Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: encerrando o caso
• Parte 2 de 3: conversando com seu parceiro
• Parte 3 de 3: Lidando com o caso do seu parceiro
• Pontas
• Avisos

Quando um parceiro trai o outro, pode ser muito difícil escolher entre o antigo relacionamento e o caso. Em muitos casos, encerrar o caso é um processo delicado que requer muita força emocional e cautela. Quer você tenha encerrado um caso ou se seu parceiro o traiu, é possível aprender como seguir em frente com seu relacionamento.

Dar um passo

Parte 1 de 3: encerrando o caso

1. Avalie ambos os relacionamentos separadamente. Se você trapacear, pode ficar confuso e triste com o julgamento que está por vir. Você pode ter prejudicado a confiança de seu parceiro e também terá de levar em consideração os sentimentos da outra parte. Cada relacionamento é diferente e é importante avaliar ambos os relacionamentos separadamente antes de desenvolver um plano de ação.
   • Considere se você deve falar primeiro com seu parceiro fixo ou com o novo. A pessoa com quem você está tendo um caso sabe que você já está em outro relacionamento? Se você já prometeu encerrar seu casamento ou relacionamento por seu novo parceiro, precisa ter muito cuidado ao romper o caso.
   • Nunca deixe ambas as partes se reunirem para discutir o assunto em grupo. Mesmo se qualquer uma das partes quiser, é uma situação que você deve evitar absolutamente
2. Decida se quer ou não ficar com seu antigo parceiro. Se você decidiu que quer encerrar o caso, também precisa decidir se deseja ou não ficar com seu antigo parceiro e como vão lidar com a situação do caso juntos.
   • Se vocês querem ficar juntos, precisam decidir o quanto querem divulgar sobre o caso ao seu parceiro. Se você se sentir muito culpado e quiser chegar a um acordo, faça-o o mais rápido possível. Se você se sentir confiante de que isso nunca mais acontecerá, considere trabalhar em seu relacionamento sem compartilhar o caso.
   • Por que você realmente começou o novo relacionamento? Foi uma queda temporária em sua lealdade para com seu parceiro ou você está realmente insatisfeito com seu relacionamento? Você ficaria mais feliz se se divorciasse completamente? Não cabe apenas ao seu parceiro decidir se "aceita você de volta" ou não.
3. Termine seu caso como se fosse um relacionamento normal. Só porque um caso geralmente é mantido fora de vista, não significa que você não deva dar a esse parceiro o mesmo respeito. Se você quiser encerrar, faça-o pessoalmente e de maneira justa e respeitosa.
   • Quando a pessoa com quem você está tendo um caso sabe que você está em um relacionamento diferente, pode ser doloroso não ser o “escolhido”, mesmo que você não veja as coisas dessa forma. Quando terminar o caso, fale sobre as coisas que não estão funcionando naquele relacionamento e não compare isso com seu casamento ou outro relacionamento estável.
4. Não deixe a porta entreaberta. Não tente tornar as coisas mais fáceis para você, permitindo que funcione bem. Não diga que, se seu casamento desmoronar, você ainda terá uma chance ou que "verá o que acontece". Se você terminar o relacionamento, faça-o permanentemente.
   • Se você acabou de encerrar o caso porque foi pego, pense cuidadosamente sobre o quão bom é o seu outro relacionamento. Se você for culpado de trapacear porque não está satisfeito, pode ser melhor encerrar os dois relacionamentos.
5. Faça o teste de doenças sexualmente transmissíveis. Se você fez sexo com dois parceiros diferentes, é importante fazer o teste de DST o mais rápido possível. Para sua segurança e de seus dois parceiros.
   • Se você não usou preservativo durante o caso, é importante que diga ao seu antigo parceiro. Mesmo que você não tenha nenhum sintoma de uma DST, você ainda pode transmiti-la ao seu parceiro. Para ser honesto, você deve isso ao seu parceiro.
6. Exclua todas as fotos e comunicações online. Mesmo se você estiver com um cartão aberto, você deve se certificar de que seu parceiro não encontre acidentalmente fotos, e-mails ou outras coisas dolorosas na Internet. Se você quiser tentar salvar seu relacionamento, esses tipos de obstáculos podem funcionar contra ele.

