Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Associando consequências a mau comportamento
• Parte 2 de 3: conscientizando a criança sobre seu mau comportamento
• Parte 3 de 3: reforço positivo de bom comportamento
• Pontas

Punir crianças pode ser uma tarefa difícil, especialmente quando se trata de crianças rebeldes ou mais velhas. A disciplina não apenas ensina às crianças o que é um comportamento aceitável e inaceitável, mas como elas são punidas também as ensina a responder a situações negativas como adultos. Se você reagir ao comportamento negativo com deliberação racional voltada para a solução de problemas, seus filhos aprenderão a fazer o mesmo porque aprendem mais com a maneira como você age do que com o que você diz. A maioria dos especialistas concorda que a parte mais importante de punir crianças é fazer com que se sintam seguras e amadas, e dizem que a afirmação positiva é mais eficaz do que a punição.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Associando consequências a mau comportamento

1. Estabeleça expectativas e consequências claras. Certifique-se de que seu filho saiba exatamente o que se espera dele e o que acontecerá se essas regras forem quebradas. Você pode ensinar a seu filho mais sobre as consequências de suas ações, explicando a relação entre as escolhas e as consequências. Por exemplo, você pode vincular o comportamento de seu filho às consequências, dizendo coisas como:
   • "Você escolhe encurtar seu tempo no parque agindo assim."
   • "Você perdeu sua vez de brincar com o brinquedo quando o pegou de outra criança."
   • "Você decidiu parar o jogo à tarde quando começou a morder seu namorado."
   • "Ao não limpar seus brinquedos, você não tem mais permissão para brincar com eles."
   • "Por não sermos honestos, não confiamos mais em você."
2. Deixe seu filho aprender com seus erros. Ações têm consequências naturais, e lugares como escola, igreja e sociedade têm suas próprias expectativas sobre seu filho. Às vezes, seu filho terá que aprender da maneira mais difícil que existem regras de conduta não apenas dentro de sua casa. Por mais difícil que seja, às vezes é importante deixar seu filho fracassar para que ele possa aprender com as consequências.
   • Por exemplo, em vez de ficar acordado até tarde na noite anterior a um teste para ajudar com o dever de casa, deixe a criança tirar uma nota ruim por não fazer o dever de casa. Esta lição é especialmente importante para crianças mais velhas, pois elas esperam mais independência e confiança de você.
   • Esta lição pode ser menos severa em crianças pequenas. Por exemplo, se seu filho quebrar um brinquedo deliberadamente, não o substitua. Isso ensinará à criança o que significa ser responsável e como é perder algo.
   • Crianças de todas as idades também devem aprender a respeitar os outros, portanto, não intervenha se seu filho não for convidado para uma festa ou evento por ter sido cruel com outras crianças.
3. Use um tempo limite, se necessário. O castigo é uma excelente maneira de dar tempo aos filhos e aos pais para se acalmarem depois de uma situação emocional. Escolha um local tranquilo e sem distrações, mas não necessariamente fora de vista. Peça a seu filho que use o tempo para pensar em algumas soluções para o problema que resultou no castigo.
   • Não use o tempo limite para humilhar ou punir.
   • Para crianças pequenas, especialmente aquelas com menos de três anos, você pode usar um tapete de castigo para que ainda possa ficar de olho nas coisas. O tapete é portátil e pode ser usado para tempos limite quando você não estiver em casa.
   • O castigo não deve exceder um minuto para cada ano de seu filho.
4. Tire um privilégio ou brinquedo. Faça isso logo após a ofensa para que seu filho entenda e relacione o mau comportamento com a punição. Use esta oportunidade para ensinar a seu filho que existem consequências naturais e lógicas ao combinar o brinquedo ou privilégio que foi levado embora com a ofensa.
   • Itens físicos, como brinquedos, funcionam melhor com crianças mais novas, enquanto uma criança mais velha pode ser mais receptiva à perda de um privilégio ou da liberdade que foi concedida.
   • Não ceda ou termine a punição cedo demais, ou da próxima vez que seu filho saberá que pode controlar a situação.
   • Os privilégios que podem ser perdidos incluem assistir televisão, jogar no computador ou jogar com amigos, passeios no parque, festas ou - para crianças mais velhas - usar o carro.
5. Evite castigos corporais. O castigo corporal é ilegal em muitos países e regiões, pode afetar negativamente a relação pai-filho e prejudicar o desenvolvimento social normal do seu filho. A maioria dos especialistas concorda que, embora a disciplina física tenha um efeito imediato no comportamento de seu filho, ela não o ensina sobre o que é certo ou errado. Em vez de dar a seu filho a oportunidade de lidar com suas próprias emoções, o castigo corporal o ensina que a violência física é uma resposta aceitável à raiva e a situações adversas.
   • O castigo corporal pode levar a um comportamento agressivo.
   • Não há evidências de que a disciplina física seja um meio eficaz de reduzir a má conduta futura.
   • Os efeitos negativos do castigo corporal podem acompanhar as crianças até a idade adulta, na forma de problemas de saúde mental e abuso de drogas ou álcool.
6. Remova as tentações de crianças pequenas. Crianças pequenas e bebês são curiosos e pode ser difícil para eles entender que certos itens estão inacessíveis. Uma opção alternativa é ocultar esses itens de seu filho para que ele não seja tentado.
   • Por exemplo, se você não quiser que seu filho brinque com seu telefone ou algum outro objeto eletrônico, coloque-o em um lugar que ele não possa ver ou alcançar.

