Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 6: alivie a dor no peito de um ataque cardíaco
• Método 2 de 6: alivie a dor no peito da pericardite
• Método 3 de 6: Alivie a dor no peito de doenças pulmonares
• Método 4 de 6: alivie a dor no peito do refluxo ácido
• Método 5 de 6: alivie a dor no peito de um ataque de pânico ou ansiedade
• Método 6 de 6: Alivie a dor torácica causada pela costocondrite ou músculo-esquelética
• Avisos

Dor no peito não indica necessariamente um problema cardíaco. Dos 5,8 milhões de americanos que recebem atendimento de emergência para dores no peito a cada ano, 85% recebem diagnósticos que não têm nada a ver com o coração. Como tantos problemas podem causar dor no peito - de ataques cardíacos a refluxo ácido - você deve sempre consultar um médico o mais rápido possível para determinar a causa. Nesse ínterim, existem maneiras de aliviar a dor por conta própria enquanto espera receber atenção profissional.

Dar um passo

Método 1 de 6: alivie a dor no peito de um ataque cardíaco

1. Reconheça os sintomas de um ataque cardíaco. Um ataque cardíaco ocorre quando os vasos sanguíneos que fornecem sangue ao coração ficam obstruídos, bloqueando o fluxo sanguíneo. Isso danifica o coração e causa a dor no peito associada a um ataque cardíaco. A dor no peito durante um ataque cardíaco pode ser descrita como monótona, dolorosa, extenuante, forte ou forte. Ele se concentra em torno do centro do tórax. Tenha um ataque cardíaco e procure os outros sintomas:
   • Falta de ar
   • Náusea ou vômito
   • Tontura ou tontura
   • Suores frios
   • Dor no braço esquerdo, mandíbula e pescoço.
2. Procure ajuda de emergência imediata. Ligue para o pronto-socorro ou peça a alguém para levá-lo ao pronto-socorro. Quanto mais rápido os médicos conseguirem eliminar o bloqueio, menos danos o coração pode causar.
3. Se você não é alérgico, tome aspirina. A maioria dos bloqueios que levam a um ataque cardíaco se deve às plaquetas (células do sangue) causadoras de coágulos, que são atraídas para o acúmulo de placas de colesterol. Mesmo uma pequena quantidade de aspirina suprime a presença de plaquetas no sangue e afina o sangue, bem como a formação de coágulos sanguíneos.
   • Estudos mostram que mastigar o comprimido de aspirina é mais eficaz no tratamento do coágulo, no alívio da dor no peito e na prevenção de danos do que engoli-lo.
   • Mastigue lentamente um comprimido de aspirina de 325 mg enquanto espera receber ajuda de emergência.
   • Coloque a aspirina em seu sistema o mais rápido possível.
4. Fique o mais confortável possível. Você não quer se mover ou fazer nada para que o sangue bombeie, pois isso pode causar mais danos ao coração. Sente-se em uma posição confortável e faça o possível para manter a calma. Afrouxe ou remova as roupas restritivas e tente relaxar o melhor que puder.

Método 2 de 6: alivie a dor no peito da pericardite

1. Aprenda os sintomas da pericardite. A pericardite ocorre quando o pericárdio (uma membrana ao redor do coração) está inchado ou irritado, geralmente devido a uma infecção viral. A dor no peito resultante geralmente parece uma dor aguda e penetrante no centro ou no lado esquerdo do peito. No entanto, em alguns pacientes, a dor é mais uma pressão surda que se espalha para a mandíbula e / ou braço esquerdo. Essa dor pode piorar com a respiração ou movimento. Alguns dos sintomas da pericardite são muito semelhantes aos de um ataque cardíaco:
   • Falta de ar
   • Palpitações
   • Febre ligeira
   • Cansaço ou náusea
   • Tosse
   • Pernas ou abdômen inchados
2. Procure atendimento médico imediatamente. Embora a pericardite geralmente seja leve e remova sozinha, é difícil distinguir entre os sintomas e os de um ataque cardíaco. Também pode progredir para casos mais graves que requerem cirurgia para aliviar os sintomas. Você precisa de supervisão imediata e testes de diagnóstico para descobrir o que está causando a dor.
   • Ligue para os serviços de emergência ou peça a alguém para levá-lo ao pronto-socorro mais próximo.
   • Tal como acontece com os ataques cardíacos, o tratamento precoce é a melhor maneira de evitar que a condição piore.
3. Alivie a dor sentando-se ereto e inclinando-se para a frente. O pericárdio possui duas camadas de tecido que se esfregam quando a inflamação causa dor no peito. Sentar nesta posição pode reduzir a fricção do tecido e a dor resultante enquanto espera por atendimento médico.
4. Tome aspirina ou ibuprofeno. Tomar um antiinflamatório não esteroidal, como aspirina ou ibuprofeno, reduzirá a inflamação do tecido. Isso, por sua vez, reduz o atrito entre as duas camadas do pericárdio e alivia a dor no peito.
   • Consulte seu médico antes de usar esses medicamentos.
   • Com a aprovação do médico, tome esses medicamentos com alimentos três vezes ao dia. Tome um total de dois a quatro gramas de aspirina por dia ou 1.200 a 1.800 mg de ibuprofeno por dia.
5. Descanse bastante. A pericardite geralmente resulta de uma infecção viral. Você pode tratá-la como um resfriado para acelerar sua recuperação e se livrar da dor rapidamente. Descansar e dormir ajudam o sistema imunológico a funcionar com mais eficiência e a acelerar o processo de cicatrização.

