Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Definição de metas
• Parte 2 de 3: Faça um plano
• Parte 3 de 3: Mudando sua perspectiva

Para alcançar qualquer coisa na vida, você terá que ser capaz de estabelecer metas de vida importantes, fazer um plano de ação e talvez até questionar sua identidade. O cumprimento da meta envolve deixar claro o que você deseja alcançar, persistência constante e um sistema de recompensas que o impede de se desviar do caminho pretendido. Mais importante ainda, requer um propósito que o inspira.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Definição de metas

1. Deixe claro quais são seus objetivos de vida. Você pode ser apaixonado pela ideia de obter uma educação superior, começar uma família, administrar um negócio de sucesso ou escrever um livro. Comece visualizando essas metas e converse com pessoas competentes sobre como você deseja alcançar essas aspirações. Pergunte a si mesmo o que realmente te faz feliz e tente seguir sua felicidade.
2. Conheça seus pontos fortes. É uma má ideia seguir um caminho de vida só porque alguém mandou. No entanto, outras pessoas serão capazes de expressar seus pontos fortes de uma forma imparcial, de uma forma que muitas vezes você não consegue fazer sozinho. Ouça o que eles dizem sobre seus pontos fortes e fracos. Tente adaptar seus objetivos aos seus pontos fortes.
   • Por exemplo, se você é bom em desenho, considere uma carreira em design gráfico. Se você é bom em escrever, pense em como pode usar isso para alavancar sua carreira. Isso não significa que você precisa necessariamente se comprometer com um futuro como escritor ou artista, o que pode ser difícil. Mas você pode querer considerar outras carreiras nas quais possa usar essas habilidades, como publicidade, arquitetura, design de interiores ou direito.
3. Identifique os obstáculos que você enfrenta que podem atrapalhar seu objetivo. Por exemplo, você pode ter um conceito inovador para um negócio, mas não capital suficiente para fazê-lo decolar. Não é prático querer se tornar um atleta de elite ou seguir alguma outra carreira profissional se você já tiver mais de uma certa idade. Converse com pessoas que já seguiram a rota que você escolheu para determinar se essa é uma opção adequada para você.

Parte 2 de 3: Faça um plano

1. Fale com alguém que tenha sucesso. Para ter uma ideia do que você precisa fazer para atingir seu objetivo, converse com alguém que já o alcançou. Pergunte à pessoa quais etapas ela teve que dar para atingir seus objetivos. Tente ter uma ideia do “preço” que o outro teve que pagar por isso, em termos de quantas horas por dia ele dedicou. Faça um plano para seguir seus passos.
   • Parte dessa solução é criar uma programação diária. Se ela gastou 3 horas por dia nisso, pergunte como você pode fazer o mesmo. É necessário remover a exibição de TV de sua programação ou limitá-la severamente a uma certa quantidade de tempo por dia? Você só descobrirá se começar a calcular.
2. Crie um plano de ação para atingir seus objetivos. Seus objetivos serão mais viáveis ​​se você criar um plano para alcançá-los. Crie um cronograma para cada meta e determine as etapas necessárias para cada meta. Anote isso e seja o mais específico possível sobre datas, pequenos passos e critérios para o sucesso.
   • Identifique as etapas necessárias para atingir cada objetivo de vida. Por exemplo, para ser admitido em uma faculdade de direito dos EUA altamente conceituada, primeiro você precisa obter seu diploma de bacharel com uma nota média alta. Depois disso, você precisa de uma pontuação alta no Teste de Admissão à Escola de Direito (LSAT). Você pode então se registrar para uma série de faculdades de direito cuidadosamente selecionadas.
   • Divida cada meta maior em etapas menores. Por exemplo, se você quiser se inscrever em faculdades de direito conceituadas nos Estados Unidos, deverá enviar referências, escrever uma declaração pessoal e declarar sua experiência na prática jurídica. Conhecer essas etapas menores no início do processo garante que você possa ser proativo na construção de um relacionamento com os professores, que podem lhe fornecer cartas de recomendação durante o seu bacharelado. Da mesma forma, você pode começar a se planejar para encontrar um emprego de meio período nas férias em um escritório de advocacia durante o bacharelado.
   • Faça um plano para superar os obstáculos e enfrentar os desafios pessoais. Por exemplo, se sua meta é se casar e formar uma família, mas você não consegue encontrar o amor porque é tímido, pode pedir a amigos que o apresentem, forçar-se a participar de atividades sociais ou marcar um encontro com um consultor de relacionamento.
3. Permanece motivado. Depois de definir um plano de ação, recompense-se sempre que atingir uma meta. Se for uma meta pequena, saia para jantar ou tomar uma bebida, ou tire mais um dia de folga do trabalho. Se for um grande objetivo, tire férias longas. Recompensar-se o manterá motivado, mas certifique-se de definir critérios claros, como uma porcentagem específica de vendas ou uma determinada nota para o LSAT. Caso contrário, você pode não se forçar a cumprir um padrão muito alto.
   • Pense em suas necessidades pessoais. Além da necessidade pessoal de se alimentar, ter um abrigo e ser saudável, é importante prestar atenção às suas necessidades mentais, emocionais e espirituais ao trabalhar para alcançar algo na vida. A necessidade de respeito, estimulação mental, desafios e amor são fatores importantes para uma motivação sustentada. Esteja constantemente atento aos resultados do seu trabalho.
   • Verifique se seus objetivos atendem à sua motivação. Por exemplo, as chances de trabalhar para construir uma família amorosa são muito maiores se você encontrar um parceiro para a vida que o faça se sentir amado e respeitado e o incentive a perseguir seus objetivos de vida.
4. Fique de olho no seu progresso. Monitore constantemente se você está alcançando os objetivos definidos.Caso contrário, determine se você se comprometeu o suficiente com isso e, se não, reserve mais tempo em sua agenda para atingir esses objetivos. Se você está trabalhando duro sem surtir efeito, pergunte-se se uma estratégia diferente poderia funcionar melhor ou se você deveria começar a pensar em uma nova meta.

