Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: reconhecer sintomas conhecidos de artérias bloqueadas
• Método 2 de 3: examine se há artérias bloqueadas
• Método 3 de 3: Evite artérias obstruídas
• Pontas
• Avisos

Aterosclerose é o termo médico para artérias bloqueadas ou endurecimento das artérias. É uma causa comum de doença cardiovascular, em que uma substância gordurosa obstrui as veias e impede que o sangue flua facilmente para distribuir oxigênio por todo o corpo. Você pode ter obstruído artérias no coração, cérebro, rins, intestinos, braços ou pernas. É importante reconhecer os sintomas de artérias obstruídas, especialmente se você estiver sob maior risco de desenvolvê-los, para que possa obter ajuda médica o mais rápido possível.

Dar um passo

Método 1 de 3: reconhecer sintomas conhecidos de artérias bloqueadas

1. Fique atento aos sintomas de um ataque cardíaco. Sintomas específicos podem indicar o início de um ataque cardíaco, no qual o músculo cardíaco não está recebendo sangue oxigenado suficiente. Se o coração não receber sangue oxigenado suficiente, uma parte pode morrer. Se você for tratado com medicação apropriada no hospital dentro de uma hora após o aparecimento dos primeiros sintomas, os danos ao coração podem ser minimizados. Esses sintomas incluem:
   • Dor ou pressão no peito
   • Uma sensação de peso ou aperto no peito
   • Suores ou "suores frios"
   • Sentindo-se cheio ou inchado
   • Náusea e / ou vômito
   • Sensação de tontura
   • Tontura
   • Fraqueza extrema
   • Uma sensação de ansiedade
   • Batimento cardíaco rápido ou irregular
   • Falta de ar
   • Dor irradiando para um braço
   • Dor descrita como uma sensação de aperto ou aperto no peito, mas não uma dor aguda
   • Observe que um ataque cardíaco em mulheres, idosos e diabéticos geralmente não apresenta esses sintomas e podem ocorrer neles sintomas muito diferentes. A fadiga é um sintoma bem conhecido por todos.
2. Identifique uma artéria bloqueada nos rins. Isso pode causar outros sintomas além de uma artéria bloqueada em outro lugar. Considere uma artéria bloqueada nos rins se você tiver pressão alta que seja difícil de controlar, fadiga, náuseas, perda de apetite, coceira na pele ou dificuldade de concentração.
   • Se a artéria estiver completamente bloqueada, você poderá sentir febre, náuseas, vômitos e dor persistente na parte inferior das costas ou abdome.
   • Se o bloqueio for devido a pequenos bloqueios na artéria renal, você também pode ter bloqueios semelhantes em outras partes do corpo, como dedos, pernas, cérebro ou intestinos.
3. Consulte o seu médico se tiver algum destes sintomas. Embora você não possa ter certeza de que realmente tem uma artéria obstruída, pode dar uma olhada mais de perto para ter certeza. Marque uma consulta com seu médico e descreva seus sintomas. O seu médico irá então dizer-lhe se pode ir ter com ele ou se precisa de ir ao pronto-socorro mais próximo.
4. Mantenha a calma e não faça nada se não puder obter ajuda médica imediatamente. Espere em silêncio até que a ajuda médica chegue. Ao sentar-se quieto, você não precisa de muito oxigênio e seu músculo cardíaco não precisa trabalhar tanto.
   • Se você acha que está tendo um ataque cardíaco, mastigue 325 mg de aspirina assim que ligar para o 911. Se você só toma aspirina infantil, tome quatro comprimidos de 81 mg. Mastigá-lo faz com que a aspirina atue mais rápido do que se você engoli-la imediatamente.

Método 2 de 3: examine se há artérias bloqueadas

1. Espere imagens do seu coração e exames de sangue para procurar artérias obstruídas. O seu médico provavelmente lhe dirá para fazer exames de sangue para mostrar a presença de certos açúcares, colesterol, cálcio, gorduras e proteínas que podem aumentar o risco de arteriosclerose ou artérias bloqueadas.
   • O médico também pode solicitar um eletrocardiograma para registrar os sinais de um ataque cardíaco (agora ou no passado).
   • Seu médico também pode solicitar exames de imagem, como ultrassom, tomografia computadorizada ou ressonância magnética para avaliar como o coração está funcionando, ver bloqueios no coração e identificar depósitos de cálcio que podem contribuir para o bloqueio de artérias no coração.
   • Um teste de estresse também pode ser executado. O médico pode medir o fluxo sanguíneo para o coração em situações estressantes.
2. Considere um teste de função renal para determinar se a artéria renal está bloqueada. Seu médico pode medir os níveis de creatinina e a taxa de filtração glomerular e realizar um teste de nitrogênio da uréia no sangue. Tudo isso é exame de urina. Veias bloqueadas e depósitos de cálcio podem se tornar visíveis com um ultrassom ou tomografia computadorizada.
3. Faça o teste de doença vascular periférica. A doença vascular periférica é uma doença vascular em que as artérias das pernas (e às vezes dos braços) são estreitadas. Devido a esse estreitamento das artérias, o fluxo sanguíneo para os membros é menos bom. Um dos testes mais simples é pedir ao médico que meça a frequência cardíaca em ambos os pés. Você corre mais risco de contrair esta doença se:
   • Têm menos de 50 anos de idade, têm diabetes e pelo menos um dos seguintes se aplica: tabagismo, pressão alta e colesterol alto.
   • Tem mais de 50 anos e tem diabetes
   • Ter 50 anos ou mais e sempre fumar
   • Tem 70 anos ou mais
   • Tiver um ou mais dos seguintes sintomas: dor nos pés ou nos dedos dos pés que dificulta o sono, uma ferida no pé ou na perna que cicatriza lentamente (mais de 8 semanas) e fadiga, sensação de peso ou cansaço na perna, músculos da panturrilha ou glúteos, que pioram com o exercício e diminuem quando você relaxa.

