Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: Encontrando seu caminho no relacionamento
• Método 2 de 3: Avalie seus sentimentos sobre a pessoa
• Método 3 de 3: considere suas próprias emoções
• Pontas

Em um relacionamento, pode ser difícil entender quais são seus sentimentos, especialmente no início. Se você está lutando contra uma mistura de sentimentos em relação a um parceiro romântico em potencial, isso é completamente normal. Reserve um momento para considerar como você está se sentindo. Você se sente atraído por essa pessoa? Você está disposto a se comprometer? Você sente um vínculo estreito? Vá devagar no relacionamento, esforçando-se para estar ciente do que está sentindo e por quê. Se você ainda estiver em dúvida, pense em suas próprias emoções. Existe algum motivo pelo qual você está tendo essas dúvidas? Em caso afirmativo, o que você pode fazer para mudar isso? Com um pouco de tempo e autorreflexão, você será capaz de resolver os sentimentos confusos sobre um relacionamento.

Dar um passo

Método 1 de 3: Encontrando seu caminho no relacionamento

1. Deixe as coisas progredirem lentamente. Se você não tem certeza de como se sente, especialmente no início de um relacionamento, seja paciente. Não se comprometa muito rapidamente se não tiver certeza de como se sente. É importante que você deixe as coisas se desenvolverem em seu próprio ritmo em qualquer relacionamento, especialmente se seus sentimentos são mistos.
   • Trabalhe de acordo com sua programação. Se você não tem certeza de como se sente em relação a alguém, não deve sacrificar muito de seu próprio tempo e necessidades por essa pessoa. Enquanto explora seus sentimentos, você também deve manter o controle de seus próprios hobbies e obrigações sociais.
   • Se o relacionamento ainda não tem status oficial, não se preocupe. Não tente exigir um compromisso da outra pessoa se ainda não tiver certeza de como se sente a respeito - não é nenhuma vergonha estar em uma área cinzenta do relacionamento por um tempo.
   • Você também tem que se cuidar. Alimente-se bem, faça exercícios e descanse bastante. Cuide-se normalmente.
2. Mantenha-se ocupado com seus próprios interesses. Você quer ter certeza de que ainda pode ser você mesmo com essa pessoa. Mantenha-se ocupado com seus próprios hobbies e interesses. Veja se essa pessoa se encaixa em seu mundo. Isso pode ajudá-lo a avaliar se o romance está funcionando para você.
   • Deixe claro o que você acha que é importante. Se você preferir ficar em casa do que sair na sexta-feira, peça ao seu ente querido para vir. Veja como ele ou ela se encaixa em seu mundo.
   • Considere seus próprios interesses. Se você vai a um clube do livro todas as sextas-feiras, não pare, mesmo que seu parceiro o convide para outro lugar. Certifique-se de que seu parceiro apoie seus interesses e permita que você busque seu próprio prazer e vida social. Se ele fizer isso, é um bom sinal de que esse relacionamento pode se encaixar em sua vida.
3. Tentem se divertir juntos. A diversão é um aspecto importante de qualquer relacionamento romântico. É difícil ficar com alguém quando vocês dois não estão se divertindo juntos. Você e seu parceiro realmente deveriam desfrutar da companhia um do outro. Tente fazer algo divertido com seu parceiro. Veja se você se sente mais feliz e seguro. Se você está lutando para se divertir, pode ser um mau sinal para um relacionamento de longo prazo.
   • A definição de diversão varia de pessoa para pessoa, então escolha algo que ambos gostem de fazer. Por exemplo, se vocês dois gostam de cabaré, vão a um show no teatro juntos.
