Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 6: entenda o que você pode fazer
• Parte 2 de 6: Faça um exercício reflexivo do melhor eu
• Parte 3 de 6: Faça uma lista do que você fez
• Parte 4 de 6: Liste seus desejos
• Parte 5 de 6: avaliando seus pontos fortes e fracos
• Parte 6 de 6: Usando suas habilidades durante uma entrevista de emprego
• Pontas
• Avisos

Saber no que você é bom e em que áreas ainda precisa de ajuda pode ser muito útil para equilibrar sua vida pessoal e pode ajudá-lo a interagir de maneira mais eficaz com os outros profissionalmente. O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa que infelizmente não é usada de forma otimizada por muitas pessoas porque parece complicado ou difícil de implementar na prática, ou talvez porque as incomode. Bem, as características que uma pessoa considera úteis para outra podem não ser necessariamente vistas como pontos fortes, então determinar se certas características que você possui são pontos fortes ou fracos pode ser bastante confuso e até frustrante. Em si mesmo, isso é algo que você terá que descobrir por si mesmo, mas existem exercícios que você pode fazer para descobrir quais são seus pontos fortes e fracos, por exemplo, para conseguir um determinado emprego ou por motivos pessoais. Existem também dicas úteis que podem ajudá-lo a aplicar essas táticas nas situações em que você mais precisa delas, ou seja, durante uma entrevista de emprego.

Dar um passo

Parte 1 de 6: entenda o que você pode fazer

1. Aprecie o esforço que você fez. Por estar disposto a dar uma boa olhada naquilo em que já é bom e em quais áreas ainda há trabalho a ser feito, você já é uma pessoa forte. É preciso coragem para sentar e fazer este trabalho. Dê a si mesmo um tapinha nas costas e lembre-se de que você é uma pessoa maravilhosa.
2. Escreva o que você faz. Como uma forma de determinar por si mesmo quais são seus pontos fortes e fracos, é uma boa ideia considerar quais atividades você faz com mais frequência e quais você mais gosta. Por algumas semanas, escreva tudo o que você faz em um determinado dia, classificando cada atividade de um a cinco, dependendo do quanto você gosta de fazer ou de estar envolvido nessa atividade.
   • Estudos têm mostrado que manter um diário é uma ótima maneira de aumentar sua autoconsciência e pensar sobre o que você é bom pessoalmente e o que deseja alcançar na vida. Isso pode ser feito de forma muito simples, por exemplo, fazendo uma lista de todos os momentos memoráveis ​​em um determinado dia, ou mais extensivamente, descrevendo seus pensamentos e desejos mais profundos nos mínimos detalhes. Quanto melhor você se conhecer, mais fácil será reconhecer seus pontos fortes pessoais.
3. Pense em seus valores. Às vezes pode ser difícil determinar quais são seus pontos fortes e fracos, porque primeiro você não dedicou um tempo para determinar quais são, na verdade, os valores mais importantes na vida para você. Seus valores são as coisas em que você acredita e que moldam a maneira como você pensa sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo ao seu redor. Eles são essenciais para determinar a maneira como você vive a vida. Ao dedicar algum tempo para determinar quais são seus valores essenciais, você será capaz de decidir com mais facilidade quais aspectos de sua vida são pontos fortes ou fracos. vocêsindependentemente da maneira como os outros pensam sobre essas mesmas coisas.
   • Considere algumas das pessoas que você respeita. O que você admira neles? Que qualidades eles têm que você valoriza? Como você vê essas qualidades em sua própria vida?
   • Imagine se você pudesse mudar alguma coisa na comunidade em que vive. O que seria aquilo? Por quê? O que você acha que isso diz sobre o que é mais importante para você?
   • Tente se lembrar de uma época de sua vida em que você se sentiu muito satisfeito ou realizado. Que horas foi isso? O que tinha acontecido? Quem estava com você? Por que você se sentiu assim?
   • Imagine que sua casa está pegando fogo (mas todos os animais e pessoas estão seguros) e você não pode salvar mais de 3 coisas. O que você salvaria das chamas e por quê?
4. Revise suas respostas e veja se você consegue identificar certos padrões e se certos tópicos continuam recorrentes. Depois de pensar sobre seus valores, descubra se você consegue identificar certas repetições em suas respostas. Por exemplo, você pode admirar Bill Gates e Kees Verpalen por seu espírito empreendedor e criatividade. Isso pode indicar que você valoriza a ambição, a competição e a engenhosidade. Talvez você acabe com a pobreza em sua comunidade para que todos tenham um teto sobre suas cabeças e comida. Isso mostra que você pode valorizar Comunidade, Melhorar a Sociedade ou Fazer a Diferença. Você pode ter mais de um valor central.
   • Na internet você pode encontrar listas de palavras que expressam um determinado valor. Isso pode ajudá-lo se você achar difícil expressar seus valores em palavras.
5. Determine se sua vida está alinhada com seus valores. Às vezes, você pode sentir que tem uma fraqueza em alguma área quando, por qualquer motivo, sua vida não está alinhada com seus valores essenciais. Viver uma vida que está em harmonia com seus valores é conhecido como uma vida "congruente com os valores" e pode levar a uma maior satisfação e sucesso em sua vida.
   • Por exemplo, você pode valorizar a Ambição e a Competição, mas sente que está preso em um trabalho sem perspectiva, no qual nunca será desafiado e nem mesmo terá a oportunidade de provar a si mesmo. Você pode então sentir que tem uma fraqueza nessa área porque sua vida no momento não corresponde ao que é tão importante para você.
   • Ou talvez você apenas se tornou mãe e gostaria de retornar ao seu trabalho como professora porque você valoriza o Status Intelectual. Você pode achar que "ser uma boa mãe" é uma fraqueza porque o seu valor (Adquirir Status Intelectual) parece conflitar com outro valor (Ser Orientado à Família). Nesse caso, você pode tentar descobrir como equilibrar seus valores de uma forma que respeite a ambos. Só porque você quer voltar a trabalhar, não significa que não queira aproveitar o seu novo filho também.
6. Considere as normas sociais e culturais. Tente descobrir quais são os pontos fortes e fracos em relação às normas ou costumes sociais dentro do seu contexto local. Normas sociais são um conjunto de regras que governam como as pessoas devem interagir e são determinadas a serem funcionais dentro de uma área geográfica ou cultura particular, esperançosamente com o objetivo de manter fronteiras sociais saudáveis. Ao estar ciente de como esses padrões diferem dependendo de onde você mora, você será capaz de determinar mais facilmente o que pode ser percebido como um ponto forte ou um ponto fraco naquela localização geográfica específica.
   • Por exemplo, se você mora em uma área rural onde a maioria das pessoas trabalha com as mãos, então os membros dessa comunidade provavelmente valorizam os aspectos relacionados ao trabalho físico e longas horas. Por outro lado, se você mora em uma cidade grande, é provável que esses aspectos de repente pareçam muito menos importantes, a menos que você também esteja fazendo trabalho físico lá.
   • Verifique se o ambiente em que você vive é favorável aos seus pontos fortes e características pessoais. Caso contrário, pense em como você pode mudar a situação ou mudar para um ambiente onde seus poderes pessoais sejam mais valorizados.

