Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 2: ajuste a maneira como você fala e canta
• Método 2 de 2: faça a manutenção do aparelho

Se você acabou de receber o aparelho para corrigir um problema dentário, pode notar um efeito colateral particularmente problemático: pode ser muito difícil falar com esse aparelho de retenção na boca. Este é um problema comum para muitas pessoas que estão apenas começando a usar aparelho ortodôntico. Pode levar algum tempo para sua boca se acostumar com o aparelho e você não tropeçar nas palavras ou falar com a língua presa, mas com um pouco de prática você ainda conseguirá falar relativamente bem, apesar do aparelho.

Dar um passo

Método 1 de 2: ajuste a maneira como você fala e canta

1. Pratique falar devagar com amigos e familiares. Para tornar mais fácil falar enquanto usa o aparelho, aprenda a falar devagar com todas as pessoas com quem você passa a maior parte do dia. Quanto mais você praticar a fala, mais confortável ficará falando com o aparelho. Você deve ser capaz de falar com relativa facilidade dentro de um mês a dois meses após a obtenção do aparelho.
   • Sua língua eventualmente se ajustará à cinta. Se você praticar muito em todos os tipos de palavras, eventualmente será capaz de falar normalmente novamente.
   • Se você começar a praticar dizer palavras enquanto usa o aparelho, pode acabar cuspindo ou babando ao falar. Isso é normal, pois sua boca conterá mais saliva do que o normal através do aparelho. Você pode usar um pano para coletar saliva ao redor da boca ou do queixo à medida que se acostuma a usar e falar com o aparelho.
   • O motivo pelo qual você pode produzir mais saliva com aparelho é porque sua boca o percebe como um objeto estranho. Sua boca reage a esse objeto estranho da mesma forma que reage a um pedaço de comida em sua boca - aumenta o fluxo de saliva.
2. Leia em voz alta por cinco minutos ou mais por dia. Outra maneira de acostumar a boca com o aparelho é praticar a leitura em voz alta por pelo menos cinco minutos por dia. Você pode optar por ler uma passagem de seu livro favorito ou qualquer seção do jornal. Ler em voz alta para você mesmo ou outra pessoa permite que você pratique falar e pronunciar palavras diferentes.
   • Pode ser uma boa ideia ler a mesma passagem em voz alta todos os dias até sentir que pode lê-la com clareza e confiança uma vez. Depois de ler a passagem com sucesso, você pode tentar uma passagem mais longa ou uma passagem com termos mais complexos e palavras mais longas.
3. Tente cantar parte de uma música pelo menos uma vez por dia. Cantar é outra ótima maneira de ajudar sua boca a se ajustar à órtese. Você pode cantar o refrão de sua música favorita no chuveiro ou na frente de uma plateia de familiares e amigos. Talvez você escolha uma canção infantil simples ou uma melodia familiar que contenha palavras simples. Você pode praticar cantando em voz alta uma vez por dia até que possa cantar a música claramente e sem problemas.
4. Repita as palavras que você acha difícil de pronunciar com o aparelho. Ao cantar ou ler, ouça a si mesmo e observe as palavras ou frases que são difíceis de pronunciar. Podem ser palavras mais longas ou com sons "sh" e ásperos "c", ou também "s", "z" ou "t", que requerem uma certa posição da língua sobre o colchete. Você deve repetir essas palavras várias vezes ao lê-las ou cantá-las, para praticar como pronunciá-las. Com o tempo, você conseguirá pronunciar essas palavras desafiadoras corretamente enquanto estiver usando o aparelho.
5. Fale mais nos finais de semana. Se você evita falar em classe durante a semana na escola ou com seus colegas nos corredores, então você deve criar o hábito de falar com o aparelho na boca nos fins de semana. Nos fins de semana, você pode andar pela casa e conversar consigo mesmo ou com seus pais. Pode ser menos intimidante conversar em uma sala vazia ou encorajar os pais.

Método 2 de 2: faça a manutenção do aparelho

1. Escove o aparelho pelo menos uma vez por dia. Cuidar do aparelho pode tornar mais fácil falar enquanto você o está usando, pois um aparelho limpo não contém odores ou placa. Odores e acúmulo de placa podem dificultar o uso do aparelho ortodôntico e conversas profundas com outras pessoas. Mantenha o aparelho limpo e atraente escovando os dentes e o aparelho com pasta de dente pelo menos uma vez por dia.
   • Pergunte ao seu ortodontista sobre a limpeza do aparelho, pois alguns aparelhos precisam ser limpos com água e escova de dente em vez de pasta de dente. Alguns cremes dentais, especialmente os abrasivos, podem danificar certos aparelhos.
   • Permitir que a placa bacteriana e as bactérias se acumulem no aparelho também é prejudicial às gengivas e aos dentes.
   • Se o seu aparelho parece ter um odor muito forte, apesar da escovação regular, você pode tentar mergulhá-lo em um comprimido de carbono dissolvido em água. Ou você pode dissolver uma colher de bicarbonato de sódio em um copo de água e mergulhar o aparelho nele.
2. Remova o aparelho apenas quando for nadar ou comer. Para fazer seu trabalho corretamente, o aparelho ortodôntico precisa ficar na boca a maior parte do tempo. Você só deve removê-lo quando for comer ou nadar, para que a armação não entre em contato com a água da piscina.
   • Você deve conversar com seu ortodontista sobre essa regra, pois alguns médicos têm orientações adicionais sobre quando usar o aparelho. Você pode ser aconselhado a não usá-lo ao praticar esportes de contato ou outros esportes que possam machucar os dentes ou quebrar o aparelho.
3. Guarde o aparelho, caso não esteja em uso. Para evitar perder ou danificar o suporte de retenção, coloque-o na caixa quando não estiver na boca.Coloque a barra na sua mochila de forma que você a leve com você quando for para a escola e precise remover a barra para comer ou pelo menos tê-la com você quando for nadar. A embalagem segura do suporte em uma caixa garante que ele esteja protegido e pronto para uso.
   • A caixa deve ter alguns orifícios para que o ar entre e mantenha o recipiente seco. Uma caixa totalmente selada promove o crescimento bacteriano porque o aparelho não pode secar adequadamente.
4. Peça ao seu ortodontista para ajustar o aparelho se eles estiverem desconfortáveis ​​ou apertados. Se você já pratica o colete há mais de um mês e acha que ele ainda é desconfortável e apertado na boca, pode marcar uma consulta de acompanhamento com seu ortodontista.
   • Seu ortodontista pode sugerir um aparelho diferente ou ajustar o aparelho para se ajustar melhor à sua boca. Alguns aparelhos podem esfregar na boca devido a um fio extraviado, e os aparelhos podem ficar mais confortáveis ​​com apenas um pequeno ajuste feito pelo ortodontista.