Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: cuide de sua pele
• Método 2 de 3: cremes, medicamentos e outros tratamentos
• Método 3 de 3: remédios caseiros
• Remédios herbais
• Remédios para resfriado
• Remédios de banheiro
• Remédios de cozinha
• Pontas
• Avisos

Espinhas, manchas, manchas ... como quer que você os chame, são um problema de pele irritante com o qual a maioria das pessoas tem que lidar em algum momento de suas vidas. Felizmente, existem muitas, muitas opções para manter essas manchas incômodas sob controle. Você pode aprender a cuidar bem do seu rosto, refugiar-se em remédios e cremes ou optar por remédios caseiros inovadores. Provavelmente, você precisará experimentar um pouco para descobrir o que funciona melhor para você, mas não se preocupe - este artigo tem uma solução para todos!

Dar um passo

Método 1 de 3: cuide de sua pele

1. Lave o rosto duas vezes ao dia. Se você quiser evitar manchas, é muito importante manter o rosto limpo. Lavar o rosto remove a sujeira, manchas e excesso de oleosidade que se acumularam na superfície da pele. Idealmente, você deve lavar o rosto três vezes ao dia; De manhã, à tarde e à noite. Use água morna e um limpador facial suave para isso. Use uma toalha limpa e seca para secar o rosto.
   • Não esfregue o rosto com uma toalha áspera, esponja ou bucha. Isso só irritará a pele e fará com que as espinhas inflamarem ainda mais. As toalhas de rosto também podem conter bactérias. Portanto, não os use para lavar o rosto.
   • Embora você possa ficar tentado a lavar o rosto mais de duas vezes por dia se tiver manchas, lembre-se de que isso não é necessariamente benéfico. Se você lavar o rosto com muita frequência, a pele pode ressecar e ficar irritada.
2. Use um hidratante não comedogênico. Após a lavagem, é importante aplicar um bom hidratante para evitar que a pele fique seca e irritada. No entanto, se você tiver manchas, é importante encontrar um hidratante adequado para o seu tipo de pele. Cremes gordurosos e pesados ​​podem obstruir os poros e causar mais erupções de manchas. Procure um hidratante que seja “não comedogênico” - isso significa que não obstruirá os poros.
   • Não apenas certifique-se de que o creme não seja comedogênico, mas também de que seja adequado para o seu tipo de pele. Por exemplo, se você tem pele bastante oleosa, opte por um hidratante mais leve à base de gel; se você tem pele seca e escamosa, opte por um creme mais denso.
   • Certifique-se de lavar as mãos imediatamente antes de aplicar o creme. Caso contrário, bactérias e germes em suas mãos podem ser transferidos para o rosto quando você aplica o creme.
3. Tente não tocar em seu rosto ou apertar as espinhas. As mãos estão mais expostas à sujeira e bactérias do que qualquer outra parte do corpo - por isso é tão importante não tocar no rosto. Além de espalhar bactérias e representar um risco de infecção, tocar o rosto pode fazer com que as espinhas fiquem irritadas ou inflamadas - tornando-as ainda mais feias e demorando mais para se recuperar.
   • Espremer manchas, não importa o quanto seja satisfatório, é uma das piores coisas que você pode fazer pela pele. Apertar as espinhas estende o período de recuperação e pode até causar infecções e cicatrizes. Cicatrizes de acne são extremamente difíceis de se livrar; portanto, tente evitá-los a todo custo.
   • É muito fácil tocar seu rosto sem perceber. Não coloque as mãos sob o rosto ao sentar-se à mesa e tente não dormir sobre as mãos na cama.
4. Use uma máscara facial ou esfregue uma vez por semana. O rosto pode se beneficiar enormemente com máscaras faciais e produtos esfoliantes. No entanto, não os use com muita frequência. Esfrega remove as células mortas da pele e limpa-a completamente. No entanto, eles também podem ressecar e irritar a pele se você usá-los com muita frequência - especialmente se você tem tendência a manchas.