   • Você também pode convidar seu parceiro para eventos sociais com seus amigos. Veja se a presença de seu parceiro está afetando o grupo de forma positiva ou negativa. Você adora tornar os eventos sociais mais divertidos? Ele ou ela se encaixa em seu mundo?
4. Evite o sexo como um motor para nutrir sentimentos de intimidade. Se você tem sentimentos mistos, pode tentar suprimir esses sentimentos. Muitas pessoas usam o sexo como uma tentativa de impor sentimentos de intimidade. No entanto, isso raramente levará a sentimentos duradouros de intimidade emocional com outra pessoa. Não espere que isso acabe com seus sentimentos confusos.
5. Faça uma pausa, se necessário. Se você não consegue descobrir como se sente e já está em um relacionamento há algum tempo, fazer uma pausa pode ajudar. Ambos podem precisar experimentar um crescimento pessoal fora do relacionamento. No final das contas, você pode querer reviver o romance.
   • Se você decidir fazer uma pausa, estabeleça limites claros. Deixe claro para seu parceiro a frequência com que vocês se verão durante o intervalo, se houver, e se vocês podem ter outros relacionamentos e sexo durante o intervalo. Decida se o intervalo tem um ponto final fixo ou se você deixa as coisas um pouco abertas.
   • Antes de voltarem a ficar juntos após um intervalo, pesquise seus sentimentos. Seja honesto consigo mesmo sobre como você se sente.Você realmente sente falta da pessoa? Você se sente triste com a ausência dele? Você sente que cresceu como pessoa enquanto a outra pessoa estava fora de cena? Nesse caso, pode ser uma boa ideia voltar a ficar juntos. No entanto, se a distância de seu parceiro fez você se sentir mais livre e feliz, pode ser uma boa ideia encerrar o relacionamento.
6. Discuta seus sentimentos com a outra pessoa. Se você está em um relacionamento sério e está começando a ter sentimentos confusos, pode ser uma boa ideia ser franco sobre isso com seu parceiro. Se você quiser evitar que o relacionamento termine, reserve um tempo para conversar sobre o problema e encontrar uma solução mútua. Deixe seu parceiro saber com antecedência que você deseja falar sobre o relacionamento. Diga algo como: "Tenho lutado contra sentimentos confusos e gostaria de falar com você esta noite, quando terminar seu trabalho".
   • Tente se concentrar no aqui e agora enquanto expressa seus sentimentos. Evite trazer à tona coisas do passado, mesmo coisas que tornem os sentimentos confusos mais fortes. Em vez disso, você se concentra em como se sente agora. Por exemplo: "Ultimamente, tenho sentimentos confusos sobre nosso futuro juntos. Eu quero saber como você se sente sobre este assunto. "
   • Ouça tanto quanto você fala. Deixe seu parceiro compartilhar seus sentimentos com você. Seu parceiro pode sentir o mesmo, caso em que vocês dois devem avaliar o futuro do relacionamento. Faça o seu melhor para realmente entender o que seu parceiro está dizendo. Faça perguntas de esclarecimento conforme necessário.
   • Após a conversa, tente ter uma ideia de como proceder. Por exemplo, você pode decidir que deseja fazer uma pausa. Você pode decidir ver um terapeuta juntos. Você também pode decidir que o relacionamento terminará.
7. Por fim, tome uma decisão sobre o relacionamento. Depois de um tempo, você tem que tomar uma decisão sobre onde você está. Depois de pesar vários fatores, considere se seus sentimentos são genuínos e, em caso afirmativo, se você deseja permanecer neste relacionamento. Se você acha que o relacionamento não é importante o suficiente para você, pode ser melhor mudar para a amizade.
   • Mesmo em um relacionamento saudável, sentimentos confusos podem ocorrer de vez em quando. Não se preocupe com a incerteza que pode surgir de vez em quando se você decidir seguir em frente.

