Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Alcançando o sucesso vivendo uma vida saudável
• Parte 2 de 3: Alcançando o sucesso como um processo mental
• Parte 3 de 3: adote os hábitos de sucesso

Embora não haja um único segredo para o sucesso, as pessoas de sucesso têm muitos traços e hábitos em comum. Seguir os hábitos de pessoas bem-sucedidas e elaborar teorias sobre como se tornar mais produtivo em sua própria vida pode ajudá-lo a ter sucesso naquilo que busca.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Alcançando o sucesso vivendo uma vida saudável

1. Levante cedo. Um dos fundadores dos EUA e o empresário de sucesso Ben Franklin disse: “Dormir cedo e acordar cedo torna o homem saudável, rico e sábio”; Ir para a cama cedo e levantar cedo, isso torna o homem saudável, rico e sábio. A pesquisa mostrou que acordar cedo torna você mais cuidadoso e melhora suas habilidades de resolução de problemas, ao mesmo tempo que garante que você obtenha o máximo de cada hora do dia. Algumas táticas que podem ajudá-lo a se levantar cedo de forma consistente incluem:
   • Organize as noites de forma que você possa ir para a cama em um horário normal (isso também significa que você deve parar de usar eletrônicos uma hora antes de ir para a cama).
   • Não pressione o botão de soneca. Em vez disso, coloque o despertador em uma mesa do outro lado do quarto de onde você dorme, forçando-o a sair da cama para desligar o despertador.
2. Mover. Pessoas de sucesso entendem que ser o melhor significa cuidar do seu corpo, e isso inclui exercícios regulares para colher os seguintes benefícios:
   • Isso reduz a depressão.
   • Além disso, melhora seus níveis de energia e combate a fadiga.
   • Além disso, melhora as respostas imunológicas e previne doenças.
   • Ele ensina disciplina e compromisso com os objetivos.
   • Se você não tem tempo para um horário dedicado de exercícios, faça pequenas mudanças, como subir escadas ou caminhar em vez de ir de carro para um local próximo, para contribuir para um estilo de vida saudável.
3. Alimente sua saúde emocional e mental. A pesquisa mostra que uma base de saúde emocional é crítica para a auto-estima geral, que é um componente importante para empreendimentos profissionais bem-sucedidos. Em outras palavras: o sucesso não cria pessoas felizes; pessoas felizes criam sucesso. Abaixo estão algumas sugestões de como você pode assumir o controle de sua felicidade e criar sucesso:
   • Engajamento: Neste contexto, engajamento significa uma atitude de permanecer engajado independentemente dos desafios e contratempos. Significa recusar-se a ficar isolado na incerteza e, em vez disso, usar os acordos como a força motriz por trás dos empreendimentos atuais e futuros.
   • Controle: Controle significa recusar-se a ser impotente. Significa abraçar as tarefas e as lutas que as acompanham, esforçando-se para influenciar os resultados, em vez de apenas permitir que eles aconteçam.
   • Desafio: O desafio reflete uma atitude indomável de ver os momentos de estresse, sejam eles positivos ou negativos, como um alimento para o aprendizado e o desenvolvimento.

