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• Passos
• Método 1 de 3: Crie autoconfiança
• Método 2 de 3: trabalhe para melhorar a aparência de seus dentes
• Método 3 de 3: ajuda profissional

Muitas pessoas estão preocupadas com a aparência de seus dentes e preocupadas que outros notem. Se você acha que tem dentes ruins, existem maneiras simples de melhorar sua aparência. Cuidar bem dos dentes, aumentar a confiança e obter ajuda do dentista podem ajudá-lo a melhorar a aparência dos dentes e a se sentir mais confiante.

Passos

Método 1 de 3: Crie autoconfiança

1. 1 Entenda que seus dentes não são tão ruins. Apesar do que você pensa sobre os seus dentes, há pessoas que têm dentes ainda piores. Você pode ter certos problemas com os dentes, como uma rachadura no dente da frente, uma lacuna entre os dentes superiores e inferiores, ou uma cor de dente feia, e você acha que essa falha é visível para todos, a ponto de outros serem desagradável para a sua aparência. No entanto, este não é o caso. Você vê seus dentes todos os dias e examina as menores imperfeições, enquanto a maioria das pessoas presta muito pouca atenção a eles e simplesmente não percebe as falhas.
   • Mesmo que outros percebam falhas, eles não prestam atenção a isso, porque poucos podem se orgulhar de dentes perfeitos.
2. 2 De qualquer forma sorriso. Você não deve ter vergonha de seus dentes. Seja confiante, sorria genuinamente e ignore coisas como dentes ruins. Autoconfiança e um sorriso causam uma boa impressão nas pessoas, independentemente da saúde bucal.
   • Pratique sorrir sinceramente na frente do espelho.
3. 3 Não chame a atenção dos outros para a sua boca. Se você está preocupado com seus dentes, tente não chamar muita atenção para sua boca. Evite usar batom ou delineador labial brilhante e cativante para evitar atrair os olhos de outras pessoas para sua boca. Use um gloss transparente ou protetor labial. Como resultado, seus lábios parecerão naturais e não atrairão a atenção indevida de outras pessoas.
   • Além disso, você não deve colocar as mãos na boca ou roer as unhas, caso contrário as pessoas prestarão atenção em sua boca, o que você não gostaria.
4. 4 Chame a atenção para seus olhos. Se você está preocupado com o fato de outras pessoas estarem olhando fixamente para seus dentes, tente desviar a atenção delas de sua boca. Se você estiver usando maquiagem, experimente usar rímel, sobrancelhas e um delineador de cor clara. Se você não usa maquiagem, experimente usar óculos originais para acentuar seus olhos e, assim, desviar a atenção dos dentes.
   • Expresse emoções com os olhos, especialmente quando sorri. Assim, você não apenas dará ao seu sorriso mais calor e sinceridade, mas também desviará a atenção dos outros dos dentes.
5. 5 Chame a atenção para outras características. Se seus dentes não são seu orgulho, tente chamar a atenção para os aspectos mais benéficos de sua aparência. Nesse caso, a atenção de outras pessoas mudará dos seus dentes para aquilo de que você tem certeza. Se você estiver usando joias, use brincos chamativos (como brilhantes ou longos). Esses brincos irão atrair a atenção de outras pessoas, e elas simplesmente não notarão seus dentes.
   • Experimente usar mais acessórios. Escolha um novo chapéu, use uma pulseira ou punhos, use sapatos espetaculares ou um colar atraente. Como resultado, as pessoas perceberão seu visual estiloso e não prestarão atenção aos seus dentes.
   • Deixe seu cabelo lindo. Tente pentear ou pintar o cabelo com uma cor incomum para chamar a atenção. Você também pode escolher um corte de cabelo original.
6. 6 Sorria para que seus dentes não fiquem visíveis. Se você ainda está preocupado com a aparência dos seus dentes, você pode simplesmente escondê-los dos outros. Seja como for, muitas pessoas sorriem de tal forma que seus dentes não ficam visíveis, e essa maneira não parece nada de extraordinário. Desta forma, você pode demonstrar sua localização e ao mesmo tempo esconder seus dentes.
   • Tente sorrir de maneiras diferentes na frente do espelho. Entre outras coisas, tente abrir a boca de diferentes maneiras para determinar a melhor opção que lhe permitirá mostrar menos dentes e ao mesmo tempo manter um sorriso natural.
   • Veja fotos antigas de você sorrindo e determine qual sorriso combina com você.

