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• Dar um passo
• Método 1 de 2: pare o nariz escorrendo
• Método 2 de 2: evite ficar com o nariz escorrendo novamente

Você sofre de pólen, poeira ou pêlos de animais? Se você é alérgico a um ou mais desses alérgenos, provavelmente está com o nariz escorrendo. Isso pode ser irritante ou simplesmente complicado. Com cuidado, você pode tratar seu nariz escorrendo, secar a mucosa nasal inchada de histamina e fazer seu nariz voltar ao normal. Depois de resolver o problema do seu nariz escorrendo, você pode tomar medidas para se proteger de alergias no futuro.

Dar um passo

Método 1 de 2: pare o nariz escorrendo

1. Tome um anti-histamínico. Como o nome indica, os anti-histamínicos impedem que o corpo produza histamina. A histamina pode causar secreção nasal. Os anti-histamínicos ressecam as membranas mucosas das passagens nasais. Você pode tentar anti-histamínicos de venda livre que contenham substâncias como a loratadina ou a cetirizina. Os anti-histamínicos bem conhecidos são Telfast, Claritine, Zyrtec, Allerfre, Promethazine e Desloratadine.
   • Os anti-histamínicos podem ser um tanto narcóticos. Claritin é geralmente o menos narcótico. Tome as precauções necessárias ao tomar qualquer medicamento que possa causar sonolência.
2. Vá ao médico. O seu médico poderá prescrever-lhe um medicamento anti-alérgico. Ele irá prescrever um anti-histamínico, um spray nasal com hormônios adrenais (corticosteróides), vários descongestionantes ou antileucotrienos, ou uma injeção para alergia. Essas injeções às vezes são recomendadas se não for possível evitar o pólen ou outros alérgenos. O objetivo é acostumar seu corpo à presença de certos alérgenos.
   • Lembre-se de que os anti-histamínicos prescritos são de fato mais fortes e também têm efeitos colaterais mais graves, como ansiedade, diarréia, aumento da pressão arterial e até insônia.
   • Estudos mostram que o uso diário de spray nasal de corticosteroide pode ser muito eficaz para acalmar os sintomas nasais causados ​​por alergias. Alguns sprays nasais também estão disponíveis sem receita médica.
   • Não use sprays nasais que diminuem as membranas mucosas inchadas com muita frequência. Quando você para de usar esse spray nasal, pode ocorrer um efeito de rebote e seu nariz pode ficar bloqueado novamente. Como resultado, você pode se tornar dependente desses sprays nasais.
   • Consulte o seu médico se os sintomas de alergia forem graves, se você estiver chiando ou tossindo cada vez mais, ou se o tratamento não aliviar os sintomas.
3. Esvazie seu nariz. Use um spray nasal com solução salina. Esse spray nasal pode ajudar a manter a mucosa nasal úmida. Esses remédios de venda livre mantêm a mucosa nasal úmida e também eliminam os irritantes das vias nasais.
   • Algumas pessoas preferem fazer sua própria solução salina. Encha uma panela com 1 xícara de água, meia colher de chá de sal e uma pitada de bicarbonato de sódio. Em seguida, leve a mistura para ferver. Quando começar a ferver, despeje a mistura em uma tigela. Cubra a cabeça com uma toalha e segure o rosto sobre a tigela. Tenha cuidado para não manter o rosto muito perto da tigela ou você pode se queimar com o vapor. Inspire o vapor.Adicionar um pouco de óleo ou pomada de eucalipto pode ajudar a aliviar a irritação dos seios da face.
4. Use um lota. Encha o lota com 240 ml de água morna destilada, filtrada ou fervida. Tente evitar a água da torneira, a menos que você tenha fervido bem a água e deixe esfriar. Recomenda-se o uso de água destilada. Você pode adicionar sua própria solução salina ou usar produtos sem receita.
   • Fique perto de uma pia ou pia e incline a cabeça para o lado. Insira o bico do lota em uma das narinas e despeje metade da mistura no nariz. Deixe a mistura escorrer pela sua outra narina. Repita isso em sua outra narina. Limpe e desinfete o lota toda vez que usá-lo.
5. Bebe muita água. Você provavelmente não vai livrar-se do nariz escorrendo imediatamente ao colocar o copo vazio na mesa, mas é importante se manter hidratado quando estiver tendo sintomas de alergia. Sua mucosa nasal vai ressecar se você assoar continuamente o nariz e usar medicamentos que também têm efeito ressecante. Beber 500 ml de água a cada poucas horas pode ajudar a restaurar o equilíbrio de fluidos em seu corpo.
6. Experimente remédios à base de ervas. Existem vários remédios à base de ervas que funcionam da mesma forma que os anti-histamínicos.
   • Óleo de mostarda. Este óleo tem as mesmas propriedades dos anti-histamínicos. Pegue um pouco de mostarda e aqueça-a em uma panela com um pouco de água. Quando a solução estiver fina o suficiente para ser sugada com uma pipeta, coloque um pouco em uma de suas narinas. Respire fundo o óleo de mostarda. Como a mostarda tem um odor muito forte, pode levar alguns segundos para se recuperar do efeito inicial.
   • Cúrcuma. Esta erva é muito apreciada na Índia por suas propriedades culinárias e medicinais. Mergulhe uma pequena quantidade de açafrão em pó em óleo de linhaça puro. Você pode comprar óleo de linhaça na maioria das lojas de produtos naturais. Segure o açafrão com óleo de linhaça sobre uma fonte de calor até que a mistura comece a queimar. Inale suavemente um pouco da fumaça.
7. Umidifique o ar. Compre um ou dois umidificadores. Existem vários tipos à sua escolha. Pode parecer contraditório, mas as alergias freios frequentemente, os processos do corpo que mantêm as cavidades nasais úmidas. Quando você entra em contato com a substância que desencadeia sua alergia, o corpo primeiro produz substâncias químicas chamadas histaminas, que fazem com que as membranas mucosas inchem e sequem. Quando as partículas do ar entram neste ambiente seco - geralmente são as mesmas partículas (como o pólen) que também causaram a reação alérgica - o corpo garante que você fique com o nariz escorrendo para se livrar dessas partículas e manter o equilíbrio. Restaure o corpo. Os umidificadores dispersam a umidade no ar, o que ajuda a manter as cavidades nasais úmidas.
   • A umidade ideal na casa está entre 30 e 50 por cento. A umidade mais baixa é muito seca para o seu nariz. A umidade mais alta torna o ambiente abafado. Isso também pode causar o crescimento de fungos e bactérias.
   • A maioria dos umidificadores não tem potência suficiente para umidificar toda a sua casa. Coloque os umidificadores na sala ou áreas onde você passa mais tempo para que sejam o mais eficazes possível. No entanto, ao sair da sala com ar umidificado, sua mucosa nasal secará novamente.

