Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: procure orientação médica
• Método 2 de 4: faça mudanças no estilo de vida
• Método 3 de 4: tomar remédios sem receita
• Método 4 de 4: remédios naturais

O muco nasal é um líquido transparente e pegajoso que age como um filtro contra partículas indesejáveis ​​que chegam ao corpo através do nariz, vindas do ar. O muco é uma parte natural do sistema imunológico, mas às vezes é produzido em excesso. Lidar com o excesso de muco pode parecer frustrante e interminável. A melhor maneira de se livrar do excesso de muco nas passagens nasais é determinar o que está produzindo tanto e resolver o problema subjacente. As causas comuns são reações alérgicas, rinite não alérgica, infecções e anormalidades estruturais.

Dar um passo

Método 1 de 4: procure orientação médica

1. Se notar sinais de infecção, consulte um médico. Se você tem problemas constantes de muco no nariz ou nariz entupido, é possível que bactérias fiquem presas nos seios da face, causando uma infecção nos seios da face.
   • Os sintomas de uma infecção sinusal incluem pressão prolongada nos seios da face, prisão de ventre, dor e dores de cabeça que duram mais de sete dias.
   • Se você tiver febre, é possível que tenha uma infecção sinusal.
2. Observe se o muco muda. Se o muco ficar verde, amarelo ou cheirar mal, pode haver bactérias em suas cavidades que causaram inflamação.
   • Se suas cavidades estiverem obstruídas, o muco e as bactérias podem ficar presos. Se o bloqueio não for eliminado, as bactérias presas podem causar inflamação.
   • Você também pode pegar infecções virais dos seios da face se o bloqueio e a pressão forem causados ​​por um resfriado ou gripe.
   • Os antibióticos não funcionarão se a infecção for causada por um vírus. Se você estiver resfriado ou gripado, tome zinco, vitamina C e / ou gotas nasais.
3. Tome antibióticos de acordo com as instruções. Se o seu médico determinou que você tem uma infecção bacteriana dos seios da face, ele pode prescrever antibióticos. Certifique-se de segui-los exatamente como prescritos e concluir o curso.
   • Mesmo que você se sinta melhor logo, ainda terá que terminar o tratamento. Do contrário, a cepa da bactéria pode se tornar resistente aos antibióticos. Também é bom porque as bactérias ainda podem estar se escondendo em suas cavidades.
   • Observe que alguns médicos prescrevem antibióticos antes que os resultados dos testes mostrem se é realmente uma infecção bacteriana. Peça ao médico para fazer uma cultura para ter certeza de que estão sendo prescritos os antibióticos corretos.
   • Se os sintomas persistirem após o término do tratamento com antibióticos, informe seu médico. Talvez você precise de outro curso.
   • Converse com seu médico sobre se você deve fazer um teste de alergia ou tomar outras precauções se isso acontecer com mais frequência.
4. Procure atendimento médico se o problema persistir. Em alguns casos, independentemente do tratamento que tentem, as pessoas continuam a ter uma produção excessiva de muco.
   • Se você tiver problemas persistentes com rinite ou produção excessiva de muco, converse com seu médico.
   • Você pode ter que se submeter a vários testes para descobrir se você é alérgico a alguma coisa em sua casa ou no trabalho.
   • Além disso, você pode ter desenvolvido um pólipo nasal ou alguma outra alteração estrutural nos seios da face que está causando a persistência do problema.
5. Pergunte ao seu médico sobre anormalidades estruturais. A anormalidade mais comum que causa o excesso de muco é o desenvolvimento de pólipos nasais.
   • Os pólipos nasais podem desenvolver-se lentamente. Pólipos pequenos muitas vezes passam despercebidos e não causam queixas.
   • Pólipos grandes podem obstruir o fluxo de ar através de suas cavidades e causar irritação que faz com que seu corpo produza mais muco.
   • Outras anormalidades também são possíveis, como anormalidade do septo nasal ou aumento das tonsilas, embora geralmente não causem produção excessiva de muco.
   • Uma lesão no nariz ou tecido circundante também pode levar a anormalidades estruturais e, às vezes, pode resultar na produção excessiva de muco. Fale com o seu médico se você sofreu recentemente uma lesão no rosto ou nariz.