Parte 2 de 6: Faça um exercício reflexivo do melhor eu

1. Encontre pessoas a quem perguntar. Para ajudá-lo a descobrir seus pontos fortes e fracos, você pode fazer um exercício Reflective Best Self (RBS). Essa prática o ajudará a descobrir como os outros se sentem a seu respeito, para que possa descobrir mais facilmente seus pontos fortes. Para começar, pense nas pessoas em todas as diferentes áreas da sua vida. Pense em pessoas do seu trabalho e empregos anteriores, professores de faculdade ou escola e, claro, amigos e familiares.
   • Ao procurar pessoas para fazer perguntas em todas essas áreas diferentes de sua vida, você será capaz de avaliar melhor sua personalidade em uma ampla variedade de níveis e em uma variedade de situações.
2. Pergunte se eles querem dar a opinião deles sobre você. Depois de selecionar um candidato, envie a essa pessoa um e-mail perguntando quais são as suas boas qualidades. Pergunte se eles podem citar momentos específicos em que viram você usar esses pontos fortes. Não se esqueça de mencionar que esses pontos fortes envolvem habilidades práticas, bem como traços de caráter. Ambos os tipos de respostas são importantes.
   • Geralmente, o e-mail é a melhor maneira de fazer isso, porque perguntar diretamente pode fazer as pessoas se sentirem pressionadas. Perguntar por e-mail não só dá às pessoas tempo para pensar sobre sua resposta, mas também lhes dá a chance de serem mais honestas.Além disso, é muito útil ter tudo no papel, para depois poder analisar a informação com mais facilidade.
3. Procure correspondências. Depois de obter todos os resultados, você deve procurar correspondências entre as respostas. Leia cada resposta e tente descobrir o que significa. Tente deduzir quais características cada pessoa está enfatizando e leia o exemplo específico para ver se ele pode revelar outras características. Interprete-os um por um e depois compare-os para descobrir características semelhantes mencionadas por muitas pessoas.
   • Pode ser útil criar uma tabela com uma coluna para o nome da propriedade, uma coluna para cada resposta e uma coluna para sua própria interpretação.
   • Por exemplo, muitas pessoas em sua vida podem ter dito que você pode trabalhar bem sob pressão, que pode se controlar em tempos de crise e que também pode ajudar a liderar outras pessoas em situações estressantes. Isso significa que você permanece calmo sob pressão e provavelmente será um líder forte e natural. Você também pode concluir que tem empatia pelos outros e gosta de trabalhar com pessoas.
4. Tire um autorretrato. Depois de reunir todos os resultados, escreva uma análise de seus pontos fortes na forma de um autorretrato. Não se esqueça de incluir todos os diferentes aspectos que as pessoas enfatizaram ao discutir você e suas características, bem como todas as características que surgiram de sua própria análise.
   • Você não deve fazer um perfil psicológico completo, mas um retrato em profundidade da melhor versão de si mesmo. Ele o lembra das características que você usa quando está no seu melhor e pode ajudá-lo a determinar a maneira como você agirá no futuro para se esforçar para usar essas características com mais frequência.

