Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: tratando uma dor no dedo do pé em casa
• Parte 2 de 3: Procure atendimento médico
• Parte 3 de 3: Prevenção de dedos doloridos
• Pontas

Os dedos dos pés estão sujeitos a uma variedade de condições que podem causar dor, incluindo lesões, infecções, artrite, gota, problemas circulatórios, neuromas e joanetes. Os dedos dos pés doloridos são mais frequentemente causados ​​por um ferimento leve, uso de sapatos mal ajustados e unhas dos pés que não foram devidamente aparadas e ficam encravadas. Seja qual for a causa, há uma variedade de remédios caseiros e remédios médicos que podem ajudar a aliviar os dedos dos pés doloridos.

Dar um passo

Parte 1 de 3: tratando uma dor no dedo do pé em casa

1. Descanse seu pé. A melhor maneira de tratar uma dor no pé é simplesmente deixá-lo descansar e relaxar. Isso funciona especialmente bem se você acha que a dor é causada por uma lesão ou uso excessivo. Tente não pisar no pé por alguns dias e veja se você nota alguma melhora. Evite exercícios extenuantes e não caminhe ou corra até que a dor passe.
2. Coloque gelo no dedo do pé. Colocar gelo em um dedo do pé dolorido pode ajudar a acelerar o processo de cicatrização. Você pode fazer sua própria bolsa de gelo em casa ou comprar uma bolsa de gelo na farmácia.
   • Se você comprar uma bolsa de gelo na loja, tome cuidado para não colocá-la diretamente na pele. Você deve sempre embrulhar uma bolsa de gelo em uma toalha ou pano antes de colocá-la em um ferimento.
   • Você também pode colocar cubos de gelo em um saco plástico ou usar algo como um saco de vegetais congelados.
3. Tome analgésicos de venda livre. Analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor nos pés. Tome os medicamentos de venda livre conforme descritos na embalagem. Certifique-se de falar com seu médico ou farmacêutico se você estiver tomando algum medicamento ou tiver outras preocupações médicas. Obviamente, você quer ter certeza de que os medicamentos de venda livre não interagem negativamente com aqueles que você já está tomando.
4. Mergulhe os pés em sal Epsom. Há poucas evidências científicas de que um banho de pés com sal de Epsom tenha um efeito positivo, mas muitas pessoas dizem que ajuda a aliviar os pés doloridos. Você pode comprar sal Epsom em muitas farmácias. Encha uma banheira ou bacia com água morna e, em seguida, adicione um punhado de sal à água. Mergulhe os pés na banheira por 20 a 30 minutos e veja se nota alguma melhora.
5. Mantenha o pé levantado. Levantar o pé pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço nos pés e nos dedos dos pés. Sempre que possível, tente manter o pé um pouco acima do coração. Veja se isso ajuda a reduzir os sintomas.

