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• Parte 2 de 2: Desenvolvimento de habilidades

1 Encontre três bolas idênticas. É mais fácil começar a aprender a fazer malabarismos com bolas do mesmo tamanho e peso. Tente encontrar bolas que não estejam muito quicando, já que você as deixará cair no chão com frequência.

• É uma boa ideia usar bolas de tênis para praticar.

2 Pegue duas bolas em sua mão dominante e uma bola na outra. Inicialmente, será mais fácil para você segurar duas bolas com a mão dominante. Com a prática e o desenvolvimento de habilidades, você aprenderá a segurar as bolas com as duas mãos.

3 Fique de pé, dobre os cotovelos em um ângulo de 90 graus e vire as palmas para cima. Olhe para a frente. Você não precisa olhar para as próprias mãos ao fazer malabarismos.

4 Com cuidado, lance uma das bolas em sua mão dominante para o ar. A bola deve ser lançada de forma que ela saia logo acima da cabeça. Ao mesmo tempo, deve voar com uma ligeira inclinação, para depois pousar com a mão oposta. Isso tornará mais fácil para você pegá-lo.

5 Em seguida, lance imediatamente a bola no ar com a mão oposta. Assim que você lançar a primeira bola, cuidadosamente lance outra bola no ar com a outra mão. Tente arremessá-lo com a mesma força da primeira bola. Jogue a bola com uma ligeira inclinação para que a trajetória de seu voo termine na outra mão.

6 Jogue para o alto a última bola que resta em sua mão dominante. Faça isso da mesma forma que você jogou as duas primeiras bolas, e imediatamente após a segunda bola ser lançada no ar. Após o terceiro lançamento, todas as três bolas ficarão no ar por um curto período de tempo.

7 Pegue as bolas na ordem em que as jogou. Primeiro, pegue a bola que foi lançada primeiro, depois a segunda e finalmente a terceira. Todas as bolas devem estar na mão oposta ao ponto inicial. Se no início você segurava duas bolas na mão esquerda, agora elas deveriam estar na direita.

• Conforme você desenvolve suas habilidades, aprenderá a lançar as bolas mais rápido.

Parte 2 de 2: Desenvolvimento de habilidades

1. 1 Pratique arremessar uma bola para frente e para trás de uma mão para a outra. Os exercícios de bola única são uma boa maneira de aperfeiçoar os arremessos de que você precisa ao fazer malabarismos com três bolas. Jogue a bola em um ângulo que alcance seu ponto mais alto acima de sua cabeça e, em seguida, caia em um ângulo na mão oposta. Quando a bola tocar sua palma, agarre-a e lance-a de volta no ar para jogá-la para a outra mão.
   • Continue praticando até aprender a jogar a bola para a frente e para trás entre as mãos sem deixá-la cair ou olhar para as mãos.
2. 2 Tente fazer malabarismos com duas bolas. Quando estiver confortável para lançar uma bola, tente usar uma segunda bola. Pegue uma bola em cada mão. Em seguida, jogue uma das bolas em um ângulo de forma que atinja o ponto mais alto de vôo sobre sua cabeça. Quando a primeira bola estiver para cima, jogue a segunda bola da mesma maneira.Pegue a primeira bola que você lançar e depois a segunda de forma que ambas fiquem em mãos opostas da posição inicial.
3. 3 Conforme você aprimora suas habilidades, experimente diferentes variações de malabarismo. Depois de dominar o malabarismo com três bolas, acrescente variedade à sua prática para levar suas habilidades ao próximo nível. Tente fazer malabarismos com objetos que não sejam bolas, como anéis ou cubos. Você pode até adicionar um quarto objeto a si mesmo e aprender a fazer malabarismos com muitos objetos, não apenas três. Se você tem um amigo malabarista, tente fazer malabarismos com ele e atire objetos um para o outro quando estiver por perto.
   • Uma variação popular do malabarismo com três bolas é a cascata. Em vez de lançar rapidamente todas as três bolas para o ar, tente lançar duas bolas para cima e esperar que você pegue a primeira antes de lançar a terceira. Cada vez que uma bola estiver sobre sua cabeça, jogue a próxima. Em qualquer momento desse malabarismo, haverá apenas duas bolas no ar.
4. 4 Treine todos os dias. Não desanime se não conseguir fazer malabarismos com três bolas ao mesmo tempo - aprender leva tempo! Continue praticando todos os dias até conseguir o que deseja. Se necessário, comece com apenas uma bola. Em seguida, adicione um segundo e um terceiro à medida que desenvolve as habilidades necessárias.