Parte 3 de 6: Faça uma lista do que você fez

1. Escreva com mais detalhes sobre o que você tem feito até agora. Pense em como você reage em certas situações em que precisa agir, pensar e mostrar percepção. Antes de fazer qualquer coisa mais concreta, tente examinar cuidadosamente suas reações espontâneas a situações que já ocorreram em sua vida. Pegue um caderno ou compre um jornal oficial para registrar seus pensamentos.
   • O benefício disso é que as respostas espontâneas dizem muito sobre como você reage em situações comuns e mais intensas. Você pode anotá-los para que possa decifrar mais facilmente seu curso de ação e suas habilidades.
2. Pense em uma situação desafiadora em que algo ruim aconteceu. Pode ser uma colisão ou uma criança de repente correu na frente do seu carro enquanto você pisava forte no freio. Como você reagiu ao enfrentar essa situação espontânea? Você fechou e sentiu vontade de recuar ou aceitou o desafio com as duas mãos, recolhendo ferramentas e outros recursos para resolver a situação?
   • Se você assumiu o controle da situação e agiu como um líder, provavelmente sente que a coragem e a capacidade de resolver tais situações são qualidades fortes. Se você respondeu chorando incontrolavelmente, sentindo-se totalmente desamparado ou repreendendo os outros, manter a calma e evitar perder o controle durante uma situação difícil pode ser uma de suas fraquezas.
   • Certifique-se de olhar para as coisas de diferentes perspectivas. Por exemplo, sentir-se desamparado após um acidente de carro é uma resposta completamente natural ao estresse do evento. Se, por outro lado, você começou a pedir ajuda a alguém, isso sugere que pedir ajuda a outras pessoas (cooperação) pode ser um de seus pontos fortes. Ser forte não significa que você sempre tenha que fazer tudo sozinho.
3. Procure uma situação menos desafiadora. Pense em uma ocasião em que você teve que tomar uma decisão difícil, mas não era sobre vida ou morte. Por exemplo, como você reage ao entrar em uma sala cheia de pessoas? Gostaria de conhecer todas as pessoas que encontrar por lá ou prefere um canto mais tranquilo, longe do barulho, onde possa conversar calmamente com apenas uma pessoa?
   • A pessoa que fala com todos é boa em se socializar e aparecer espontaneamente, enquanto alguém mais calmo, como a segunda pessoa, pode ouvir bem e construir conexões individuais com pessoas específicas. Ambas as qualidades fortes podem ser usadas pela pessoa em questão em seu benefício.
4. Pense nas ocasiões em que você se deparou com uma situação pessoal difícil. Tente pensar em uma ocasião em que você passou por uma situação difícil e precisou reagir imediatamente. Com que rapidez você foi capaz de aprender e se adaptar a novas situações? Você é um pensador rápido que imediatamente dá uma resposta espirituosa quando um colega faz um comentário sarcástico para você? Ou você tende a absorver as coisas primeiro, pensar sobre elas e depois reagir a essas situações?
   • Lembre-se de que todas as boas qualidades que você desenvolveu em sua vida quase sempre têm um lado negativo. Se você passa a maior parte da vida lendo e escrevendo sozinho, por exemplo, provavelmente não é tão bom em ter uma conversa espontânea quanto as outras pessoas, mas provavelmente é bom em descobrir o desfecho de um livro e em profundidade conversas sobre assuntos sérios com outras pessoas. Você também pode ter crescido com irmãos mais novos, o que significa que você é compassivo, paciente e pode lidar bem com situações caóticas.
   • É importante ter em mente que o mundo precisa de muitos tipos diferentes de pessoas com diferentes tipos de forças e interesses, caso contrário, as coisas seriam muito mais monótonas aqui na Terra. Você não precisa necessariamente ser bom em tudo, apenas nas coisas que são importantes para você.
   • A pessoa que dá uma resposta rápida ou resolve rapidamente um problema pode ter a capacidade de responder rapidamente e caso a caso como uma característica forte, embora possa não ter muito senso de detalhe. A pessoa que pára para pensar pode ser descrita como alguém que é bom em planejamento, mas que pode ter uma perspicácia limitada como uma fraqueza.

