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• Dar um passo
• Pontas
• Avisos

"A vida é como uma caixa de chocolates. Você nunca sabe o que vai conseguir" -Tom Hanks, Forrest Gump.

Mas para aqueles que tomam decisões cruciais, a vida pode ser outra coisa. Como isso é verdade. O significado da sua vida é algo que você mesmo cria todos os dias, por meio de suas próprias ações e pensamentos. A vida é feita de escolhas e as decisões que você toma são essenciais. Afinal, toda escolha tem vantagens e desvantagens. Por favor, tente superar os benefícios e sempre escolha a vida. Sempre se pergunte o que você pode aprender e como você pode crescer. Pare de culpar os outros quando as coisas não saem do jeito que você quer.

Dar um passo

1. Carpe Diem, aproveite o dia. Viva cada dia como se fosse o último e faça-o! Ontem é história, amanhã é um mistério e hoje é uma dádiva. É por isso que os ingleses também o chamam de “o presente”. A vida nos apresenta oportunidades e possibilidades para toda a vida. Mas você só terá a chance de uma vida se fizer as escolhas certas. Esteja lá para aproveitar o momento. Cada dia é um novo começo, com suas próprias opções para explorar. O que você está esperando?
2. Aceite o presente. Esta é uma ótima maneira de viver. Significa que você aceita o presente como ele é. De seus próprios hábitos, às pessoas que você conhece na vida, a seus pensamentos sobre o que as pessoas têm a dizer e assim por diante. Aceite, não tente resistir. Você não pode parar o fluxo da vida. A verdadeira maneira de mudar as coisas é não tentar atrasar a vida. Pense profundamente sobre isso. Isso não significa que você deva engolir tudo e não fazer o seu melhor para fazer alterações. Significa que você realmente precisa ser você mesmo, que aceita as coisas ao seu redor e tenta mudá-las. É um sinal de proatividade. Pergunte a si mesmo se a oposição que você ofereceu alguma vez lhe fez um favor. Lembre-se de que a vida continua.
   • Aceite-se. Não se julgue. Este é o primeiro passo que você precisa dar se realmente deseja obter o máximo da vida. Por quê? Porque se você se condena o tempo todo, ou faz de você uma parte ruim, então você se limitará. E se você se limitar, não conseguirá aproveitar ao máximo a vida.
3. Seja aventureiro. Explore, viva no limite, abrace novos desafios. Visite novos lugares com seus entes queridos. Desvie do caminho batido. Não se limite apenas às coisas que você já sabe. A vida é muito mais emocionante com um pouco de aventura!
4. Mantenha um diário. Anote suas vitórias e alegrias na vida. Reserve um tempo para refletir sobre o que você escreveu antes. Seja uma inspiração para você e para os outros.
5. Expresse sua gratidão. Reconheça diariamente as coisas pelas quais você é grato. Deixe sua família, seus amigos e seus entes queridos saber o quanto você é grato por eles. Compartilhe seu amor e expresse seu amor. Enquanto você puder.
6. Ame a todos.
   • AME a si mesmo. Concentre-se em sua beleza interna e externa para ser o mesmo com os outros. A aceitação vem de dentro. Não se concentre nas coisas com as quais você não está satisfeito. Em vez disso, procure as coisas que você ama. Você não é a pessoa mais importante do seu mundo?
   • Ame os outros. Ame aqueles que te tratam bem. Ame sem esperar nada em troca. Seja altruísta em sua atitude para com os outros.
7. Aceite a todos. Seja gentil e cortês. Desfrute da companhia de outras pessoas. Reconheça sua bondade e não se concentre apenas na diferença de seus pontos de vista. Não julgue os outros. Trate os outros como você gostaria de ser tratado.
8. Encontre um propósito na vida. Procure algo que dê sentido à sua vida. Por exemplo, pense em um grande amigo, irmão, pai, avô, professor, vizinho, etc. Depois de encontrar algo que dê sentido à sua vida, você viverá uma vida melhor. É claro que você não precisa necessariamente designar um relacionamento como a coisa mais importante da sua vida. Você também pode pensar no seu trabalho ou em algo fora dele. O significado da sua vida é algo que você mesmo determina. Estabeleça metas e tente alcançá-las passo a passo.
9. Dê algo em troca. Seja altruísta em seu serviço aos outros. Por exemplo, comece com seu vizinho. Voluntário. Fazer algo em troca não só o tornará melhor como pessoa, mas também ajudará os outros.
10. Seja realista. Estabeleça metas que você pode realmente alcançar com base em suas habilidades e talentos. Pense em cada tentativa como uma conquista. Dê um passo de cada vez e trabalhe em prol da estabilidade e segurança.
11. Encontre o equilíbrio. Compreenda o dia e a noite, o vaivém, o bom e o mau. Em tudo.
12. Se mantenha positivo. Concentre-se em bons pensamentos e coisas boas acontecerão com você. Não seja muito duro consigo mesmo. Ser muito duro consigo mesmo não vai te ajudar. Se mantenha positivo. Diga, pense e faça coisas positivas. Sempre olhe para a vida através de óculos cor de rosa. Lembre-se de que o copo não está meio vazio, está meio cheio.
13. Fique no controle. Seja responsável por sua atividade e passividade. Fique perto de você. Guarde um código pessoal com o qual possa resolver certas situações. Encontre um terreno comum.
14. Siga seu coração e alma. Siga os conselhos, mas também confie na sua própria tomada de decisões. Siga seu instinto. Não deixe que os outros lhe digam o que fazer.
