Viva com paixão

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Contente

Dar um passo
Parte 1 de 4: Reconhecendo sua paixão
Parte 2 de 4: Criando espaço para suas paixões
Parte 3 de 4: Viva de dia
Parte 4 de 4: mantendo-se no caminho certo
Necessidades

Viver com paixão significa viver como você mesmo. Você faz as coisas que o deixam mais feliz, que o deixa mais orgulhoso e entusiasmado e que o deixa satisfeito. Suas paixões são uma grande parte de sua identidade e auto-estima. Pessoas que permanecem física e mentalmente ativas vivem mais saudáveis, felizes e até mais tempo do que aquelas que se deixam desacelerar. Comece a viver com paixão procurando sua inspiração e perseguindo-a com ousadia.

Dar um passo

Parte 1 de 4: Reconhecendo sua paixão

Comece a manter um diário de vida apaixonado. Descobrir o que o apaixona requer muita autoconsciência e introspecção. Para a maioria das pessoas, esse processo começa com um balanço de sua vida atual e da vida no passado.
- Use este diário para fazer listas, trabalhar seus pensamentos por meio de escrita livre, fazer planos para o futuro e acompanhar o que você alcançou ao longo do caminho. Organizar seus pensamentos é uma grande ajuda para direcionar ações futuras para a satisfação.
- Sempre leve-o com você e anote todas as vezes em que se sentiu feliz e satisfeito. Escreva o que você está fazendo e o que o faz feliz em um determinado momento. Fazer anotações diariamente pode ajudar a esclarecer o que é mais importante para você, caso não tenha certeza de qual é sua paixão.
Determine quais são suas paixões. Se você não tem certeza de quais são suas paixões, pode estar se perguntando as perguntas erradas. Em vez de perguntar por que você ainda não encontrou sua paixão, concentre-se no que você pode fazer, agora e no futuro, para encontrá-la.
- Mesmo sabendo do que você está apaixonado agora, suas paixões podem mudar com a experiência e o crescimento pessoal. Responder a essas perguntas pode guiá-lo para uma nova paixão que você ainda não havia considerado.
- Separe o que você faz daquilo que é importante para você. Hobbies e paixões não são necessariamente os mesmos, e fazer do seu hobby o seu trabalho não precisa ser o que o faz se sentir realizado. Você pode aproveitar seu hobby como uma pausa de um dia agitado, mas a menos que a inspiração o impeça de dormir à noite porque você tem que ficar pensando sobre isso, esse não é o propósito de sua vida.
Pesquise a si mesmo honestamente. Pense em quem você é agora e quem deseja ser no futuro. Pessoas motivadas têm um desejo intenso de descobrir o que as torna completas e perseguir seu verdadeiro eu sem se conter. Para começar, responda às seguintes perguntas:
- O que você pode fazer por horas sem perceber que o tempo passou?
- Qual era sua atividade favorita quando criança?
- De qual conquista você mais se orgulha?
- O que é aquela coisa sem a qual você não poderia viver?
- Liste suas habilidades e pontos fortes. Peça aos amigos e familiares que apontem alguns para você também. Eles podem estar pensando sobre algo que você não considerou.
Defina seus valores essenciais. No final das contas, quais são as coisas mais importantes que você fez? Certifique-se de que sua lista de paixões corresponda aos seus valores essenciais. Caso contrário, você terá que repensar o que realmente o excita.
Esboce um plano para o seu futuro ideal. Imagine que você não tem limitações e ignore todos os medos que vierem à mente sobre como atingir esses objetivos.
- Comece perguntando a si mesmo como você imaginou sua vida adulta quando criança. Quais eram seus sonhos para o futuro na época? Eles correspondem a onde você está agora ou onde gostaria de estar?
- Seja específico para que você possa visualizar esse eu futuro. Acreditar que você pode atingir uma meta é um dos aspectos mais importantes para alcançá-la. Henry Ford disse certa vez: "Quer você pense que pode ou não, provavelmente está certo".
Crie uma declaração de missão e um plano de ação. Reserve um tempo para ter certeza de que sua declaração reflete o que você realmente acredita e o que deseja para si mesmo. Defina metas que você pode alcançar com relativa rapidez. Depois de fazer isso, você saberá se eles representam ou não sua verdadeira paixão.

Parte 2 de 4: Criando espaço para suas paixões

Simplifique suas despesas de vida. Muitas vezes, fazer o que você gosta significa se conformar com menos renda. Simplifique seus gastos, certificando-se de parar de gastar dinheiro em coisas que não estão ajudando você.
- Não é preciso largar o emprego apenas para seguir o sonho, mas seja realista sobre o quanto você poderá ganhar trabalhando em tempo integral a sua paixão, pelo menos no início, e se acostumar com essa quantia para viver.
Organize sua casa e escritório (ou outro local de trabalho). Livre-se dos pertences de que não precisa mais nem usa. Muitas "coisas" podem ser mentalmente pesadas. Abrir seu espaço físico oferece espaço para que coisas positivas entrem em sua vida.
Trabalhe em suas habilidades de gerenciamento de tempo. Assim como você pode aliviar sua vida livrando-se de coisas, evitar perda de tempo desnecessária pode liberar mais tempo para as coisas que deseja fazer.
- Claro, isso não significa que você pode simplesmente deixar de fora todas as tarefas que não tem vontade de fazer. Significa programar as coisas que você precisa fazer para não perder tempo procrastinando e não se sentir insatisfeito no final do dia.
- Comece a fazer listas de tarefas para manter o foco. Faça as coisas que estão em sua mente há mais tempo e as que você menos deseja fazer primeiro. Tirando-os da mente, você dá mais atenção às coisas que mais importam para você.
- Comece dizendo não quando você realmente não quer fazer algo. A menos que fazer algo o satisfaça de alguma forma, só consome energia que você poderia gastar na busca de seus interesses.
- Remova a palavra “deve” do seu vocabulário. Dizer: "Eu" devo "fazer isso e aquilo" impede você de tentar coisas que pode achar assustadoras, mas que valem o risco.