Parte 4 de 6: Liste seus desejos

1. Pergunte a si mesmo o que exatamente você deseja. Seus desejos e vontades dizem muito sobre quem você é, mesmo que os tenha negado na maior parte do tempo. Pense por que você deseja fazer essas atividades ou atingir esses objetivos e o que exatamente é necessário para isso. Provavelmente, essas são as paixões e os sonhos da sua vida e, na maioria das vezes, são exatamente nessas coisas que você é muito bom. Muitas pessoas cometem um erro ao fazer o que sua família espera delas; tornam-se médicos ou advogados, por exemplo, ao passo que preferiam ter se tornado bailarinos ou montanhistas. Em uma seção separada de seu diário, descreva os desejos e vontades que você tem sobre sua vida.
   • Pergunte a si mesmo: quais são meus desejos na vida? Quer esteja se candidatando ao primeiro emprego ou apenas se aposentou, você deve sempre ter objetivos e desejos em sua vida. Determine o que o motiva e o que o faz feliz.
2. Decida o que você gosta de fazer. Para começar, pergunte-se o que você mais gosta na vida. Escreva as respostas para a pergunta: Por quais tipos de atividades me sinto atraído e onde obtenho satisfação? Para algumas pessoas, sentar-se em frente à lareira na companhia do seu labrador é algo que lhes dá uma enorme satisfação. Outros preferem escalar montanhas ou fazer um passeio de carro.
   • Liste as atividades ou coisas que você faz que o deixam feliz e se diverte. As chances são de que as áreas a que pertencem seus hobbies reflitam alguns de seus pontos fortes.
3. Pense no que o motiva. Além de seus desejos, você também terá que determinar o que o mantém motivado na vida. Em seu diário, escreva suas respostas à pergunta: Quando me sinto energizado e motivado? Pense em ocasiões em que você sentiu que poderia enfrentar o mundo inteiro e onde foi inspirado a subir um nível. As áreas de onde você obtém inspiração e motivação costumam ser seus pontos fortes.
   • Tenha em mente que muitas pessoas têm certos desejos desde muito jovens, o que indica aquele autoconhecimento infantil que muitos de nós perdemos quando a pressão de membros da família, colegas de classe, colegas e expectativas sociais faz com que você esconda esses desejos de infância profundamente em algum lugar .

