Escova de dentes

Vídeo: Escova Curaprox - Por que eu NÃO Indico Essa Escova de Dentes?

Contente

Dar um passo
Parte 1 de 3: Usando as ferramentas certas
Pontas
Avisos
Necessidades

Escovar os dentes não é bom apenas para um sorriso mais branco e um hálito mais fresco, é importante para a sua saúde geral. Ao escovar, você remove a placa bacteriana - uma fina camada de bactérias que gruda nos dentes e causa cáries e doenças gengivais e, se você ignorar por tempo suficiente, até seus dentes podem cair!

Dar um passo

Parte 1 de 3: Usando as ferramentas certas

Enxágue a boca com água salgada (opcional). A água salgada mata as bactérias nocivas em seus dentes. Diz-se que a água salgada é muito ácida e pode corroer os dentes se usada com muita frequência. Portanto, não o use com muita frequência.
- Para um tratamento antibacteriano completo, enxágue com um colutório de clorexidina antes de ir para a cama (não use por mais de duas semanas consecutivas).
Não se esqueça de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia. A maioria dos dentistas recomenda escovar os dentes duas vezes ao dia - uma pela manhã e uma vez antes de ir para a cama. Se você puder adicionar uma terceira vez ao meio-dia, ótimo! Tente escovar em um ângulo de 45 °, pois isso removerá mais placa bacteriana e resíduos de alimentos do que se você não escovasse. Tente não comer muito lanche entre as refeições, pois isso aumentará a quantidade de resíduos de alimentos e bactérias em sua boca.

Pontas

Não tente colocar uma quantidade muito grande de pasta de dente em sua escova. Você só precisa de uma quantidade do tamanho de uma ervilha.
Não use uma escova de dentes dura ou uma escova muito dura, pois isso pode danificar suas gengivas.
Escove a língua e o palato para um hálito mais fresco.
Use um enxaguatório bucal sem álcool.
Se você não puder escovar após uma refeição, enxágue a boca com água para soltar qualquer resíduo de comida.
Escove por pelo menos dois minutos.
Se suas gengivas estão sangrando rapidamente, pode ser um sinal de que você tem inflamação gengival (gengivite). Vá ao dentista. A gengivite é uma causa séria não só de perda de dentes e mau hálito, mas também de válvulas cardíacas inflamadas. Se suas gengivas estão sangrando, não pare de escovar, use uma escova mais macia.
Pincele um pouco mais nos locais onde for necessário.
Use uma escova com cerdas curtas. Você só pode escovar para cima e para baixo adequadamente se usar cerdas curtas. Cabelo comprido requer mais movimento, o que geralmente é impossível se sua boca for um pouco menor.
Existem também escovas de dente com um despertador, para que você saiba quando já escovou por tempo suficiente.
Depois de comer, espere 10 minutos antes de escovar.
Espere pelo menos 45 minutos antes de escovar depois de beber limonada, vinho ou sucos ácidos, como suco de laranja. Limonada e suco deixam ácidos nos dentes e a escovação pode até danificar o esmalte.

Avisos

Não engula pasta de dente ou enxaguatório bucal. Eles contêm produtos químicos que são tóxicos se você engoli-los, como amônia e cloreto de cetilpiridínio
Não pule a escovação - pode causar erosão dentária.
Não escove com muita força. As gengivas são tecidos muito sensíveis.
Espere pelo menos 45 minutos após consumir alimentos ou bebidas ácidas antes de escovar para evitar a erosão do esmalte.
Nunca use a escova de dentes de outra pessoa. Você pode transmitir germes, bactérias e doenças por meio de cortes microscópicos na boca.
Substitua sua escova de dentes a cada 3 meses. As cerdas rachadas podem danificar as gengivas.