Parte 3 de 4: Viva de dia

Deixe de lado o seu medo. Pare de se preocupar se você pode ou não fazer algo, apenas comece. O que os doentes terminais mais lamentam, conforme apontado por uma enfermeira paliativa, é não ter coragem de ignorar as expectativas dos outros e viver sua própria vida.
- Concentre-se em ser curioso em vez de ansioso. Você nem sempre sabe para onde a vida o levará.
- Apague todas as expectativas que você tem para atingir seus objetivos. A jornada em si é uma parte importante para descobrir o que o torna uma pessoa satisfeita.
Tente fazer algo novo todas as semanas. Grande ou pequeno, continue tentando coisas novas. A maioria das pessoas descobre suas paixões em seu tempo livre, fazendo coisas nas quais está interessada, e às vezes descobre outra coisa que deseja fazer com mais frequência.
- Pelo menos uma vez por mês, faça algo significativo que você nunca fez antes para ampliar seus pontos de vista.
- Vá de férias para um lugar onde você nunca esteve antes.
- Experimente receitas de uma cozinha diferente.
- Comece um novo hobby para ver se gosta.
Aprenda tudo o que puder. Procure carreiras de seu interesse. Leia sobre isso tanto quanto possível. Estude a vida de pessoas que vivem ou viveram suas vidas com paixão.
- Faça um curso - presencial ou online - nessa área.
- Entreviste profissionais para descobrir como é realmente seu trabalho e como chegaram lá. Exigia um diploma especial ou anos de treinamento?
- Cometa o máximo de erros que puder. Você aprende com isso.
Siga seu plano! Ao desenvolver sua paixão, você desenvolveu um plano de ação. Certifique-se de seguir esse plano de forma consistente.
- Verifique se o seu plano consiste em uma série de objetivos menores que podem ser alcançados em um curto período de tempo.
- Acompanhe seu progresso e realizações em um diário.
- Escreva como foi cada etapa, o que você aprendeu e o que precisará mudar em suas ações futuras.
- Atualize seu plano com novas informações, se necessário.
Mude a parte de sua vida com a qual você está menos satisfeito. O que é mais frustrante na sua vida agora? É o seu trabalho, são os seus relacionamentos pessoais, onde você mora? Isole a causa primária de sua visão pouco inspirada da vida para que possa enfrentá-la com eficácia.
- Seja específico sobre por que você está tão insatisfeito com essa situação. Já houve um tempo em que você ficou feliz com essas coisas? Em caso afirmativo, você pode ter esquecido por que fez essas escolhas em primeiro lugar.
- Se o maior problema é que o maravilhoso e o novo se foram, procure algo novo e emocionante que não existia antes, em vez de se desfazer de grande parte da sua vida.
Cerque-se de pessoas que o apoiam e inspiram. Fique em contato com as pessoas que você ama. Não se preocupe tanto em ficar sem tempo para as pessoas que são mais importantes para você.
- Escolha 3 ou 4 pessoas para apoiá-lo. Talvez um especialista em determinada área, um bom amigo, outros com interesses semelhantes e, claro, você!
- Não pense apenas no que os outros podem fazer por você; também me pergunto como você pode dar algo em troca. Parte de nossa autoestima vem da sensação de poder fazer algo pelos outros.

Parte 4 de 4: mantendo-se no caminho certo

Verifique seu diário regularmente. Avalie seu progresso e o tempo gasto trabalhando para atingir seus objetivos. Certifique-se de que seus objetivos não precisam ser mudados e que sua paixão ainda é sua paixão.
Seja paciente. Continue acreditando em si mesmo, especialmente se você sentir que ficou preso ou se for demais para você. Pode ser necessário um pouco de tentativa e erro para descobrir o que realmente o faz feliz e o que o faz querer sair da cama todas as manhãs. Seja paciente e continue procurando.
Expresse sua gratidão todos os dias. Transforme pensamentos negativos em ações positivas. A negatividade faz você se sentir preso. Em vez disso, concentre-se no que você é grato ao acordar de manhã e à noite antes de dormir.
- Escreva listas em seu diário e revise-as se quiser redirecionar suas energias para pensamentos positivos.
Visualize seu sucesso. Além de valorizar o presente, você também terá que se imaginar bem-sucedido no futuro. Imagine alcançar seus objetivos e como será sua vida a essa altura.
- Tente meditar para acalmar sua mente. Sente-se quieto e observe sua respiração. Ouça o ruído ambiente. Visualize-se enquanto você atinge seus objetivos no futuro.
Inspire outras pessoas com seu entusiasmo. Visto que você pode encontrar a felicidade vivendo suas paixões, pode ajudar outras pessoas a fazer o mesmo.