Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: Comunique-se com compaixão
• Método 2 de 3: usando comunicação não verbal
• Método 3 de 3: aja com atenção

Mesmo que você se preocupe particularmente com alguém, pode ser difícil demonstrar esses sentimentos. Existem muitas maneiras de mostrar sua gratidão aos entes queridos. Ao falar gentilmente, dando toda a sua atenção e sendo gentil com as pessoas, você pode mostrar o seu apreço.

Dar um passo

Método 1 de 3: Comunique-se com compaixão

1. Encontre várias maneiras de mostrar que você se preocupa com alguém. Um comentário como "Eu te amo" é uma expressão comum de apreço e atenção. Existem muitas outras maneiras de expressar apreço que são mais diretas e específicas. Isso é importante porque todos expressam e aceitam o amor e a compaixão de maneiras diferentes. Quanto mais maneiras você expressar sua gratidão, mais provável será que a pessoa o veja como genuíno. Alguns exemplos são:
   • "Eu gosto de passar tempo com você."
   • "Agradeço tudo o que você faz por mim."
   • "Você é um dos meus melhores amigos."
2. Confie na outra pessoa. Às vezes, mostrar a alguém sua gratidão é na forma de confiança. Esteja aberto para o outro e diga coisas que você não diria apenas a todos. Deixe a outra pessoa se aproximar para que fique claro que você a aprecia.
   • Por exemplo, você pode contar a alguém que ainda gosta de uma história de infância, algo que você normalmente mantém privado.
3. Seja empático. As pessoas que você aprecia também devem poder confiar em você. Faça um esforço para mostrar que está interessado na vida deles e tente criar uma conexão emocional real. Nunca ridicularize ou ria das pessoas que se abrem emocionalmente com você, pois isso pode fazer com que elas se sintam envergonhadas e se desliguem de você. Ao mostrar repetidamente que está ao lado da outra pessoa, você indica que a aprecia, e isso garantirá que ela corresponda ao seu apreço.
   • Por exemplo, se alguém que você conhece bem está passando por um divórcio ou separação, ele ou ela pode precisar do seu apoio. Nunca menospreze ou zombe da situação dizendo coisas como: "Não venha até mim para chorar. Encontre outra pessoa. "Em vez disso, dê apoio, dizendo algo como:" Sei que você está passando por um momento difícil. O que posso fazer para animá-lo? "
4. Aceite as pessoas como elas são. Se você realmente valoriza alguém, precisa apreciá-lo pelo que ele é. Você não pode forçar alguém a mudar só porque você quer. Tentar forçar algo assim fará o outro se sentir desvalorizado, mas rejeitado. Se você discordar de algo que alguém faça, pense ou diga, concorde em discordar em vez de forçar a outra pessoa a compartilhar sua opinião. Esse tipo de respeito mostrará à pessoa que você a aprecia, mesmo quando discorda sobre um determinado assunto.
   • Por exemplo, se você tem um amigo que discorda de você politicamente, não é mais provável que mude de ideia do que vice-versa. Dito isso, tentar constantemente forçar alguém a sua maneira de pensar pode prejudicar seu relacionamento. Em vez disso, concorde em discordar e evite esse tópico.
5. Mostrar gratidão. Às vezes, estamos tão ocupados e preocupados com a vida que nos esquecemos de expressar gratidão aos amigos e entes queridos. Consideramos as coisas na vida - e as pessoas - garantidas, mesmo que geralmente não seja de propósito. Pense em coisas que você pode fazer para expressar sua gratidão.
   • Por exemplo, agradeça aos entes queridos pelo que fazem, mesmo pelas pequenas coisas. Diga algo como "Obrigado por lavar a louça." Eu realmente aprecio sua ajuda. "
   • Você também pode tentar manter um diário de gratidão. Escreva coisas específicas pelas quais você é grato e compartilhe-as com amigos e familiares.
   • Diga algo como "Eu te amo" ou deixe um bilhete para alguém dizendo o quanto essa pessoa significa para você, fazendo você sorrir ou aumentando sua vida.
6. Dar cumprimentos. Reconhecer as melhores qualidades de uma pessoa mostra que você as notou e as aprecia. Certifique-se de elogiar regularmente. Alguns elogios comuns são:
   • "Você é brilhante".
   • 'Acho que você é bonita'.
   • "Você é tão gentil e atencioso".