Parte 2 de 3: conscientizando a criança sobre seu mau comportamento

1. Fique calmo. É normal se afastar de uma situação e dar-se tempo para se acalmar. O adiamento dá a você tempo para considerar uma ação disciplinar razoável e dá a seu filho tempo para refletir sobre o que ele fez. Deixe claro que você precisa de um tempo para se acalmar e que discutirá o assunto quando terminar.
   • Resista ao impulso de ser sarcástico, ameaçador ou crítico. Isso só deixará seu filho mais zangado e pode ter efeitos duradouros em sua auto-estima.
   • Procure sinais de alerta de um modo de lutar ou fugir, como coração acelerado, palmas das mãos suadas e tremores. Isso pode acontecer quando você está muito zangado, irritado ou zangado.
   • Pratique diferentes técnicas de relaxamento e veja quais são calmantes. Respiração profunda, longas caminhadas, meditação e banhos são boas maneiras de se acalmar. Algumas pessoas até consideram a limpeza, os exercícios ou a leitura excelentes maneiras de relaxar.
2. Diga "não" ao seu filho. Assim que perceber que seu filho está se comportando mal, responda imediatamente e chame a atenção dele para o próprio comportamento. É importante que você explique por que seu comportamento não é aceitável e que a criança entenda por que está sendo repreendida. Isso ensinará à criança que suas próprias ações têm consequências.
   • Seja firme, mas não grite. Se você gritar para expressar suas emoções, seu filho aprenderá a fazer o mesmo.
   • Mantenha a calma e aja rapidamente, mas não com raiva.
   • Fale claramente e faça contato visual.
   • Sente-se ao nível deles com uma criança mais nova ou pequena ao falar com eles.
   • Dê uma explicação ao seu filho, se ele tiver idade suficiente para entendê-lo. Mantenha o foco nos sentimentos e concentre-se em como o comportamento deles afeta os outros e como os magoa. Você pode discutir as consequências das ações ou decisões de um adolescente em uma escala maior.
3. Remova seu filho da situação. Se seu filho se comportar mal, ficar com raiva, frustrado ou exibir um comportamento perturbador, leve-o para outro lugar. Dê à criança um lugar seguro para discutir suas próprias emoções e ações e como ela pode melhorar esse comportamento no futuro. Lembre-se de que as crianças nem sempre sabem se expressar e a punição nem sempre é a melhor maneira de ensiná-las.
   • Incentive e assegure a seu filho que você está lá para apoiá-lo.
   • Diga a seu filho que você o ama.
   • Acalme a criança dizendo que você entende.
   • A criança reagirá melhor a abraços e proximidade física em um momento como esse, fazendo-a sentir-se segura e amada.
   • Uma criança mais velha que começa a empurrá-lo provavelmente preferirá não receber um abraço agora, mas reafirme que você está lá para apoiá-la e ensiná-la a se acalmar ou se acalmar. Isso inclui respiração profunda, contagem, distração, ouvir música calmante e técnicas de visualização.
4. Deixe claro que você é o chefe. As crianças frequentemente desobedecem e se recusam a ouvir se acharem que podem se safar impunemente. Crie um mantra que lembre a criança de que você é o chefe. Repita este mantra quando ele se comportar mal. Atenha-se às decisões que você toma ou seu filho pensará que é ele quem está no comando. Lembre-se de que você é o pai ou a mãe e não um amigo, e seu trabalho não é ser apreciado, mas manter seu filho seguro e saudável, e ensiná-lo a decência e responsabilidade.
   • Para manter o controle, experimente frases como "Eu sou o pai" ou "Eu sou o responsável aqui".
   • Não recue, independentemente da birra que a criança esteja demonstrando. Não ceda, mesmo que a criança tente manipulá-lo (por exemplo, prendendo a respiração).
   • Uma criança mais velha pode tentar desafiá-lo sobre isso. Incentive-os a participarem de discussões sobre decisões que afetam suas vidas e explorem juntos como as diferentes opções afetarão a criança. Lembre-se de que a decisão final é sua, mas esteja preparado para explicar como você chegou a essa decisão para que possa ter uma noção do processo de tomada de uma decisão responsável.

