Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 4: Configure seu escritório em casa
• Método 3 de 4: mantenha-se ativo e saudável
• Método 4 de 4: Encontrar trabalho para fazer em casa
• Pontas

Desde o surgimento da era digital, cada vez mais empresas estão percebendo como pode ser útil permitir que as pessoas trabalhem em casa. O empregador economiza custos usando seu escritório em casa e você pode trabalhar sem sair de casa! Se isso parece uma boa ideia para você, descubra como encontrar um trabalho que você possa fazer em casa e, em seguida, descubra como colocar o sistema doméstico em prática. Trabalhar em casa pode ser um grande luxo, mas se você não for muito disciplinado, nem sempre é fácil. Você precisará organizar seu tempo e espaço de trabalho com cuidado, manter uma atitude profissional em relação ao trabalho e prestar muita atenção à sua saúde física e mental.

Dar um passo

Método 1 de 4: Configure seu escritório em casa

1. Reserve um lugar na casa onde possa trabalhar. Se você trabalha em casa, é importante que faça uma separação clara entre o trabalho e a vida privada em casa. Quer seja uma escrivaninha em seu escritório doméstico ou um canto na mesa da cozinha, reserve um espaço que possa usar especificamente para todas as atividades relacionadas ao trabalho.
   • Escolha um local silencioso, bem iluminado, confortável e onde você tenha espaço suficiente para espalhar os equipamentos de que precisa para o seu trabalho.
   • Evite trabalhar em locais onde você normalmente dorme ou descansa, como sua cama ou sofá. Você pode adormecer!
   • Se possível, reserve uma sala separada para seu trabalho. A menos que seja urgente, pergunte ao resto da família ou aos seus colegas de quarto se eles não querem incomodá-lo enquanto você estiver no trabalho.
2. Arrume seu local de trabalho. Remova tudo o que você não precisa para o seu trabalho. Algumas fotos de família e outras decorações estão bem, mas todo o resto é melhor em outro cômodo (ou pelo menos em algum lugar onde não atrapalhem). Você deve criar um local de trabalho limpo e organizado, sem distrações. Deixe seu local de trabalho arrumado no final de cada dia, mantenha seu sistema organizado e armazene ordenadamente todo o material relacionado ao trabalho. Dessa forma, você evita ter que começar em um escritório bagunçado na manhã seguinte.
   • Se o seu local de trabalho ficar rapidamente desordenado ou superlotado, reserve 15 minutos todos os dias para colocar as coisas em ordem.
3. Mantenha os suprimentos necessários para o trabalho sempre à mão. Organize seu local de trabalho com todos os suprimentos de escritório que você normalmente usa, como sua impressora, seu computador e quaisquer documentos em papel com os quais você trabalhe. Coloque tudo ao seu alcance para encontrar o que precisa imediatamente.
   • Se você frequentemente precisa se levantar para encontrar algo (como uma tesoura ou uma caneta), dê a esse item um lugar permanente em seu local de trabalho. Certifique-se de que tudo que você precisa regularmente está ao seu alcance e coloque tudo de volta em seu lugar depois.
   • Outras coisas que podem ser úteis incluem um filtro de linha, carregadores para seus dispositivos eletrônicos, uma pilha de papel e uma caneta para fazer anotações, água para beber e lanches.
4. Estabeleça um cronograma de trabalho para cada dia e cumpra-o. Mesmo que você mesmo possa determinar suas horas de trabalho, é importante que você mantenha uma programação fixa para poder trabalhar em casa com sucesso. Decida por si mesmo qual será o seu horário de trabalho e concorde consigo mesmo que só trabalhará durante esse horário.
   • Tente escolher o horário de trabalho mais adequado para você. Por exemplo, se você é uma pessoa matutina, pode escolher começar no início do dia para que possa iniciar suas tarefas mais importantes quando estiver com mais energia.
   • Para manter um bom equilíbrio entre vida pessoal e profissional, você também pode reservar horários para outros compromissos, como tarefas domésticas, refeições e diversão com amigos e familiares.

