Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Reconhecendo os principais sintomas da SOP
• Parte 2 de 3: Identificando os sintomas associados à SOP
• Parte 3 de 3: Complicações de longo prazo da SOP
• Pontas

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é ​​um distúrbio do desequilíbrio hormonal e ocorre em cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva. As mulheres com SOP geralmente apresentam um ciclo irregular, acne, problemas de fertilidade, ganho de peso ou outros sintomas. Freqüentemente, também há cistos benignos nos ovários, que podem ser detectados por ultrassom. A SOP pode se desenvolver desde os onze anos de idade, mas também pode surgir mais tarde, quando a mulher tiver vinte anos ou mais. Como a condição pode afetar seriamente os níveis hormonais, o ciclo, a aparência e a fertilidade, o diagnóstico precoce é muito importante. Se a SOP for detectada e tratada rapidamente, complicações em longo prazo podem ser evitadas.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Reconhecendo os principais sintomas da SOP

1. Acompanhe o seu ciclo. Se você tem SOP, provavelmente terá menstruações irregulares, infrequentes ou nenhuma menstruação. Observe se o seu ciclo é visivelmente irregular, com longos intervalos entre as menstruações, ausência frequente de menstruação ou sangramento entre as menstruações. Verifique se você percebe o seguinte:
   • Há mais de 35 dias entre dois períodos.
   • Você menstrua menos de 8 vezes por ano.
   • Você não teve seu período por 4 meses ou mais.
   • Você tem períodos muito leves ou muito intensos por um longo tempo.
   • A pesquisa mostrou que cerca de 50% das mulheres com SOP têm longos intervalos entre os períodos (isso é chamado de oligomenorréia). Cerca de 20% das mulheres com SOP não menstruam (isso é chamado de amenorréia). A ovulação infrequente ou irregular é chamada de oligo-ovulação. Anovulação é a ausência completa de ovulação. Se você suspeita que não está ovulando - seja a causa da SOP ou outra coisa - consulte o seu médico.
2. Observe se você obtém mais pelos corporais e faciais. Mulheres saudáveis ​​têm pequenas quantidades de andrógenos (hormônios "masculinos") em seus corpos. Mulheres com SOP geralmente produzem maiores quantidades de andrógenos porque têm mais hormônio luteinizante (os níveis normais desse hormônio regulam o ciclo menstrual e a produção de óvulos) e insulina. . Esse problema pode causar sintomas irritantes, incluindo aumento de pelos faciais e corporais. Isso também é chamado de hirsutismo.
   • Mais cabelo pode crescer no rosto, estômago, dedos dos pés, polegares, tórax ou costas.
3. Cuidado com a queda de cabelo e a calvície. Quando o corpo produz mais andrógenos, ele também pode causar queda de cabelo, queda de cabelo ou calvície de padrão masculino. Você pode perder cabelo gradualmente. Observe se você encontrar mais cabelo do que o normal no ralo do chuveiro.
4. Procure pele oleosa, acne ou caspa. O hiperandrogenismo (muitos andrógenos) pode causar pele oleosa, com acne. Você também pode ter caspa, uma condição do couro cabeludo em que a pele descama.
5. Pergunte ao seu médico se você tem um ovário policístico. Um ovário policístico é um ovário com mais de 12 cistos, cada um medindo 2 a 9 mm de diâmetro. Os cistos estão localizados na parte externa do ovário, fazendo com que ele aumente de tamanho. Em alguns casos, os cistos precisam ser removidos cirurgicamente. Para determinar se você tem cistos nos ovários, o médico pode solicitar um ultrassom.
   • Um endocrinologista deve revisar os resultados do ultrassom. Este médico deve se especializar em problemas reprodutivos e de fertilidade, como SOP, endometriose, FIV e anormalidades uterinas. Se a ultrassonografia não for avaliada por um especialista, um ovário com cistos é frequentemente classificado como "normal", o que significa que nenhum tumor foi visto. Isso porque este médico não foi treinado para ver anormalidades específicas. Às vezes, o médico faz o diagnóstico errado ou sugere que o paciente deve se exercitar mais para perder peso quando está com sobrepeso devido à SOP.