Parte 3 de 3: Mudando sua perspectiva

1. Aprenda a atrasar as recompensas. Um dos indicadores mais fortes do sucesso de uma pessoa tem a ver com a capacidade dessa pessoa de adiar recompensas por recompensas maiores no futuro. Adote um mau hábito no qual você passa muito tempo ou que é prejudicial à sua saúde - como comer junk food ou assistir TV - e adie-o pelo tempo que puder tolerar.
   • Isso foi comprovado no experimento clássico do marshmallow, em que as crianças recebiam a promessa de dois marshmallows se pudessem aguentar e não comer marshmallow por 15 minutos. As crianças que adiaram a gratificação instantânea e receberam dois marshmallows mais tarde obtiveram pontuações mais altas no SAT, eram mais saudáveis ​​e tinham um risco menor de usar drogas. Estudos de acompanhamento mostraram que, se as crianças recebessem consistentemente essas recompensas quando poderiam atrasar a gratificação instantânea, elas seriam mais capazes de fazê-lo.
2. Trabalhe em sua resistência. Da mesma forma, é importante ser persistente. Pare de pensar que a vida é uma corrida, mas pense mais nisso como uma maratona. Não espere atingir seu objetivo em um curto período de intenso esforço. Mantenha-se ativo e trabalhe para atingir seus objetivos o tempo todo e da forma mais consistente possível.
   • Por exemplo, Seinfeld argumenta que a chave para seu sucesso era sentar-se todos os dias e escrever algumas piadas. Não se tratava de períodos de atividade intensa e altamente motivada, mas de um hábito comprometido e consistente.
   • Algumas pessoas recomendam concluir suas tarefas mais importantes e complicadas no início do dia. Ao fazer isso, você está no caminho certo e as tarefas difíceis não o intimidam tanto que você procrastina.
3. Trabalhe em suas habilidades sociais. A pesquisa mostra que as pessoas mais bem-sucedidas hoje são aquelas que combinam habilidades com estilo social. As habilidades sociais têm se tornado cada vez mais importantes no mundo moderno. Estes são melhor cultivados por meio da prática contínua.
   • Pratique interagir com outras pessoas, mesmo que seja apenas dizer "olá" ou "obrigado" para alguém que você conhece em algum lugar. Preste atenção ao comportamento das pessoas populares para determinar o que elas fazem que atrai outras pessoas. Além disso, preste atenção em como as pessoas respondem a você para descobrir o que funciona e o que não funciona.
4. Tenha fé em si mesmo. Estudos demonstraram que a confiança que você demonstra é tão importante quanto suas qualificações reais. Pense no seu desempenho. Mostre uma linguagem corporal que mostra confiança. Depois de desenvolver a confiança necessária para agir e ter sucesso, sua confiança se tornará uma bola de neve em seu desempenho.
   • Para irradiar confiança, fique em pé com os ombros para trás e o peito para fora. Projete sua voz para parecer forte. Faça contato visual ao falar com alguém. Pratique parecer e se sentir forte.
5. Abrace a mudança. Muitas pessoas acham que receber mudanças com entusiasmo afeta o verdadeiro eu. A maioria das pessoas de sucesso, entretanto, são aquelas que não se veem como algo fixo, mas sim como algo que pode crescer, mudar para melhorar suas habilidades e se adaptar ao mundo ao seu redor. Transforme-se em pessoas de sucesso e siga seu exemplo.
   • Embora a autenticidade possa ser um traço poderoso, não deixe que sua incapacidade de mudar o impeça. Em vez disso, abrace um senso de autenticidade em evolução: a ideia de que seu verdadeiro eu é alguém que você está se tornando, não alguém que você era.