Método 3 de 6: Alivie a dor no peito de doenças pulmonares

1. Reconheça a gravidade da doença pulmonar. Se suas pernas estão inchadas ou você passa muito tempo dormindo em uma viagem de avião para o exterior, coágulos sanguíneos podem se formar e se espalhar para as artérias pulmonares e causar bloqueio. As doenças pulmonares causam dor no peito que pode piorar quando você respira, se move ou tosse.
   • Vá para uma sala de emergência o mais rápido possível.
   • Condições pulmonares podem exigir cirurgia de emergência para aliviar os sintomas.
2. Fique atento aos sintomas de pneumonia. A pneumonia é uma infecção que afeta os sacos de ar nos pulmões. Eles ficam inflamados e podem se encher de líquido, resultando em muco e muco que você vê quando tosse. A dor no peito que você sente pode estar associada a:
   • Febre
   • Tossindo muco ou catarro
   • Fadiga
   • Nausea e vomito
3. Consulte um médico se os sintomas de pneumonia ficarem graves. Em casos leves, você pode apenas descansar em casa e esperar que seu sistema imunológico lute contra a infecção. Mas se a infecção se tornar grave, pode tornar-se fatal, especialmente em crianças e idosos. Consulte seu médico se:
   • Voce tem dificuldade para respirar
   • A dor no peito piora significativamente
   • Você tem febre de 39 C (102 F) ou mais que está diminuindo
   • Sua tosse não vai embora, especialmente se você tossir pus
   • Tenha especial cuidado com crianças menores de dois anos, adultos com mais de 65 anos e qualquer outra pessoa com sistema imunológico comprometido.
4. Peça medicação ao seu médico. Se uma infecção bacteriana causou a pneumonia, o médico pode prescrever antibióticos (azitromicina, claritromicina ou eritromicina) para combater a infecção e acelerar a recuperação. Mas mesmo que o tratamento com antibióticos não seja uma opção para a sua infecção, ele ainda pode lhe dar remédios para tratar a dor no peito ou reduzir a tosse que piora a dor.
5. Fique atento aos sintomas de embolia pulmonar e pneumotórax. Uma embolia pulmonar ocorre quando um bloqueio se desenvolve em um pulmão (artéria pulmonar). O pneumotórax (pulmão colapsado) ocorre quando o ar vaza para o espaço entre os pulmões e a parede torácica. Ambas as condições causam falta de ar grave ou descoloração azulada dos dedos e da boca.
   • Em pacientes sensíveis, como idosos ou asmáticos crônicos, a tosse intensa da pneumonia às vezes pode causar obstrução ou ruptura dos pulmões.
6. Procure atendimento médico imediato para embolia pulmonar e pneumotórax. Se você suspeitar de embolia pulmonar ou pneumotórax, procure atendimento médico imediatamente. Além da dor no peito, ambas as condições causam falta de ar grave ou descoloração azulada dos dedos e da boca.
   • Ambas as condições requerem atenção médica imediata. O sangue que vaza para a cavidade torácica ou o ar que escapa pode comprimir rapidamente seus pulmões. Essas condições não se resolvem por conta própria, mas requerem atenção médica. Ligue para os serviços de emergência ou dirija-se a um pronto-socorro o mais rápido possível.