Método 2 de 4: faça mudanças no estilo de vida

1. Use um taça de nariz. Um jarro de nariz, ou lota, lembra um pequeno bule de chá. Quando usada corretamente, uma cânula nasal pode ajudar a eliminar o muco e os irritantes retidos dos seios da face e hidratar o nariz.
   • Ele age despejando uma solução salina por uma narina, depois da qual sai pela outra narina, liberando germes e substâncias indesejadas.
   • Encha o copo nasal com cerca de 120 ml de solução salina, pendure-se sobre o balcão, vire a cabeça para o lado e coloque o bico na narina superior.
   • Incline o recipiente para que a solução flua para o seu nariz e deixe escorrer pela narina inferior. Repita o procedimento do outro lado.
   • Esse processo é chamado de umidificação porque você lava as passagens nasais com um líquido, removendo o muco indesejado e os irritantes que o causam. Use a concha nasal uma ou duas vezes ao dia.
   • Uma concha nasal tem um efeito hidratante e calmante nas cavidades. Você pode comprá-lo em uma loja de produtos naturais ou na Internet, e não é caro. Certifique-se de limpar bem o frasco após o uso.
2. Faça sua própria solução salina. Se você gostaria de fazer sua própria solução salina, use água filtrada ou destilada. Você também pode usar água fervida e resfriada novamente. Não use água da torneira, pois pode conter sujeira e irritantes.
   • Coloque 1/4 colher de chá de sal marinho e 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio em 240ml de água. Não use sal de mesa comum. Misture bem e coloque na concha nasal.
   • Você pode armazenar a solução em recipiente fechado por até cinco dias, de preferência na geladeira. Coloque-o em temperatura ambiente antes de começar a usá-lo.
3. Aplique uma compressa quente no rosto. Uma compressa quente pode aliviar a dor da pressão nos seios da face e soltar o muco para que você possa soprá-lo com mais facilidade.
   • Molhe uma toalha ou toalha pequena com água bem morna. Coloque-o no rosto onde você sente mais pressão.
   • Em geral, são os seus olhos, a área acima das sobrancelhas, o nariz e as bochechas logo abaixo dos olhos.
   • Reaqueça a toalha a cada cinco minutos e coloque-a de volta no rosto para reduzir a dor e a pressão.
4. Durma com a cabeça ligeiramente elevada. Isso pode ajudar a aliviar a pressão sobre os seios da face e prevenir o acúmulo de muco no nariz.
   • Descanse o suficiente para manter seu corpo forte para que possa combater a inflamação dos seios nasais e reduzir o excesso de muco.
5. Umidifique o ar da sua sala. O ar seco pode irritar as cavidades e causar nariz entupido ou corrimento nasal.
   • Os umidificadores vêm em dois tipos, com vapor de água frio ou névoa quente, mas existem diferentes tipos de clima para cada tipo. Se você costuma sofrer de cáries secas que causam dor, irritação e excesso de muco, você pode comprar um umidificador.
   • Uma planta de casa também pode tornar o ar mais úmido. Esta pode ser uma opção para você em vez de ou além de um umidificador.
   • Outras maneiras fáceis de umidificar temporariamente o ar são ferver uma panela de água no fogão, deixar a porta do banheiro aberta quando você tomar banho ou tomar banho e deixar a roupa secar dentro de casa.
6. Use vapor. O vapor ajuda a liberar o muco no peito, nariz e garganta, facilitando a eliminação.
   • Ferva uma panela com água, ponha a cabeça sobre ela e respire o vapor por alguns minutos.
   • Cubra a cabeça com uma toalha para prender o vapor por baixo.
   • Um banho quente também pode ajudar a liberar o muco.
7. Evite irritantes. A exposição a irritantes, como fumaça ou odores fortes de produtos químicos, também pode causar a produção de mais muco. Às vezes, o muco desce pela garganta e, às vezes, seus pulmões também começam a produzir muco de certos irritantes. Você então tem a sensação de que precisa tossir para soltar o muco.
   • Se você fuma, pare de fumar. Tente também evitar a exposição à fumaça de cigarro ou charuto de segunda mão.
   • Tente evitar situações ao ar livre que queimam lixo e sente-se com o vento nas costas quando houver uma fogueira, se você souber que isso causará lodo excessivo.
   • Outra poluição que respiramos também pode causar problemas de cárie. Cuidado com a poeira, pêlos de animais, mofo e fermento em sua casa ou no trabalho. Certifique-se de limpar o filtro do umidificador regularmente.
   • A fumaça do escapamento, produtos químicos no trabalho e até mesmo a poluição podem criar mais lodo. Isso é chamado de rinite não alérgica.
8. Proteja suas cavidades de mudanças repentinas de temperatura. Ter que estar do lado de fora quando está frio para trabalhar pode criar mais muco quando você voltar para um ambiente mais quente.
   • Mantenha o rosto e o nariz aquecidos se precisar sair no frio.
   • Ponha um chapéu e até considere comprar uma balaclava.
9. Assoar o nariz. Assoe o nariz suavemente e corretamente. Os especialistas acham que assoar o nariz geralmente causa mais problemas do que resolve.
   • Assoe o nariz suavemente. Assoe uma narina de cada vez.
   • Se você focalizar com muita força, haverá muita pressão em suas cavidades. Se já houver irritantes indesejados no nariz, eles às vezes podem penetrar ainda mais fundo nas cavidades quando você sopra.
   • Sempre use um lenço limpo ao assoar o nariz e lave as mãos depois para evitar a propagação de bactérias e germes.