Parte 5 de 6: avaliando seus pontos fortes e fracos

1. Avalie seus pontos fracos novamente. Na verdade, "fraquezas" não é a palavra mais elegante para descrever áreas que você pode desenvolver mais. Na verdade, as pessoas não são nada fracas, embora quase todos às vezes sintam sinceramente que sim. No entanto, a maioria das pessoas sente que poderia melhorar em certas áreas e habilidades em suas vidas. Como eles acham que não são tão fortes nessas áreas, muitas vezes usamos a palavra com o significado oposto para descrever algum aspecto de nossa vida quando sentimos que precisamos trabalhar para nos tornarmos mais fortes e capazes. Em vez de se concentrar em sua "fraqueza", que tem uma conotação negativa, tente pensar em termos das áreas de sua vida que são elegíveis para crescimento e melhoria - dessa forma, você permanecerá focado no futuro e no que você pode fazer para melhorar.
   • Você pode pensar nas fraquezas como uma parte de você mesmo que pode melhorar por conta própria, se estiverem de alguma forma relacionadas aos seus desejos. Também pode ser que sejam completamente irrelevantes para seus desejos ou objetivos na vida. Independentemente do que você reconheça, ambas as opções são aceitáveis. As fraquezas não são aspectos constantes de nós mesmos, mas aspectos variáveis ​​de como fazemos as coisas para que possamos ficar ainda melhores no que já fazemos.
2. Determine em quais áreas você pode crescer. As áreas que você poderia desenvolver ainda mais podem estar relacionadas a tudo, desde certas habilidades profissionais ou sociais até o autocontrole deficiente quando se trata de comer. Ou você pode simplesmente pensar no fato de que nunca consegue pegar uma bola ou fazer suas contas matemáticas mais rapidamente. Muitas vezes, as áreas que se qualificam para o crescimento dizem respeito a "lições de vida" e a não cometer os mesmos erros novamente. E às vezes é sobre fazer um esforço para aprender algo que você pensava que não poderia fazer, ou pelo menos não o suficiente.
   • Por outro lado, uma aparente fraqueza muitas vezes pode indicar em primeiro lugar que determinada atividade simplesmente não é a certa para você, e pode ser muito importante que você admita tal coisa para si mesmo. Se todos tivessem a capacidade de ser bons exatamente nas mesmas atividades ou até mesmo desfrutar exatamente do mesmo tipo de atividades, o mundo seria muito, muito enfadonho.
3. Concentre-se em seus pontos fortes. Algumas pessoas acham que pensar em suas fraquezas pessoais é uma perda de tempo, ou mesmo vêem isso como uma maneira totalmente errada de ver as coisas. Em vez disso, concentre-se em seus pontos fortes e tente fazer tudo o que puder para aperfeiçoá-los ainda mais. Essa pode ser uma abordagem muito melhor do que apontar suas fraquezas pessoais. Visto que as coisas que as pessoas citam como fraquezas muitas vezes vêm simplesmente da falta de interesse ou do desejo de melhorar, você pode se concentrar nas coisas em que é bom e em seus desejos pessoais e seguir em frente. Seja generoso consigo mesmo quando se trata de reconhecer seus pontos fortes, porque provavelmente você tem muitos deles, mesmo nas áreas em que se sente fraco. Só então amplie as áreas nas quais você sente que pode se tornar mais eficiente.
   • Por exemplo, se você quiser se tornar mais assertivo, comece com as habilidades de que precisa para ser assertivo e que você acha que já está colocando em prática. Você pode achar difícil dizer não, mas é capaz de expressar suas intenções em palavras de uma forma que deixa claro o que você quer dizer e que consegue poupar os sentimentos da outra pessoa.
   • Pense nos aspectos de sua personalidade que você considera pontos fortes. Ser gentil, generoso, ter a mente aberta ou um bom ouvinte são traços positivos extremamente importantes relacionados às suas habilidades em geral e muitas vezes esquecidos. Esteja ciente dessas qualidades e tenha orgulho delas.
   • Outra maneira de ver seus pontos fortes é vê-los como talentos ou como habilidades e desejos inatos que se ajustam à sua autoconsciência e visão do futuro. Em outras palavras, você diria: "Não me custou absolutamente nenhum esforço, sempre tive vontade de" fazer bem um certo tipo de atividade.
4. Escreva seus pontos fortes e fracos. Depois de avaliar tudo o que escreveu sobre suas atividades e desejos, é hora de se concentrar no que você acha que são seus pontos fortes e fracos. Usando as listas que você recebeu anteriormente de outras pessoas e o que aprendeu sobre si mesmo por meio dos outros exercícios, escreva as áreas de seu trabalho e de sua vida pessoal que você acha que são seus pontos fortes e fracos. Enfatize como você atualmente vê seus pontos fortes e fracos com base no que você está fazendo em sua vida, tanto pessoal quanto profissionalmente, ao invés de no passado ou em seus desejos.
   • Lembre-se de que ninguém está julgando ou avaliando você com base em suas respostas, então seja honesto consigo mesmo. Pode ajudar a criar duas colunas intituladas "Pontos fortes" e "Pontos fracos". Em seguida, escreva-os na mesma ordem em que vierem à mente.
5. Compare essas listas. Eles combinam e você fica surpreso com certas coisas? Você achou que era forte em determinada área, mas isso não se reflete em sua lista de atividades? Esse tipo de contradição surge quando você diz a si mesmo que é assim, quando apenas durante uma situação difícil seu verdadeiro caráter emerge, e nem sempre é o mesmo.
   • E quanto às contradições entre seus desejos e as coisas em que você pensa que é bom? Essa contradição pode surgir quando você tentou fazer as coisas em sua vida com base nas expectativas de outras pessoas ou com base em suas próprias idéias sobre o que achava que deveria fazer, quando na verdade seus desejos e reações reais eram muito diferentes.
6. Confira as surpresas e contradições. Veja as diferentes listas que você fez. Preste atenção a quaisquer surpresas ou contradições que encontrar. Pense em por que você acha que algumas das qualidades e fraquezas que notou agora estão se revelando diferentes. Será que você acha que gosta de certas coisas ou que certas coisas o motivam, quando na realidade você não gosta? Essas listas o ajudarão a descobrir.