Método 2 de 2: evite ficar com o nariz escorrendo novamente

1. Descubra a que você é alérgico. O médico pode realizar um teste de alergia, que ajudará a descartar alguns alérgenos ou até mesmo identificar exatamente quais você está experimentando. Às vezes, os resultados são ambíguos ou o teste mostra que você tem várias alergias. Quanto mais informações você puder reunir sobre sua alergia, melhor. Quando você tiver uma ideia geral das causas do coriza, pode tentar evitar a exposição a esses alérgenos.
2. Evite gatilhos. Irritantes e alérgenos ambientais como pólen, pêlos de animais de estimação, poeira e fumaça de cigarro podem secar as passagens nasais e causar coriza. Use um purificador de ar em sua casa para tirar esses irritantes do ar, mas saiba que é virtualmente impossível evitar todos os gatilhos, a menos que você se tranque em um espaço hermético.
   • Na Holanda, a maioria dos alérgenos transportados pelo ar vem de gramíneas, das quais existem mais de 150 tipos em nosso país. O azevém perene é a variedade mais comum. O pólen de bétula, amieiro ou avelã também pode causar problemas. Ervas como artemísia, azeda e banana também podem causar sintomas alérgicos. É quase impossível evitar completamente essas gramíneas, árvores e ervas, mas você pode descobrir quais lugares em sua área têm altas concentrações de alérgenos provenientes dessas espécies de plantas. Evite esses lugares tanto quanto possível.
   • Não saia em horários em que haja muito pólen no ar, como de manhã cedo. Feche também as janelas quando houver muito pólen.
   • Reduza a quantidade de ácaros em sua casa, minimizando carpetes, cobertores e bichos de pelúcia. Use capas de colchão e capas de almofada especiais contra os ácaros.
3. Cubra seu rosto. Esta é provavelmente a maneira mais extrema de se proteger de alérgenos que causam corrimento nasal. Se as partículas não puderem entrar em seu corpo, elas não podem causar rinorreia. Se você sair de casa durante a estação das alergias, use um lenço sobre o nariz e a boca. Uma máscara de proteção facial é provavelmente ainda melhor de usar.
4. Lave as mãos regularmente. Isso evita que os alérgenos se espalhem. Use água e sabão. Não importa qual sabonete você usa, porque você está apenas tentando remover alérgenos e não matar bactérias. Esfregue suas mãos por pelo menos 20 segundos. Enxágue e seque as mãos com uma toalha limpa.
5. Lave o rosto após entrar em contato com alérgenos. Se você for alérgico a pêlos de animais, lave o rosto depois de acariciar um cachorro. Se você é alérgico ao pólen, lave o rosto ao voltar para casa depois de passar algum tempo fora de casa. Você estará menos exposto a alérgenos.