Parte 2 de 3: Identificando os sintomas associados à SOP

1. Fique atento para hiperinsulinemia. A hiperinsulinemia é um nível de insulina muito alto. Às vezes é confundido com diabetes ou hipoglicemia, mas essas são outras condições. Para mulheres com SOP, isso significa que o corpo tende a resistir aos efeitos da insulina. Consulte o seu médico se sentir algum dos seguintes sintomas:
   • Ganho de peso
   • Desejo de doces
   • Muitas vezes ou tem uma sensação intensa de fome
   • Dificuldade em se concentrar ou permanecer motivado
   • Ficar ansioso ou ter ataques de pânico
   • Estar cansado
   • Quando a hiperinsulinemia é um sintoma de SOP, está associada ao aumento da produção de andrógenos. Isso pode causar pele oleosa, acne, aumento de pelos faciais ou corporais. Você também pode ganhar muito em torno da barriga.
   • Se o seu médico suspeitar que você tem hiperinsulinemia, ele provavelmente solicitará um teste de tolerância à glicose.
   • O tratamento da hiperinsulinemia geralmente envolve uma dieta e um plano de exercícios, e às vezes é prescrito o medicamento Metformina, que pode reduzir a glicose no sangue. Quer o seu médico prescreva metformina ou não, sempre pergunte se você também pode ser encaminhado para um nutricionista. Uma boa dieta é uma parte crucial do tratamento.
   • Verifique os níveis de insulina, glicose, hemoglobina A1c e peptídeo c. Embora não haja um teste definitivo para determinar a resistência à insulina, esses valores costumam ser maiores do que o normal em pacientes com SOP com resistência à insulina.
2. Cuidado com a infertilidade. Se você está lutando para engravidar e tem um ciclo irregular, você pode ter SOP. Na verdade, a SOP é a causa mais comum de infertilidade. Ovulações irregulares ou atrasadas tornam difícil ou impossível engravidar.
   • Os níveis hormonais elevados aumentam o risco de aborto espontâneo em mulheres com SOP se engravidarem. Se você não consegue engravidar, consulte seu médico.
3. Leve a obesidade a sério. Excesso de peso é sempre um risco para a saúde, mas também pode ser um sinal de SOP. Devido aos níveis elevados de insulina, as mulheres com SOP geralmente armazenam gordura ao redor da cintura e desenvolvem uma figura em forma de pêra, e geralmente é muito difícil para elas perder peso.
   • Cerca de 38% das mulheres com SOP são obesas. Um adulto obeso tem um IMC de 30 ou superior.
4. Fique atento a mudanças na pele. Se você tem SOP, pode desenvolver manchas aveludadas, marrom-claras ou pretas no pescoço, nas axilas, nas coxas e nos seios (isso é chamado de acantose nigricante). Você também pode obter crescimentos benignos. São pequenos apêndices na pele, geralmente sob as axilas ou no pescoço.
5. Observe a dor na região pélvica e na parte inferior do abdômen. Algumas mulheres com SOP têm dor ou desconforto na pelve, abdômen ou parte inferior das costas. A dor pode ser maçante ou penetrante e pode variar de leve a intensa. A dor pode ser semelhante à dor menstrual.
6. Monitore a qualidade do sono. Algumas mulheres com SOP têm apnéia do sono, uma condição em que você ronca e às vezes para de respirar enquanto dorme. Isso pode ser devido aos níveis elevados de estrogênio e testosterona, ou obesidade, ambos associados à SOP.
7. Esteja ciente dos sintomas psicológicos. Mulheres com SOP costumam apresentar tendência à ansiedade e à depressão. Esses sintomas podem ter causas físicas, como desequilíbrio hormonal.Também pode ser uma resposta a outros sintomas, especialmente infertilidade.
8. Verifique sua história familiar. A SOP pode ser uma condição hereditária. Se sua mãe ou irmã tem SOP, você também corre o risco de pegá-la. Verifique seu histórico familiar para determinar se você corre risco de contrair SOP.
   • As mulheres com SOP costumam ter parentes com diabetes.
   • As mulheres com SOP eram frequentemente bebês incomumente pequenos ou incomumente grandes ao nascer.

