Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Faça um plano
• Parte 2 de 3: conversando
• Parte 3 de 3: continuando a conversa
• Pontas

Vir para sua mãe pode ser muito estressante, e é normal ficar nervoso sobre como ela pode reagir. Prepare-se com antecedência e planeje quando quiser ter a conversa e o que dirá a ela. Dê a ela tempo para processar suas emoções e fazer perguntas. Pode ser complicado, mas espero que esta conversa ajude vocês a se entenderem melhor. Tenha orgulho de si mesmo por fazer algo corajoso e ser honesto sobre quem você é, mesmo que ela não o compreenda imediatamente.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Faça um plano

1. Escolha um local calmo e tranquilo para conversar. Escolha um lugar onde não seja incomodado e não precise se preocupar com as pessoas ao seu redor. Em vez de um café ou restaurante, a sala de estar ou a mesa da cozinha podem ser mais adequadas para uma conversa aberta.
   • Você também pode pedir à sua mãe para dar um passeio. Vá para algum lugar calmo e tranquilo, em vez de uma passagem ou rua movimentada.
   • Se você quer falar com sua mãe em casa, mas tem irmãos ou outro pai com quem não quer estar, tente encontrar um horário em que todos estejam fora de casa. Você também pode dizer a sua mãe que só deseja falar com ela para que ela possa ajudá-lo a encontrar o momento certo.
2. Escreva o que você quer dizer para não esquecer. Se você está nervoso, escreva uma carta para sua mãe - na hora da conversa, você pode usar a carta. Ou escreva as coisas mais importantes que deseja dizer ponto por ponto. Você provavelmente está nervoso no momento, o que pode fazer você esquecer as coisas rapidamente.
   • Por exemplo, você pode querer falar sobre quando descobriu que era gay, como foi para você e por que decidiu compartilhar isso com sua mãe agora.
   • Se você mora em uma casa que desaprova a homossexualidade, pode dizer a sua mãe que nasceu assim e que isso faz parte de quem você é, e não que você escolheu isso.
   • Você pode terminar a carta ou lista com um desejo sobre seu relacionamento com sua mãe. Por exemplo, você pode esperar ter um relacionamento aberto e que ela o aceite como você é. Talvez você espere que ela o ajude a contar a seu outro pai. Isso é inteiramente com você e com o relacionamento que você tem com sua mãe, então reserve um tempo para pensar sobre isso.
3. Se você está preocupado com a reação de sua mãe, faça da sua segurança uma prioridade. Se você está preocupado que ela possa ficar violenta quando você disser que é gay, você precisa ter um plano. Em situações como essa, pode ser melhor falar com ela em um lugar público. Também pode ser aconselhável ter outra pessoa com você para apoio emocional.
   • No mínimo, tenha um plano de fuga para que, se ela ficar verbal ou fisicamente violenta, você possa ir a algum lugar.

   Aviso: Se você sentir que pode se machucar ou ser expulso de casa, talvez não seja o momento de falar com sua mãe. Em alguns casos, é aconselhável esperar até que você seja financeiramente independente e possa viver sozinho antes de assumir o compromisso de sua mãe. Converse com um profissional sobre a sua situação doméstica se tiver alguma dúvida.

   
   
4. Fale com um conselheiro ou profissional de saúde com antecedência. Se há pessoas em sua vida que já sabem que você é gay, peça o apoio delas. Sair do armário pode ser assustador, inclusive para sua mãe. Fale com eles sobre seus medos, peça-lhes conselhos e confie neles se estiver preocupado.
   • Se sua mãe for a primeira pessoa com quem você vai, isso pode não ser possível. Mesmo assim, você ainda pode conversar com um conselheiro ou terapeuta com antecedência para obter apoio.
5. Diga a sua mãe que você está com ela sobre algo importante Quer conversar. Em vez de surpreender sua mãe com essa grande conversa, diga a ela com antecedência que você quer conversar. Você pode fazer isso na manhã do dia em que quiser contar a ela ou com alguns dias de antecedência. Perceba que, depois que você disser isso a ela, ela provavelmente não vai querer esperar muito para ter uma conversa.
   • Tente dizer algo como: "Mãe, quero conversar com você sobre uma coisa. Podemos falar com nós dois esta tarde? "
   • Você também pode dizer: "Há algo que quero compartilhar com você, mas quero que fique entre nós dois. Quando podemos falar? "
   • Quando ela perguntar sobre o que é a conversa, diga: "É sobre mim, mas prefiro esperar até que possamos sentar e conversar mais sobre isso."

Parte 2 de 3: conversando

1. Seja honesto sobre sua jornada para a autodescoberta. Se você fez anotações ou escreveu uma carta, mantenha-a com você. Faça o possível para se concentrar em seus sentimentos e experiências pessoais. Se sua mãe tentar interrompê-lo, diga baixinho: "Eu sei que você tem muitas emoções e perguntas, mas tenho que dizer isso."
   • Tudo bem se você ficar emocionado, começar a falar mais rápido ou se esquecer de algo. Mesmo que suas palavras não saiam perfeitamente, você ainda pode se orgulhar de si mesmo por falar a verdade.
2. Pergunte a sua mãe se ela tem alguma dúvida e diga que você está feliz em conversar. Depois de dizer à sua mãe que você é gay, diga algo como: "Sei que é muito difícil lidar com isso. Há muito tempo que penso nisso. Você tem alguma pergunta para mim? Farei o possível para respondê-las. "Mesmo que sua mãe pareça zangada, triste ou confusa, fique com ela, mesmo que seja desconfortável.
   • Na melhor das hipóteses, sua mãe será solidária e amorosa. Mesmo quando isso acontecer, ela ainda pode ter perguntas! Certifique-se de dar tempo a ela.
   • Se sua mãe disser que precisa de tempo para aceitar o que aconteceu, diga: "Entendi totalmente. Avise-me quando terminar e podemos continuar conversando. "

   Dica: Se sua mãe disser algo como se ela não soubesse quem você é, tente responder com algo como: "Eu sou a mesma pessoa que sempre fui, você me conhece melhor agora do que antes.