Parte 2 de 3: conversando com seu parceiro

1. Decida se deseja jogar cara a cara. Embora seja comum dizer que você deve sempre ser honesto em um relacionamento, também existem aqueles que acreditam que isso depende da natureza do caso, dos acordos que você tem com seu antigo parceiro e de muitos outros fatores exclusivos de sua situação.
   • Se você já teve problemas em seu relacionamento, isso pode fortalecer seu vínculo e restaurar a confiança que você já teve um no outro, se você for honesto, mas também pode encerrar o relacionamento para sempre. De qualquer maneira, pelo menos você se livrará do relacionamento conturbado.
   • Se seu relacionamento é bom e você fez um chinelo de uma vez, e tem certeza de que isso nunca acontecerá novamente, pode ser mais prejudicial dizer que você trapaceou. Termine o caso e seja leal ao seu parceiro.
   • Se você for casado, é mais provável que as pessoas tentem salvar o relacionamento juntas, mas há muitos fatores diferentes envolvidos na tomada dessa decisão.
2. Mantenha simples. Você não precisa ter uma lista extensa de desculpas se quiser jogar cartas abertas. Basta dizer: "Não há uma maneira fácil de dizer isso, mas quero que você saiba que eu tive um caso. Está feito agora, me sinto muito mal e gostaria de voltar a trabalhar em nosso relacionamento, você ainda me quer "
   • Não compartilhe muitas informações. Ser honesto sobre um caso não significa exagerar. Seu parceiro não precisa ouvir todos os detalhes sobre o que você fez com a outra pessoa, mas deixe seu parceiro saber se ele precisa fazer o teste de DSTs.
3. Fale sobre seu relacionamento, não seu caso. O mais importante depois de um caso não é o que você fez entre os lençóis, mas como acabou trapaceando. Se você quiser melhorar seu relacionamento, é importante conversar com seu parceiro sobre seu relacionamento, não sobre o relacionamento com a outra pessoa. Concentre-se no futuro.
   • É normal que seu parceiro fique com raiva e magoado, mas você também pode estar curioso sobre a pessoa com quem teve o caso. Nas conversas, fale sobre seu próprio relacionamento, não sobre o relacionamento que acabou. Se isso não parecer possível, você deve encerrar os dois relacionamentos.
   • Não continue se desculpando por seu comportamento. Você não precisa inventar razões para o que fez. Seja honesto com seu parceiro e então pense em como vocês podem seguir em frente juntos.
4. Deixe seu parceiro pensar sobre isso. É muito difícil saber como reagir quando você descobre que foi traído. É importante dar espaço ao seu parceiro para que ele não se sinta obrigado a falar sobre o assunto na hora e tenha tempo para pensar.
   • Se vocês moram juntos, fiquem em outro lugar por alguns dias para que seu parceiro tenha tempo para pensar a respeito. Também é possível que seu parceiro queira ir embora. Em seguida, deixe-o ir também.
   • Não force a outra pessoa a falar sobre o assunto. Se o seu parceiro não quiser falar sobre isso, você não pode forçá-lo. Pode demorar um pouco até que ele / ela saiba como está se sentindo.
5. Considere aconselhamento de relacionamento. Freqüentemente, casais em que um deles traiu sozinho vão à terapia para conversar com uma pessoa independente sobre a situação. Pode fornecer uma perspectiva renovadora sobre a dinâmica do relacionamento, especialmente se vocês estão juntos há muito tempo e o relacionamento se deteriorou. Se você quiser que tudo fique bem, peça ajuda.
6. Evite ultimatos. Vai demorar um pouco para que as coisas voltem a ficar bem, mas se você começar a dar ultimatos, o relacionamento se tornará manipulador e doentio. Só porque você trapaceou, você não precisa concordar com uma série complicada de ultimatos para deixar seu parceiro feliz.
   • Se um dos dois teve um caso, muitos casais acham que ajuda liberar o outro da traição. Mas isso geralmente só piora o problema. Então você tem duas partes que são prejudicadas em vez de uma. Isso não salvará seu relacionamento.

Parte 3 de 3: Lidando com o caso do seu parceiro

1. Aja de maneira que você possa se orgulhar de si mesmo. Se você descobrir que seu parceiro a traiu, pare e respire fundo. Se você explodir e chutar uma cena, você não torna a situação nem um pouco melhor. Quando tudo se acalmar, você ainda tem as mesmas coisas nas quais precisa trabalhar. Mesmo que seja frustrante e doloroso descobri-lo, é melhor esperar um pouco.
   • Evite situações ao estilo de Jerry Springer. Você não precisa usar câmeras escondidas, xingamentos dramáticos ou humilhação pública para lidar com o caso de seu parceiro. Você não está na TV. Comporte-se com dignidade.
2. Fale com seu parceiro com calma. Se você acha que seu parceiro está te traindo e você quer ter certeza, ou se você já sabe com certeza e quer que ele pare, enfrente-o de forma calma e tranquila. É mais provável que seu parceiro diga a verdade se você ficar calmo.
   • Se você começar a gritar, seu parceiro poderá contar mais mentiras para acalmá-lo e sair da conversa. Se você quer saber a verdade, fique calmo.
3. Decida se você deseja terminar o relacionamento ou não. Pode ser muito difícil reconquistar a confiança em seu parceiro depois de um caso, e nem todo relacionamento vale a pena. Decida se deseja continuar com este relacionamento e quando o caso terminar, tente restaurar a confiança.
   • Se o seu parceiro não quiser desistir do caso ou estiver hesitante, termine o relacionamento imediatamente.
4. Dê-lhe tempo. Suas primeiras reações podem surpreendê-lo. Você pode estar com raiva, triste ou sentir emoções diferentes. Você pode estar aliviado porque o relacionamento problemático finalmente acabou. O que quer que você sinta, dê a si mesmo tempo para processá-lo. Exija que a outra pessoa vá embora se vocês morarem juntos, ou vá para outro lugar para pensar. Não tome decisões precipitadas.

Pontas

• O perdão é uma parte importante para seguir em frente depois de um caso. Perdoe-se e perdoe seu parceiro para que possa começar a trabalhar na verdadeira causa dos problemas.
• O aconselhamento de relacionamento pode ajudar ambos os parceiros.

Avisos

• Não seja agressivo, bata ou faça papel de vítima para forçar seu parceiro a encerrar o caso, pois isso só o repelirá ainda mais.