Contente

• Passos
• Parte 1 de 2: Prepare-se para ter sua namorada de volta
• Parte 2 de 2: comece a conversar com seu ex
• Pontas

A separação é um processo difícil e desagradável, mas em algumas situações é amenizado pela percepção de que a ex-namorada está entediada e quer devolver tudo. Você deve começar a reconstruir seu relacionamento com sua ex-namorada logo depois de se separar. O fato é que cada ação sua, qualquer uma de suas ações pode ajudar e impedir o despertar de sentimentos. Dedicar algum tempo para pensar sobre seus sentimentos, trabalhar em si mesmo e elaborar uma estratégia para suas próximas ações em relação ao seu ex o ajudará a voltar ao antigo relacionamento.

Passos

Parte 1 de 2: Prepare-se para ter sua namorada de volta

1. 1 Tente seguir a regra de não falar. Decida por um período de tempo durante o qual você não entrará em contato com seu ex. A comunicação inclui não apenas reuniões pessoais, mas também conversas telefônicas, SMS e mensagens em redes sociais. Não inicie a conversa sozinho nem responda às tentativas dela de entrar em contato com você. Dessa forma, vocês dois terão a oportunidade de estar a sós, de se recuperar dessa relação e de refletir sobre seus sentimentos.
   • O intervalo de segurança é geralmente de aproximadamente 21, 30 ou 45 dias. Qualquer que seja a opção escolhida, você deve seguir essa estratégia de comportamento.
   • A falta de comunicação dará a vocês dois a oportunidade de se recuperarem do relacionamento, e o tempo livre que surgir provavelmente fará com que sua ex-namorada sinta sua falta.
   • Se a separação foi difícil, esse período lhe dará a oportunidade de se acalmar um pouco e acalmar os sentimentos negativos.
2. 2 Pare de persegui-la nas redes sociais. Mesmo que você não se comunique mais com sua ex, o monitoramento constante da vida dela nas redes sociais (ver fotos e postagens) vai provocar você a querer se comunicar com ela. Se você acompanhar constantemente a vida dela nas redes sociais, será muito mais difícil se comportar corretamente. Além disso, você pode descobrir acidentalmente informações que não queria saber (por exemplo, que ela já está namorando outra pessoa).
   • Se para isso você tiver que remover sua ex-namorada de seus amigos nas redes sociais, cancelar a assinatura dela ou bloquear seu perfil - faça isso. Mas sua ex-namorada não deve saber que você tomou tais medidas.
   • Além disso, é claro, você não deve postar sobre o quanto está entediado, o quão ruim e solitário você está devido ao rompimento.
3. 3 Aprecie esse relacionamento. Agora que você terminou seu relacionamento com sua ex-namorada por um tempo, você tem a oportunidade de pensar com cuidado e avaliar tudo. Pense nos momentos bons e ruins desse relacionamento - pese os prós e os contras. Lembre-se das coisas certas e erradas que você fez. Certifique-se de pensar se gostaria de agir de maneira diferente (e como exatamente) se tivesse a chance de “repetir” esta ou aquela situação.
   • Seria útil pegar um pedaço de papel e anotar todos os prós e contras. Esta lista o ajudará a avaliar seu relacionamento de forma objetiva.
4. 4 Cuide-se e trabalhe em si mesmo. Você quer ser a melhor versão de si mesmo. Além disso, com certeza você ficará mais atraente para o seu ex quando você a vir novamente. Tente comer bem, faça exercícios. Passe o máximo de tempo possível com a família e amigos - as pessoas que amam você.Faça algo divertido, reserve um tempo para atividades para as quais não tinha tempo suficiente quando estava em um relacionamento: ser voluntário, jogar videogame, ler livros e assim por diante.
   • Se você realmente não quer se comunicar e ir a algum lugar, isso também é normal. Faça o que você acha que o ajudará a se recuperar do relacionamento. Medite, mantenha um diário, apenas passe um tempo sozinho consigo mesmo assistindo filmes.
   • Se, durante um relacionamento, você encontrou aspectos desagradáveis ​​de seu caráter (por exemplo, se você notar raiva excessiva, ciúme, dúvida, o hábito de tomar outra pessoa como garantida, o hábito de controlá-la) - comece a trabalhar essas qualidades negativas. Se precisar de ajuda profissional, não hesite em entrar em contato com um psicólogo.
   • Descreva em detalhes que tipo de pessoa você deseja ser e, a seguir, comece a trabalhar em você e em cada item descrito.
5. 5 Tente não pensar mal sobre o seu ex. Depois de uma separação, sempre há a tentação de denegrir o ex-parceiro aos olhos dos outros. Mas lembre-se de que você pode dizer algo que, de fato, não significava nada. Além disso, falar negativamente sobre seu ex (especialmente ao falar com a família dela, com ela ou com seus amigos) não resolverá a situação. Se o seu ex descobrir as coisas ruins que você diz sobre ela, provavelmente vai arruinar suas chances de namorar com ela novamente.
   • Faça o possível para não expandir os detalhes de seu relacionamento.
   • Não poste ou poste sobre seu relacionamento nas redes sociais. Postagens e publicações também incluem os registros associados ao seu relacionamento: letras, citações.

