Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: mude seu estilo de vida
• Parte 2 de 3: O que evitar
• Parte 3 de 3: O que é vaginose bacteriana
• Pontas
• Avisos

A vaginose bacteriana (VB) é um dos tipos mais comuns de infecção vaginal. A BV perturba o equilíbrio das bactérias boas e más na vagina. Essa condição pode ser facilmente tratada com cremes antibacterianos ou pílulas orais. Embora as causas exatas da VB não tenham sido estabelecidas, certas mudanças no estilo de vida e conhecimentos adicionais podem ajudá-lo a evitar sintomas desagradáveis ​​no futuro.

Passos

Parte 1 de 3: mude seu estilo de vida

1. 1 Conclua seu curso de medicação. Se lhe foi prescrito algum medicamento, deve tomá-lo conforme indicado pelo seu médico. A vaginose bacteriana pode ocorrer repetidamente. No entanto, se você for tratado com medicamentos, as chances de recorrência da VB diminuirão.
   • Se o seu médico lhe disser para tomar metronidazol ou clindamicina (esses medicamentos geralmente são prescritos para VB) por uma semana, você deve completar o curso completo do tratamento exatamente como indicado pelo seu médico.
   • Não deixe de tomar os medicamentos ou pare de tomá-los antes do horário indicado pelo seu médico.
   • Mesmo que os sintomas desapareçam após alguns dias, não pare de tomar os medicamentos antes do tempo, pois isso aumentará o risco de re-BV.
2. 2 Inclua probióticos em sua dieta. Os probióticos contêm culturas vivas e ativas de microorganismos que ajudam a normalizar a microflora no trato gastrointestinal e na vagina.Com os probióticos, você pode aumentar o número de bactérias boas e combater as bactérias ruins. Alguns pesquisadores especulam que a BV recorrente pode ser causada pela incapacidade do corpo de regenerar lactobacilos suficientes, que é a cepa mais comum da flora vaginal normal.
   • Comer lactobacilos com alimentos como iogurtes (escolha com “safras vivas e ativas” na embalagem), leite de soja, kefir, chucrute, leite, picles e azeitonas ajudará a restaurar a flora vaginal normal. Para manter o equilíbrio ácido da vagina, você deve comer cerca de 150 gramas de alimentos que contenham probióticos por dia.
   • Tomar probióticos na forma concentrada, ou seja, na forma de suplementos dietéticos, também demonstrou ajudar a prevenir a recorrência da VB.
3. 3 Use roupas íntimas de algodão. Evite jeans apertados, meia-calça, tangas ou roupas íntimas que dificultam a circulação do ar em sua vagina. Recomenda-se o uso de roupas íntimas de algodão em vez de náilon, pois o algodão é respirável e respirável, enquanto o náilon retém a umidade e o calor e, portanto, contribui para infecções vaginais, incluindo VB.
   • Os especialistas acreditam que usar um fio dental aumenta o risco de transmissão de microorganismos prejudiciais do ânus para a vagina e, portanto, aumenta a probabilidade de BV.
   • Usar saias e calças largas e confortáveis ​​irá acelerar a recuperação e ajudar a prevenir a recorrência da VB.
   • Durma sem cueca para melhorar a circulação de ar.
4. 4 Ao usar o banheiro, limpe da frente para trás. Isso ajudará a evitar que bactérias prejudiciais entrem na vagina. Depois de urinar, não se levante, mas incline-se para a frente para alcançar o períneo com a mão e limpe com papel higiênico da frente para trás da vagina.
   • Depois de limpar a área vaginal, você pode limpar o períneo, o ânus e a área entre as nádegas.
   • Limpe as duas áreas separadamente para evitar que as bactérias entrem na vagina pelo ânus.

