começa a se formar 20 minutos após a ingestão.
2. Observe os sintomas de uma cárie. As cáries se desenvolvem gradualmente e às vezes podem se formar e piorar sem muitos sintomas. Esta é uma das razões pelas quais as visitas regulares ao dentista são tão importantes. Existem vários sintomas que indicam que um buraco está se desenvolvendo ou já se desenvolveu. Marque uma consulta com o dentista se tiver os seguintes sintomas. Enquanto espera pela sua consulta, tome medidas para evitar que a cárie piore.
   • Uma mancha branca no dente. Este pode ser um sinal precoce de cárie dentária ou fluorose e indica um local onde os ácidos consumiram os minerais do esmalte dos dentes. Neste estágio, ainda há coisas que você pode fazer para se livrar da cárie, então tome medidas se você vir uma mancha branca em um de seus dentes.
   • Sensibilidade dentária. Isso geralmente ocorre após comer ou beber alimentos ou bebidas doces, quentes ou frias. Dentes sensíveis nem sempre indicam cáries, e muitas pessoas já têm dentes sensíveis. No entanto, se você nunca teve dentes sensíveis e eles de repente se tornaram sensíveis depois de comer ou beber certos alimentos ou bebidas, isso pode ser um motivo de preocupação.
   • Dor ao morder alguma coisa.
   • Dente ou dor de dente. Se a cárie se agravar a ponto de afetar os nervos do dente, você poderá sentir dor persistente no dente em questão. A dor pode piorar quando você come ou bebe algo. A dor também pode surgir repentinamente.
   • Um buraco visível em seu dente. Isso significa que o orifício está avançado e afetou significativamente o dente.
   • As cáries podem se desenvolver e aumentar gradualmente sem apresentar quaisquer sintomas.
3. Use um agente com flúor. O flúor é bacteriostático, o que significa que o flúor impede a reprodução das bactérias em sua boca. Também torna os dentes mais fortes ao remineralizar o esmalte dos dentes, o que torna os dentes mais resistentes às cáries. Se for obtido a tempo, um bom tratamento com flúor pode até reverter a cárie dentária. Você pode comprar uma variedade de produtos com flúor adicionado na loja, mas os mais fortes requerem uma receita do seu dentista. A melhor opção é fazer um tratamento com flúor no dentista, mas existem vários remédios que você pode usar enquanto espera pela consulta.
   • Pasta de dente com flúor. A maioria dos cremes dentais comprados em lojas contém cerca de 1.000 a 1.500 ppm de fluoreto de sódio. Seu dentista também pode prescrever um creme dental com flúor que contém cerca de 5.000 ppm de fluoreto de sódio.
   • Enxaguatório bucal contendo flúor. Um enxaguatório bucal com flúor pode ser usado diariamente. Esse agente geralmente contém 225 a 1000 ppm de fluoreto de sódio. Procure um anti-séptico bucal recomendado por dentistas para ter certeza de que foi pesquisado e aprovado.
   • Gel de flúor. O gel de flúor é espesso e permanece nos dentes por mais tempo. Você espreme o gel em recipientes que desliza sobre os dentes.
4. Água potável. A boca seca pode piorar sua cavidade rapidamente, pois as bactérias que pioram a cavidade podem se reproduzir. Mantenha a boca úmida para evitar que a cavidade piore e enxágue qualquer resíduo de comida que possa fazer com que a cavidade o incomode mais.
   • Se a sua boca permanecer seca apesar da quantidade de água que bebe, isso pode ser um sintoma de uma condição médica mais séria. Também pode ser causado por um medicamento prescrito. Fale com o seu médico se continuar a sentir boca seca.
5. Mastigue pastilha elástica sem açúcar com xilitol. O xilitol é um álcool natural extraído de plantas. Tem propriedades antibacterianas e é usado para prevenir infecções. A goma de mascar contendo 1-20 gramas de xilitol ajuda a matar as bactérias que causam cáries e pioram-nas. Se você acha que tem uma cárie, masque chiclete contendo xilitol até que você possa ver o dentista para evitar que a cárie piore.
   • Procure chicletes aprovados por dentistas. Dessa forma, você pode ter certeza de que a goma de mascar não prejudicará seus dentes, ao invés de prejudicar.
   • A goma de mascar estimula a produção de saliva, o que pode ajudar a eliminar os restos de comida e manter o esmalte dos dentes forte.
6. Experimente uma solução salina. A solução salina tem propriedades anti-sépticas e os dentistas costumam recomendar essa solução para tratar feridas e infecções na boca. Uma solução salina também pode matar as bactérias que causam as cáries, retardando o crescimento bacteriano até que você possa ir ao dentista.
   • Dissolva 1 colher de chá de sal em um copo de água morna.
   • Coloque um pouco de solução salina na boca por 1 minuto. Concentre-se no dente em questão.
   • Trate o dente desta forma, 3 vezes ao dia.
7. Escove os dentes com raiz de alcaçuz. Não foi pesquisado extensivamente, mas há algumas evidências de que a raiz de alcaçuz pode prevenir cáries e retardar seu crescimento. Pode matar as bactérias que causam cáries e reduzir a inflamação. Experimente raiz de alcaçuz como um remédio caseiro para retardar o crescimento da cárie enquanto espera pela consulta no dentista.
   • Alguns cremes dentais comprados em lojas contêm raiz de alcaçuz. Você também pode comprar um pouco de pó de raiz de alcaçuz disponível no mercado e misturá-lo com sua pasta de dente.
   • Certifique-se de comprar raiz de alcaçuz sem glicirrizina, uma substância que pode causar efeitos colaterais desagradáveis ​​e muitas vezes graves.
   • Sempre consulte seu médico antes de usar raiz de alcaçuz. Pode interagir com certos medicamentos, incluindo inibidores da ECA, insulina, inibidores da MAO e contracepção oral. Além disso, a raiz de alcaçuz pode causar problemas de saúde em pessoas com certas condições médicas, como doenças hepáticas ou renais, diabetes, insuficiência cardíaca, doenças cardíacas e cânceres sensíveis aos hormônios.
8. Evite açúcar refinado. As cáries são causadas por bactérias que produzem ácidos que prosperam em ambientes ácidos. Essas bactérias usam o açúcar da placa dentária como combustível. É por isso que você deve limitar a quantidade de alimentos e bebidas açucarados que pode beber. Se possível, escove os dentes após comer.
   • Alimentos ricos em amido, como batata, pão e massa, também fornecem um ambiente atraente para bactérias produtoras de ácido. Coma carboidratos simples e refinados o mínimo possível e escove os dentes depois de comer.

