Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Tratando a pele
• Parte 2 de 3: mantenha-o úmido
• Parte 3 de 3: Colocando o problema sob controle
• Pontas

A pele rachada geralmente ocorre quando nossa pele fica muito irritada. Quando a pele seca, ela perde elasticidade e o estresse do uso diário faz a pele rachar. Essas rachaduras podem ser dolorosas, mas também são uma grande fonte de infecção. É importante tratar a pele rachada antes de ter um problema de saúde muito mais sério.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Tratando a pele

1. Verifique se há infecções. Comece por verificar se há sinais de infecção. Se a área estiver inchada, formar sangue ou pus, ou se for muito sensível e dolorida, consulte um médico imediatamente. Rachaduras na pele são muito propensas a infecções e essas infecções requerem tratamento médico.
   • Você mora nos EUA e você não tem plano de saúde, vá para a lista oficial de clínicas de baixa renda. Deve ser possível encontrar uma clínica que ajusta a conta de acordo com os meios financeiros.
2. Mergulhe sua pele em um desinfetante. Comece a tratar as fissuras comuns hidratando a pele. Limpe uma tigela, balde ou banheira e encha-os com água morna (não quente). Em seguida, adicione um pouco de vinagre de maçã para ajudar a desinfetar a pele. Use cerca de 1 xícara por galão de água. A higienização ajuda a reduzir as chances de infecção da pele rachada.
3. Esfolie suavemente a pele. Use uma toalha limpa e esfregue suavemente a área afetada. Isso remove as células mortas da pele e permite que os medicamentos que você usa para tratar a área penetrem melhor na pele. Certifique-se de fazer isso com cuidado e que a toalha está limpa.
   • Depois de curar as rachaduras, você pode usar esfoliantes mais agressivos, mas não mais do que uma vez por semana. Sua pele é sensível e deve ser tratada com cuidado.
4. Aplique uma camada de hidratante. Enxágue a pele uma última vez e aplique uma camada de hidratante. Isso irá reter a umidade que sua pele absorveu durante o processo de imersão e evitar que ela seque ainda mais.
   • É recomendável usar um produto à base de lanolina, mas você verá outras recomendações na próxima seção.
5. Aplique uma compressa úmida na pele à noite. Se você tiver tempo, como ter a opção de tratar sua pele à noite ou no fim de semana, uma compressa úmida pode ajudar a curar a pele ou pelo menos reduzir o desconforto. As compressas úmidas consistem principalmente de um pano úmido, coberto com uma camada seca. Suponha que a pele de seus pés esteja rachada. Molhe um par de meias e aperte até que parem de pingar. Vista e coloque um par de meias secas por cima. Durma com isso à noite.
   • É importante não fazer isso se você suspeitar que a pele rachada está infectada, pois isso pode piorar a infecção.
6. Coloque um curativo ao redor durante o dia. No que se refere ao tratamento diurno, preencher as fissuras com um "curativo" úmido ou gel, ou pelo menos com um desinfetante como o Neosporin. Você pode então cobrir a área com uma gaze estéril protetora e envolvê-la com uma gaze de curativo. Isso deve reduzir a dor e acelerar o processo de cicatrização.
7. Mantenha a área limpa e protegida até que as rachaduras cicatrizem. Agora você só precisa ter paciência enquanto a pele rachada cura. Certifique-se de manter a área afetada limpa e coberta para evitar mais irritação. Se sua pele estiver rachada nos pés, use meias limpas e coloque novas pelo menos uma vez por dia até que as rachaduras desapareçam. Se você tiver rachaduras nas mãos, use luvas quando estiver ao ar livre e para atividades como lavar louça.

Parte 2 de 3: mantenha-o úmido

1. A longo prazo, crie uma rotina para manter a pele úmida. Depois de iniciar o processo de cicatrização da pele rachada, a melhor coisa a fazer é estabelecer uma rotina de longo prazo para evitar mais rachaduras na pele. Infelizmente, esse é um problema de pele que é melhor prevenir do que remediar. Qualquer que seja a rotina de hidratação que você vai usar, certifique-se de que seja algo que você possa manter por um longo período de tempo e use-a regularmente, pois é a melhor maneira de prevenir problemas futuros.
2. Escolha uma pomada de lanolina. A lanolina, uma substância cerosa derivada de animais produtores de lã, é a melhor forma natural de proteger a pele. Se você usá-lo em dias alternados, ou mesmo a cada dois dias, deverá continuar vendo a mesma pele lisa como resultado. Quando começar a usá-lo, aplique generosamente durante a noite e dê tempo para que penetre na pele.
   • Procure produtos à base de lanolina na farmácia ou no supermercado.
3. Escolha outros hidratantes com base nos ingredientes certos. Se você não estiver usando lanolina, verifique quais hidratantes pode experimentar. Compre apenas produtos com o tipo certo de ingredientes, para ter a certeza de que funcionará. Muitos hidratantes consistem em muitos ingredientes naturais que parecem saudáveis, mas serão de pouca utilidade para a pele. Em vez disso, procure as seguintes substâncias na lista de ingredientes:
   • Umectantes que atraem umidade para a pele. Exemplos são glicerina e ácido láctico.
   • Processadores que protegem a pele. Exemplos são os óleos de lanolina, ureia e silício.
4. Aplique uma camada leve logo após o banho ou imersão. Cada vez que você toma banho ou expõe a pele rachada à água, você enxágua o óleo natural que protege a pele. No mínimo, aplique hidratante após cada banho e após cada vez que seus pés ficarem encharcados.
5. Aplique uma camada espessa de hidratante antes de dormir. Se possível, coloque uma camada espessa de hidratante na pele antes de ir para a cama. Isso dará a seus pés tempo para realmente absorver todo o remédio, ao mesmo tempo que garante que sua pele não fique excessivamente macia. Cubra sua pele com uma camada espessa de hidratante e, em seguida, coloque uma camada protetora sobre ela para proteger o hidratante enquanto ele seca.
   • Se a pele dos pés estiver rachada, calce as meias. Se você tiver rachaduras nas mãos, use luvas.