   • As máscaras faciais são excelentes para remover imperfeições e acalmar a pele. Ele também pode transformar seus cuidados faciais regulares em uma experiência digna de spa. No entanto, não os aplique mais de uma vez por semana. Eles geralmente contêm ingredientes agressivos inadequados para o uso diário.
5. Evite sobrecarregar a pele com produtos. Muitos cremes, loções e géis podem obstruir os poros. Também pode causar mais espinhas. Certifique-se de usar esses produtos faciais com moderação e não mais do que o indicado na embalagem. O mesmo vale para a maquiagem, que deve ser aplicada o mais levemente possível. Sempre remova a maquiagem com um limpador facial no final do dia.
   • Produtos para o cabelo altamente perfumados e químicos também podem obstruir os poros se o cabelo entrar em contato com o rosto. Portanto, tente evitá-los o máximo possível. Use um shampoo e condicionador suaves que não irritem a pele durante o banho.
   • Você também deve limitar sua exposição a óleos e bactérias, trocando a fronha pelo menos uma vez por semana. Também limpe regularmente seus pincéis de maquiagem.
6. Proteja sua pele do sol. Embora se diga que o sol pode secar manchas, os especialistas em pele de hoje discordam. Na verdade, os raios ultravioleta do sol podem tornar as manchas mais vermelhas do que antes e ficar mais inflamadas quando expostas ao sol.
   • Portanto, é importante proteger a pele do sol. Você pode fazer isso com um chapéu e um protetor solar de fator 30.
   • Esteja ciente de que alguns filtros solares são oleosos e podem obstruir os poros. Portanto, procure produtos "não comedogênicos".
7. Coma bem. Embora tenha sido provado que o chocolate e outros alimentos não saudáveis ​​não podem causar fugas, uma dieta saudável pode ter um efeito positivo na pele. Portanto, evite alimentos gordurosos, tanto quanto possível. As espinhas ocorrem quando o excesso de óleo obstrui os poros. Portanto, tente limitar a quantidade de óleo que chega até você. Além disso, se seu corpo for saudável por dentro, será visível por fora - a pele reflete saúde.
   • Evite batatas fritas, chocolate, pizza e batatas fritas. Esses alimentos são ricos em gordura, açúcar e amido - eles não estão fazendo sua pele nem sua saúde em geral. Você não precisa se abster totalmente deles, mas tente mantê-los ao mínimo.
   • Coma muitas frutas e vegetais frescos. Frutas e vegetais contêm muita água, o que hidrata a pele. Eles também são ricos em vitaminas e minerais com os quais o corpo pode se armar contra as espinhas. Em particular, tente comer frutas e vegetais ricos em vitamina A (como brócolis, espinafre e cenoura). Isso ajuda o corpo a se livrar das proteínas que causam a acne. Experimente também comer muitas frutas e vegetais ricos em vitaminas E e C (laranja, tomate, batata doce, abacate). Eles têm propriedades antioxidantes que ajudam a acalmar a pele.
8. Beba muita água. A água potável tem muitos benefícios, tanto para a pele quanto para a saúde em geral. Mantém o corpo hidratado e mantém a pele firme e elástica. A água também ajuda seu corpo a se livrar de toxinas prejudiciais. Isso evita que essas substâncias se acumulem e causem problemas de pele. Além disso, a água promove o metabolismo da pele, permitindo que as células se reparem. Tente beber pelo menos cinco a oito copos de água por dia para realmente colher os benefícios.
   • No entanto, você também pode beber muita água. Portanto, você não precisa ficar bebendo o dia todo. O excesso de água dilui o sangue e pode pôr em risco a saúde - em casos extremos, pode até causar convulsões. Limite-se a oito copos por dia, tudo bem.
   • Y Também tente não beber muito álcool. O álcool altera os níveis hormonais e um desequilíbrio de testosterona e estrogênio é uma das principais causas da acne. Além disso, o álcool danifica o fígado. O fígado é o órgão mais importante para uma pele saudável porque regula os hormônios e o açúcar no sangue e filtra as toxinas.