   Dica: Quando você trabalha em casa, inevitavelmente será interrompido de vez em quando, especialmente se tiver família. Tente fazer dessas interrupções parte de sua rotina; Por exemplo, se você tem filhos saindo da escola à tarde, reserve 20 minutos para preparar uma bebida para eles e bater um papo.

   
   
5. Reserve meia hora para fazer uma lista de prioridades para esse dia. Reserve meia hora no início de cada dia de trabalho para fazer um plano. Anote todas as tarefas que você precisa concluir, colocando as coisas mais importantes no topo da lista. Cada vez que você terminar algo, risque a tarefa ou coloque uma marca de seleção ou um asterisco na frente dela para indicar que o trabalho está concluído. Isso o ajudará a se manter motivado ao longo do dia.
   • Por exemplo, você pode colocar um trabalho demorado, como escrever o primeiro rascunho de um artigo, no topo da sua lista, enquanto um pequeno trabalho, como pedir um novo material de escritório, pode estar em algum lugar no final.
   • Tente definir um tempo específico para cada tarefa. Isso fará com que você sinta que tem um controle melhor de tudo.
   • Você também pode dividir tarefas maiores em partes menores. Por exemplo, em vez de simplesmente colocar "Escreva uma postagem no blog" em sua lista, você pode dividi-la em "Fazer pesquisa", "Configurar", "Escrever o primeiro rascunho" e "Revisar texto".
6. Tente manter uma rotina regular fora do horário de trabalho também. Além do horário de trabalho fixo, pode ser útil manter uma programação regular para o restante de suas atividades. Tente encontrar um ritmo que funcione para você e reserve um tempo todos os dias para comer, fazer pausas e para atividades ou rituais específicos que irão mantê-lo energizado e manter seu ritmo de trabalho (como tomar um café pela manhã, ou um faça uma pausa de 15 minutos para ler o jornal).
   • Por exemplo, você pode reservar meia hora pela manhã para tomar um café ou tomar o café da manhã, e depois outra meia hora para planejar o seu dia. Um ritual matinal regular pode energizá-lo e ajudar a colocá-lo no clima certo para o trabalho.
7. Evite as redes sociais e outras formas de distração. Distrações caseiras podem ser desastrosas para sua produtividade. Mantenha a produtividade guardando o telefone e evitando sites demorados como o Facebook e o YouTube no trabalho. Além disso, não trabalhe perto de outras fontes de distração, como televisão ou rádio.
   • Se necessário, instale um aplicativo ou uma extensão de navegador em seu smartphone ou computador para evitar a abertura de aplicativos e sites demorados. Aplicativos como StayFocusd e Strict Workflow são ótimas ferramentas para mantê-lo trabalhando.
   • Se você tem colegas de quarto, peça a eles que o deixem em paz enquanto você estiver no trabalho. Pergunte a seus amigos se eles desejam ligar ou enviar mensagens de texto o menos possível durante seu horário de trabalho.
   DICA DE ESPECIALISTA

   Vista-se como se fosse trabalhar. Pode ser tentador ir para o trabalho de pijama todos os dias, mas tirar um minuto para se vestir o ajudará a ficar com disposição para o trabalho. Mesmo quando você não precisa ir a lugar nenhum e não tem videoconferências agendadas, vista-se para não ficar inconscientemente sentindo que está relaxando.

