Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: Prepare-se para a jornada
• Método 2 de 3: dormir em movimento
• Método 3 de 3: passar a noite no carro

Quando você tem a opção de transformar o interior do seu carro em um lugar confortável para dormir, você pode dormir no seu carro a qualquer momento durante uma viagem de carro, como quando se cansar ou quiser economizar em pernoites. Às vezes, dormir no carro é vital e inevitável, especialmente se você luta para ficar acordado enquanto dirige e ninguém pode assumir a direção por você. Existem muitas maneiras de tornar seu veículo um lugar seguro e confortável para dormir e descansar na estrada.

Dar um passo

Método 1 de 3: Prepare-se para a jornada

1. Traga roupas de cama confortáveis. Esteja você estacionando à noite ou fazendo uma pausa por algumas horas enquanto seu companheiro de viagem estiver dirigindo, você precisará ajustar o interior do carro. Embora não seja impossível apenas dormir no carro, pode ser desconfortável. Você provavelmente trará um pouco mais se planeja dormir à noite e não apenas durante o passeio.
   • Travesseiros e cobertores (ou saco de dormir se você estiver viajando por regiões frias) são indispensáveis. Não confie no aquecimento do seu carro se você planeja dormir nele à noite.
   • Certifique-se de trazer roupas de cama suficientes para todos os passageiros, especialmente se forem crianças. Se você estiver fazendo uma longa viagem de carro com alguém e planeja se revezar na direção, pode trazer um conjunto de travesseiros e cobertores para economizar espaço no carro.
   • Certifique-se de ter esses itens no carro e não no porta-malas ou no teto. Você pode ficar com sono mais cedo do que esperava e é útil não ter que sair do carro quando as condições externas forem desconfortáveis.
2. Traga suprimentos reconfortantes para ajudá-lo a adormecer. Muitas pessoas têm problemas para dormir em outros lugares que não sua própria cama. Traga produtos calmantes regulares que você usa para relaxar e se sentir mais confortável no carro.
   • Por exemplo, se você gosta de ler antes de dormir, leve um livro e uma lâmpada para ler antes de dormir.
   • A música é útil aqui, mas não confie no rádio do seu carro. Traga um MP3 player e fones de ouvido para que você ainda possa relaxar ao som da música com o carro desligado, antes de dormir.
   • Se você está muito preocupado com sua capacidade de adormecer no carro, converse com um farmacêutico sobre soníferos de venda livre. Observe, entretanto, que você precisará descansar por várias horas após tomá-lo antes de poder dirigir novamente.
3. Traga proteção solar para as janelas. Para aqueles que desejam dormir um pouco enquanto outra pessoa está dirigindo, você precisa de algo para manter o sol longe de seus olhos. Aqueles que não têm outra opção a não ser dormir no carro, precisarão de algo na frente das janelas para garantir sua privacidade.
   • Toalhas e camisetas que você traz de qualquer maneira podem ser úteis. Desde que as camisetas sejam grandes o suficiente, ambas podem ser usadas como coberturas de janela eficientes.
   • Certifique-se de ter também alguns prendedores de roupa ou fita adesiva para prender a cobertura da janela. Se você se esqueceu, pode prender a tampa entre a porta e a moldura da porta.
   • Traga um chapéu e óculos de sol se planeja dormir durante o dia. Usar um chapéu e óculos escuros enquanto dorme protege seu rosto do sol que ainda entra e pode ajudá-lo a dormir melhor, ao mesmo tempo que proporciona privacidade extra.

Método 2 de 3: dormir em movimento

1. Sente-se na posição correta para dormir. Dormir com o carro em movimento nunca é fácil, porque você precisa manter o cinto de segurança e dormir sentado. Não existe uma maneira certa de fazer isso, e pode demorar um pouco para que você fique de maneira adequada e confortável.
   • Obtenha um assento ajustável, se possível. Muitos bancos do passageiro da frente permitem reclinar totalmente o encosto. Quando ninguém está atrás de você, esta é a melhor maneira de simular uma área plana para dormir.
   • Descanse a cabeça no travesseiro contra a janela. Se você não pode se recostar, é melhor usar a janela para encostar a cabeça nela.
2. Avise o motorista. O inimigo de um cochilo na estrada é um motorista inquieto. Choques, solavancos e curvas violentas podem arruinar sua experiência de sono e deixá-lo inquieto. Certifique-se de que o motorista saiba que você planeja tirar uma soneca, para que seus hábitos de direção possam levar isso em consideração.
   • Lembre-os de que você fará o mesmo quando eles forem dormir. Dessa forma, é mais provável que a outra pessoa leve você em consideração.
   • Verifique também com o motorista antes de cobrir as janelas para bloquear a luz. O motorista pode precisar dele para verificar os pontos cegos e o resto da estrada. Óculos de sol e um chapéu podem ser mais úteis aqui.
   • Não deixe a música te acordar. Você não quer ser abalado pelo heavy metal depois de uma hora, só porque seu MP3 player ainda está em reprodução aleatória.
3. Aceite o quanto você pode dormir. Mesmo que você tenha planejado, preparado e feito tudo para garantir uma longa noite de sono, uma pancada inevitável ou uma buzina repentina inevitavelmente o interromperá. Mantenha uma atitude positiva mesmo quando estiver com sono e mal-humorado e, quem sabe, talvez seus companheiros de viagem façam o mesmo.
   • Traga uma máscara de dormir para cobrir os olhos se for perturbado repentinamente. Se algo o acordar, você não ficará facilmente desorientado ou assustado com o sol repentino ou um poste de luz. A máscara mantém seus olhos no escuro para que você possa voltar a dormir rapidamente.

