Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: Tratando um hematoma
• Método 2 de 3: tente remédios caseiros
• Método 3 de 3: obtenha atenção médica
• Avisos

Um hematoma, também chamado de hematoma, é causado por vasos sanguíneos rompidos sob a superfície da pele. Você geralmente fica com um hematoma ao cair, bater em algo ou bater em um objeto como uma bola contra você. Um hematoma desaparecerá com o tempo, mas há algumas coisas que você pode fazer para ajudar no processo de cicatrização.

Dar um passo

Método 1 de 3: Tratando um hematoma

1. Coloque gelo no hematoma. Colocar uma bolsa de gelo no hematoma reduzirá o inchaço e ajudará a cicatrizar mais rapidamente. Embrulhe uma bolsa de gelo, um saco plástico que pode ser fechado com lascas de gelo ou um saco de vegetais congelados em uma toalha e coloque o gelo sobre o hematoma por até 10-20 minutos. Faça isso várias vezes nos primeiros dois dias.
   • Em lojas de artigos esportivos, você pode comprar bolsas de gelo flexíveis preenchidas com gel, projetadas especificamente para o tratamento de lesões. Os atletas geralmente têm alguns em casa para tratar hematomas.
2. Segure o local. Com a ajuda da gravidade, reduza a quantidade de sangue que flui para o hematoma para evitar o acúmulo de sangue e reduzir a descoloração da área. Segure a parte do corpo com o hematoma alguns centímetros acima do coração.
   • Por exemplo, se o hematoma for na perna, sente-se no sofá e coloque a perna em alguns travesseiros.
   • Se você tiver um hematoma no braço, descanse-o sobre um apoio de braço ou alguns travesseiros de forma que fique na altura do coração ou mais alto.
   • Se você tiver um hematoma na parte superior do corpo, você está sem sorte. Nesse caso, concentre-se em tratar a área com gelo.
3. Faça um curativo no hematoma com um curativo de pressão. Uma bandagem de pressão reduz o fluxo sanguíneo para a área afetada, de forma que o sangue não se acumule perto do hematoma. O curativo também ajuda a reduzir o inchaço e a dor. Não faça um curativo no hematoma com muita força. Simplesmente enrole uma bandagem elástica ao redor da parte do corpo com o hematoma.
   • Use a bandagem de pressão apenas nos primeiros dois dias.
4. Descanse, se possível. Usar os músculos aumenta o fluxo sanguíneo para o hematoma, o que não ajuda a curar o hematoma. Pare o que estiver fazendo e descanse um pouco para evitar mais lesões e permitir que o hematoma cicatrize.
   • Sente-se no sofá. Assista a um filme, jogue, leia um livro ou apenas faça algo que não exija muito exercício.
   • Ir dormir cedo. Seu corpo precisa dormir para se reparar, então durma imediatamente quando estiver cansado.
5. Tome paracetamol se necessário. Se o hematoma for particularmente doloroso, tome analgésicos de venda livre para aliviar a dor. Siga as instruções da embalagem quanto à dose e nunca tome mais do que a dose máxima.
   • Não use aspirina e ibuprofeno, pois eles afinam o sangue e podem piorar o hematoma.
6. Trate a área com calor úmido após 24 horas. Após cerca de 24 horas, o tratamento com calor úmido pode ajudar a cicatrizar o hematoma. Use uma almofada térmica reutilizável ou um pano quente em vez de algo como um cobertor elétrico, pois o calor úmido é melhor para ferimentos do que o calor seco.
   • Coloque a almofada de aquecimento sobre o hematoma por alguns minutos de cada vez. Faça isso várias vezes ao dia por 1-2 dias.
7. Não coma alimentos que podem retardar a cicatrização de hematomas. Alguns alimentos e suplementos, como erva de São João, ácidos graxos ômega 3, vitamina E, ginkgo, ginseng, álcool e alho podem ajudar a sua contusão durar mais tempo. Portanto, não coma esses alimentos enquanto seu hematoma estiver cicatrizando.