   
   
3. Responda aos comentários e perguntas com calma e confiança. Pode ser difícil, mas tente não ficar na defensiva, zangado ou agressivo. Algumas das coisas que são claras para você podem não ser tão claras para sua mãe. Por exemplo, se sua mãe perguntar: "É minha culpa?", Você pode gritar com ela que ser gay não é errado. Se puder, responda calmamente com algo como: "Você tem sido uma ótima mãe e isso é quem eu sou. Não é por causa de algo que você fez ou não fez. "
   • Você pode sentir que mudou de papel com sua mãe. Este é um fenômeno muito comum quando uma criança aparece.
4. Defina limites para o número de pessoas com quem sua mãe pode compartilhar esta notícia. Você decide quando e como você se revelará, então converse com sua mãe sobre como manter a conversa privada até que você esteja pronto para avisar os outros. Se você ainda não quer que seus avós, primos ou outras pessoas saibam que você é gay, peça a sua mãe que guarde as novidades para ela.
   • Diga algo como: "Ainda não saí com muitas pessoas. É algo em que ainda estou trabalhando. Até eu estar pronto, eu apreciaria se você pudesse manter isso entre nós. "
   • Se quiser ajudar a contar a outra pessoa que você é gay, diga algo como: "Ainda não disse a papai que sou gay e estou nervoso. Como você acha que eu deveria fazer isso? "
5. Tenha orgulho de si mesmo por ter uma conversa difícil com sua mãe! Independentemente de como sua mãe reagiu, foi difícil e corajoso ter essa conversa. É um grande passo em sua jornada e na convivência com sua identidade sexual.
   • Se a conversa correu mal ou não saiu do jeito que você queria, também é normal e normal ficar chateado. Fale com o seu sistema de apoio e tente lembrar que muitos pais precisam de tempo (semanas ou até meses) antes de processar essas novas informações.

Parte 3 de 3: continuando a conversa

1. Mantenha as linhas de comunicação abertas. Cerca de uma semana após sua primeira conversa, pergunte a sua mãe se ela tem alguma pergunta ou opinião que gostaria de compartilhar. Tente mostrar a ela que você ainda faz parte da família dela e quer se conectar.
   • Por exemplo, diga algo como "Já se passou cerca de uma semana desde que conversamos e achei que você pudesse ter mais perguntas para mim. Quer falar sobre alguma coisa? "
   • Se não tiver certeza sobre os sentimentos de sua mãe, diga algo como: "Sei que não conversamos muito desde nossa conversa." Eu gostaria de saber o que você pensa. "
2. Dê tempo à sua mãe para digerir as notícias. Tente se lembrar de que você está pensando nisso e processando há muito tempo, mas é tudo novo para sua mãe. Você pode até dizer isso a ela se achar que ajudaria. Ela pode precisar de algumas semanas ou até meses antes de se acostumar com essa mudança.
   • Mesmo as mães que inicialmente reagem negativamente a esse tipo de notícia podem mudar de ideia. Nesse ínterim, busque conforto de seus amigos e do sistema de apoio.
3. Entenda que este é um processo para sua mãe e tente enfático ser. Sua mãe provavelmente está experimentando fortes emoções, mesmo quando ela estava feliz e super apoiava você. Dê a ela o espaço de que ela precisa para descobrir o que está pensando e como está se sentindo, em vez de esperar que ela se ajuste rapidamente.
   • Sua mãe pode se sentir culpada por não ter percebido que você era gay ou que você sentiu que não poderia contar a ela sobre isso antes.
4. Ofereça à sua mãe alguns materiais LGBTQIA + para que ela possa aprender mais. Pode ser muito útil para sua mãe ler sobre outras famílias que estão nas mesmas circunstâncias. PFLAG é um ótimo recurso para pais, amigos e familiares de pessoas na comunidade LGTBQIA +. Ou talvez você tenha um namorado gay cujos pais também passaram por isso. Pode ser útil colocar sua mãe em contato com eles para que possam conversar.
   • Se sua mãe estiver disposta e interessada, convide-a para desfiles e reuniões de orgulho e tente incluí-la em sua vida. Ela poderia eventualmente se tornar sua maior defensora!

Pontas

• Se você está nervoso sobre o que dizer, tente primeiro praticar na frente de um espelho.
• Se sua mãe reagir negativamente, pode ser útil conversar com um terapeuta que o ajude a lidar com sentimentos de rejeição ou confusão. No longo prazo, você pode até mesmo pedir a sua mãe para assistir às sessões com você, se achar que isso pode ajudar.