Método 2 de 3: Avalie seus sentimentos sobre a pessoa

1. Considere a atração. A atração é a chave para a maioria dos relacionamentos românticos. Em um relacionamento romântico, você eventualmente se torna fisicamente íntimo. Pense no nível de atração física que você sente por essa pessoa.
   • Pense em como você se sente em relação à pessoa em um sentido físico. Você se sente atraído por ele ou ela? Você acha que é mútuo? Nesse caso, pode haver potencial para um relacionamento romântico.
   • Lembre-se de que a atração mútua não deve ser o fator preponderante. Os amigos muitas vezes sentem uma atração mútua que às vezes é comparável a uma atração romântica. Por exemplo, você pode sentir falta de um amigo quando ele está fora e sentir falta dessa pessoa. Tente avaliar se a atração que você sente por essa pessoa é física e romântica.
   • Você ri e sorri muito com essa pessoa? Você está ansioso por encontros e reuniões? Vocês dois têm os mesmos interesses e paixões que perseguem juntos? Nesse caso, pode ser uma boa base para um romance.
   • No entanto, se você tiver alguma dúvida, pergunte-se se a diversão que estão tendo juntos é romântica. Os amigos costumam fazer uns aos outros rir e se divertir juntos. Se você não sentir uma centelha romântica durante os momentos de diversão, esse relacionamento pode ser mais adequado para uma amizade.
2. Fico imaginando se você se sente próximo um do outro. Passar um tempo com alguém pode fazer você se sentir muito ligado. Você deve ser capaz de compartilhar abertamente seus sentimentos, pensamentos e preocupações com essa pessoa. Se você está lutando para se sentir apegado, ou se a proximidade parece mais com amizade, então essa pessoa pode não ser um parceiro romântico adequado para você.
3. Procure objetivos comuns. Objetivos comuns são importantes para um relacionamento romântico. Isso ajuda a distinguir um relacionamento romântico de uma amizade. Amigos não têm necessariamente os mesmos objetivos. No entanto, um parceiro romântico deve ter objetivos semelhantes aos seus para que vocês dois sejam um bom par.
   • Pense em objetivos de longo prazo. Você e essa pessoa têm as mesmas ambições? Você imagina um futuro semelhante para o casamento e os filhos? Essas coisas são importantes quando se trata de um relacionamento romântico. Se suas opiniões divergem nessas áreas, pode ser por isso que você tem sentimentos confusos. Talvez seja melhor transformar esse relacionamento em uma amizade.
   • Você também precisa pensar sobre suas crenças. Você e essa pessoa têm opiniões semelhantes sobre política, religião e valores morais? Embora você nem sempre tenha que concordar com alguém em um relacionamento romântico, certos valores compartilhados são importantes. Se você e essa pessoa discordam com frequência, isso também pode ser uma fonte de dúvidas sobre o relacionamento.
4. Pense se você está sob o feitiço dele ou dela. Em um relacionamento romântico, você perceberá que pensa intensamente no outro. Talvez você o coloque em um pedestal em sua mente e descubra falhas e idiossincrasias encantadoras. Você também pode sentir que a outra pessoa tem habilidades superiores, inteligência e uma grande personalidade. Em uma amizade, você geralmente não fica encantado com uma pessoa. Se esse tipo de paixão estiver ausente, é melhor você ser amigo dessa pessoa.

Método 3 de 3: considere suas próprias emoções

1. Aceite que as emoções são complexas. Freqüentemente, as pessoas querem viver completamente sem dúvidas sobre um relacionamento. Você pode sentir que só precisa de um sentimento por uma pessoa. Sentimentos confusos são comuns, no entanto. Na verdade, a maioria dos relacionamentos que você encontrará terá algum grau de sentimentos confusos.
   • Sentimentos confusos podem realmente refletir maturidade. Em vez de polarizar uma pessoa como uma pessoa boa ou má, você é capaz de ver suas qualidades boas e ruins. Às vezes você ama seu namorado por sua natureza espontânea. Outras vezes, você pode ficar chateado por ele ser tão imprevisível.
   • Tente aceitar que haverá algum grau de dúvida em qualquer relacionamento. Se você ainda quer estar com alguém, apesar de seus sentimentos contraditórios, isso é realmente um bom sinal. Você está disposto a reconhecer as imperfeições e frustrações, mas ainda quer estar com a outra pessoa.
2. Explore seus próprios medos e inseguranças. Se você é sensível a sentimentos mistos e insegurança, pode haver razões para isso. Se você tem muitos medos ou inseguranças latentes, muitas vezes pode duvidar de si mesmo.
   • Você já foi rejeitado por alguém importante para você no passado? Nesse caso, você pode ter um medo crônico de rejeição. Sentimentos confusos recorrentes podem ser uma forma de se proteger por estar do lado seguro.
   • Você é uma pessoa insegura? Se você tem medo de ser abandonado e não se sente bem o suficiente para amar ou se comprometer, isso afetará quase todas as suas ações. Você pode ter sentimentos confusos nos relacionamentos porque tem medo de se envolver.
3. Conheça suas próprias necessidades e desejos. Para julgar se um relacionamento é certo para você, você precisa saber o que deseja. Saiba o que você precisa e deseja de um parceiro romântico. Descubra se essa pessoa pode fornecer isso.
   • Pense em suas reações emocionais aos acontecimentos de sua vida. Como alguém pode apoiá-lo melhor emocionalmente? O que você precisa de outra pessoa?
   • Pode ser útil listar as qualidades pelas quais você se preocupa em um parceiro romântico. Gostaria de saber se essa pessoa tem essas características.

Pontas

• Não sinta que deveria "estar" ou "ficar com" essa pessoa. Se você sentir que precisa se convencer de algo, pode ser hora de dar um passo atrás e ser apenas amigo novamente.