Método 2 de 3: tente remédios caseiros

1. Massageie a área ao redor do hematoma. Não massageie a pele ao redor do hematoma, mas massageie a área a uma distância de 1 a 2 centímetros da borda externa visível do hematoma. Freqüentemente, os hematomas são maiores do que parecem. Massagear o hematoma pode irritá-lo e piorá-lo.
   • Faça isso várias vezes ao dia, começando no dia seguinte ao hematoma. Isso ajuda o processo linfático normal em seu corpo a eliminar o hematoma.
   • Lembre-se de que aplicar pressão não deve doer. Se o hematoma doer demais para tocar, não massageie a área.
2. Passe 10-15 minutos ao sol todos os dias. A luz ultravioleta decompõe a bilirrubina, o produto de decomposição da hemoglobina que dá ao hematoma sua cor amarelada. Se possível, exponha seu hematoma ao sol para acelerar a isomerização da bilirrubina restante.
   • Cerca de 10 a 15 minutos de luz solar direta por dia devem ser suficientes para fazer com que o hematoma desapareça sem queimar a pele. Quando você sair de casa, aplique protetor solar nas outras áreas da pele nua.
3. Aumente a ingestão de vitamina C. A vitamina C fornece uma quantidade maior de colágeno aos vasos sanguíneos, o que pode ajudar a eliminar hematomas. Coma alimentos como laranjas e vegetais de folhas verdes escuras para se certificar de que obtém vitamina C.
4. Use pomada ou gel de arnica diariamente. A arnica, também chamada de arnica, é uma erva há muito recomendada para o tratamento de hematomas. Ele contém uma substância que reduz a inflamação e o inchaço. Compre uma pomada contendo arnica na farmácia e aplique-a no hematoma uma ou duas vezes ao dia.
   • Não aplique pomada de Arnica em um corte ou ferida aberta.
5. Coma abacaxi ou mamão. O abacaxi e o mamão contêm bromelaína, uma enzima digestiva que decompõe as proteínas que retêm a umidade nos tecidos após a lesão. Coma abacaxi ou mamão uma vez ao dia para acelerar o processo de cicatrização.
6. Aplique um creme com vitamina K no hematoma. A vitamina K pode parar o sangramento porque essa substância faz seu sangue coagular. Vá à farmácia e compre um creme contendo vitamina K. Aplique o creme de acordo com as instruções da embalagem para se livrar do hematoma.

Método 3 de 3: obtenha atenção médica

1. Ligue para o 112 se sentir uma forte pressão ao redor do hematoma. Você pode ter síndrome compartimental se sentir pressão, dor intensa, sensibilidade, tensão muscular, formigamento, queimação, fraqueza ou dormência ao redor do hematoma. Ligue para o 112 para que seja levado diretamente ao hospital.
   • A síndrome do compartimento ocorre com inchaço e sangramento em um compartimento muscular. A pressão no compartimento muscular reduz o fluxo sanguíneo para o local, o que pode causar danos aos nervos e músculos.
2. Procure ajuda médica se tiver um caroço no hematoma. Você pode ter um hematoma se houver um caroço no hematoma. Consulte o seu médico o mais rápido possível, pois você pode precisar de tratamento para drenar o sangue da área.
   • Um hematoma ocorre quando o sangue se acumula sob a superfície da pele, causando o inchaço da área.
3. Se você acha que está com febre ou infecção, consulte seu médico. Se a pele estiver rachada e ao redor do hematoma, vermelha, quente e com pus saindo, você pode estar com uma infecção. Se você está com febre, também pode estar com uma infecção. Se você notar estes sintomas, marque uma consulta com seu médico o mais rápido possível.

Avisos

• Consulte o seu médico antes de tomar qualquer novo medicamento ou interromper os medicamentos atuais.
• Descubra se você não é alérgico a alguma coisa antes de tentar qualquer um dos métodos acima.
• Se você se machucar repentinamente e não parecer causá-lo, consulte seu médico.
• Os remédios caseiros para tratar hematomas não foram testados clinicamente e, como outros remédios caseiros, podem apresentar riscos desconhecidos.