Método 3 de 3: passar a noite no carro

1. Escolha um local seguro para estacionar seu carro. Um local seguro deve ser afastado do tráfego e das entradas de lojas, em um local que permita estacionamento amplo ou noturno. Alguns locais têm regras rígidas e proíbem o estacionamento noturno, portanto, você pode ser rebocado ou multado se estacionar nesses locais.
   • Se você será multado ou não por dormir em seu carro, depende inteiramente de onde você está. Verifique os regulamentos locais e nacionais ao viajar. Nunca durma na beira da estrada ou rodovia.
   • Estacione em uma área de descanso permanente ou estacionamento 24 horas. Muitas rodovias têm paradas onde você pode estacionar e passar a noite. Esta é realmente a melhor opção para evitar ser incomodado por olhos curiosos ou pela polícia.
   • Encontre uma loja 24 horas. Se você viaja de carro nos Estados Unidos, o Walmart é o grande nome nessa categoria. No entanto, alguns locais têm regras explícitas sobre como passar a noite em estacionamentos, portanto, verifique on-line ou na loja antes de fechar os olhos durante a noite.
   • Estacione em algum lugar razoavelmente bem iluminado. Embora possa parecer contra-intuitivo tentar dormir, é melhor para sua segurança estacionar em um estacionamento com muita luz.
2. Desligue o carro. Deixe as chaves fora da ignição. Você pode estar infringindo a lei se adormecer com as chaves na ignição - isso pode ser considerado como "dormir ao volante". Mantenha as portas trancadas e as chaves no bolso.
   • Se você estiver em um local muito frio, poderá ter de acordar regularmente para deixar o carro em marcha lenta por causa do calor. Certifique-se de ficar acordado.
3. Mantenha as janelas ou o teto solar ligeiramente abertos para ventilação. Ao deixar o ar entrar e circular no carro, você dorme com mais conforto e evita acordar com uma sensação de calor e pegajosa ou com condensação nas janelas.
   • Se você estiver em um local relativamente movimentado, essa pode não ser a melhor ideia. O barulho do lado de fora pode mantê-lo acordado quando a janela está aberta. Além disso, você não quer que as pessoas vejam o que você está fazendo lá.
   • Isto também não é necessário ou mesmo aconselhável quando está muito frio lá fora (embora dormir no carro enquanto está congelando lá fora não seja inofensivo devido ao risco de asfixia).
4. Encontre uma posição confortável para dormir. Felizmente, quando o carro não está se movendo, você tem várias opções. Esperançosamente, você não tem ninguém com quem compartilhar o carro para um espaço ideal. Dependendo do tipo de carro que você possui, você pode adotar diferentes atitudes.
   • O ideal é que você tenha um carro de cinco portas ou outro tipo que se abra no porta-malas do banco de trás. Se você conseguir abaixar o banco traseiro e abrir o porta-malas para as pernas, essa é a melhor maneira de alongar-se.
   • Ao dirigir uma pick-up, deve haver espaço suficiente na caçamba do carro para dormir. Você pode esticar uma lona sobre a cama para manter os insetos longe.
   • Se você estiver no lado baixo, um banco traseiro vazio pode ser uma cama utilizável. Provavelmente, você terá que puxar as pernas para cima à noite; portanto, se você tende a se mover enquanto dorme, isso pode acabar se tornando desconfortável.
   • No mínimo, durma em uma cadeira totalmente reclinada.A capacidade de se deitar é pelo menos parcialmente comparável ao ambiente normal de dormir em uma cama.
5. Siga uma rotina matinal ao acordar. Essa prática o ajudará a acordar revigorado e mais confortável, especialmente se você tiver um dia inteiro de condução pela frente. Dormir em um carro pode fazer você se sentir particularmente sujo ou com cãibras às vezes, então reserve um tempo para se esticar e se refrescar.
   • Se você tiver a sorte de encontrar um local de descanso ao longo do caminho, reserve um tempo para tomar banho e escovar os dentes nas instalações do local.
   • Mantenha um pouco de água mineral disponível apenas para as lavagens matinais. Se você não tiver mais nada em mãos, é útil lavar o rosto ou escovar os dentes.