Parte 3 de 3: Colocando o problema sob controle

1. Verifique se há problemas de saúde. Há muitos problemas de saúde que podem causar esse tipo de ressecamento da pele. É aconselhável examinar mais de perto a sua saúde e certificar-se de que não é afetado por esses problemas. Se você tem um problema médico mais sério, é importante tratá-lo antes que as rachaduras voltem e infeccionem ... ou antes que outros sintomas mais perigosos comecem a aparecer.
   • O diabetes é um exemplo comum de doença que pode causar ressecamento excessivo da pele das extremidades.
   • Converse com seu médico para saber se você tem outros fatores que afetam sua saúde.
2. Tente evitar a perda de gordura da pele. Seu corpo vai produzir gordura para proteger a pele e prevenir rachaduras. Mas os maus hábitos de banho podem roubar a oleosidade da pele e colocá-lo em maior risco. Em geral, você deve evitar sabonetes agressivos e água quente, pois ambos permitem que o óleo da pele passe.
   • Ao molhar os pés, não coloque sabão na água. Geralmente, é melhor não expor a pele sensível, como a dos pés, ao sabão. Água e um pano são mais do que suficientes para limpá-los.
3. Proteja sua pele dos elementos. Quando o ar fica muito frio, também fica seco. O lugar onde você mora também pode ser naturalmente muito seco. Esse ar seco retira a umidade da pele. Proteja sua pele contra o ressecamento hidratando o ar ou protegendo sua pele. Coloque um umidificador em sua casa ou escritório e use meias e luvas quando sair.
   • A pele também deve ser protegida do sol, que pode causar ressecamento e danos ao longo do tempo.
4. Pegue outro par de sapatos. Se notar especialmente que a pele dos pés está rachando, isso pode estar nos pés. Sapatos com as costas abertas e suspensão inadequada podem causar rachaduras na pele já sensível. Use sapatos fechados e certifique-se de que são muito confortáveis.
   • Use tênis de corrida ou, pelo menos, palmilhas para proteger os pés da pressão.
5. Beba mais água. Com certeza, pouca água pode tornar sua pele mais propensa a secar e, quando combinada com uma lavagem inadequada e um ambiente seco, é uma receita para rachar a pele. Beba bastante água todos os dias para fornecer ao corpo a melhor hidratação possível.
   • A quantidade correta depende da pessoa. Se sua urina estiver clara ou clara, você está ingerindo o suficiente. Caso contrário, você terá que beber mais água.
6. Obtenha nutrientes suficientes. A pele precisa de muitas vitaminas e nutrientes para crescer de forma saudável. Você pode melhorar a qualidade de sua pele garantindo que as deficiências de nutrientes não sejam o problema. Obtenha bastante vitamina A, vitamina E e ácidos graxos ômega 3 para ajudar sua pele a obter o que precisa para se manter saudável.
   • Boas fontes desses nutrientes são: couve, cenoura, sardinha, anchova, salmão, amêndoa e azeite.
7. Avalie seu peso. A obesidade e o excesso de peso costumam estar associados a problemas graves de pele seca. Se você achar que não é possível resolver esse problema e que não há outros fatores de saúde envolvidos, mas você está acima do peso, tente emagrecer. Lembre-se de que a pele rachada é muito propensa a infecções: embora possa parecer um problema menor, pode se tornar muito perigoso, portanto, você não deve ignorá-lo.
8. Converse com seu médico. Novamente, se você estiver preocupado porque a pele rachada não vai embora ou porque há uma infecção, consulte um médico. Este é um problema comum e muitas soluções estão disponíveis. Um médico deve ser capaz de ajudá-lo a descobrir se esse é um problema que você pode resolver com um bom hábito ou se é necessário um medicamento para prevenir infecções.

Pontas

• A pele naturalmente seca ou grossa (calo) ao redor do calcanhar tem maior probabilidade de rachar, geralmente devido à atividade excessiva dos pés.
• Sandálias abertas ou sapatos sem costas permitem que a graxa sob o calcanhar seja empurrada para o lado e aumentam as chances de formação de rachaduras na pele sob o calcanhar.
• Doenças e anormalidades como pé de atleta, psoríase, eczema, anormalidade da tireoide, diabetes e algumas outras condições de pele podem causar rachaduras nos calcanhares. Consulte o seu médico para aconselhamento.
• Ficar em pé por muito tempo no trabalho ou em casa em pisos duros pode causar rachaduras na pele dos pés.
• O excesso de peso pode pressionar a gordura sob o calcanhar, empurrando-a para o lado. Se a pele não estiver mais flexível, essa pressão pode causar rachaduras na pele dos calcanhares.
• A exposição contínua à água, especialmente água corrente, pode retirar a oleosidade natural da pele e deixá-la seca e áspera. Ficar em pé em um ambiente úmido, como um banheiro, por longos períodos de tempo pode fazer com que a pele dos calcanhares resseque e rache.