Parte 2 de 3: Vá ao dentista para tratar uma cárie

1. Discuta as opções de tratamento com seu dentista. Seu dentista pode recomendar diferentes tipos de tratamento, dependendo do estágio da cavidade. Se você tiver alguma dúvida sobre o tratamento, pergunte ao seu dentista.
2. Faça tratamento com flúor em seu dentista. Se o orifício acabou de aparecer e ainda é muito pequeno, seu dentista pode tratar o orifício aplicando uma grande quantidade de flúor e você não precisa se submeter a nenhum tratamento importante. O flúor é geralmente aplicado no dente e precisa ser absorvido por alguns minutos. Ajuda a restaurar o esmalte do dente na área afetada e remineraliza o dente se for obtido a tempo.
   • Este tratamento geralmente leva apenas alguns minutos, mas você não poderá comer ou beber nada por pelo menos 30 minutos após o tratamento para que o flúor possa ser absorvido adequadamente.
3. Preencher o orifício se o seu dentista recomendar. A maioria das cáries não é detectada precocemente para ser tratada adequadamente com flúor. O buraco deverá então ser preenchido. Durante este tratamento, o dentista irá perfurar a parte afetada do dente. Ele então preencherá o buraco com um certo tipo de material.
   • Normalmente, o dentista usa porcelana ou resina composta para preencher uma cavidade, especialmente quando se trata dos dentes anteriores. Essas são as melhores opções porque a cor do material pode ser ajustada para combinar com a cor natural do seu dente.
   • O dentista pode preencher as cavidades dos dentes na parte posterior da boca com uma liga de prata ou ouro, porque esses materiais são mais resistentes. Geralmente, mais placa também se acumula nos dentes da parte posterior da boca.
4. Converse com seu dentista sobre o tratamento de canal se a cárie afetou a polpa dentária. Seu dentista removerá a polpa infectada, usará um anti-séptico para remover bactérias e, em seguida, preencherá o dente com um preenchimento.Esse tratamento costuma ser o último recurso para salvar o dente antes que ele precise ser extraído.
   • Na maioria dos casos, uma coroa (uma tampa sobre o dente) terá que ser colocada se você precisar de um tratamento de canal.
5. Pergunte ao seu dentista se o seu dente pode ser extraído se a cárie se agravou tanto que o dente não pode ser salvo. Nesse caso, o dentista irá puxar o dente afetado. Depois disso, o dente pode ser substituído por um implante dentário, tanto por razões estéticas quanto para evitar que os outros dentes fiquem tortos.