Método 3 de 4: tomar remédios sem receita

1. Tome anti-histamínicos. Um anti-histamínico pode ser muito útil para problemas de cárie causados ​​por uma alergia.
   • Os anti-histamínicos atuam bloqueando a resposta do corpo a certos alérgenos. Essa reação produz histamina e os anti-histamínicos minimizam a reação aos alérgenos ou irritantes.
   • Os anti-histamínicos funcionam especialmente bem em pessoas que sabem que têm alergia. Alguns são sazonais, outros podem ocorrer durante todo o ano.
   • Problemas sazonais são causados ​​por substâncias de plantas em nosso ambiente que podem florescer da primavera ao outono.
   • Pessoas com alergias o ano todo são alérgicas a coisas difíceis de evitar. Isso pode ser qualquer coisa, desde ácaros até animais.
   • Os anti-histamínicos ajudam, mas pessoas com alergias graves podem precisar de terapia mais intensiva. Consulte seu médico sobre as opções.
2. Use descongestionantes. Os descongestionantes estão disponíveis na forma de gotas nasais ou spray nasal.
   • Os descongestionantes atuam comprimindo os vasos sanguíneos, fazendo com que o tecido inchado encolha. O muco pode então ser removido mais facilmente das cavidades, para que você possa respirar melhor novamente.
3. Os produtos que contêm pseudoefedrina, originalmente comercializados como Sudafed, podem ser adquiridos sem receita médica.
4. Poderá ser solicitada a sua identificação e a sua compra será registada. Isso é feito para sua segurança, a fim de evitar o uso ilegal de pseudoefedrina.
5. Converse com seu médico sobre o uso de descongestionantes orais se você tiver doença cardíaca ou hipertensão.
6. Use um spray nasal para limpar as cavidades. Embora esses produtos limpem rapidamente as cavidades e reduzam a pressão, você deve ter cuidado porque pode ficar viciado nesses produtos se usá-los por mais de três dias.
   • O vício significa que seu corpo se ajusta à droga, e a constipação e a pressão voltam ainda piores quando você para de tomá-la. Para evitar isso, nunca os use por mais de três dias consecutivos.
7. Peça ao seu médico para prescrever um spray nasal contendo corticosteróides. Os corticosteróides são medicamentos antiinflamatórios que podem reduzir a inflamação nas vias nasais, reduzindo o coriza e o excesso de muco causados ​​por irritantes ou alérgenos. Eles são usados ​​principalmente por pessoas que sofrem de cáries crônicas.
   • Os corticosteróides só estão disponíveis mediante receita médica. Exemplos disso são a fluticasona e a triancinolona.
   • A maioria das pessoas que usam sprays nasais de corticosteroides sentem alívio após alguns dias. Certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções do folheto informativo.
8. Use um spray nasal de solução salina. Uma solução salina irá limpar as cavidades e hidratar suas narinas. Use o spray conforme as instruções do folheto informativo e seja paciente. Você provavelmente não notará muito nas primeiras vezes, mas após o uso repetido, notará que ajuda.
   • Um spray nasal de solução salina funciona da mesma forma que uma vasilha nasal. Umedece a mucosa nasal danificada e irritada e remove substâncias irritantes e alérgenos.
   • Um spray salino é eficaz para limpar o nariz escorrendo e reduzir o excesso de muco que obstrui o nariz.