Método 2 de 3: trabalhe para melhorar a aparência de seus dentes

1. 1 Experimente o clareamento dos dentes. Se você está preocupado com o fato de seus dentes não estarem clareados o suficiente, tente clarear com produtos apropriados. Isso lhe dará confiança, mesmo se você tiver outros problemas dentários. Existem muitos produtos de branqueamento dentário diferentes disponíveis. A melhor e mais barata opção é começar com uma pasta de dentes clareadora. Isso não será difícil, uma vez que tais pastas de dente não são diferentes das outras em uso.
   • Tente usar um gel de clareamento dental também. Esses géis vêm com um protetor bucal que permite mantê-los nos dentes. Os géis podem ser mais caros do que o creme dental branqueador, especialmente quando protetores bucais feitos sob medida.
   • Você também pode usar tiras de clareamento dentário. Essas tiras são coladas nos dentes. São bastante caros e geralmente é necessário repetir o procedimento várias vezes, o que aumenta o custo.
   • Se você deseja clarear radicalmente os dentes, pode valer a pena entrar em contato com seu dentista para o clareamento profissional.
2. 2 Escove seus dentes. Escovar os dentes duas vezes ao dia é um passo simples para ajudá-lo a manter os dentes saudáveis ​​e a se sentir mais confiante. Isso melhorará a aparência de seus dentes, mesmo se eles não estiverem perfeitamente retos. Como resultado, seus dentes permanecerão saudáveis ​​e você poderá resolver problemas dentários mais complexos com mais facilidade.
   • Use creme dental com flúor. O flúor ajuda a prevenir cáries e cáries.
3. 3 Passe fio dental. Uma escova de dentes não é suficiente para manter os dentes limpos. Use fio dental ou fio dental diariamente. Isso removerá bactérias, placas e restos de alimentos de locais difíceis de alcançar com uma escova de dentes. Isso o ajudará a melhorar a saúde e a aparência dentária.
   • O enxaguatório bucal também pode ajudá-lo a manter os dentes saudáveis ​​e a sorrir com mais confiança. O enxaguatório bucal também mata as bactérias e refresca o hálito.
4. 4 Coma menos açúcar. O excesso de açúcar é uma das principais causas da cárie dentária. Cada vez que você ingere açúcar, o ácido se acumula na boca, o que é prejudicial aos dentes. Tente não comer doces o tempo todo e limite-os a algumas vezes a cada 4-5 horas. Nesse caso, seus dentes terão tempo para se recuperar entre o uso dos doces.
   • Lembre-se de que os açúcares são encontrados em refrigerantes, sucos e muitos alimentos que dizem que eles são feitos "sem adição de açúcar". Esses alimentos também contêm açúcar, que pode prejudicar os dentes.Tente consumir bebidas dietéticas, alimentos sem açúcar e adoçantes naturais. Eles não afetam negativamente os dentes, o que ajuda a prevenir a cárie dentária.
   • Você não tem que desistir totalmente de doces, apenas limite sua ingestão.
   • Se você acha difícil ficar sem doces, experimente comer doces naturais que não contenham açúcar.
5. 5 Evite qualquer coisa que possa prejudicar seus dentes. Existem outras atividades e hábitos que podem prejudicar os dentes. É necessário parar de fumar, pois os dentes ficam amarelados. Café, refrigerantes escuros, chá e vinho também podem causar escurecimento dos dentes, portanto, tente limitar sua ingestão.
   • Se você gosta de bebidas escuras, experimente bebê-las com um canudo para que não entrem em contato com seus dentes.
   • A boca seca também contribui para a cárie dentária, portanto, mantenha a boca seca bebendo mais água ou mascando chicletes sem açúcar.

Método 3 de 3: ajuda profissional

1. 1 Fale com seu dentista. Se dentes ruins são um problema sério para você que afeta negativamente sua vida diária, tente consertá-lo. Visite seu dentista e converse com ele sobre os métodos adequados. Se necessário, o dentista fornecerá assistência profissional para limpar e clarear os dentes, curar e preencher dentes doentes, colocar coroas de porcelana em dentes destruídos, escurecidos, rachados ou desiguais e instalar implantes para substituir os dentes perdidos.
   • Se você está preocupado com o preço de clínicas dentárias pagas, tente entrar em contato com uma clínica do governo ou pesquise na Internet por uma clínica relativamente barata em sua área.
   • Para manter seus dentes bonitos e saudáveis, você deve ir ao dentista a cada seis meses.
2. 2 Consulte um ortodontista. Se você está preocupado por ter dentes tortos ou desiguais, pode valer a pena visitar um ortodontista. Um ortodontista ajudará a resolver muitos dos problemas associados ao posicionamento desigual dos dentes. Embora um ortodontista possa ser caro, ele pode ajudá-lo a alinhar seus dentes com aparelhos, alinhadores ou retentores.
   • A indicação de um dentista pode ser necessária para visitar um ortodontista. Peça ao seu dentista para recomendar um bom ortodontista.
3. 3 Considere consultar um psicólogo. Se você já experimentou métodos diferentes e não obteve resultados, o problema pode não ser tanto os dentes, mas sua baixa autoestima. Um psicólogo pode ajudá-lo a superar a incerteza e a ansiedade causadas por sua saúde bucal. Além disso, um psicólogo pode ajudá-lo a lidar com seu medo de ir ao dentista.
   • Encontre o psicólogo certo para você. Você deve confiar em seu psicólogo e ser capaz de lhe contar sobre seus medos e preocupações sem falso preconceito e constrangimento.