Parte 2 de 3: O que evitar

1. 1 Abstenha-se de sexo promíscuo. A VB não é uma doença sexualmente transmissível e a relação entre a atividade sexual e a VB não é bem compreendida, mas a doença é mais comum em mulheres que têm um novo parceiro sexual ou múltiplos parceiros (homens ou mulheres). Embora existam poucos casos conhecidos de mulheres que contraem VB de homens, práticas sexuais seguras e preservativos devem ser usados ​​para proteger contra várias doenças sexualmente transmissíveis.
   • A VB é mais comumente transmitida durante a relação sexual entre mulheres, quando as secreções vaginais e o muco são trocados.
   • É melhor não fazer sexo até que esteja completamente recuperado ou praticar a abstinência total.
   • O uso de preservativos sem látex ou absorventes orais no primeiro mês após o término do tratamento medicamentoso demonstrou reduzir o risco de recorrência da VB.
   • Limpe os brinquedos sexuais cuidadosamente para evitar a propagação da infecção ou mesmo reinfecção.
2. 2 Não use duchas vaginais. A ducha envolve lavar as paredes da vagina com uma mistura de água e vinagre ou outras soluções vendidas em farmácias. Na verdade, essas soluções saem útil bactérias, o que aumenta a proporção de bactérias nocivas, degrada a microflora da vagina e, em última análise, aumenta o odor e aumenta o risco de infecção. Essa longa tradição é cientificamente questionável.
   • A vagina tem uma função de autolimpeza. O ambiente ácido natural da vagina ajuda a se livrar das bactérias nocivas.
   • A ducha não ajuda a eliminar a infecção e só pode piorá-la.
3. 3 Evite usar sabonetes perfumados, espumas ou óleos de banho, pois podem irritar a vagina e prejudicar sua microflora natural. Em vez disso, lave manualmente sua área genital com água em abundância.
   • Você pode lavar a área vaginal com água e sabão neutro.
   • Banhos quentes e jacuzzis também podem afetar negativamente a saúde vaginal. Limite os banhos quentes se quiser prevenir a recorrência da VB.
4. 4 Não use detergentes fortes ao lavar roupas íntimas. Esses produtos contêm produtos químicos que, em contato com a vagina, podem perturbar sua microflora natural. Eles alteram a acidez natural (nível de pH) da vagina. Use detergentes mais suaves e enxágue bem a cueca.
   • Para lavar roupas íntimas, é melhor usar um detergente neutro, sem fragrâncias ou amaciantes.
   • Se você está suando, tente trocar de cueca o mais rápido possível. Com um estilo de vida ativo, pode ser necessário trocar de roupa íntima várias vezes ao dia.
5. 5 Use compressas e cotonetes sem cheiro. Os tampões e compressas perfumadas podem piorar a saúde vaginal. Além disso, os tampões devem ser trocados com frequência. Não use o tampão por mais tempo do que o recomendado, pois isso aumenta o risco de vaginose bacteriana.
   • Use tampões e absorventes alternados durante a menstruação.
   • Use almofadas somente quando necessário, pois elas obstruem o acesso do ar aos órgãos genitais e retêm o calor e a umidade, o que estimula o crescimento de bactérias.

Parte 3 de 3: O que é vaginose bacteriana

1. 1 Saiba mais sobre vaginose bacteriana. Embora as causas desta doença não tenham sido estabelecidas, alguns fatores são conhecidos que são mais comuns no diagnóstico de VB. Essa doença é mais comum em mulheres em idade fértil, de 15 a 44 anos. Nos Estados Unidos, a vaginose é duas vezes mais comum entre as mulheres afro-americanas do que entre as mulheres de outras raças. A BV ocorre em cerca de uma em cada quatro mulheres grávidas, provavelmente devido a alterações hormonais.
   • A VB é mais comum entre mulheres que não usam preservativo, mas usam anticoncepcionais intra-uterinos, do que entre aquelas que usam preservativo ou não são sexualmente ativas.
   • BV não é o resultado de falta de higiene.
   • A VB também pode se desenvolver na ausência de atividade sexual, embora muitas mulheres com diagnóstico de VB relatem relações sexuais recentes com parceiros (homens ou mulheres). Isso pode ser sexo vaginal, oral ou anal.
   • A BV não é diagnosticada em homens.
2. 2 Aprenda sobre os sintomas da BV. Muitas mulheres com vaginose bacteriana não apresentam sintomas. Os sinais de VB podem variar, embora a maioria deles inclua os seguintes sintomas:
   • Corrimento cinza, branco ou amarelado. Essa secreção é causada por um crescimento excessivo de bactérias nocivas e uma violação da microflora normal da vagina.
   • Odor vaginal fétido. Na maioria das vezes é um “cheiro de peixe”, que geralmente se intensifica após a relação sexual.
   • Sem dor ou coceira. Às vezes, a VB pode ser confundida com uma infecção fúngica ou sapinho. Uma infecção fúngica na área vaginal causa corrimento branco, coceira e dor. Se sentir coceira vaginal, provavelmente não tem VB.
   • Dor ao urinar. Algumas mulheres experimentam uma sensação dolorosa de queimação ou formigamento ao urinar.
3. 3 Saiba como o BV é diagnosticado. Se você suspeitar que tem VB, você precisa visitar seu ginecologista para um diagnóstico e tratamento precisos. O médico fará uma coleta no corrimento vaginal. Para fazer isso, você terá que deitar de costas em uma cadeira ginecológica. O médico inserirá uma espátula na vagina para obter uma amostra do seu corrimento.
   • Em laboratório, será determinada a acidez do esfregaço. Um nível de pH abaixo de 4,5 pode indicar vaginose bacteriana.
   • O médico pode examinar a amostra tirada ao microscópio. Um pequeno número de lactobacilos e um excesso de células "características" (células das paredes vaginais cobertas por bactérias) indicam VB.

Pontas

• Os parceiros sexuais das pacientes geralmente não são tratados, mas em caso de recorrência da vaginose bacteriana, o médico pode considerar essa possibilidade.
• Use preservativos femininos. Durante a relação sexual, eles cobrem toda a vagina e, assim, protegem contra distúrbios de sua microflora.

Avisos

1. • Com uma histerectomia (remoção do útero), a VB pode levar a uma infecção grave.
   • Atualmente, acredita-se que a VB pode causar trabalho de parto prematuro e deve ser tratada.

• O álcool deve ser evitado ao tomar metronidazol ou clindamicina (esses antibióticos são frequentemente prescritos para VB), pois pode causar efeitos colaterais como náuseas, vômitos, vermelhidão da pele, taquicardia (frequência cardíaca rápida acima de 100 batimentos por minuto em repouso) e respiração .