Método 4 de 6: alivie a dor no peito do refluxo ácido

1. Descubra se você tem refluxo ácido. O refluxo ácido ocorre quando o ácido do estômago irrita a conexão entre o estômago e o esôfago, fazendo com que ele relaxe. Isso faz com que o ácido do estômago suba para o esôfago, resultando em uma dor em queimação no peito. Pessoas com refluxo ácido também podem sentir náuseas ou a sensação de que o alimento está preso no peito ou na garganta. Às vezes, deixa um gosto amargo na boca.
   • A condição geralmente é causada ou agravada por refeições gordurosas ou apimentadas, especialmente se você se deitar depois de comer.
   • Álcool, chocolate, vinho tinto, tomate, frutas cítricas, hortelã-pimenta, produtos com cafeína e café podem causar acúmulo de ácido e refluxo.
2. Sente-se ereto ou levante-se. Se você sentir aquela sensação familiar de queimação, não se deite. O refluxo ácido ocorre no esôfago e a posição deitada estimula o fluxo do ácido estomacal. Sente-se para evitar que o ácido entre facilmente no esôfago.
   • Você também pode tentar um movimento suave, como balançar em uma cadeira ou caminhar. Isso pode ajudar a melhorar sua digestão.
3. Tome um antiácido. Tums, Maalox, Pepto-Bismol e Mylanta não contêm antiácidos que podem aliviar rapidamente os sintomas de azia. Tome estes medicamentos após as refeições ou depois de começar a sentir os sintomas. Você também pode encontrar antiácidos que podem ser tomados antes das refeições para evitar azia. Leia as instruções nos rótulos com atenção e tome os medicamentos conforme as instruções.
4. Considere tomar medicamentos para reduzir a produção de ácido. Enquanto os antiácidos previnem o refluxo, Prilosec e Zantac atuam para interromper a produção de ácido no estômago.
   • Prilosec é um inibidor da bomba de prótons que interrompe a produção de ácido no estômago. Para diminuir o refluxo ácido, tome 1 comprimido pelo menos uma hora antes da refeição. Certifique-se de ler o folheto da embalagem com atenção para entender como este medicamento afeta sua saúde digestiva geral.
   • Zantac atua atinge o mesmo efeito, bloqueando os receptores de histamina. Coloque um comprimido em um copo de água e espere que se dissolva. Beba a mistura 30 a 60 minutos antes da refeição para reduzir a produção de ácido.
5. Faça um tratamento simples e caseiro. Uma mistura de bicarbonato de sódio e água também é conhecida como "bicarbonato de sódio" e pode ser muito útil no alívio da dor de refluxo ácido. Misture 1 ou 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba se sentir dor no peito por causa do refluxo ácido. O bicarbonato de sódio encontrado no bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar o ácido.
6. Experimente o tratamento com ervas. Faça uma xícara de chá de camomila ou gengibre ou adicione raiz de gengibre às suas refeições. Essas duas ervas podem ajudar na digestão e têm um efeito calmante no estômago.
   • O extrato de alcaçuz DGL (Glycyrrhiza glabra) pode ajudar a revestir o revestimento mucoso do esôfago e prevenir os danos e a dor do refluxo ácido.
   • Tome cápsulas de 250 a 500 mg três vezes ao dia, uma hora antes ou duas horas após as refeições. Se você estiver tomando por um longo período de tempo, visite seu médico para verificar seu nível de potássio. A raiz de alcaçuz pode reduzir os níveis de potássio em seu corpo, o que por sua vez pode causar palpitações e arritmias cardíacas.
   • Compre cápsulas deglicirrizadas para evitar efeitos colaterais, como inchaço.
7. Verifique o tratamento de acupuntura. Vários estudos sugerem que a acupuntura pode ter um efeito positivo no tratamento de distúrbios gastrointestinais. Em um estudo de 6 semanas, pacientes com refluxo ácido receberam acupuntura tradicional chinesa em 4 locais específicos do corpo. O grupo de acupuntura teve resultados comparáveis ​​ao grupo tratado com medicação tradicional. Diga ao acupunturista para se concentrar nas seguintes áreas uma vez por dia durante uma semana:
   • Zhongwan (CV 12)
   • Bilaterael Zusanli (ST36)
   • Sanyinjiao (SP6)
   • Neiguan (PC6)
8. Se necessário, pergunte a um médico sobre medicamentos de força prescritos. Se você achar que os tratamentos sem ligação e os remédios caseiros não estão funcionando, pode precisar de ajuda para prescrever a dosagem. O medicamento OTC Prilosec também é feito com dosagem prescrita e pode ajudar a aliviar a dor.
   • Certifique-se de seguir os conselhos do folheto do medicamento sobre qualquer alteração que possa ocorrer na digestão.