Método 3 de 3: Evite artérias obstruídas

1. Conheça as causas das artérias obstruídas. Embora muitas pessoas pensem que a substância gordurosa que bloqueia as artérias é causada pelo excesso de colesterol, essa explicação é muito simples devido à complexidade dos diferentes tamanhos das moléculas de colesterol. O colesterol é necessário para a produção de vitaminas, hormônios e outros transmissores químicos. Os pesquisadores descobriram que, embora certos tipos de colesterol sejam perigosos para o coração e possam causar obstrução das artérias, são os açúcares e os carboidratos que desencadeiam uma resposta inflamatória no corpo, um importante precursor da aterosclerose.
   • Embora você possa se sentir tentado a renunciar à gordura saturada para diminuir os níveis de colesterol e reduzir o risco de arteriosclerose e artérias obstruídas, você está cometendo um grande erro. Comer gorduras saturadas saudáveis ​​não está relacionado a doenças cardíacas e artérias obstruídas.
   • No entanto, uma dieta rica em frutose, açúcares, grãos inteiros e pobre em gordura tem sido associada à dislipidemia, que causa o entupimento das artérias. A frutose pode ser encontrada em bebidas, frutas, geléias e outros alimentos doces.
2. Faça uma dieta saudável, rica em gorduras saturadas saudáveis ​​e com baixo teor de açúcar, frutose e carboidratos. Os carboidratos são convertidos em açúcar no corpo e também desencadeiam uma resposta inflamatória. Grandes quantidades de açúcar, frutose e carboidratos aumentam o risco de diabetes. O diabetes aumenta o risco de artérias bloqueadas.
   • Isso também significa que você tem permissão para beber muito pouco álcool.
3. Pare de fumar. Não se sabe exatamente quais toxinas do tabaco causam a arteriosclerose e artérias obstruídas, mas os pesquisadores sabem que fumar representa um alto risco de inflamação, trombose e oxidação de lipoproteínas de baixa densidade, que causam artérias obstruídas.
4. Mantenha um peso saudável. Um peso corporal elevado aumenta o risco de diabetes. O diabetes, por sua vez, aumenta o risco de artérias obstruídas.
5. Faça exercícios 30 minutos por dia. A falta de atividade física é um dos fatores que prevêem 90% do risco de ataque cardíaco nos homens e 94% do risco nas mulheres. A doença cardíaca e o ataque cardíaco são apenas duas das consequências das artérias obstruídas.
6. Tente reduzir o estresse. Outro fator que pode levar ao bloqueio das veias é o nível de estresse. Lembre-se de relaxar e fazer pausas para desabafar. Embora a medição da pressão arterial não diga como está o seu colesterol, pode ser um indicador de que você deve se preocupar ou não.
7. Converse com seu médico sobre medicamentos. Seu médico pode prescrever um medicamento chamado estatina que pode ajudar a reduzir o acúmulo de placa nas artérias. As estatinas impedem que o corpo produza colesterol, de modo que você absorve o colesterol existente que se acumulou nas artérias.
   • As estatinas não funcionam para todos, mas se você tem diabetes, doença cardíaca, colesterol alto (190 mg / dL ou mais de colesterol LDL), ou tem alto risco de ataque cardíaco por 10 anos, seu médico recomenda que você experimente isto.
   • As estatinas incluem atorvastatina, fluvastatina, pravastatina, rosuvastatina e sinvastatina.

Pontas

• Prevenir ou desacelerar artérias bloqueadas requer que você mude sua dieta e estilo de vida; no entanto, essas mudanças serão recompensadas a longo prazo e proporcionarão melhor saúde e mais oportunidades de aproveitar a vida.
• Fique atento aos sintomas de artérias bloqueadas e peça ao seu médico para examiná-lo mais detalhadamente se você suspeitar que uma vida inteira de escolha dietética errada aumentou seu risco de arteriosclerose. O diagnóstico e o tratamento precoces aumentam a probabilidade de não desenvolver sintomas graves.

Avisos

• Embora as artérias obstruídas geralmente causem mais danos onde estão obstruídas, os depósitos na parede do vaso podem se soltar e bloquear completamente o fluxo sanguíneo para o cérebro ou coração, o que pode levar a um ataque cardíaco ou derrame.
• Uma artéria obstruída no coração pode causar angina. É uma dor torácica crônica que melhora com o repouso. Esta condição deve ser tratada, pois pode eventualmente resultar em um ataque cardíaco.