Descubra se o seu ACL está parcialmente rasgado

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Dar um passo
Método 1 de 3: reconhecer os sintomas e fatores de risco
Método 2 de 3: faça um exame físico
Método 3 de 3: tratando um ACL parcialmente rasgado
Pontas
Avisos

Pode ser difícil determinar se o LCA (ligamento cruzado anterior) está parcialmente rompido, especialmente porque uma ruptura parcial geralmente não é problemática, como uma "torção" no joelho. Felizmente, existem maneiras de autodiagnosticar um LCA parcialmente rompido antes de ir ao médico. Para fazer isso, você precisa saber quais sintomas procurar, entender como o ACL funciona e, em seguida, consultar o médico para um diagnóstico profissional.

Dar um passo

Método 1 de 3: reconhecer os sintomas e fatores de risco

Observe se você ouve um som de "estalo" quando ocorre a lesão. A maioria das pessoas diz que ouviu um som de estalo com uma lesão no LCA.Se você ouvir um som de "estalo" ou "estalo" ao sofrer a lesão, é provável que seu ACL esteja pelo menos parcialmente rompido. Você deve ir ao médico para ter esse diagnóstico confirmado.
- Embora seja provável que sinta dores, deve tentar lembrar-se do som exato que o seu joelho fez. Descrever o som que seu joelho fez pode ajudar o médico a diagnosticar sua lesão.
Cuidado com a sua dor. Uma lesão no joelho, seja uma laceração parcial ou apenas uma pequena entorse, pode doer muito. Em particular, é provável que você sinta uma dor irradiada ou incômoda ao tentar fazer qualquer atividade física.
- Quando seu ACL está parcialmente rasgado, os receptores de dor em seu joelho são ativados. Isso pode causar dor moderada ou intensa.
Fique atento para qualquer inchaço que ocorra. O inchaço é a maneira que seu corpo usa para reparar estruturas internas quando está ferido. Se você notar que seu joelho está inchado após o acidente, é provável que haja pelo menos uma ruptura parcial.
- Você também deve prestar atenção se o joelho fica inchado após cada vez que você faz qualquer atividade física. Embora você possa não ter notado o inchaço logo após o acidente, o inchaço após a atividade física é um sinal claro de que seu joelho está machucado e pode estar parcialmente rasgado.
Verifique se o seu joelho está mais quente do que o normal e se tem uma cor vermelha. Junto com o inchaço, seu joelho ficará quente e avermelhado. Seu corpo aumentará a temperatura de onde a lesão se originou para prevenir infecções, já que as bactérias geralmente não conseguem se desenvolver em um ambiente quente.
Veja se consegue mover o joelho. Se você teve um LCA parcialmente rompido, provavelmente terá problemas para mover o joelho de um lado para o outro e para frente e para trás. Isso ocorre porque os ligamentos do joelho estão feridos, então é provável que você tenha problemas para caminhar.
- Mesmo que você consiga andar, seu joelho provavelmente ficará fraco.
Aprenda as causas comuns de lesões do LCA. Uma lesão nos joelhos quase sempre ocorre quando há movimento. Você pode ter mudado de direção repentinamente em um jogo de basquete ou pode ter pousado de maneira desajeitada depois de pular de uma pista de esqui. Se você acha que rasgou parcialmente o LCA, é importante saber quais casos de lesão do ligamento cruzado geralmente ocorrem. Esses casos incluem:
- De repente, mude de direção.
- Parando repentinamente enquanto estiver em movimento.
- Aplique muita força ou pressão no joelho, como em uma colisão com alguém ao jogar futebol.
- Salte e pouse de forma incorreta ou desajeitada.
- Abrandando repentinamente durante a execução.
Esteja ciente dos fatores de risco que podem levar a lesões do LCA. Embora qualquer pessoa possa sofrer uma lesão no LCA, alguns fatores ou atividades podem aumentar a probabilidade de você se machucar. Essa chance é muito maior quando:
- Você participa de esportes atléticos em que usa ativamente as pernas. Esportes de contato também podem aumentar as chances de uma lesão do LCA.
- Você experimenta fadiga muscular. A fadiga muscular também pode predispor uma pessoa a lesões do LCA. Como o músculo trabalha com os ossos, ligamentos e tendões, o exercício e a fadiga dos músculos podem aumentar o risco de lesões. Por exemplo, um jogador de futebol cansado está mais sujeito a lesões no LCA do que um jogador de futebol enérgico que acabou de começar a jogar.
- Você tem um problema de saúde que causa músculos ou ossos fracos. Por exemplo, ossos fracos e quebradiços, desenvolvimento reduzido da cartilagem ou obesidade podem aumentar suas chances de uma ruptura do LCA.