   • Concentre-se nas áreas que são diferentes do que você pensava e tente pensar em situações relacionadas a essa área. Por exemplo, você escreveu que queria ser cantora, quando na lista de quais você acha que são seus pontos fortes, você disse que é bom em biologia ou medicina? Um médico cantor pode ser algo novo, é claro, mas as duas profissões são muito diferentes uma da outra. Tente determinar por si mesmo qual área realmente o motiva no longo prazo.
7. Peça a opinião de seus amigos e familiares. Peça a um amigo próximo ou parente para lhe dar um feedback construtivo. Embora o auto-exame sem dúvida forneça algumas respostas, uma opinião externa pode ajudá-lo a confirmar suas observações ou torná-lo mais pobre por causa de algumas ilusões. Aprender como aceitar adequadamente as críticas construtivas dos outros é uma parte essencial da vida em comunidade. É importante que você não fique imediatamente na defensiva ou considere as críticas como um ataque pessoal só porque alguém sugere que você pode melhorar em alguma área. Aprender a lidar com críticas construtivas de outras pessoas de uma maneira boa na vida diária pode ser uma qualidade forte em si mesmo.
   • Se você acha que alguém de sua família não pode ser completamente honesto com você, escolha alguém que lhe diga a verdade e não torne suas fraquezas mais bonitas do que são. Encontre alguém externo neutro, de preferência um colega de classe ou mentor, e pergunte se ele pode fazer comentários honestos e construtivos.
   • Peça-lhe para comentar sobre suas listas. Pergunte se a pessoa neutra que você escolheu pode ver e comentar em suas listas. Comentários e perguntas úteis incluem: Por que você acha que não pode responder rapidamente em uma emergência? Talvez o espectador neutro possa se lembrar de uma época em que você foi o herói do dia durante uma emergência, quando já pode ter esquecido.
8. Obtenha ajuda de um profissional. Se você ainda está lutando, ou prefere receber feedback externo, peça a um profissional para ajudá-lo a identificar seus pontos fortes e fracos. Existem empresas que o podem ajudar a traçar um perfil psicológico. Essas empresas costumam trabalhar em conjunto com agências de recrutamento.Por uma determinada quantia, os psicólogos da empresa podem traçar e analisar um perfil pessoal e profissional para si.
   • Esses testes nem sempre fornecem a essência de sua personalidade, mas certamente podem servir como pontos de partida úteis para pensar sobre seus pontos fortes e fracos.
   • Com base nisso, você deve tentar descobrir quais são seus pontos fortes e fracos de acordo com o teste. Um bom teste é abrangente o suficiente para refletir os aspectos recorrentes de sua personalidade. Depois de fazer esse teste, você deve falar diretamente com o psicólogo para determinar quais são seus pontos fracos e quais pontos fortes ele destaca.
   • Existem testes online que você pode fazer para determinar seus pontos fortes e fracos. Ao escolher um teste, verifique se ele está disponível em um site confiável e se foi compilado por psicólogos licenciados ou profissionais qualificados da mesma forma. Se você tiver que pagar pelo teste, primeiro faça algumas pesquisas sobre a empresa que oferece o teste para ter certeza de que está obtendo uma boa relação custo-benefício.
9. Pense no que sai do teste. Depois de identificar seus pontos fortes e fracos, reserve um momento para absorver os resultados e determinar como você se sente a respeito do que descobriu. Decida se você deve ou deseja trabalhar em um ou mais dos seus pontos fracos e o que você precisará fazer para resolver ou mudar esses pontos fracos.
   • Inscreva-se em um curso ou procure atividades que possam melhorar seus pontos fracos. Por exemplo, se você se fecha completamente quando se depara com uma situação em que precisa responder espontaneamente, crie para si mesmo situações em que tenha de ser espontâneo. Os exemplos são um grupo de teatro, um esporte de equipe ou cantar em um bar de karaokê.
   • Considere procurar terapia ou tentar outras maneiras de falar sobre seus medos ou dúvidas. Se assistir a um curso ou ingressar em uma companhia de teatro não parece funcionar, ou se você tem medos ou preocupações profundamente arraigados que o estão impedindo, considere falar com um terapeuta.
10. Não tente ser um perfeccionista. Tenha cuidado para não ficar completamente obcecado com suas fraquezas. Esse padrão pode rapidamente levar a um padrão não construtivo de perfeccionismo, o que pode, em última análise, impedir que você seja bem-sucedido. É melhor começar com o que você faz bem em um determinado conjunto de habilidades e, em seguida, procurar várias maneiras de melhorar essas habilidades e aperfeiçoá-las lenta e gradualmente.
    • Por exemplo, você deseja melhorar suas habilidades de comunicação. Depois de alguma auto-reflexão, você decide que pode realmente ouvir muito bem, que é o seu ponto forte. Por outro lado, você fecha quando é a sua vez de falar, que é o seu ponto fraco. Você decide que quer ser capaz de se expressar melhor literalmente, então está trabalhando para adicionar algumas frases durante uma conversa, de forma intermitente, a partir de agora.
    • De uma abordagem perfeccionista, você poderia dizer que, por não ser um bom orador no momento, não precisa nem tentar melhorar porque cometerá erros de qualquer maneira. Reconheça que os erros fazem parte do processo de aprendizagem e crescimento e permita-se cometê-los enquanto trabalha para se desenvolver.
11. Não negue momentos importantes em sua vida. Todos se destacam em certas coisas da vida. Às vezes, você faz algo que nunca fez antes, mas de alguma forma isso se interpõe entre você e aquela atividade e você sente que é naturalmente bom nisso.
    • Pode ser um esporte, algo artístico ou criativo, lidar com animais ou acolher alguém que está ausente e fazendo seu trabalho. Nem todos passarão pelos mesmos grandes momentos que você, mas, se isso acontecer, trabalhe com eles para melhorar a qualidade de sua vida e obter o máximo de si mesmo.