15. Purifique sua mente. Ioga, meditação e tai chi irão rejuvenescer e reabastecer sua alma. Você aprenderá a se concentrar mais na paz e na felicidade.
16. Não se preocupe. Desejos e obsessões tomam conta de você. Liberte-se de seus impulsos. Tome uma decisão ativa para ter necessidades diárias simples.
17. Rir. Rir é o melhor remédio. Ele libera endorfinas e promove a longevidade. A felicidade interior é linda! Lembre-se de que a vida é diversão. Se você não está se divertindo, não está fazendo algo certo.
18. Seja flexível. Aceite que a mudança é uma força positiva na vida. Às vezes, sopre a favor do vento, se necessário.
19. Defina algumas metas a cada dia. Conheça um novo amigo, dê um mergulho no lago ou dê um passeio no parque. Expanda sua vida e divirta-se!
20. Papel. Compartilhe algo bom regularmente. Quando você compartilha algo bom, isso traz uma alegria interior. Também promove a mentalidade de abundância. Por exemplo, se você compartilha informações com outras pessoas ou dá a alguém algo de que ela precisa, isso também transmite as coisas em um nível mais profundo. Por exemplo, você pode perceber que já tem o suficiente. Faça a coisa certa para que você possa compartilhar no futuro.
21. Aprecie as pequenas coisas. Dê um passeio pelo bairro e experimente sua beleza como você nunca experimentou antes. Finja que você é um estrangeiro e que está aqui pela primeira vez. Saia com sua família e reserve um tempo para apreciá-los. Absorva tudo e veja a beleza disso. Essa beleza está ao seu redor. Você só precisa abrir os olhos!
22. Perdoe a si mesmo e aos outros. Libere a energia negativa e as falhas do passado. Abrace tudo o que a vida tem a oferecer.
23. Seja honesto consigo mesmo e com os outros. Principalmente para você. A desonestidade pode levar à negação quando você começa a acreditar em sua própria história. Quando você faz isso, surge um estresse oculto que consome sua energia e felicidade. A auto-aceitação é importante, a auto-honestidade com os outros torna a vida mais fácil. Isso torna mais fácil evitar as pessoas que não gostam de você ou de suas opiniões. Constrói confiança quando você é honesto com os outros. Constrói confiança quando você é honesto consigo mesmo.
24. Antecipe o mundo de amanhã. Cada dia é único, assim como cada cobertura de nuvem é única. Nunca é o mesmo, mas sempre lindo. Quando as coisas não estão indo bem, lembre-se de que sempre há um amanhã. Amanhã sua vida pode mudar para melhor.
25. Aprecie o meio ambiente. Faça uma pausa de vez em quando e dê um passeio. Imagine que você é de outro planeta. Dê uma nova olhada nas nuvens, nas cores do céu, no pôr-do-sol e no nascer do sol. Observe as plantas, as flores, as folhas, as árvores e observe o vento farfalhar nelas. Observe a miríade de formas de vida - insetos, animais, pássaros e pessoas. Essa prática o livrará de lembranças ruins e da monotonia que mata a alegria da vida.
26. Limpe seus pensamentos negativos. Tome medidas para lidar com as causas básicas dos maus pensamentos (medo, raiva, dúvida, ódio ...). Desfaça qualquer pensamento negativo com afirmações: "Superei isso", "Sou corajoso", "Sei que posso!" Eu perdôo, não odeio. ” Você pode não se sentir bem agora, mas começará a se sentir melhor quando começar a pensar nas coisas positivas. Pense em todas as coisas que a vida tem para ambos. Embora as coisas pareçam tristes agora, o futuro oferece esperança. Deve fazer você sorrir. Você não deve armazenar pensamentos negativos que você vai reviver mais tarde.
    • Questione o seu ponto de vista. As coisas são como as vemos. Quando algo "negativo" acontece na vida, a maioria das pessoas responde com uma emoção ou ação negativa. Porque consideramos isso negativo como tal. Mas você tem certeza se foi uma situação negativa? Você vê tudo melhor quando está no seu ponto mais baixo. Essas chamadas situações "negativas" na vida eram vistas como oportunidades pelas grandes pessoas da terra. Essas oportunidades os tornaram as maiores conquistas. O maior desespero leva o homem à mais profunda esperança. Exemplos bem conhecidos são:
      • Steve Jobs. Em seu discurso em Stanford, falando sobre sua demissão forçada da empresa que fundou, ele disse: “Não vi isso na época, mas ser demitido da Apple foi a melhor coisa que já me aconteceu. O peso do sucesso foi substituído pela leveza de ser um iniciante. Ter menos certeza sobre tudo. Isso me libertou para que eu pudesse começar um dos períodos mais criativos da minha vida. ”
      • Martin Luther King. Ele viu a desigualdade como uma oportunidade para criar o Movimento dos Direitos Civis afro-americanos e, assim, acabar com essa desigualdade. E ele fez, não foi?
      • Bruno Mars. Depois que seu single de sucesso foi rejeitado por uma gravadora por causa de sua raça, ele viu isso como uma oportunidade para se esforçar mais. Desde então, ele se tornou um dos artistas de maior sucesso de todos os tempos.
27. Mantenha uma forte crença em seus próprios pontos de vista. No entanto, seja também humilde e respeite as opiniões dos outros. Defenda aquilo em que acredita e não deixe que os outros pisem em você. Você pode fazer isso sem se fechar às idéias dos outros. As ideias deles podem surpreendê-lo. Não levante muito nas pequenas coisas. Saiba quando você está lidando com um conflito substancial e encontre maneiras criativas de aprender a conviver com ele. O que é mais importante que você discorde ou ame alguém que você ama?