Parte 2 de 3: Alcançando o sucesso como um processo mental

1. Visualize um plano. Reserve um tempo para traçar o curso de cada dia. Visualize as etapas que você executará para concluir projetos e tarefas importantes, em vez de apenas fazer uma lista. A pesquisa mostrou que visualizar atividades aumenta a velocidade e o sucesso de completar aquela tarefa, o que significa que quando você visualiza seu plano, você é capaz de fazer mais a cada dia. Abaixo estão as maneiras possíveis de usar a visualização para o sucesso:
   • Concentre seus pensamentos nas qualidades pessoais de que você precisa para ter sucesso. Independentemente de você ser o diretor de um banco ou o zelador de uma escola, existem qualidades que todas as pessoas de sucesso compartilham. Ouvir, aprender, comunicar, delegar, organizar, apenas para citar alguns, são os tipos de habilidades que as pessoas de sucesso possuem.
   • Imagine como será o sucesso. Você está se esforçando para se tornar um decorador de interiores bem-sucedido ou um pai que fica em casa? Em ambos os casos, é importante visualizar como o sucesso será para você, em detalhes como o que você vai vestir e quem mais estará lá.
   • Use reforço. Visão corresponde a afirmações verbais e escritas. Por exemplo, se você deseja se tornar um jogador de golfe de sucesso, feche os olhos e repita para si mesmo Eu posso me ver no gramado. Sinto-me confortável, confiante e pronto para bater. Quando eu acertar a bola, ela irá exatamente onde eu quero. Ele pousa no green, duas tacadas à frente do par.
2. Saiba por que você quer as coisas que deseja. Parte do sucesso é autoconsciência e parte da autoconsciência é entender os motivos que impulsionam seus desejos e comportamentos.
   • Requer que você conheça seus objetivos, saiba o que você alcança ao alcançá-los e como essas conquistas afetam positivamente sua vida. Por exemplo, se você deseja uma promoção no trabalho, pergunte-se por quê. É por mais dinheiro ou por uma maior realização pessoal? É porque você está tentando impressionar outra pessoa?
   • Ao pensar reflexivamente sobre o seu propósito, você pode reavaliar suas necessidades e tomar decisões mais inteligentes. Quando você percebe que o motivo pelo qual deseja uma promoção realmente não corresponde à pessoa que você precisa se tornar para obtê-la, você pode repensar suas prioridades e procurar maneiras de manter a felicidade pessoal enquanto se esforça para ter sucesso.
3. Defina novas prioridades. Escreva um orçamento de tempo que descreva o que você fez e quanto tempo demorou na semana anterior. Dê uma boa olhada em como você gasta seu tempo e esforço. Isso inclui o tempo que você gasta desenvolvendo relacionamentos pessoais e profissionais, que desempenham um papel importante no sucesso.
   • Pergunte a si mesmo se o que você recebe pelo investimento de tempo vale o esforço.Por exemplo, ficar acordado à noite conversando com sua namorada o ajuda a ser mais produtivo no trabalho que você ama? Trabalhar 40 horas por semana como assistente de sala de aula ajuda a cumprir seu desejo pessoal de ajudar as crianças e tornar o mundo um lugar melhor?
   • Ajuste as expectativas e como cumpri-las. Pergunte a si mesmo quais tarefas e responsabilidades trazem a você a maior satisfação geral e anote-as. Agora olhe para sua lista e pergunte-se quais obstáculos você enfrentará no caminho para alcançar seus objetivos. Esses obstáculos são coisas que você mesmo formou ou são desafios que o tornam uma pessoa melhor? Entre esses obstáculos, há coisas que você pode tirar do seu caminho para se aproximar do sucesso?
4. Abrace sua paixão. Uma armadilha no caminho para o sucesso é perseguir uma meta porque trouxe o sucesso de outra pessoa, ignorando sua própria paixão. Isso não significa que você deve agir impulsivamente, mas significa que você deve jogar de acordo com sua própria força e aprender como influenciar sua criatividade e entusiasmo.
   • Bom trabalho traz bom pagamento. Em vez de se concentrar em empregos porque eles pagam bem, concentre-se em empregos pelos quais você é apaixonado e em que pode se destacar. A excelência trará recompensas financeiras em todas as áreas de trabalho.
   • Você é o produto. Quando as pessoas investem em um negócio, raramente é porque o produto que estão vendendo é insubstituível. Em vez disso, é a pessoa no comando que lidera o projeto, tem visão e inspira confiança. Ao abraçar sua paixão, você enfatiza os principais traços de seu caráter e habilidades que o tornam excelente. As pessoas respondem a isso e vão acreditar em você.
   • Faça porque você não pode deixar de fazer. Pense no que te faz querer acordar de manhã. É seu papel no trabalho, seu papel de pai, o hobby que você pratica à noite? Procure maneiras de unificar o que o inspira em uma habilidade ou produto comercializável e inventar seu próprio sucesso.
5. Aprenda a aceitar o desconforto e as recompensas atrasadas. Força mental não significa que você não tenha emoções. Isso significa que você está ciente das emoções que tem, mas é forte o suficiente para controlá-las em caso de desconforto inevitável.
   • Esteja motivado. Você sofre de ansiedade em torno de pessoas desconhecidas? Você está entediado com uma tarefa atual que é importante para o sucesso de um projeto maior? Ao invés de dizer Eu gostaria de não ter que fazer [x] você pode dizer Eu posso passar por isso ou Vamos tirar um dia de cada vez.
   • Comece pequeno. Hoje você se recusa a assistir televisão até depois da louça. Em um ano, você se recusará a parar de correr durante o 23º quilômetro de uma maratona. O treinamento para o sucesso não é fácil. Trata-se de manter padrões e bons hábitos ao longo do tempo e em todos os aspectos da vida.
6. Pense no seu progresso. Da mesma forma que é importante ter um plano, é igualmente importante dar um passo atrás e refletir sobre o que você alcançou e o que falta fazer.
   • Mantenha um diário. Algumas atividades, como manter um diário, manter listas ou usar um calendário ou quadro de visão, ajudam a refletir e rastrear nosso caminho para o sucesso.
   • Lembre-se de que a reflexão não é fácil. Todo o propósito da reflexão sobre o seu caminho para o sucesso não é dar tapinhas nas costas, mas avaliar criticamente se você está alcançando seus marcos. Do contrário, pode ser necessário fazer ajustes em seu plano original ou uma mudança total em relação ao que você originalmente pensou que faria.
   • Recomeçar não é perda. Se, ao refletir, você perceber que está no caminho errado, então é hora de visualizar uma nova direção. Faça um balanço do que você aprendeu e descubra como se redirecionar, longe do caminho em que está, para aquele que melhor se adapta às suas ambições e talentos.