Parte 3 de 3: reforço positivo de bom comportamento

1. Seja um modelo de bom comportamento. Seu filho deve ser capaz de observar um bom comportamento para saber o que é. Não importa a idade do seu filho, ele vê como você reage e se comporta em todos os tipos de situações. Certifique-se de modelar o tipo de comportamento que você deseja que seu filho demonstre.
   • Por exemplo, se você quiser que seu filho use boas maneiras, certifique-se de demonstrar esse comportamento. Isso pode ser tão simples como "por favor" e "obrigado", ou aguardando pacientemente na fila do supermercado.
2. Elogie a criança. Às vezes, as crianças são indisciplinadas porque sabem que receberão atenção dessa forma; portanto, reconheça, reconheça e mostre apreço pelo bom comportamento, em vez de apenas reagir ao mau comportamento. Isso promove a auto-estima, incentiva um bom comportamento e desestimula acessos de raiva. Concentre-se nos seus sentimentos e em como o comportamento afeta positivamente vocês dois, de modo que aprenda que o bom comportamento é uma recompensa por si só.
   • Diga a seu filho quando estiver orgulhoso de uma boa escolha que ele fez.
   • Seja específico ao elogiá-lo e enfatize o comportamento que o deixa muito satisfeito.
   • Dependendo de sua idade, agradeça-lhes por boas habilidades de escuta, compartilhamento ou por realizar tarefas e tarefas.
   • Compare o comportamento anterior com as ações atuais e concentre-se em como isso melhorou. Estabeleça metas realistas para melhorias futuras.
3. Recompense o bom comportamento. Dê a seu filho uma pequena recompensa para agradecê-lo por ouvir, brincar bem, concluir tarefas domésticas e outros bons comportamentos. Conceder um privilégio também pode ser usado como recompensa, mas evite comer como recompensa, pois isso pode levar a maus hábitos alimentares. Não suborne seu filho dando recompensas com antecedência.
   • Algumas famílias usam um gráfico de adesivos para rastrear mudanças positivas em uma criança mais nova. Diga à criança o que ela deve fazer para ganhar um adesivo e, no final do dia, faça uma reunião familiar que discuta o comportamento do dia e o que a criança fez para ganhar (ou não) um adesivo.
   • Os sistemas de pontos também podem funcionar, em que o bom comportamento dá aos filhos pontos que podem ser trocados por atividades divertidas ou presentes. Os sistemas de pontos podem dar privilégios a uma criança mais velha, como usar o carro ou ficar com amigos.
4. Dê ao seu filho a oportunidade de tomar algumas decisões por si mesmo. As crianças muitas vezes se comportam mal porque sentem que não têm controle. Dê a seu filho o poder de tomar algumas pequenas decisões e ele se sentirá mais no controle e menos propenso a se comportar mal.
   • Dê à criança a escolha entre um livro e colorir para o jantar ou para dormir, quando ainda jovem.
   • Deixe a criança escolher suas próprias roupas.
   • Dê-lhes alguns brinquedos para brincar no banho.
   • Pergunte à criança que tipo de sanduíche ela quer para o almoço.
   • À medida que envelhecem, as decisões podem se tornar um pouco mais importantes. Deixe-os escolher entre as disciplinas, se a escola permitir, ou deixe-os decidir que esporte querem praticar depois da escola.
   • deixe-os escolher o lanche que querem no supermercado.

Pontas

• Consistência é a chave para uma disciplina bem-sucedida. Certifique-se de que todos os cuidadores entendam como e quando corrigir seu filho.
• Seja severo: não deixe que as crianças façam o que querem só porque, caso contrário, terão um acesso de raiva.
• Seja paciente e lembre-se de que as crianças em particular ainda não têm a oportunidade de dizer o que está errado, e suas ações podem resultar de frustração.