Limpe o nariz entupido

Contente

Dar um passo
Método 1 de 4: soluções rápidas
Método 2 de 4: remédios naturais
Método 3 de 4: tratamentos médicos
Método 4 de 4: O que você pode esperar de um médico
Pontas
Avisos

Você pode ficar com o nariz entupido se estiver resfriado ou se for alérgico a alguma coisa. As membranas mucosas nasais incham e o muco se acumula no nariz, dificultando a respiração. Um nariz entupido pode ser irritante e muito cansativo. Felizmente, existem várias maneiras de limpar o nariz entupido. Neste artigo, você encontrará soluções rápidas para nariz entupido, remédios naturais e tratamentos médicos.

Dar um passo

Método 1 de 4: soluções rápidas

Assoar o nariz. A maneira mais fácil de se livrar de uma congestão nasal é soprar o muco. Sempre leve um pacote de lenços de papel com você quando sair.
Coma algo picante. Você já comeu muito wasabi e sentiu no nariz? Alimentos picantes diluem o muco para que você possa limpar o bloqueio, mesmo que funcione apenas temporariamente. Se você estiver com o nariz entupido, tente:
- Pimentas quentes, como pimenta, jalapeño ou madame jeanette
- Horseradish ou wasabi
- Ruivo
- fenacho
- Cebola e alho
Passe um pouco de pomada com mentol. Uma pomada como Vapo Rub ou Tiger Balm contém mentol que limpa temporariamente o nariz entupido, permitindo que você respire melhor por uma ou duas horas. Passe um pouco de pomada no lábio superior, embaixo do nariz ou no peito.
Fique de pé. Se você colocar vários travesseiros nas costas à noite para não ficar na horizontal, poderá respirar melhor. Não elimina o nariz entupido, mas torna mais fácil respirar, tornando-o mais suportável.
Massageie suas cáries. Limpe o bloqueio à moda antiga - sem drogas ou outros meios, apenas com os dedos. A automassagem é fácil de fazer e muito eficaz. Aqui estão três técnicas de massagem que você pode fazer em qualquer lugar.
- Coloque os dedos indicadores em cada lado da órbita do olho, logo acima do nariz, mas abaixo das sobrancelhas. Agora massageie as cavidades em movimentos circulares para fora. Faça isso por 20 a 30 segundos.
- Coloque os dois dedos indicadores sob os olhos. Faça movimentos circulares para fora novamente e massageie as cavidades sob os olhos. Faça isso por 20 a 30 segundos.
- Finalmente, coloque os polegares nas maçãs do rosto. Massageie as maçãs do rosto em movimentos circulares. Faça isso por 20 a 30 segundos. Repita a massagem até que a constipação diminua.
Aplique uma compressa de calor no rosto. Molhe uma toalha com água morna e torça-a até que não esteja mais encharcada, mas úmida. Sente-se e coloque a toalha no rosto por alguns minutos. O calor proporciona alívio e pode abrir o nariz.
Tome um banho quente. O vapor quente solta o muco e limpa o nariz entupido.