Parte 6 de 6: Usando suas habilidades durante uma entrevista de emprego

1. Considere a relevância de seus pontos fortes e fracos. Você pode usar tudo o que aprendeu sobre si mesmo para ajudá-lo durante as entrevistas de emprego. Pense em como seus pontos fortes e fracos são relevantes para o emprego específico para o qual você está se candidatando. Ao se preparar, pense nas tarefas que você precisa realizar para o emprego para o qual está se candidatando e tente pensar em todas as ocasiões em sua vida em que enfrentou tarefas semelhantes. Quais de suas características pessoais pareciam ser pontos fortes ou fracos ao executar essas tarefas?
   • Por exemplo, se você está se candidatando a um emprego como programador de computador, fale sobre seus pontos fortes em computação ou solução de problemas. É menos relevante falar muito durante essa conversa sobre como você se destaca no tênis de mesa, a menos que seu empregador esteja interessado nisso.
2. Demonstre honestidade e confiança. Quando eles fizerem perguntas sobre essas qualidades durante uma entrevista de emprego, seja honesto ao descrever seus pontos fortes. Quando os entrevistadores lhe perguntam sobre seus pontos fortes e fracos, eles não estão apenas interessados ​​em suas habilidades, mas também querem saber o quão bem você pode falar sobre si mesmo. Habilidades sociais e a arte de vender a si mesmo estão se tornando um dos conjuntos de habilidades mais importantes para a maioria dos empregos no mercado de trabalho. Para um entrevistador, isso começa com a questão de quão bem o candidato é capaz de descrever seus pontos fortes e fracos e até que ponto ele ou ela se sente confortável para fazê-lo.
3. Pratique suas habilidades de entrevista. Para ajudá-lo a se sentir mais confortável fazendo isso, é uma boa ideia praticar entrevistar outra pessoa. Peça a um amigo para entrevistá-lo e pratique se descrever para ele. Faça isso sempre que possível, com o maior número possível de pessoas diferentes, até começar a se sentir mais confortável para descrever seus pontos fortes e fracos para outra pessoa. A princípio pode parecer que você está lendo um roteiro, mas depois de um tempo deve parecer cada vez mais natural.
   • Antes de ir para a entrevista, tente pensar em tantos momentos concretos quanto possível sobre os quais você possa falar e que mostrem seus pontos fortes pessoais. Os entrevistadores não querem apenas ouvir o que você acha que são seus pontos fortes, mas provavelmente pedirão que você nomeie situações concretas em que seus pontos fortes pessoais foram essenciais para a maneira como você lidou com o problema ou obstáculo que surgiu, seja ele qual for. Pense nisso e tente anotar o maior número de exemplos possível, para estar bem preparado para a entrevista.
   • Em vez de dizer: "Um dos meus pontos fortes é que tenho um grande olho para os detalhes", por exemplo, dê um exemplo concreto: "Em meu trabalho anterior, eu era responsável por verificar todos os valores nos orçamentos mensais. Descobri erros várias vezes que teriam custado muito dinheiro à nossa empresa. Essa atenção aos detalhes certamente me ajudará nessa função dentro de sua empresa. "
4. Não tente forçar. Os empregadores em potencial não são estúpidos e percebem imediatamente esse clichê. Às vezes, eles entrevistam centenas de candidatos para uma posição específica e, instintivamente, a maioria das pessoas tira proveito do que consideram ser uma característica forte, apresentando-o como uma fraqueza. Mas o que você vê como pontos fortes às vezes não são para um empregador. Os empregadores frequentemente procuram funcionários que valorizem coisas como flexibilidade e capacidade de trabalhar em equipe. Esses tipos de respostas muitas vezes podem fazer parecer que você não é autoconsciente o suficiente. As respostas forçadas comumente usadas incluem:
   • "Sou perfeccionista e não suporto quando faço algo errado." O perfeccionismo não é visto como um traço forte para a maioria dos empregadores porque sugere que você estabelece padrões excessivamente elevados para si mesmo e para os outros e talvez procrastine.
   • "Eu sou muito teimoso e não tolero nada." Isso pode indicar que você não é muito flexível e difícil de se adaptar.
   • "Acho difícil encontrar um bom equilíbrio entre meu trabalho e minha vida privada porque trabalho muito." Isso pode dar a impressão de que você não é capaz de cuidar bem de si mesmo e de que tem maior probabilidade de se cansar ou de se tornar um colega de trabalho irritadiço.
5. Seja honesto sobre suas fraquezas. Se o entrevistador lhe fizer uma pergunta sobre seus pontos fracos, responda honestamente. Não haveria sentido em fazer a pergunta se você não desse ao entrevistador nada mais do que algum tipo de resposta padrão sobre o quão bom você é. O entrevistador não está esperando por isso. Ele deseja criar uma discussão genuína sobre coisas nas quais você pode trabalhar e está procurando sinais de autoconhecimento. Pontos fracos reais para trabalhar são, por exemplo:
   • Ser excessivamente crítico
   • Desconfie de seus supervisores ou colegas
   • Sendo muito exigente
   • Exibindo procrastinação
   • Falando muito
   • Sendo muito sensível
   • Não sendo assertivo o suficiente
   • Falta de tato social
6. Reconheça os lados negativos dos desafios nos quais você precisa trabalhar. Você terá que trabalhar em certas partes dessas fraquezas e falar sobre como elas podem afetar seu desempenho. Pode ser opressor falar sobre como sua fraqueza afetou ou poderia afetar seu desempenho profissional. Mostra percepção e honestidade, embora você ainda precise ser tático sobre o que dizer.
   • Por exemplo, você poderia dizer: "No momento, tenho tendência a adiar. Estou ciente de que isso afetará a quantidade de trabalho que eu poderia realizar e, possivelmente, o trabalho também. Que meus colegas poderiam fazer dentro de um determinado período de tempo. Na universidade eu sempre consegui sair disso porque conhecia o sistema, encontrei uma maneira de tirar sarro dele e ainda fazer meu trabalho dentro do prazo. Isso não vai funcionar em um contexto profissional, porque definitivamente não é uma forma ideal de trabalhar, nem de alcançar meus objetivos e fazer as coisas. "
7. Mostre ao entrevistador como você se esforça para superar suas fraquezas. Novamente, é melhor ser prático do que idealista. Se você der a resposta idealista, poderá parecer irreal e parecer que está tentando fingir ser melhor do que é.
   • Por exemplo, diga ao entrevistador: "Estou tomando medidas sérias para resolver minha procrastinação. Por exemplo, estabeleço prazos artificiais e me recompenso quando os cumpro. Isso me ajudou muito até agora. Resolver meu problema."
8. Fale com confiança sobre seus pontos fortes. Você deve soar confiante, mas não arrogante. Tente ter certeza de si mesmo e, ao mesmo tempo, ser humilde quanto às suas habilidades e desempenho. Obviamente, você deve escolher com sinceridade as coisas nas quais você é bom e que possam estar alinhadas com a pessoa, empresa ou organização para a qual está se candidatando. Pontos fortes reais podem ser divididos em três categorias principais:
   • Habilidades baseadas no conhecimento, como habilidades em informática, habilidades linguísticas ou conhecimento técnico
   • Habilidades transferíveis, como comunicação, liderança ou habilidades de resolução de problemas
   • Características pessoais, como habilidades sociais, confiança ou pontualidade
9. Quando você falar sobre um de seus pontos fortes, dê exemplos concretos. É ótimo quando você diz que pode se dar tão bem com as pessoas, mas é muito melhor se você também puder mostrar isso. Ilustre como são seus pontos fortes na vida real, fornecendo exemplos, seja de seus contatos pessoais com pessoas ou de seu histórico de trabalho. Por exemplo:
   • "Sou bom em me comunicar. Escolho minhas palavras com cuidado e me certifico de não ser ambíguo enquanto falo. Não tenho medo de fazer perguntas a alguém em uma posição superior se eu não entendê-lo. Muito tempo antes de você perceber como é diferente as pessoas podem interpretar perguntas ou afirmações de maneiras diferentes. "
   • Você também pode mostrar seus pontos fortes e habilidades, compartilhando o que deu certo no passado e onde você alcançou o que queria com seus esforços.
   • Se você já ganhou prêmios por algo, ou recebeu um prêmio ou reconhecimento especial, também pode chamá-lo.