Método 2 de 3: cremes, medicamentos e outros tratamentos

1. Use um creme de venda livre. Se você tem crises persistentes, pode ser necessário fazer mais do que apenas manter o rosto limpo e seguir uma dieta saudável. Felizmente, há uma variedade de cremes de venda livre que podem ajudar. Esses cremes geralmente são aplicados diretamente nas manchas e geralmente apresentam melhora significativa dentro de seis a oito semanas. Os ingredientes ativos mais comuns nesses cremes são:
   • Peróxido de benzoíla. O peróxido de benzoíla mata as bactérias na superfície da pele e retarda a produção e acumulação de óleos nos poros. Também atua como uma espécie de peeling químico, que rejuvenesce a pele. O peróxido de benzoíla pode ter um efeito secante e irritante na pele - portanto, comece com a concentração mais baixa possível.
   • Ácido salicílico. O ácido salicílico é outro ingrediente que mata as bactérias que causam as erupções. Também ajuda a eliminar cravos pretos no botão, que podem se transformar em espinhas se ficarem inflamados. Além disso, o ácido salicílico ajuda a pele a secretar células mortas da pele; isso evita o entupimento dos poros e permite que novas células da pele se formem.
   • Enxofre. O enxofre contém propriedades antibacterianas que ajudam a quebrar os cravos. Isso evita que eles se infectem e se tornem espinhas.
   • Retina. Retin-A contém uma forma ácida de ácido retinóico de vitamina A. Isso age como um peeling químico, ajuda a esfoliar a pele e desobstrui os poros entupidos.
   • Ácido azelaico. O ácido azelaico limita o aparecimento de manchas, evitando o acúmulo de óleos e limitando a inflamação e o crescimento bacteriano. O ácido azelaico é especialmente eficaz em pessoas com tons de pele mais escuros.
2. Peça a um dermatologista para prescrever um creme mais forte para você. Para algumas pessoas, os cremes de venda livre não são suficientes para combater manchas teimosas. Nesse caso, você pode pedir ao seu médico que prescreva um tratamento mais forte.
   • A maioria dos cremes prescritos contém ingredientes ativos derivados da vitamina A. Os exemplos incluem tretinoína, adapaleno e tazaroteno. Esses cremes atuam promovendo a renovação celular e evitando que os folículos capilares fiquem obstruídos.
   • Existem também vários cremes antibacterianos disponíveis mediante receita médica. Eles agem através das bactérias na superfície da pele.
3. Considere fazer um curso de antibióticos. Em casos de acne moderada a grave, seu médico pode recomendar a combinação de cremes tópicos com um curso de antibióticos. Esses antibióticos ajudam a limitar a inflamação e conter o crescimento bacteriano. Esses tratamentos com antibióticos geralmente duram entre quatro e seis meses - no entanto, você começará a ver uma melhora em cerca de seis semanas.
   • Infelizmente, muitas pessoas hoje simplesmente desenvolvem resistência aos antibióticos. Este tratamento, portanto, nem sempre será eficaz.
   • Alguns antibióticos (como as tetraciclinas) prejudicam a eficácia dos anticoncepcionais orais. As mulheres devem, portanto, apoiar sua contracepção com outro método durante este curso.
4. Em caso de acne grave, considere o tratamento com isotretinoína. Se tudo mais falhar e a acne severa persistir, seu dermatologista pode recomendar o tratamento com isotretinoína. A isotretinoína está intimamente relacionada à vitamina A e atua limitando a produção de sebo e encolhendo as glândulas de gordura. Um curso de isotretinoína geralmente leva cerca de 20 semanas. Durante essas vinte semanas, o paciente é monitorado de perto porque a droga tem muitos efeitos colaterais potenciais.
   • Tomar isotretinoína pode piorar a acne antes de desaparecer. Isso geralmente leva apenas algumas semanas, mas também pode durar todo o tratamento.
   • Alguns efeitos colaterais associados à isotretinoína: pele e olhos secos, lábios secos, sensibilidade à luz solar e (muito mais raro), dores de cabeça, perda de cabelo, alterações de humor e depressão.
   • Este tratamento também está associado a defeitos congênitos graves. Como consequência, pode ser prescrito para mulheres grávidas ou para mulheres que estão tentando engravidar. Antes que uma mulher possa seguir este tratamento, ela deve se submeter a um teste de gravidez.
5. Se você é mulher, lembre-se de começar a usar anticoncepcionais orais. Como muitas manchas são causadas por um desequilíbrio hormonal, os anticoncepcionais orais podem ajudar. Isso ocorre porque esses anticoncepcionais podem regular a produção de hormônios e evitar que as mulheres tenham manchas - especialmente manchas causadas pelo ciclo menstrual. Os anticoncepcionais orais que contêm uma combinação de norgestimato e etinilestradiol são geralmente os mais eficazes.
   • Os anticoncepcionais orais raramente podem causar efeitos colaterais graves, como coagulação do sangue, pressão alta e aumento do risco de doenças cardíacas. Portanto, discuta esse método cuidadosamente com seu médico antes de iniciá-lo.
6. Conheça os diferentes tratamentos profissionais. Existem muitos tratamentos disponíveis em spas e esteticistas que podem melhorar drasticamente a aparência da pele - especialmente quando combinados com os métodos acima. Eles podem ser muito caros, mas podem produzir resultados que duram muito mais do que outros. Eles também ajudam a prevenir e limitar as cicatrizes. Esses tratamentos incluem:
   • Terapia a laser. A terapia a laser penetra profundamente na pele e danifica as glândulas sebáceas. O excesso de sebo leva a manchas.
   • Terapia de luz. A fototerapia atinge as bactérias na superfície da pele, reduz a inflamação e melhora a textura da pele.
   • Cascas químicas. Um peeling químico queima a superfície da pele de forma direcionada. As camadas superiores da pele são removidas em nenhum momento e uma nova camada de pele fresca aparece. Este tratamento é especialmente bom se você tiver manchas ou cicatrizes no rosto causadas por manchas.
   • Microdermoabrasão. Uma escova de aço giratória é usada para esfoliar as camadas superiores da pele - revelando uma pele nova e lisa. Isso pode ser um pouco inconveniente e pode fazer com que a pele fique vermelha e apareça por alguns dias até que esteja completamente curada.