Método 2 de 4: remédios naturais

Use um banho de vapor para soltar o muco. Se tiver mais tempo, faça um banho de vapor para desobstruir. Os banhos de vapor são usados em todo o mundo há séculos por pessoas doentes.
- Leve 3 xícaras de água para ferver. Quando ferver, tire do fogo.
- Infunda algumas flores de camomila ou saquinhos de chá de camomila enquanto a água esfria um pouco (opcional).
- Se você conseguir colocar a mão sobre o vapor sem se queimar, coloque a água ou o chá de camomila em uma tigela.
- Mantenha a cabeça acima da tigela, coloque uma toalha sobre a cabeça e respire fundo. Se você não conseguir respirar pelo nariz no início, respire pela boca.
Hidrato! Beba o máximo de água ou suco possível. Para uma rápida recuperação da constipação, beba de 6 a 8 xícaras de água. Isso ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir as vias nasais inchadas.
Use um umidificador. Umidificadores (e vapor em geral) são bons para limpar o nariz entupido porque o ar seco irrita os tecidos da cavidade nasal, fazendo com que incomode mais. Portanto, mantenha o ar úmido.
- Se você não tiver um umidificador de verdade, pode fazer o seu próprio. Ferva bastante água em uma panela grande, retire do fogo e coloque onde você se sentar na sala. O vapor que sai da panela umedece o ambiente. Repita se necessário.
- Se você estiver usando um umidificador, não exagere. Você não quer que sua casa se torne uma selva tropical. Você só precisa de um pouco de umidade no ar.
Faça sua própria solução salina. Adicione uma colher de chá de sal a uma xícara de água fervida e mexa até dissolver. Deixe esfriar bem. Usando uma pipeta, pingue um pouco de água salgada em ambas as narinas enquanto inclina a cabeça para trás.
Mantenha sua cavidade nasal úmida com uma cânula nasal. Algumas pessoas melhoram rapidamente quando umedecem o nariz com uma cânula nasal. Com uma cânula nasal, você dilui o muco e elimina-o das passagens nasais.
- Siga as instruções que vêm com a concha nasal. Normalmente, você deve primeiro preparar uma solução salina misturando 500 ml de água morna (e esterilizada) com 1 colher de chá de sal. Então você enche a concha nasal com esta solução salina.
- Incline a cabeça 45 graus e insira a ponta da cânula nasal na narina superior. A solução salina entra por uma narina, flui pelas passagens nasais e sai pela outra narina. Se a solução salina entrar em sua boca, apenas cuspa. Assoe o nariz e repita o processo do outro lado.
- Se você sofre de entupimento do nariz ou alergia, pode usar a cânula nasal todos os dias. Se os sintomas melhorarem, você pode continuar a usá-lo três vezes por semana.
Mover. Embora esta seja a última coisa que você deseja fazer, mover seu corpo ajuda a refrescar seu corpo.Uma maneira fácil de eliminar rapidamente um bloqueio é pressionar 20 vezes, respirando apenas pelo nariz. Seu cérebro sabe que precisa de mais ar, então isso ajudará a interromper o inchaço no nariz e reduzir a quantidade de muco.
Tome um banho de óleo essencial. Certos óleos essenciais ajudam a liberar o muco e limpar o nariz. Encha a banheira com água morna e adicione dez gotas de óleo de eucalipto, óleo de alecrim ou óleo da árvore do chá. Deite-se na banheira até que seu nariz esteja limpo e você possa respirar com mais facilidade.
Dormir. Embora possa parecer superestimado, não há problema em ficar em casa, sem ir ao trabalho ou à escola, e dormir o dia todo. Isso dá ao seu corpo tempo para se curar e lutar contra o frio. Se você tiver problemas para dormir por causa da prisão de ventre, tente medicamentos, tiras de respire direito ou respire pela boca. (Use protetor labial se respirar pela boca, pois pode secar os lábios.)
Fique calmo. O estresse desacelera o sistema imunológico. Quanto mais estressado você estiver, mais tempo levará para limpar as passagens nasais.

Método 3 de 4: tratamentos médicos

Use um produto de venda livre. Você pode comprar gotas nasais na farmácia para se livrar do nariz entupido.
- As gotas nasais são, por exemplo, à base de xilometazolina, tramazolina ou oximetazolina.
- A forma de pílula é, por exemplo, baseada em fenilefrina e pseudoefedrina.
- Não use as gotas nasais por mais de três dias, caso contrário, os sintomas podem piorar devido a danos na mucosa nasal.
Use um anti-histamínico. Os anti-histamínicos podem liberar o nariz entupido. Experimente estes anti-histamínicos naturais:
- Urtiga. Alguns médicos recomendam o uso de urtiga liofilizada porque ela é conhecida por sua capacidade de reduzir a quantidade de histamina que o corpo produz.
- Coltsfoot também pode ser eficaz como um anti-histamínico natural. É usado no tratamento de problemas de pele há séculos. Você pode fazer uma pasta com as folhas ou pode tomá-la em forma de pílula.
- O manjericão também pode atuar como um anti-histamínico natural. Coloque alguns raminhos de manjericão em uma tigela com água quente e respire o vapor. Basil garante que o corpo produz menos histamina.