Método 2 de 3: faça um exame físico

Se você notar algum dos sintomas deste artigo, consulte um médico. Embora você possa usar este artigo como um guia para ajudá-lo a descobrir se algo está errado, você ainda deve consultar um médico para um diagnóstico profissional. Pode ser negativo pensar que você está bem, colocando mais estresse no joelho e piorando a lesão.
- Marque uma consulta com seu médico o mais rápido possível após a lesão. Normalmente, você precisa fazer isso antes de ir ao hospital para tratar a lesão.
Saiba que existem três tipos de lesões do ligamento cruzado. Quando o seu LCA é ferido, isso é chamado de entorse em vez de fratura, porque é um ligamento (embora possa ser tão doloroso quanto quebrar um osso). O termo "entorse" se refere a mais do que apenas alongar o ligamento, é na verdade a classificação usada para se referir às lesões tendíneas. Existem três níveis de lesão do LCA.
- Uma entorse do LCA de primeiro grau está associada a lesões ligamentares menores. Está ligeiramente esticado, mas não rasgado. Ele ainda pode suportar a articulação do joelho e ajudará a manter a perna estável.
- Uma entorse de ACL de segundo grau envolve uma banda que se esticou além de sua capacidade até o ponto de se desprender. É quando o termo técnico "ruptura parcial do ACL" é usado.
- Uma entorse de terceiro grau do LCA torna a articulação do joelho instável e o ligamento cruzado é completamente rompido.
Peça a um médico para fazer o teste de Lachman. Você precisa ter um médico para fazer este teste. Não tente você mesmo. Este é o teste preferido para descobrir se você tem uma ruptura parcial do LCA porque pode mostrar se você tem uma ruptura parcial, mesmo que o resto dos ligamentos e tendões do joelho estejam ilesos. Um médico fará o seguinte:
- Você tem que se deitar em uma mesa. O médico primeiro examinará o joelho não lesionado para ver a distância que sua canela avança quando o joelho está dobrado. Seu ACL (ligamento cruzado anterior) impede que sua canela se mova muito para a frente. O médico examinará o joelho lesionado e verá a distância que a tíbia avança quando o joelho é flexionado. Se ele se mover mais para a frente do que o normal, mas seu médico ainda sentir resistência, isso significa que você tem uma laceração parcial. Se não houver resistência, seu ACL está completamente rasgado.
Prepare-se para o teste "pivot shift". Este teste foi elaborado para determinar quanta pressão pode ser aplicada ao joelho lesionado antes que ele se torne instável. O seu médico afastará ligeiramente a perna lesada do corpo (a isto chama-se abdução da anca). O médico fará o seguinte:
- Estique a perna enquanto pressiona simultaneamente a parte externa do joelho e vira a perna para fora. Este teste mostra o quão bem o seu ACL está funcionando porque é um movimento que envolve apenas o ligamento cruzado.
- Sua perna é lentamente dobrada com pressão constante sendo aplicada. Se seu joelho estiver dobrado em um ângulo de 20 a 40 °, o médico examinará sua canela. Se o osso escorregar um pouco para a frente, significa que o LCA está parcialmente rasgado.
Faça uma radiografia do joelho. Embora o ligamento cruzado não possa ser visto em um raio-X, seu médico pode procurar outras evidências de que seu LCA foi parcialmente rompido. Uma radiografia de ambos os joelhos é necessária para procurar sinais de lesão, como fratura, desalinhamento das estruturas ósseas e estreitamento dos espaços entre as articulações.
- Todas as três lesões estão associadas a uma ruptura parcial do LCA.
Saiba que uma ressonância magnética pode ser necessária. Ao contrário do raio-X, a ressonância magnética ajuda o médico a examinar os tecidos moles do joelho, incluindo o LCA. O médico também examinará o menisco e outros ligamentos do joelho para se certificar de que não estão danificados.
- O seu médico também pode solicitar uma imagem coronal oblíqua se ainda não tiver certeza da extensão da lesão. Além da ressonância magnética, essa imagem oferece ao médico uma visão melhor do joelho.

Método 3 de 3: tratando um ACL parcialmente rasgado

Proteja seu joelho com uma cinta ou gesso. Se você tiver um LCA parcialmente rompido, seu médico provavelmente vai lhe dar uma cinta ou gesso para usar enquanto o ligamento cruzado cicatriza. Felizmente, a maioria das rupturas parciais do LCA não requer cirurgia. No entanto, você precisará proteger o joelho de novas lesões. A melhor maneira de fazer isso é usar uma cinta ou gesso que mantenha o joelho estável enquanto ele cicatriza.
- Seu médico pode lhe dar muletas para usar com o aparelho. As muletas são usadas para evitar colocar pressão ou muito peso sobre o joelho durante a cicatrização.
Descanse o joelho tanto quanto possível. Enquanto seu joelho cicatriza, ele precisará descansar o máximo possível. Tente manter o peso fora o tempo todo. Você precisa se sentar com o joelho levantado para que ele possa se recuperar. Ao sentar-se, estique o joelho para que fique elevado acima do quadril.
- Ao se deitar, apoie o joelho e a perna para cima, de modo que fique acima do coração e do peito.
Resfriando seu joelho. Para controlar o inchaço e a dor causados pelo ligamento cruzado parcialmente rompido, você precisará resfriar o joelho todos os dias. Enrole uma bolsa de gelo ou bolsa de gelo em uma toalha para evitar que o gelo toque diretamente em sua pele ou pode causar queimaduras. Mantenha o gelo no joelho por 15 a 20 minutos para obter melhores resultados.
- Aplicar a compressa fria por menos de 15 minutos não fará muito para controlar o inchaço ou a dor. Se você mantiver o gelo no joelho por mais de 20 minutos, ele pode queimar sua pele.
Considere a cirurgia como último recurso. Se o seu ACL estiver completamente rompido ou se o rompimento cair entre uma ruptura parcial e uma ruptura total, pode ser necessária uma cirurgia para reparar totalmente o joelho. Nesse caso, você precisará obter um enxerto para substituir o ligamento rompido. O enxerto mais comumente usado é o tendão da rótula ou tendão da coxa. No entanto, um tendão de um joelho doador também é uma opção.
- Converse com seu médico sobre a melhor opção para o seu caso específico.
Vá à fisioterapia para fortalecer o joelho. Converse com seu médico sobre fisioterapia. Depois de deixar o joelho curar, você deve começar a reabilitá-lo para que a lesão não volte. Consulte um fisioterapeuta que pode ajudá-lo a aumentar sua amplitude de movimento, treinamento de força e exercícios de estabilidade.