28. Faça uma "lista do balde". Faça uma lista de todas as coisas que você deseja fazer antes de morrer. Pense em aprender uma habilidade de aventura, progredir em seu trabalho ou esporte, bungee jumping, paraquedismo, rapel, etc. E certifique-se de marcar as coisas! Isso fará com que você sinta que conquistou algo.
29. Fazer amigos. Faça amigos de verdade. Amigos com quem você pode ser você mesmo. Visite vários lugares com seus amigos para que você possa compartilhar sua felicidade com outras pessoas. Por estar entre as pessoas, você se tornará compreensivo.
30. Inspire-se. Faça algo que o inspire. Encontre um modelo ou leia um provérbio inspirador. A vida é melhor quando você se iluminou!
31. Não fique no passado! Não se preocupe com os erros que você cometeu no passado. Supere isso e aprenda com isso. Cada erro se transforma em uma lição. Não se preocupe com o passado, afinal, o passado desapareceu. Não se preocupe com o futuro, ele ainda não chegou. Viva o presente e abrace-o!
32. Não tome nada como garantido. Aprecie tudo e todos ao seu redor. Sua família, seus amigos, sua casa, seus animais de estimação, seu ambiente, o mundo. Um dia você vai acordar e uma daquelas coisas terá sumido. Portanto, aprecie-os enquanto você os tiver.
33. Coloque tudo em perspectiva. Lembre-se de que, mesmo que sua vida pareça difícil agora, sempre haverá alguém pior do que você.
34. Não deixe que as posses governem sua vida. Não deixe que novos aparelhos eletrônicos, roupas ou carros tomem conta de sua vida. Não os deixe mudar quem você é. Bens materiais são apenas acessórios para você e sua vida. Você vem primeiro.
35. Siga seus sonhos. Faça uma visão geral de tudo o que você sempre sonhou. E então persiga esses sonhos. Os sonhos nunca se realizam com a espera. Eles se tornam realidade levantando-se e trabalhando neles. Trabalhe duro e certifique-se de que seus sonhos não sejam uma fraude. Trabalhe duro e divirta-se ainda mais! Você sempre pode realizar seus sonhos. Se você realmente deseja algo, existe uma maneira de alcançá-lo.
36. Não desista. Não aceite a perda, mesmo que pareça ser a única opção. Veja os obstáculos que outras pessoas enfrentaram para serem quem são.Traduza isso para sua vida diária e use essa linha de pensamento para realizar coisas simples na vida.
37. Seja você mesmo! Seja corajoso o suficiente para ser você mesmo. Você não precisa ser tímido. Você é quem você é! Mesmo que a sociedade não goste, você é quem você é. Portanto, esqueça o que os outros pensam de você e viva sua própria vida! Faça o que quiser, a vida é o que você faz, e sua vida é sua! Ninguém vai viver sua vida por você, então é com você!
38. Todo dia é um novo dia. Aprenda com o passado, estabeleça metas para o futuro, mas viva no presente!
39. Escolha seus amigos com sabedoria. Se você estragar tudo, estará lidando com um bando de perdedores limitando uns aos outros e a você.
40. Esteja ciente da culpa. Todos nós culpamos alguém de vez em quando. O truque não é culpar os outros por sua infelicidade, mas tornar-se consciente dela você mesmo. Se você culpa os outros, NÃO está obtendo o que há na vida.
41. Conheça o poder da pergunta. As perguntas controlam seu foco. Seu foco controla sua experiência, independentemente da situação. Sempre se pergunte o que você pode aprender com isso e se poderia aprender ainda mais. Ou pergunte a si mesmo como pode se divertir ainda mais com essa situação. Fazer boas perguntas o ajudará a tirar o máximo proveito da vida.
42. Controle seu estado emocional. Você, e somente você, está no controle de seu estado emocional. Fatores externos não. Esteja ciente de que fatores podem influenciar essa condição. Portanto, tome uma atitude proativa para manter esses fatores sob controle.
43. Lembre-se de que sua fisiologia sempre vem em primeiro lugar. Mantenha-se saudável, cheio de energia e certifique-se de beber o suficiente. Você pode fazer isso evitando açúcares, álcool, laticínios e muita carne vermelha. Beba muita água e coma “alimentos vivos”.
44. Seja um empreendedor, mas também um comunicador. É claro que é bom conseguir coisas e ganhar muito dinheiro. Na verdade, é delicioso. Mas isso não é o suficiente para que alguém se sinta excepcional no longo prazo. Você obtém satisfação em fazer coisas que estão fora de você. Contribuindo para o bem-estar de outras pessoas e do mundo ao seu redor.
45. Continue sempre aprendendo. Independentemente da situação, você sempre pode se concentrar no que há para aprender. Como você pode crescer, o que você pode levar com você dessa situação? Se você sempre continuar aprendendo, poderá enfrentar situações semelhantes com mais eficácia no futuro.
46. Não discorde automaticamente dos outros. Você nem sempre precisa expressar sua opinião. Tente dizer: "Concordo, fale-me um pouco mais sobre isso" quando ouvir algo pela primeira vez. Especialmente se isso for algo com que você normalmente discordaria imediatamente. Ouça o que o outro tem a dizer e tente ver de uma perspectiva diferente.
47. Seja feliz. Isso parece muito simplista, mas a sorte é sempre uma escolha. A angústia NUNCA surge exclusivamente de fatores externos. A angústia sempre vem do significado que você dá às coisas. Perceba que o sofrimento só vem de seus próprios pensamentos. Quando você perceber isso, poderá tirar o que há de melhor na vida.