Método 2 de 3: usando comunicação não verbal

1. Ofereça sua ajuda quando alguém precisar. Uma verdadeira demonstração de gratidão é que você está lá para ajudar alguém que precisa. Se a pessoa que você valoriza pedir sua ajuda, faça o que puder para ajudá-la. Se você sabe que a pessoa está passando por um momento difícil, faça o possível para fazer algo de bom por ela.
   • Por exemplo, se a pessoa está passando por um momento difícil, você pode trazer uma refeição ou vir para fazer algumas tarefas para ela.
2. Faça contato físico. O contato físico muitas vezes pode mostrar que você se importa e aprecia alguém. Abraços, dar as mãos e outras formas de contato costumam ser bem-vindos por amigos íntimos, familiares ou entes queridos. Certifique-se de que qualquer contato físico que você iniciar seja bem-vindo e nunca tente impô-lo.
3. Mensagem de texto. A comunicação pessoal é, obviamente, a melhor. No entanto, muitas de nossas interações diárias hoje são por telefone, e-mail ou mensagem de texto, tornando mais fácil entrar em contato com seus entes queridos desta forma. Envie uma mensagem curta para que você saiba que você pensou sobre o destinatário.
   • SMS e e-mail são rápidos e fáceis de enviar e são uma outra maneira de expressar seus sentimentos de gratidão a alguém.
   • Envie uma mensagem de texto como "Eu te agradeço" ou "Eu te amo". Envie um breve e-mail dizendo "Estou com saudades" ou "Mal posso esperar para te ver".
4. Olhe nos olhos da outra pessoa quando ela estiver falando. Ao falar com alguém, dê-lhe toda a atenção. Isso fará com que a pessoa se sinta importante e apreciada. Olhe nos olhos da outra pessoa quando falar ou ouvir a outra, para que ela saiba que tem toda a sua atenção.

Método 3 de 3: aja com atenção

1. Evite discussões. As brigas podem destruir um relacionamento com o tempo. Quando você puder, evite-os a todo custo. Se algo é insignificante, não vale a pena ferir os sentimentos da outra pessoa ou seu relacionamento com ela. Ao escolher o seu campo de batalha com sabedoria, você mostra uma grande apreciação pela pessoa.
   • Por exemplo, se alguém fizer um comentário como "Seu cabelo está uma bagunça hoje", provavelmente não vale a pena discutir.
   • No entanto, se alguém roubou seu dinheiro, você deve ter uma conversa construtiva sobre limites, por exemplo.
2. Desculpar-se. Se surgir um desacordo, peça desculpas. Isso mostrará que você aceita parte da culpa pelo desacordo e valoriza a outra pessoa o suficiente para admiti-lo. Isso pode ajudar muito a demonstrar seu apreço pela outra pessoa.
3. Venha com uma boa surpresa. Surpreender alguém também mostra que você pensou nele. Também mostra que você os conhece bem o suficiente para surpreendê-los com algo de que gostam. Um presente, refeição ou viagem inesperado pode mostrar a alguém que você realmente se importa.
   • Por exemplo, se você estiver parando para comer uma refeição de um restaurante favorito ou cozinhar para ela a refeição favorita de um amigo, isso mostra que você se importa com a pessoa.
   • As pessoas também se sentirão apreciadas se você levar um pequeno presente de sua viagem. Mostra que você pensou neles.
4. Esteja lá para as pessoas que você valoriza. Quando alguém de quem você gosta precisa de você, é importante reservar um tempo para ele.Às vezes você tem que parar o que está fazendo imediatamente, e outras vezes você pode concordar em almoçar no final da semana. Você deve sempre firmar acordos com as pessoas que você valoriza, ou elas não se sentirão importantes para você.
   • Por exemplo, se um amigo precisa de sua ajuda para se mudar no fim de semana, tente limpar sua agenda e ajudá-lo.
5. Preste atenção nas pessoas de quem você gosta. Quando você passa um tempo com alguém que lhe é querido, dê a ele toda a sua atenção. Evite distrações, como telefones celulares ou televisores, e converse. Ouça ativamente a outra pessoa e mostre interesse genuíno no que ela está dizendo.
   • Por exemplo, se você for almoçar com seus pais, desligue o celular na mesa.
   • Use o poder do toque. Se a pessoa for um amigo próximo ou parente, dê-lhe um tapinha, abraço ou beijo na bochecha. Se for um parceiro íntimo, pense em um abraço, carinho no sofá ou um beijo.