   • Isso não quer dizer que você precise usar terno ou gravata, mas se isso ajudar você a ficar de bom humor, você pode. Em qualquer caso, vista roupas limpas e adequadas para o dia.
   • Também dedique tempo ao restante de seus cuidados físicos. Tome banho, escove os dentes, penteie o cabelo e faça todas as outras coisas que você normalmente faria para se preparar para um dia de trabalho.
8. Mantenha um tom profissional com seus colegas e clientes. Mesmo se você não trabalhar em um prédio de escritórios, mas em casa, é importante que você também considere seu trabalho como trabalho. Ao interagir com seus empregadores, colegas e clientes, converse com eles da mesma forma que faria se estivesse trabalhando em um escritório. Sempre seja educado, caloroso e colegial. Verifique seus e-mails e outras mensagens escritas com cuidado para ver se há erros de ortografia e gramática.
   • Sempre atenda chamadas, e-mail e mensagens de chat na hora certa. Dessa forma, você permite que seus empregadores, colegas e clientes saibam que você leva o trabalho e as necessidades deles a sério.
9. Entre em contato regularmente com seu empregador e seus colegas. Se você trabalha em casa, é importante que você se envolva e faça o melhor uso dos meios de comunicação de que dispõe. Se você não dirige seu próprio negócio em casa, mas trabalha para um empregador, entre em contato de vez em quando. Informe ao seu empregador como estão as coisas, faça perguntas e tente descobrir se houve algum desenvolvimento sobre o qual você deve se manter atualizado.
   • Aproveite as vantagens dos vários meios de comunicação existentes, como e-mail, programas de bate-papo como Slack, seu telefone e use programas de videoconferência como Skype ou Zoom.
   • Manter contato também fará com que você se sinta menos solitário e isolado como trabalhador doméstico.
10. Não tente se manter ocupado com seu trabalho fora do horário de trabalho. Tente garantir que os limites entre o tempo de trabalho e o tempo livre não sejam borrados, desligando o seu "modo de trabalho" no final do dia. Feche o programa de bate-papo que você usa para trabalhar, pare de verificar seu endereço de e-mail comercial e ative o correio de voz para chamadas do trabalho. Use seu tempo livre para relaxar, passar tempo com sua família e fazer tarefas que não têm nada a ver com o trabalho.
    • Ao mesmo tempo, certifique-se de que sua vida privada não resvalar para o horário de trabalho. Não converse com amigos ou familiares, nem faça tarefas domésticas que consumam muito tempo quando deveria estar trabalhando.

Método 3 de 4: mantenha-se ativo e saudável

1. Se possível, saia por períodos mais longos. Se você passou o dia todo em casa, trabalhando ou não, logo ficará farto de lá. Portanto, tente passar o máximo possível seu tempo livre ao ar livre. Vá a restaurantes, vá ao cinema, vá ao teatro, faça exercício ao ar livre, vá a concertos ou faça outras coisas ao ar livre ou ao ar livre.
   • Você também pode tentar sair durante o horário de trabalho. Se você gostaria de trabalhar em um ambiente diferente, leve seu laptop a um bom café ou experimente um canto sossegado na biblioteca pública.

   Dica: Se você tem filhos em casa, pode ser uma boa ideia trabalhar em um playground coberto. Seus filhos vão se divertir enquanto você está em um ambiente diferente por um tempo!

   
   
2. Inclua alguns exercícios em sua programação diária. O exercício é importante para sua saúde física e mental. Se você passar horas no local de trabalho, dia após dia, acabará sofrendo de fadiga e falta de interesse e motivação. Certifique-se de se manter saudável, reservando um tempo para se movimentar, mesmo que não seja mais do que uma caminhada de 15 minutos após o almoço.
   • Praticar exercícios durante o dia pode melhorar o seu humor e dar-lhe mais energia, o que o deixará mais produtivo.
   • Mesmo que você não tenha tempo para ir à academia ou exercitar-se extensivamente todos os dias, tente caminhar ou correr pelo menos na maioria dos dias.
3. Faça pausas curtas para se movimentar durante o horário de trabalho. Tente levantar-se pelo menos uma vez a cada hora e fazer algum exercício. Faça alguns exercícios leves de alongamento, caminhe para cima e para baixo na sala ou saia para uma curta caminhada.
   • O exercício regular proporciona mais energia e melhora a circulação, o que é benéfico tanto para o humor quanto para a produtividade.
   • Você pode até usar seus intervalos para fazer pequenas tarefas, como tirar o saco de lixo ou esvaziar a caixa de correio.
4. Reserve tempo para refeições e lanches saudáveis. Quando você está completamente absorvido no trabalho, pode ser muito fácil esquecer de comer e beber, mas dar ao seu corpo o que ele precisa o ajudará a se manter saudável e a lhe dar mais energia. Antes de ir para o trabalho, tome um café da manhã saudável e nunca pule a hora do almoço.
   • Sempre mantenha um estoque de lanches e refeições saudáveis ​​em casa, para não ter que lutar para encontrar algo bom para comer.
   • Não se esqueça de beber água durante o dia. Se seu corpo ficar desidratado, você pode se sentir cansado e terá menos capacidade de concentração.