Método 3 de 3: remédios caseiros

Remédios herbais

1. Use óleo da árvore do chá. O óleo da árvore do chá é um dos melhores remédios naturais para manchas. O óleo é extraído do óleo australiano de melaleuca alterni e tem poderosas propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas. Eles são muito eficazes no combate às bactérias que causam manchas. Aplique uma ou duas gotas em um cotonete e toque diretamente na espinha. Faça isso duas vezes por dia e a espinha desaparecerá em pouco tempo!
   • O óleo da árvore do chá é um óleo essencial e, portanto, extremamente concentrado. O uso excessivo ou a aplicação do óleo não diluído em uma área não afetada pode fazer com que a pele fique seca e irritada. Portanto, use-o com moderação e apenas quando necessário.
   • Um estudo descobriu que usar o óleo da árvore do chá era tão eficaz no combate a manchas quanto o peróxido de benzoíla altamente químico. O óleo da árvore do chá demorou um pouco mais para produzir resultados, mas também teve menos efeitos colaterais negativos.
2. Use mel. O mel é um produto de cura incrivelmente natural, cujas propriedades antibacterianas, desinfetantes e hidratantes o tornam uma ótima escolha para combater manchas - especialmente se você tiver pele sensível. O mel de Manuka é a melhor escolha para acalmar manchas teimosas, mas o mel regular também funciona bem.
   • Você pode aplicar o mel nas próprias manchas ou usá-lo como máscara facial. Neste último caso, você pode aplicar o mel no rosto. Certifique-se de que a pele está limpa e ligeiramente úmida. O mel não é irritante, então você pode deixá-lo ligado pelo tempo que quiser.
   • O mel, como muitos outros remédios caseiros, ajuda a eliminar manchas pré-existentes (devido às suas propriedades antibacterianas), mas não faz quase nada para evitar o aparecimento de manchas futuras. Especialmente as espinhas causadas por uma perturbação do equilíbrio hormonal ainda irão aparecer.
3. Experimente um óleo essencial de lavanda. O óleo de lavanda, mais conhecido por seu efeito calmante, também pode ser usado para tratar manchas. O óleo de lavanda é frequentemente aplicado em queimaduras por causa de suas propriedades curativas - elas também podem ajudar com manchas. Além disso, o óleo de lavanda contém substâncias antibacterianas poderosas que limpam os poros, limitando assim o aparecimento de manchas.
   • Passe algumas gotas de óleo não diluído na espinha com um cotonete. Tenha cuidado para não colocar nada na pele ao redor. O óleo de lavanda não diluído pode irritar a pele.
4. Use aloe vera. Pegue um pedaço grande de aloe vera e esfregue sobre as espinhas. Massageie a pele onde estão o aloe vera e manchas. Deixe descansar por meia hora antes de lavar com água morna.