Método 4 de 4: remédios naturais

1. Beba o suficiente. Beber água ou outros líquidos ajuda a diluir o muco. Embora você realmente queira se livrar desse nariz entupido ou escorrendo imediatamente, beber muito solta e liquefaz o muco. Isso torna mais fácil para o seu corpo se livrar dele, para que você fique bom novamente.
   • Os líquidos quentes ajudam de duas maneiras. Você atinge a quantidade diária recomendada de umidade e respira o vapor.
   • Qualquer coisa quente é boa, como café, chá quente ou até mesmo uma xícara de sopa.
2. Faça um toddy quente. Uma receita para fazer um toddy quente é água quente, um pouco de uísque ou outra bebida alcoólica, suco de limão fresco e uma colher de mel.
   • Há evidências científicas de que um toddy quente pode ajudar com nariz entupido, excesso de muco, dor de garganta e outros sintomas associados a um resfriado.
   • Não beba muito álcool, pois isso pode realmente fazer suas cavidades incharem, piorando a congestão e produzindo mais muco. Beber muito ou com frequência de álcool prejudicará sua saúde, portanto, isso deve ser evitado.
   • Faça um toddy sem álcool usando seu chá favorito no lugar de água e álcool. Adicione suco de limão fresco e mel.
3. Beba chá de ervas. Além do benefício do vapor que você respira com uma xícara de chá quente, certas ervas também aliviam os problemas de cárie.
   • Adicione hortelã-pimenta a uma xícara de chá quente. A hortelã-pimenta contém mentol, que atua contra a pressão da cavidade, bloqueio e muco quando você inala ou bebe como chá.
   • A hortelã-pimenta é frequentemente usada contra o excesso de muco e infecções nos seios da face. A hortelã-pimenta e o mentol também ajudam a aliviar a tosse e o catarro nos pulmões.
   • Não tome óleo de hortelã-pimenta por via oral. Além disso, não dê aos bebês hortelã-pimenta ou mentol.
   • O chá verde e o extrato de chá verde contêm ingredientes que são bons para a saúde geral e podem reduzir os sintomas de cárie em um resfriado. Beba mais chá verde gradualmente para evitar efeitos indesejáveis, como problemas de estômago ou prisão de ventre.
   • O chá verde contém cafeína. Pessoas com problemas de saúde e mulheres grávidas devem consultar seu médico antes de beber chá verde.
   • O chá verde pode afetar a forma como os medicamentos atuam. Os exemplos incluem antibióticos, pílulas anticoncepcionais, medicamentos contra o câncer, medicamentos para asma e estimulantes. Sempre consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração em sua dieta, especialmente quando se trata de suplementos de ervas.
4. Procure alívio com outros remédios à base de ervas. Tenha cuidado ao tomar remédios à base de ervas e sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer tratamento com ervas.
   • Há evidências de que certas combinações de ervas são muito boas para tratar problemas de cárie. Produtos de autoajuda contendo uma mistura dessas ervas estão disponíveis em lojas de produtos naturais ou drogarias, entre outros.