Método 4 de 4: Encontrar trabalho para fazer em casa

1. Cuidado com as ofertas que parecem boas demais para ser verdade. Se você vir um anúncio que diz: "Ganhe milhares de dólares no sofá em casa", "Você também quer trabalhar no pijama?" Ou "Defina seu horário trabalhando em casa", tome cuidado. Se parece bom demais para ser verdade, provavelmente é. Antes de se inscrever, faça uma pesquisa sobre a empresa para ver se ela realmente existe. Outros sinais que podem indicar trabalho falso incluem:
   • Afirma que o trabalho não requer nenhuma experiência ou habilidades especiais
   • Grandes quantias de dinheiro oferecidas por pouco trabalho
   • Pedidos de pagamento antecipado de você em troca de procedimentos de integração, certificados ou materiais de trabalho
2. Pesquise vagas de emprego em sites confiáveis ​​de notícias e empregos. Muitos jornais digitais e páginas de carreiras compilam listas de fontes confiáveis ​​que oferecem oportunidades para trabalhadores domésticos. A maioria desses sites pode ser encontrada por meio de uma pesquisa simples, mas tome cuidado com as páginas de serviços ou empresas das quais você nunca ouviu falar.
   • Para obter informações sobre vagas de trabalho confiáveis ​​em casa, dê uma olhada nos sites da FlexJobs, Avoid e Glassdoor, e em https://www.thuiswerkvacatures.nl/, por exemplo.
3. Pense em maneiras de usar habilidades específicas para ajudá-lo a trabalhar em casa. Trabalhar em casa pode fazer você pensar imediatamente em redação freelance ou web design, mas a gama de trabalhos que você pode fazer em casa pode ser muito mais ampla e variada do que você pensa. Estude tantas opções diferentes quanto possível com base em seus conhecimentos, habilidades e experiência específicos. Por exemplo:
   • Trabalhos que exigem muita digitação ou verificação podem ser ideais para trabalhadores domésticos. Por exemplo, você pode se tornar um especialista em transcrição médica ou jurídica. Além disso, os trabalhos para os quais você fornece assistência na criação de escalas de serviço, como assistente pessoal ou trabalho de mesa, muitas vezes podem ser feitos online ou por telefone. Como assistente virtual, você pode ganhar entre € 15 e € 100 por hora.
   • Você fala algumas línguas estrangeiras? Existem muitos sites com versões em vários idiomas. Freqüentemente, procuram pessoas que possam editar e corrigir seu conteúdo multilíngue.
   • Você é bom com as pessoas e sabe uma coisa ou duas sobre viagens? Então, considere se tornar um agente de viagens de sua própria casa. Existem muitas agências de viagens e companhias aéreas que contratam trabalhadores domésticos para atender chamadas e trabalhar com clientes online.
4. Mostre aos empregadores em potencial as habilidades especiais que você possui. Pense nas habilidades de que você precisa para poder trabalhar em casa. Como você faria em qualquer trabalho, enfatize as habilidades listadas no anúncio que mais se aplicam a você. Em seguida, concentre-se nas qualidades que uma trabalhadora doméstica eficiente deve ter. Enfatize suas habilidades organizacionais e sua capacidade de se motivar. Liste também os aspectos de sua casa que o ajudarão a ter sucesso no cargo. Por exemplo:
   • Você tem um espaço especial para trabalhar em casa?
   • Você tem telefone ou conexão com a internet?
   • Você não tem problemas em trabalhar sob pressão e cumprir prazos?
   • Você pode trabalhar bem sem muita supervisão?

Pontas

• Se você é muito extrovertido e prefere interagir com outras pessoas diariamente, pode demorar um pouco para se acostumar a trabalhar em casa.