Pontas

• Tente fazer exercícios 20 minutos por dia e faça uma dieta saudável.
• Aproveite as coisas simples da vida. Sente-se, relaxe e pense em como você pode aproveitar o céu azul. Ou como curtir as risadas de sua irmã ou as piadas estúpidas de seu pai. Pense em como seria a vida se eles não estivessem lá.
• Seja forte nas decisões que podem mudar sua vida. Não deixe ninguém te convencer disso.
• Permita-se fazer o que quiser.
• Não deixe que os outros pisem em você. Não deixe ninguém controlar você. Seja o melhor que você deseja ser. Não é o melhor que os outros desejam ver.
• A vida é muito curta para viver com arrependimentos. Deixe de lado a raiva e acalme suas emoções para evitar doenças.
• Não tenha medo de sua força interior. Você ficará surpreso com o quanto você pode alcançar.
• Em primeiro lugar, ame a si mesmo. Afinal, você é o melhor. Pense na estrada que você percorreu até agora. Não foi fácil, foi? Portanto, tenha orgulho de si mesmo.
• Coloque-se em primeiro lugar. Saiba o que você vale. Acerte as contas com o sucesso, não com truques sujos.
• Libere seus medos. Seus medos o mantêm pequeno e o reprimem. Quando falamos sobre seu cabelo e desejos, o medo é como uma doença. Para se sentir livre e realizado, você precisa viver no presente. Compartilhe sua felicidade interior com tudo e todos ao seu redor.
• Fique você mesmo. Dissipe rumores e fofocas. Não se preocupe com as pessoas que o julgam.

Avisos

• Conheça a diferença entre fato e ficção. Não se perca nas histórias que você mesmo inventa.
• Não deixe que fatores externos determinem como você se sente. Nem sempre você pode determinar as circunstâncias externas, mas está sempre no controle do significado que dá às coisas.