Remédios para resfriado

1. Experimente um cubo de gelo. As espinhas anunciam sua presença ficando vermelhas e inflamadas. Deixe a espinha esfriar com um cubo de gelo. O gelo reduzirá a inflamação e a vermelhidão, fazendo com que as espinhas tenham uma aparência muito melhor. Enrole um cubo de gelo em uma toalha de papel ou pano limpo e segure-o contra a espinha por um ou dois minutos.
   • Você também pode fazer os cubos de gelo com chá verde forte e mantê-los contra as espinhas. Além de ter propriedades antiinflamatórias e antibacterianas, a pesquisa mostrou que o chá verde contém um certo antioxidante que pode reduzir a produção de sebo.

Remédios de banheiro

1. Use pasta de dente. Aplicar pasta de dente em manchas problemáticas tem sido feito há anos e, embora possa não ser a maneira mais eficaz de combater manchas, funciona. A pasta de dentes contém ingredientes como bicarbonato de sódio e peróxido de hidrogênio que secam as manchas - fazendo com que elas desapareçam mais rapidamente.
   • Se possível, opte por um creme dental branco sem flúor. Aplique isso diretamente nas manchas, não na área ao redor. Os outros ingredientes da pasta de dentes podem irritar e até queimar a pele.
2. Use uma aspirina pulverizada. O nome científico da aspirina é ácido asetilsalicílico. A aspirina está intimamente relacionada ao ácido salicílico, um conhecido e popular tratamento para acne. A aspirina é um antiinflamatório que você pode usar para reduzir o tamanho e a vermelhidão das manchas. Esmague uma aspirina e adicione uma ou duas gotas de água para fazer uma pasta. Em seguida, aplique em suas espinhas.
   • Você também pode fazer uma máscara facial esmagando cinco ou seis comprimidos e adicionando água suficiente para fazer uma pasta. Você pode aplicar isso em todo o rosto e deixá-lo repousar por cerca de dez, quinze minutos. Em seguida, lave-o.

Remédios de cozinha

1. Use tomate. Os tomates são um remédio útil para manchas; afinal, a maioria das pessoas tem um tomate ou algo assim na cozinha. Os tomates são ricos em vitaminas A e C e, portanto, são ideais para combater as espinhas. O suco de tomate também é um adstringente natural - isso significa que a superfície da espinha se contrai e se contrai.
   • Corte um tomate fresco e esfregue o suco diretamente na espinha. Faça isso duas vezes por dia e logo você verá uma melhora.
2. Use suco de limão fresco. Usar suco de limão fresco é um dos remédios caseiros mais populares que existem. O limão contém altas concentrações de vitamina C, que, junto com o ácido cítrico, ajuda a esfoliar a pele e a secar manchas. O suco de limão também contém agentes clareadores que podem reduzir muito a vermelhidão da espinha. Aplique um pouco de suco de limão fresco nas manchas antes de dormir e deixe descansar a noite toda.
   • Não use o suco de limão na pele durante o dia, a menos que planeje ficar dentro de casa. Isso ocorre porque o suco torna a pele fotossensível, aumentando o risco de danos causados ​​pelo sol.
   • Tal como acontece com outros remédios caseiros, o suco de limão só deve ser aplicado na própria espinha e não na pele ao redor. Isso ocorre porque o ácido cítrico pode queimar a pele.

Pontas

• Paciência é uma virtude. Pode levar algumas semanas (até meses) para você notar uma melhora. Se você ainda não notar nenhuma melhora depois de alguns meses, considere tentar outras opções.
• Proactiv realmente funciona! Pode ser caro, mas vale a pena. Também ajuda a remover manchas escuras, torna as sardas mais claras. Isso fará com que a pele brilhe.
• Faça uso do vapor. Isso limita a coceira e vermelhidão.

Avisos

• Pare de tomar qualquer medicamento que irrite a pele. Em seguida, desfrute de sua pele sem espinhas.
• A maioria dos remédios caseiros não é baseada em evidências científicas e não funciona para todos. Quando se trata de remédios naturais, experimente um pouco para descobrir o que funciona melhor para você.