Parte 2 de 3: Procure atendimento médico

1. Determine quando consultar um médico. Um dedo do pé ferido geralmente cicatriza por conta própria em alguns dias e não é algo para o qual você deva procurar atendimento médico. No entanto, você deve consultar um médico se tiver os seguintes sintomas:
   • Dor intensa ou inchaço intenso
   • Uma ferida aberta
   • Sinais de infecção, como vermelhidão, calor, sensibilidade ou febre com temperatura corporal acima de 37,5 graus ou uma ferida ou pus dolorido saindo.
   • Você não pode andar
   • Você não pode colocar peso em seu pé
2. Descubra as possíveis causas. A dor no dedo do pé pode ser causada por uma variedade de condições médicas. Veja se você tem outros sintomas que podem indicar uma causa comum de dor nos dedos dos pés. Você pode sentir uma dor aguda no dedo do pé devido a uma lesão, como se deixar cair alguma coisa na ponta do pé, se chutar algo com o dedo do pé ou se bater com o dedo do pé contra algo. Consulte o seu médico se você machucou o dedo do pé e sentir dor forte, inchaço ou outros sintomas graves.
   • A gota, um tipo de artrite, também pode causar dor nos dedos dos pés. Além da dor nos dedos dos pés, você também pode ter dedos dos pés vermelhos, quentes e sensíveis.
   • Bolhas, calosidades e calosidades são problemas comuns nos pés que às vezes podem causar dor nos dedos dos pés. Você geralmente verá bolsas cheias de líquido, manchas que parecem espinhas e manchas duras e ásperas de pele amarelada. As bolhas geralmente cicatrizam por conta própria, enquanto os calosidades e calosidades podem precisar ser removidos por um médico.
   • Uma unha encravada é uma causa comum de dor nos pés. Isso acontece quando as laterais da unha crescem e se transformam na pele ao redor dela. A unha perfura a pele, deixando-a vermelha, sensível ou inchada. Sua unha também pode descolorir e ficar marrom.
3. Exclua as causas sérias. Muitas das causas da dor nos pés são fáceis de tratar, mas algumas condições podem ser de natureza um tanto séria e difíceis de tratar. Faça uma estimativa se você está sob risco de doenças graves que causam dores nos dedos dos pés e consulte um médico para descartar essas doenças.
   • O diabetes pode causar pés e dedos sensíveis. Outros sintomas de diabetes incluem sede intensa, micção frequente, fome frequente e cortes e hematomas que cicatrizam lentamente. Se você está preocupado com a possibilidade de ter diabetes, o médico pode realizar exames de rotina e de sangue para ajudar a fazer o diagnóstico.
   • A artrite é uma condição crônica que causa inflamação nas articulações. Se você tem artrite, provavelmente sente dor não apenas nos pés, mas também no resto do corpo. Como uma pessoa idosa, você tem maior probabilidade de ter artrite. Fale com o seu médico se estiver preocupado com artrite.
4. Pergunte ao seu médico sobre as opções de tratamento. Se o uso de remédios caseiros não aliviar ou resolver sua dor nos pés, pergunte ao seu médico se existem outras opções de tratamento para a sua condição. O médico fará um exame para determinar a causa da dor no pé. Ele ou ela recomendará o tratamento com base nisso.
   • Se você tiver um dedo do pé quebrado, o médico pode usar esparadrapo para segurar os ossos no lugar para que possam cicatrizar. O dedo ferido geralmente é colado a um dedo saudável para funcionar como uma tala. O médico também pode engessar o dedão do pé ou dar-lhe um tênis de corrida resistente para ajudar no processo de cicatrização. Em casos raros, um dedo do pé dolorido é tratado com cirurgia.
   • Os medicamentos de venda livre geralmente são excelentes para o tratamento de dores no dedo do pé. No entanto, se a dor não passar com medicamentos de venda livre, seu médico pode prescrever medicamentos com base na causa provável da dor, seu histórico médico e os medicamentos que você já está tomando.
5. Se necessário, consulte um podólogo. O podólogo é um médico especialista em problemas nos pés que também pode dizer o que há de errado com o dedo do pé, especialmente se a dor persistir e se tornar crônica. O podólogo examinará seu pé e dedos dos pés em busca de lesões e procurará quaisquer crescimentos ou tumores benignos. Seu médico irá encaminhá-lo a um podólogo se ele achar que isso é necessário.

Parte 3 de 3: Prevenção de dedos doloridos

1. Mude seus sapatos. Sapatos de salto alto e sapatos muito pequenos ou muito apertados podem causar dor nos pés e nos dedos dos pés. Certifique-se de escolher sapatos confortáveis ​​e bem ajustados. Se você tem um trabalho que envolve muitas caminhadas, escolha sapatos confortáveis ​​de sola plana em vez de sapatos de salto alto ou sapatos justos e elegantes que prendem os dedos dos pés.
2. Considere o uso de palmilhas. Se você fica com os pés doloridos facilmente, considere comprar palmilhas. Você pode perguntar ao seu médico sobre palmilhas personalizadas ou comprar palmilhas de venda livre em uma loja de departamentos ou loja de calçados. Palmilhas são solas planas feitas de um material parecido com gel que você coloca nos sapatos para evitar desconforto. Desta forma, você não vai acabar com pés e dedos dos pés doloridos.
3. Tome cuidado ao cortar as unhas dos pés. Unhas encravadas podem fazer com que os dedos do pé, portanto, certifique-se de cortar as unhas dos pés corretamente. Sempre corte as unhas dos pés retas e não corte os cantos. Isso pode causar unhas encravadas.

Pontas

• Considere usar sandálias abertas ou chinelos em vez de sapatos normais até que o dedo do pé machucado passe.
• Usar o método RICE é uma boa maneira de obter algum alívio da dor até consultar um médico.