Parte 3 de 3: Prevenção de cáries

1. Escove os dentes duas vezes ao dia. Mantenha os dentes limpos e saudáveis ​​escovando-os duas vezes ao dia. Use uma escova de dentes macia e substitua-a a cada 3 a 4 meses. Para certificar-se de que você escovou os dentes corretamente, siga as instruções fornecidas pelos dentistas abaixo.
   • Segure a escova de dentes em um ângulo de 45 graus contra a borda da gengiva. A placa geralmente se forma ao longo da borda das gengivas.
   • Mova a escova de dentes suavemente para a frente e para trás, fazendo pequenos movimentos. Faça pinceladas da largura de um dente.
   • Escove a parte externa e interna dos dentes.
   • Continue escovando por dois minutos.
   • Termine escovando a língua. Se você pular a língua, deixará para trás uma grande quantidade de bactérias que contaminarão sua boca imediatamente após a escovação.
   • Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia.
2. Use fio dental diariamente. Além de escovar os dentes, o fio dental é muito importante para manter os dentes saudáveis. Tente usar o fio dental pelo menos uma vez por dia, mas duas vezes é ainda melhor. Siga as etapas simples abaixo para se certificar de que está passando fio dental corretamente.
   • Pegue um pedaço de fio dental com cerca de 45 centímetros de comprimento. Enrole a maior parte em seu dedo médio e o resto em seu outro dedo médio.
   • Segure o pedaço de fio dental firmemente entre o polegar e o indicador. Use um movimento de fricção para colocar o fio dental entre os dentes.
   • Quando o fio dental atingir a borda da gengiva, segure-o no formato da letra C para poder acompanhar o formato do dente com ele.
   • Segure o fio dental firmemente contra o dente e deslize-o suavemente para cima e para baixo.
   • Repita todo o processo no resto dos dentes.
   • Sempre pegue um novo pedaço de fio dental quando necessário.
   • Se seus dentes estiverem bem próximos, procure fio dental liso ou encerado. Porta-fios dental prontos para uso também podem ser úteis. O mais importante é usar fio dental todos os dias.
3. Enxágue a boca com um anti-séptico bucal aprovado por dentistas. Alguns enxaguatórios bucais apenas mascaram o mau hálito sem matar as bactérias da boca e remover a placa que causa o mau hálito e as cáries. Ao comprar enxaguatório bucal, veja se é recomendado por dentistas, o que significa que foi testado por dentistas e comprovadamente remove a placa bacteriana.
   • Certifique-se de comprar um enxaguatório bucal que ajude a reduzir a placa bacteriana, a combater a gengivite e as cáries e a eliminar o mau hálito.
   • Existem muitos enxaguantes bucais com pouco ou nenhum álcool que são bons para a higiene oral. Procure um se você não agüenta a sensação de queimação de um enxaguatório bucal tradicional.
4. Forneça uma dieta que garanta que seus dentes permaneçam saudáveis. O que você come tem um grande impacto na sua higiene oral. Alguns alimentos são bons para os dentes, mas você deve comer tão pouco ou nada de todos os outros alimentos.
   • Coma alimentos ricos em fibras. A fibra ajuda a remover toda a placa bacteriana dos dentes e estimula a produção de saliva, o que ajuda a remover ácidos e enzimas prejudiciais dos dentes. Para obter fibras, coma frutas e vegetais frescos, bem como grãos inteiros.