   • Procure produtos que contenham prímula, raiz de genciana, flor de sabugueiro, verbena e azeda. Os efeitos colaterais dessas ervas podem incluir dor de estômago e diarréia.
5. Considere tomar ginseng. O ginseng norte-americano foi estudado para aprender mais sobre suas propriedades no tratamento de condições médicas. Esses estudos demonstraram que ele pode remediar os sintomas do resfriado por cárie.
   • A raiz de ginseng foi rotulada como "Possivelmente eficaz" em adultos, na redução da frequência, gravidade e duração dos sintomas experimentados com um resfriado, incluindo problemas de cárie. Não são conhecidos resultados sobre o uso de ginseng em crianças.
   • Os efeitos colaterais conhecidos do uso de ginseng incluem alterações na pressão arterial, hipoglicemia ou baixo açúcar no sangue, problemas digestivos como diarreia, coceira, erupção cutânea, dificuldade em dormir, dor de cabeça, nervosismo e sangramento vaginal.
   • O ginseng pode afetar a ação de certos medicamentos, como medicamentos para esquizofrenia, diabetes, depressão e anticoagulantes. Pessoas que precisam de cirurgia ou quimioterapia também não devem usar ginseng.
6. Pegue o sabugueiro, o eucalipto e a raiz de alcaçuz. Esses remédios fitoterápicos são amplamente usados ​​para remediar o excesso de muco e problemas de cárie. Pode haver uma interação com outros medicamentos, portanto, consulte seu médico antes de começar.
   • Pessoas com problemas de saúde não devem usar certos remédios à base de ervas. Sempre consulte seu médico primeiro se estiver grávida ou amamentando, se tiver diabetes, pressão alta, doença autoimune, doença renal, doença hepática, deficiência de potássio, doença cardíaca ou outras condições que requeiram o uso de aspirina ou anticoagulantes.
   • O sabugueiro pode ajudar com o excesso de muco e problemas de cárie. Ao tomar um extrato de sabugueiro com vitamina C e outras ervas, você pode limpar as cáries bloqueadas.
   • O óleo de eucalipto é uma forma concentrada de eucalipto e é tóxico quando ingerido. Mas está presente em todos os tipos de produtos, especialmente em remédios para tosse. Produtos que contêm eucalipto geralmente precisam ser aplicados topicamente, como um bálsamo para o peito, e é encontrado em concentrações muito baixas em algumas pastilhas para tosse. Você também pode colocá-lo em um umidificador para poder inalá-lo através do vapor.
   • A raiz de alcaçuz é amplamente utilizada. No entanto, há poucas evidências de que a raiz de alcaçuz funcione em cavidades bloqueadas ou em excesso de muco.
7. Descubra se a equinácea pode ajudar. Muitas pessoas usam equinácea, um suplemento de ervas, para cavidades bloqueadas, muco e os sintomas associados a um resfriado.
   • A pesquisa científica não mostrou que a equinácea ajuda com congestão ou muco, ou sintomas associados a um resfriado.
   • Echinacea está disponível em uma variedade de produtos, que são feitos de diferentes partes da planta. Nem sempre é claro qual parte foi usada e, portanto, a eficácia é desconhecida.