Método 5 de 6: alivie a dor no peito de um ataque de pânico ou ansiedade

1. Aprenda o que é um ataque de pânico ou ataque de ansiedade. Esses ataques são causados ​​principalmente por sentimentos de inquietação, nervosismo, ansiedade ou estresse. Para prevenir convulsões, os pacientes devem receber terapia comportamental e possivelmente medicação psiquiátrica. Fortes estados emocionais podem aumentar sua taxa de respiração, colocando pressão sobre os músculos do peito a ponto de doer. Eles também podem causar espasmos no esôfago ou nas artérias coronárias (cardíacas), que você sentiria no peito. Além da dor no peito, você pode sentir:
   • Respiração aumentada
   • Aumento da frequência cardíaca
   • Mexe
   • Palpitações (a sensação de que seu coração está saltando do peito)
2. Respire profundamente e lentamente. A hiperventilação pode causar espasmos nos músculos peitorais, artérias e esôfago. Respirar lenta e profundamente diminui a taxa de respiração, o que reduz o risco de espasmos dolorosos.
   • A hiperventilação pode causar espasmos nos músculos peitorais, artérias e esôfago. Respirar lenta e profundamente diminui a taxa de respiração, o que reduz o risco de espasmos dolorosos.
   • Se necessário, use um dispositivo para restringir a respiração, como uma lancheira de papel colocada em sua boca e nariz para limitar a quantidade de ar que seu corpo inala. Isso pode quebrar o ciclo de hiperventilação.
3. Use métodos de relaxamento. Um estudo recente sugere que a massagem terapêutica, a termoterapia e a terapia da sala de relaxamento são eficazes no tratamento de transtornos de ansiedade generalizada. Após um curso de 12 semanas com essas técnicas de relaxamento, os sujeitos apresentaram redução dos sintomas de ansiedade e depressão.
   • Agende uma massagem de 35 minutos com foco na liberação miofascial indireta (pontos-gatilho). Peça também ao massagista para se concentrar nas restrições musculares do ombro, coluna cervical, torácica e lombar, pescoço e nuca, e área óssea nas nádegas.
   • Encontre uma posição confortável na mesa de massagem, use cobertores ou toalhas para fazer os ajustes necessários.
   • Toque uma música que o relaxe e respire lenta e profundamente.
   • Peça ao massagista para usar técnicas de massagem suecas entre os grupos musculares para alternar.
   • Peça ao massagista para colocar toalhas quentes ou almofadas térmicas em seus músculos. Quando ele ou ela faz a transição entre os grupos de músculos, remova o calor para experimentar as transições frias entre os grupos.
   • Faça respirações lentas e profundas ao longo da sessão.
4. Agende uma consulta com um psiquiatra. Se os ataques de pânico começarem a perturbar sua vida e as técnicas de relaxamento não funcionarem, você pode precisar de ajuda profissional. Consulte um psiquiatra para discutir as possíveis causas de sua ansiedade. Uma rotina regular de terapia individual é a melhor maneira de aliviar os sintomas.
   • Os terapeutas às vezes prescrevem benzodiazepínicos ou antidepressivos para pessoas que têm ataques de pânico. Esses medicamentos tratam os sintomas durante um ataque e evitam que você tenha outros no futuro.