Parte 3 de 3: Complicações de longo prazo da SOP

1. Vá ao seu médico. Se você suspeitar que tem SOP, consulte seu médico ou ginecologista para um exame. Seu médico pode avaliar a situação, perguntar sobre os sintomas e seu histórico médico. ,
   • Histórico médico: seu médico conversará com você sobre seu histórico familiar e seus hábitos, como exercícios, fumo, dieta alimentar e estresse. Ele / ela também pode perguntar se você está tentando engravidar.
   • Exame físico e pélvico: Seu médico irá pesar você e verificar seu IMC. Ele / ela pode medir sua pressão arterial, examinar suas glândulas e realizar um exame interno.
   • Exame de sangue: você fará vários exames de sangue. Isso examina a glicose, a insulina, o colesterol e os andrógenos e talvez alguns outros valores.
   • Ultra-som vaginal: você pode fazer um ultra-som para determinar se tem cistos nos ovários.
2. Mantenha um bom peso. Se você está acima do peso, pode ter mais sintomas de SOP. Um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a evitar as piores consequências da SOP.
   • Coma alimentos saudáveis, evite fast food, faça exercícios e não fume.
   • Familiarize-se com o índice glicêmico. Este é um número que corresponde ao grau em que os alimentos aumentam os níveis de açúcar no sangue quando são ingeridos. Você deve comer mais alimentos com baixo índice glicêmico e evitar alimentos com alto índice glicêmico. aqui você encontrará uma lista de alimentos com seu índice glicêmico.
3. Observe sua pressão arterial. A pressão arterial elevada é comum em mulheres com SOP. Verifique sua pressão arterial regularmente.
   • Uma pressão arterial saudável para mulheres é uma pressão superior de 120 e uma pressão negativa de 80.
4. Cuidado com os problemas dos vasos sanguíneos. Mulheres com SOP apresentam maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Certifique-se de fazer exames regularmente, inclusive para doenças cardiovasculares.
   • Uma dieta saudável, exercícios e perda de peso podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
5. Esteja atento a sinais de diabetes. Mulheres com SOP apresentam maior risco de desenvolver diabetes. Alguns dos sintomas comuns de diabetes são:
   • Precisa urinar frequentemente
   • Ter muita fome ou sede
   • Fadiga extrema
   • Feridas ou hematomas de cicatrização lenta
   • Visão nublada
   • Formigamento, dormência ou dor nas mãos e pés
6. Esteja ciente do risco de câncer. Se você tem SOP, você tem maior risco de desenvolver câncer de útero, especialmente se tiver menstruações irregulares ou ausentes que não relatou ao seu médico. Se os níveis hormonais estiverem anormais, a mulher pode ter maior probabilidade de desenvolver câncer. Esses hormônios podem ser níveis elevados de estrogênio ou androgênio e níveis muito baixos de progesterona. ,
   • Este risco pode ser reduzido mantendo um ciclo regular usando a pílula ou tomando uma forma sintética de progesterona para induzir a menstruação. Isso também pode ser feito inserindo um DIU contendo progesterona, como o Mirena.

Pontas

• Se você foi diagnosticado com SOP, verifique este site para obter mais informações.
• O diagnóstico precoce pode prevenir os piores sintomas da SOP. Se notar algum sinal, procure ajuda médica imediatamente. Informe o seu médico todos os sintomas. Não se concentre em uma coisa, como infertilidade ou obesidade. Dê ao seu médico uma descrição completa de sua saúde.
• Mulheres com SOP (ou que suspeitam que tem) às vezes se sentem constrangidas, deprimidas ou preocupadas quando apresentam os sintomas. Tente não permitir que esses sentimentos atrapalhem o tratamento e viva sua vida ao máximo. Se você se sentir muito deprimido ou ansioso, converse com seu médico ou psicólogo.