Método 4 de 4: O que você pode esperar de um médico

Esteja preparado para responder a algumas perguntas básicas. A congestão nasal tem uma variedade de causas possíveis e você não pode ser tratado adequadamente sem respostas honestas. Algumas perguntas possíveis que seu médico pode fazer são:
- Há quanto tempo você está com o nariz entupido. Se durar mais de sete dias, consulte um médico imediatamente.
- Cor de excreção.
- Outros sintomas, como dor, febre, tosse, etc.
- Possivelmente alergias conhecidas.
- Ou você fuma.
Espere ser o primeiro a combater antibióticos e medicamentos prescritos. Normalmente, a congestão nasal é um sintoma de um resfriado ou outra infecção. Como resultado, a maioria dos médicos começará a combater a infecção com medicamentos.
- Certifique-se de informar o médico se estiver tomando qualquer outro medicamento.
Prepare-se para uma endoscopia, onde uma câmera sobe pelo seu nariz para um diagnóstico. Parece desconfortável, mas a anestesia local o torna fácil e indolor. Uma câmera estreita é inserida em suas passagens nasais com um tubo para procurar pólipos, anormalidades de descarga nasal ou infecções. Se os seus sintomas persistirem, esteja preparado para que esta seja a próxima etapa do médico.
- A alternativa, um raio-X, é cara e impraticável, mas pode ser necessária em casos extremos ou difíceis.
Pergunte sobre a somnoplastia para curar casos crônicos de constipação. Este procedimento fácil de 15 minutos usa calor para abrir suas cavidades e limpar o bloqueio. Você será colocado sob anestesia local e provavelmente sairá dentro de uma hora.
- Embora você obtenha agulhas quentes em ambas as narinas, a maioria dos pacientes dificilmente sentirá alguma coisa.
- Nas primeiras 1 a 2 semanas, seu nariz ficará bloqueado enquanto você cicatriza.
- Se o procedimento não funcionar, pode ser repetido várias semanas depois.
- Isso geralmente é realizado por um médico ENT em seu consultório, não no hospital.
Entenda que seu médico recomendará cirurgia apenas em casos extremos. Se você tiver uma infecção ou bloqueio grave, pode precisar de cirurgia endoscópica nos seios da face. Uma câmera fixa será colocada em sua cavidade nasal, que será usada para guiar um cirurgião na tentativa de remover áreas doentes ou abrir cavidades naturais.
- A cirurgia quase sempre é ambulatorial. Você voltará para casa no mesmo dia.
- A dor é mínima e você deve se sentir como se fosse novo em uma semana.
- A repetição às vezes é necessária, embora a taxa de sucesso seja alta.
Solicite cirurgia a laser da concha nasal (LTS) para uma desobstrução minimamente invasiva e extra-rápida. As conchas nasais são as estruturas do nariz que causam congestão. Usando lasers de CO2 ou KTP, eles podem encolher em 20 minutos. Nenhuma cobertura é necessária e você pode voltar ao trabalho no mesmo dia.
- Antes de tudo ser liberado, você pode sentir uma leve constipação por uma semana.
- Você receberá um anestésico tópico leve - sem necessidade de agulhas.
- A desvantagem do LTS é o custo. Pode não ser oferecido em todas as clínicas.

Pontas

Não nade em água clorada. Isso pode irritar as membranas nasais e entupir o nariz.
Não coma laticínios e chocolate, você obterá muco disso.
Se você está com dor porque suas cavidades estão bloqueadas, tome um analgésico (como paracetamol ou ibuprofeno).
Se disponível, use as tiras Respire Bem, você pode comprá-las na maioria das drogarias e farmácias.