Parte 3 de 3: adote os hábitos de sucesso

1. Aprenda com o fracasso. Pessoas de sucesso não nascem; eles são feitos de experiências de vida acumuladas, e isso inclui tanto riscos quanto falhas. Embora agir impulsivamente nunca seja recomendado, assumir riscos calculados pode valer a pena no longo prazo. Mesmo que você não tenha sucesso em tudo que empreende, estudar o fracasso e aprender com ele é uma característica importante de todas as pessoas de sucesso.
   • Steve Jobs foi demitido da Apple em 1985 principalmente porque era difícil de trabalhar. Mas ele voltou 12 anos depois e transformou a empresa então falida em um sucesso porque ele havia se tornado um líder melhor.
2. Seja pro ativo, não reativo. A pesquisa relacionou o sucesso pessoal com a proatividade. Portanto, em vez de esperar pela oportunidade de encontrá-lo, pense em maneiras de melhorar sua vida e carreira e aja mais cedo ou mais tarde. Abaixo estão algumas táticas para se tornar mais proativo: Técnicas úteis de brainstorming incluem escrita livre, criação de listas e pastas.
   • Preveja quais obstáculos você encontrará e como enfrentá-los. Relacionado a habilidades como visualização está a previsão. Quando projetamos realisticamente um caminho para o sucesso, necessariamente também projetamos as armadilhas ao longo do caminho.
   • Evite obstáculos evitáveis. Embora nem todos os obstáculos sejam evitáveis, muitos deles podem ser evitados por meio de preparação, financiamento e treinamento prévio.
   • Esteja ciente do tempo. A pesquisa mostra que aprender é tão importante quanto fazer.quando Agir rápido demais em algo com o qual você não está familiarizado pode fazer você parecer despreparado ou imprudente. Se você agir tarde demais, pode não ser capaz de usar suas habilidades e mostrar liderança.
3. Cerque-se de pessoas de sucesso. O sucesso não surge no vácuo. Cada pessoa de sucesso tem uma longa lista de amigos, professores, mentores, colegas, etc. que os ajudaram ao longo do caminho.
   • Procure pessoas que você já tenha em sua vida que sejam talentosas, positivas, que lhe dêem apoio, estejam motivadas e tenham conhecimento. Passe algum tempo aprendendo com eles e trabalhando juntos quando possível.
   • Estágios, seminários e caminhadas com um colega são outras ótimas maneiras de se comunicar e aprender com pessoas de sucesso.
   • Talvez seu objetivo esteja fora da corrida dos ratos e você esteja procurando maneiras de ser bem-sucedido como pai ou professor. A regra continua a mesma. Encontre as pessoas que são bem-sucedidas e que você admira. Passe algum tempo com eles e aprenda o que os faz continuar. Busque bons hábitos para reforçar suas próprias ambições.
4. Cultive relacionamentos fortes e positivos. Você está tentando melhorar a entrega de um produto ou serviço a um cliente? Você está procurando orientação de outros profissionais mais experientes? Você está tentando melhorar suas habilidades como ciclista competitivo? Quer você pense logisticamente ou pessoalmente, cultivar relacionamentos fortes é parte integrante do sucesso, independentemente do campo de jogo. As táticas a seguir podem ajudá-lo a desenvolver esses relacionamentos de maneiras produtivas:
   • Aumente sua rede pessoal. Embora todo empreendedor saiba que uma marca forte e presença nas mídias sociais é importante para o sucesso profissional, eles não substituem os encontros cara a cara, que são as fontes mais comuns de oportunidade e crescimento.
   • Valorize os relacionamentos fora de sua aspiração séria. Veja a sua vida pessoal como um exercício para lidar com pessoas em contextos profissionais ou de trabalho. Se você não der ouvidos às necessidades da família ou não for um amigo leal, esses relacionamentos não vão prosperar. Também é importante procurar oportunidades de desenvolver relacionamentos com novos amigos, portanto, considere entrar em um clube ou participar de uma reunião de passatempo.
5. Faça perguntas e ouça mais do que fala. Fazer perguntas é uma ótima maneira não apenas de se tornar parte de conversas importantes, mas também aumenta seu conhecimento e aumenta sua atratividade, pois dá aos outros a oportunidade de compartilhar.
   • Ouvir os outros também lhe dá a oportunidade de tirar proveito de seus conhecimentos e usar o que aprender para tarefas futuras.
6. Tomar responsabilidade. Quando você coloca a culpa por suas ações, também remove a oportunidade de receber crédito por seu sucesso.
   • Não culpe forças além de seu controle por falhas. Em vez disso, analise o que você fez e como para fazer melhor da próxima vez. Lembre-se de que só você decide se terá sucesso ou fracassará.
7. Cumpre padrões elevados. Pessoas de sucesso são intensamente motivadas e têm uma forte ética de trabalho.
   • Dedique-se completamente a qualquer tarefa que você realizar. Supere as expectativas de colegas e supervisores. Não aceita Suficiente mas, em vez disso, sempre trabalhe para melhorar e desenvolver além do que é necessário.