   • Coma laticínios. Leite, queijo e iogurte natural também estimulam a produção de saliva. Eles também contêm cálcio, que fortalece o esmalte dos dentes.
   • Beba chá. Os nutrientes do chá verde e preto ajudam a quebrar a placa bacteriana e retardar o crescimento bacteriano. Fazer chá com água que contém flúor fornecerá ainda mais nutrientes para os dentes.
   • Evite bebidas e alimentos açucarados. O açúcar faz com que mais placas se acumulem e mais bactérias, causando cáries. Coma o mínimo de doce possível e beba o mínimo de refrigerante possível. Se você comer alimentos açucarados, faça-o com uma refeição e beba bastante água. Dessa forma, sua boca produzirá mais saliva, eliminando todo o açúcar e reduzindo a quantidade de ácido e bactérias.
   • Escove os dentes após comer alimentos ricos em amido. Alimentos como batata e milho ficam presos entre os dentes com mais facilidade, o que pode causar cáries. Certifique-se de escovar os dentes após comer esses alimentos para evitar cáries.
5. Não beba refrigerantes ácidos. Refrigerantes, bebidas alcoólicas e até mesmo sucos de frutas são ácidos e podem estimular o crescimento de bactérias na boca, causando cáries. Beba com moderação ou não beba.
   • Os maiores culpados são as bebidas esportivas como o Gatorade, as bebidas energéticas como a Red Bull e os refrigerantes como a Coca-Cola. O dióxido de carbono nessas bebidas faz com que seus dentes se desgastem mais rapidamente.
   • Bebe muita água. Enxágue a boca com água após beber uma bebida ácida.
   • Não se esqueça de que mesmo o suco de fruta puro contém açúcar. Dilua o suco de fruta puro com igual quantidade de água, especialmente se a bebida for para seu filho. Beba um pouco de suco de fruta e enxágue a boca com água após beber o suco de fruta.
6. Visite o dentista regularmente. A maioria dos dentistas gostaria que você comparecesse a cada 6 meses para um check-up dentário. Atenha-se a isso para manter seus dentes saudáveis. Durante a consulta, o dentista fará uma limpeza cuidadosa dos dentes e removerá qualquer placa que tenha se acumulado nos últimos meses. Ele também examinará seus dentes em busca de sinais de cáries, doenças gengivais e outros problemas que você possa ter com os dentes e a boca.
   • Seu dentista também pode ajudá-lo a detectar cáries precoces que ainda são muito pequenas. Se o seu dentista chegar cedo o suficiente, ele pode tratar a cárie sem passar por um grande tratamento.
   • Mudanças no estilo de vida, boa higiene oral e tratamentos com flúor podem ser suficientes para tratar cáries muito pequenas. Isso estimula o processo de remineralização, onde o dente se recupera naturalmente e a cárie desaparece.

Pontas

• Durante a limpeza dental no dentista, seus dentes são geralmente bem limpos para remover a placa bacteriana e o tártaro, polidos e laca fluoretada é aplicada.

Avisos

• Se você acha que tem uma cárie, vá ao dentista. É uma boa ideia evitar que a cárie piore, mas a única maneira de realmente tratar a cárie é obtendo-a com o dentista preenchido.
• Você pode não saber que tem cáries porque os sintomas nem sempre estão presentes. Certifique-se de visitar seu dentista regularmente para check-ups dentários.