Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: lidando com possíveis alergias
• Método 2 de 3: lidando com conjuntivite
• Método 3 de 3: alivie a dor de olhos cansados
• Avisos

A coceira nos olhos geralmente é causada por uma alergia, que pode irritar os olhos. A coceira também pode ser causada por conjuntivite, esforço excessivo dos olhos ou olhos cansados. Se seus olhos doerem muito ou você suspeitar que tem uma infecção, consulte seu médico o mais rápido possível. Se você tem coceira e olhos vermelhos, mas seus olhos não estão infectados, existem alguns métodos que podem ajudar a aliviar os sintomas.

Dar um passo

Método 1 de 3: lidando com possíveis alergias

1. Use uma compressa fria. Experimente colocar uma compressa fria nos olhos se eles estiverem coçando e irritados. Isso também pode ajudar se eles estiverem vermelhos e inchados. Pegue uma toalha ou toalha macia. Mergulhe a toalha ou toalha em água fria e torça-a. Feche os olhos e incline a cabeça para trás, depois coloque a compressa no rosto. Remova a compressa após cerca de 20 minutos. Repita conforme necessário para evitar que seus olhos coçam novamente.
   • Você também pode simplesmente deitar-se se seu pescoço começar a doer e precisar inclinar a cabeça para trás por um longo tempo.
2. Enxágue os olhos. Você pode precisar enxaguar os olhos se eles estiverem coçando e irritados. Isso também pode ser necessário se você receber um alérgeno, como poeira em seus olhos. Para fazer isso, incline-se sobre uma pia e deixe correr água morna da torneira. Lentamente, incline a cabeça para a frente e passe um jato de água suave, não muito forte, sobre os olhos. Deixe correr a água da torneira sobre os olhos por alguns minutos ou até achar que todos os alérgenos foram eliminados de seus olhos.
   • Você também pode fazer isso no chuveiro, se for muito difícil para você se inclinar sobre a pia ou pia. Apenas certifique-se de que a água não esteja muito quente. Você não quer ferir seus olhos usando água muito quente.
3. Use colírios. Existem dois tipos diferentes de colírios de venda livre. Você pode usar colírios com um anti-histamínico, que contém substâncias que combatem as alergias e aliviam a coceira e a vermelhidão. Você também pode usar colírios para umedecer os olhos. Estas últimas também são chamadas de lágrimas artificiais e ajudam a reduzir a coceira, hidratando os olhos e eliminando os alérgenos.
   • Marcas de colírios com anti-histamínicos incluem Prevalin e Allergo-comod. Marcas de lágrimas artificiais incluem Hylo-comod, Cellufresh e Optive.
   • Você também pode obter colírios de anti-histamínicos prescritos, como Allergodil (azelastina) e Emadine (emedastina). No entanto, muitos especialistas acreditam que os colírios de venda livre funcionam tão bem em casos leves a moderados.
   • Tente manter as lágrimas artificiais na geladeira. Gotas frias são melhores e podem acalmar os olhos ardentes e coceira.
4. Não esfregue os olhos. Se você tem coceira nos olhos, esfregá-los é uma das piores coisas que você pode fazer. É provável que isso piore seus sintomas. Você pressiona a superfície já irritada de seus olhos e esfrega contra ela. Você também pode transferir alérgenos das mãos para os olhos, o que piorará a coceira.
   • Não toque em seus olhos. Isso significa que você não pode usar maquiagem se seus olhos estiverem inflamados e coçando devido a uma reação alérgica.
5. Proteja seus olhos. Se você sofre de alérgenos ao ar livre, use óculos escuros quando sair. Você então tem uma camada protetora extra para seus olhos que bloqueia os alérgenos antes de expô-los a eles.
   • Você também pode fazer isso ao iniciar a limpeza. Se você sabe que é alérgico a ácaros ou pêlos de animais, use proteção para os olhos ao limpar a casa.
   • Além disso, não toque nos olhos depois de acariciar um animal e você é alérgico a pêlos de animais.
6. Tire suas lentes de contato. Se seus olhos estão irritados, o problema só vai piorar se você mantiver as lentes de contato. Eles esfregam seus olhos já irritados. Os alérgenos também podem se acumular nas lentes, piorando os sintomas. Em vez de lentes, use óculos. Seus olhos descansam um pouco e você também os protege de possíveis alérgenos.
   • Se você não tem óculos, use lentes descartáveis. Isso evita que os alérgenos se acumulem em suas lentes de contato.
   • Não se esqueça de lavar as mãos antes de colocar ou tirar as lentes de contato. Claro que você não quer espalhar alérgenos desnecessariamente.
7. Experimente um anti-histamínico de venda livre. Na maioria das vezes, as alergias oculares são causadas pelos mesmos alérgenos que as alergias nasais. Estes incluem alérgenos como ácaros, mofo, pêlos de animais, grama e pólen. Por serem os mesmos alérgenos, os anti-histamínicos vendidos sem prescrição médica podem ajudar a aliviar os sintomas oculares.
   • Durante o dia, você pode tomar anti-histamínicos como a loratadina (Claritina), fexofenadina (Telfast) ou cetirizina (Zyrtec). Esses remédios não deixam você sonolento.
   • Existem também outros meios que podem funcionar eficazmente, mas que também têm um efeito narcótico. Portanto, verifique com antecedência se uma substância tem efeito narcótico.