Método 6 de 6: Alivie a dor torácica causada pela costocondrite ou músculo-esquelética

1. Ser capaz de distinguir costocondrite e dor musculoesquelética. As costelas são conectadas ao esterno pela cartilagem na junção "condroesternal". Quando essa cartilagem fica inflamada - geralmente devido a atividades extenuantes - você pode sentir dor no peito por causa da costocondrite. Os exercícios também podem distender os músculos do peito, causando dores musculoesqueléticas que parecem costocondrite. A dor pode ser aguda, forte ou semelhante a uma pressão no peito. Normalmente, você só sentirá isso quando se mover ou respirar. No entanto, essas duas causas de dor no peito são as únicas que podem ser reproduzidas aplicando pressão na área com a mão.
   • Para saber a diferença entre dor musculoesquelética e dor nas articulações da cartilagem, pressione as costelas ao redor do esterno (osso no centro do tórax).
   • Se houver dor próximo ao esterno, é provável que você tenha costocondrite.
2. Tome analgésicos (sem receita). Os antiinflamatórios não esteróides, como aspirina, ibuprofeno e naproxeno, aliviam a dor na cartilagem e a dor muscular no peito. Essas drogas suprimem o processo inflamatório - na cartilagem ou nos músculos - e reduzem as condições que causam dor.
   • Tome 2 comprimidos ou comprimidos com água e comida. A comida ajudará a prevenir a irritação do estômago.
3. Descanse bastante. A dor dessas condições é autolimitada, o que significa que desaparecerá com o tempo, em vez de persistir. No entanto, você deve descansar os músculos tensos e as costelas para permitir que o tecido danificado se cure. Se você não quiser parar de se exercitar, pelo menos corte os exercícios que tensionam o peito.
4. Alongue-se antes de se exercitar. Se você não alongar os músculos o suficiente antes de se envolver em atividades intensas, sentirá rigidez e dor depois de parar. Esta é a última coisa que você deseja se estiver sentindo dores na cartilagem ou nos músculos. Certifique-se de alongar os grupos musculares do peito antes de iniciar suas sessões de exercícios:
   • Levante os braços diretamente sobre a cabeça e alongue-se para trás e para os lados o máximo que puder. Deixe realmente os músculos do peito relaxarem e relaxarem ao fazer isso.
   • Enquanto estiver de frente para um canto, estenda totalmente os braços e coloque uma das mãos em cada parede. Afaste as mãos e deixe o peito se aproximar da parede no processo.
   • Segure firmemente as laterais de uma porta aberta com os pés plantados no chão. Incline o peito para a frente, segure o corpo para cima, segurando o batente da porta. Você também pode simplesmente andar para a frente enquanto se segura no batente da porta.
5. Use uma almofada de aquecimento. O calor pode ser uma terapia eficaz para problemas musculares ou articulares persistentes e pode aliviar esse tipo de dor no peito. Coloque a almofada de aquecimento no microondas e aqueça conforme descrito nas instruções. Coloque-o sobre as áreas doloridas em intervalos para não se queimar. O calor irá liberar a tensão em seus músculos e promover a cura. Você também pode massagear a área após aplicar calor com a ponta dos dedos para soltar ainda mais os músculos.
   • Tomar um banho quente com uma xícara de sais de Epsom na água também pode aliviar a dor na cartilagem e nos músculos.
6. Marque uma consulta com um médico se os sintomas persistirem. Se você treinar continuamente os músculos do peito, não espere que a dor desapareça rapidamente. No entanto, se a dor persistir mesmo com bastante repouso, marque uma consulta com seu médico.
   • Se você sofreu um acidente com trauma torácico, procure ajuda imediata. Uma costela quebrada pode causar danos aos pulmões e ao coração se não tratada. Seu médico pode tirar um raio-X para verificar se há ossos quebrados.

Avisos

• Como a dor no peito pode ter muitas causas - algumas inofensivas e potencialmente fatais - você deve sempre consultar um médico o mais rápido possível quando a sentir. Se você não sabe a causa da dor, precisa ser diagnosticado.
• É especialmente importante consultar um médico se a dor se tornar insuportável, se você tiver dificuldade para respirar ou se a dor persistir por dias sem alívio.
• Obtenha um diagnóstico médico imediatamente, especialmente se você tiver histórico familiar ou doença cardíaca.
• Se você tiver uma lesão traumática grave no peito (por exemplo, um acidente de carro), procure atendimento médico imediato em caso de ossos potencialmente quebrados.
• Não pense que a dor não é forte apenas porque é do lado direito do peito, e não do lado esquerdo. Dor no peito direito também pode ser um sinal de uma doença grave.
• Se você suspeitar de um ataque cardíaco em você ou em outra pessoa, deve ligar imediatamente para o 112 (NL) ou o 911 (EUA). Eles preferem ser chamados e descobrir que não é um ataque cardíaco do que descobrir que é tarde demais.