Pontas

• Ao determinar seus desejos, certifique-se de não adicionar desejos falsos. Falsos desejos são aqueles que partem de uma falsa crença de que você estaria destinado a trabalhar no Departamento de Estado porque moraria em Paris, Londres e Rio de Janeiro, ou que gostaria de se tornar uma estrela de cinema para poder assistir ao glamoroso festas e conhecer um homem rico. Esses são não desejo porque no final são apenas fantasias e não são o elemento substancial de fazer algo com sua vida que lhe dê satisfação. Certifique-se de entender a diferença, caso contrário, você pode cometer um grande erro e construir uma carreira baseada na fantasia, em vez dos pontos fortes que você naturalmente tem e seu senso de propósito.
• Mudar seus pontos fracos leva tempo, então dê um tempo se não puder fazer tudo de uma vez. Além disso, não gaste todo o seu tempo transformando um fraco em um forte traço. Tente encontrar outras soluções primeiro, como aprimorar suas habilidades, porque você pode mudá-las. Então, você pode procurar maneiras de continuar trabalhando em seus pontos fortes. É aí que você mais deseja se destacar, porque eles estão naturalmente em você.

Avisos

• Durante uma entrevista, nunca se vanglorie de seus pontos fortes ou reclame de seus pontos fracos. Tente ser direto e sugerir maneiras de melhorar as coisas que seriam seus pontos fracos. Quanto aos seus pontos fortes, mantenha-os realistas e seja modesto o suficiente para evitar explodir muito alto da torre.
• Não se engane ao pensar que, enquanto você não tiver apenas qualidades fortes e nenhuma fraqueza, está fadado ao fracasso. Todo mundo tem que enfrentar certos desafios na vida. Imagine ser um jornalista e tente pensar em como você se sentiria se a pessoa à sua frente apenas se gabasse de como ela é perfeita ...