Método 2 de 3: lidando com conjuntivite

1. Conheça os sintomas. A conjuntivite, também chamada de conjuntivite, é outra causa comum de coceira nos olhos. Você provavelmente não tem conjuntivite se seus olhos coçam por conta própria. No entanto, se você tiver vários outros sintomas além de coceira, pode estar com conjuntivite. Estes podem ser sintomas como:
   • Vermelhidão
   • Uma sensação de queimação
   • Um líquido que sai do olho e pode ser branco, transparente, cinza ou amarelo
   • Inchaços
   • Olhos lacrimejando
   • Sensação granulosa
2. Ver um médico. A conjuntivite pode ser causada por um vírus ou bactéria e pode ser muito contagiosa por até duas semanas. É melhor tratar a doença o mais rápido possível para que haja menos probabilidade de infectar outra pessoa com ela. Consulte um médico ao primeiro sinal de conjuntivite.
   • Seu médico examinará seus olhos e determinará que tipo de conjuntivite você tem. Seu médico pode realizar exames adicionais se suspeitar de um problema maior.
3. Tome um antibiótico. A maioria dos casos de conjuntivite é causada por uma infecção viral, mas seu médico pode prescrever antibióticos se a condição for causada por bactérias. Esses medicamentos podem encurtar a duração da doença de uma semana para alguns dias. No entanto, os antibióticos não funcionam se a condição for causada por um vírus.
4. Faça uso de remédios caseiros. Não existe tratamento para a conjuntivite causada por um vírus porque não existem medicamentos contra ela. Seu médico pode prescrever medicamentos antivirais para certos tipos de vírus. Em qualquer caso, use remédios caseiros simples que também funcionam para alergias oculares, como compressas frias, não usar lentes de contato e não tocar ou esfregar os olhos.

Método 3 de 3: alivie a dor de olhos cansados

1. Conheça os sintomas. Outro sintoma comum de coceira nos olhos é a fadiga ocular. Você pode sentir coceira, feridas ou cansaço nos olhos. Você também pode ter visão turva e olhos lacrimejantes, e pode ser mais sensível à luz forte.
   • Se você vir o dobro, consulte seu médico imediatamente. A fadiga ocular prolongada pode ser um sinal de outro problema, portanto, consulte um médico se continuar a incomodá-lo.
2. Evite olhos cansados. A fadiga ocular geralmente é causada por olhar para um objeto específico por muito tempo, seja uma estrada, uma tela de computador ou um livro. Tente não fazer essas atividades por muito tempo consecutivo.
   • Você também pode forçar os olhos ao tentar ler ou trabalhar com pouca luz. Fornece mais luz para reduzir o cansaço visual.
   • No entanto, se você se sentar em frente ao computador ou assistir televisão, lâmpadas muito fortes podem causar problemas. Ajuste a luz para que a tela não reflita luz.
3. Descanse seus olhos. Descanse seus olhos para torná-los menos cansados. Para fazer isso, siga a regra 20-20-20. A cada 20 minutos, você desvia o olhar por 20 segundos do que quer que esteja focando seus olhos. O objeto que você está olhando deve estar a pelo menos 6 metros de distância. Repita a cada 20 minutos quando estiver lendo, usando um computador ou olhando para o mesmo objeto por um longo tempo.
4. Ajuste sua prescrição. Se você sofre de cansaço visual, pode ser que seus óculos tenham lentes erradas. Marque uma consulta com o seu oftalmologista ou oftalmologista e explique quais problemas você tem com seus olhos. O oculista ou oftalmologista pode recomendar uma prescrição diferente para os óculos que você usa todos os dias ou pode sugerir o uso de óculos de trabalho. Como resultado, você pode sentir menos fadiga ocular ao usar o computador ou ao ler algo.
5. Ajuste seu ambiente de trabalho. Provavelmente, você ficará com os olhos cansados ​​quando estiver no computador. Durante o trabalho, certifique-se de que a tela esteja a cerca de meio metro de você. A tela também deve ser ligeiramente mais comprida do que o nível dos olhos ou ligeiramente mais baixa do que o ponto para o qual você normalmente olha.
   • Mantenha a tela limpa, pois sujeira, poeira ou riscos na superfície exercem maior pressão sobre os olhos quando você tenta ver através deles.
   • Use um pano de microfibra e limpador de tela de computador para limpar a tela. Desligue a tela antes de limpar.

Avisos

• Mesmo um sintoma aparentemente inofensivo, como coceira nos olhos, pode ser um sinal de um problema mais sério, como ceratoconjuntivite atópica. Consulte sempre o seu oftalmologista se continuar a ter problemas oculares.