Parte 2 de 2: comece a conversar com seu ex

1. 1 Entre em contato com ela. Quando o período de silêncio terminar, tente entrar em contato com seu ex. Você pode enviar um e-mail, ligar para ela, enviar uma carta ou nota ou escrever uma mensagem. Se você decidir escrever uma carta (ou e-mail) para ela, escreva que você pensou há muito tempo nesse rompimento, que aguentou, peça perdão por tudo que fez de errado no relacionamento e conte-nos algo interessante que aconteceu em sua vida depois de terminar.
   • Se você decidir enviar uma mensagem para a garota, escreva algo apenas para iniciar uma conversa. Deve ser algo que indique um flerte leve e não cause associações negativas.
   • Por exemplo, você pode escrever: “Oi, estava assistindo“ X-Men ”na TV e pensei em você :)”. Também pode relembrar na mensagem os bons momentos que viveram juntos. Por exemplo: "Lembro-me de como fomos àquele restaurante incrível ..."
   • Quando você fala pela primeira vez, não precisa mencionar que deseja retornar o relacionamento, que a ama e assim por diante.
2. 2 Admita seus erros e peça perdão. Você teve tempo para refletir sobre esse relacionamento. Agora é hora de admitir seus erros e se desculpar por eles. Desta forma, você mostra para a garota que você é uma pessoa adulta e madura, que realmente passou muito tempo pensando no seu relacionamento com ela. Além disso, seu ex verá que você está tomando medidas para se tornar uma boa pessoa.
   • Isso pode ser feito pessoalmente ou por telefone. Mas, na verdade, longas conversas emocionais claramente não são adequadas para SMS.
3. 3 Convide sua garota para um encontro. Depois que você e sua ex-namorada começarem a conversar novamente, convide-a para um encontro com você. Ao convidá-la para algum lugar, tente ser o mais educado e amigável possível. Mas este convite deve soar natural e simples, não o torne algo especial. Basta dizer: "Ei, podemos ir tomar um café?" - ou: "Vamos a algum lugar juntos." Além disso, a palavra “encontro” pode ser substituída pela frase mais simples “vamos passar um tempo juntos”.
   • Se a menina começar a recusar, diga: "Ei, isso é só café, o que pode dar errado?"
   • Se sua ex não quiser ir a lugar nenhum com você, não a pressione. Dê espaço a ela. Diga: “Respeito sua decisão de recusar meu convite. Mas se mudar de ideia, ligue. Ficarei feliz em ver você. "
4. 4 Comece a cuidar dela novamente. Para ter sua ex-namorada de volta, você precisa fazer exatamente as mesmas coisas que fez por ela nos estágios iniciais de seu relacionamento com ela, tentando atraí-la. Se você já lhe deu flores ou escreveu cartões-postais bonitos - comece de novo para agradar a menina com essas pequenas coisas. Pense nesta oportunidade como um novo relacionamento. Você precisa pegá-lo novamente.
   • Claro, você quer impressioná-la novamente, mas não tente implorar e implorar para que ela lhe dê outra chance. Esse comportamento apenas demonstrará sua fraqueza e dúvida. Você quer que seu ex volte para você só porque você é um cara legal, não por culpa e pena de você.
   • Não diga frases banais como: "Não consigo viver sem você".
5. 5 Não mexa com o passado. Você e essa garota estão tentando começar tudo de novo. Portanto, concentre-se nas coisas positivas que fizeram tudo começar pela primeira vez. Se foi a primeira vez que você conseguiu chamar a atenção dela com seu senso de humor, tente fazê-la rir novamente. Se ela gostou da maneira como você cozinha, prepare algo delicioso para ela.
   • Concentre-se em criar novas experiências com sua namorada. Ela deve ver que as coisas mudam com o tempo.
6. 6 Não se apresse. Lembre-se de que só porque você concorda, não significa que você pode começar de onde terminou. Trate esse relacionamento como se fosse novo. Não tenha pressa - tente se conhecer melhor novamente. Mas também tenha em mente que você não deve pressionar a garota a entrar em contato com ela o mais rápido possível. Nesse caso, é melhor se concentrar em construir amizades fortes.
   • Não envie mensagens de texto ou ligue para ela todos os dias.
   • Leve-a para sair em encontros e tente criar atividades interessantes. Descubra o que ela gosta e não gosta, aprenda mais sobre seus hábitos - como da primeira vez.
   • Não tenha pressa para se aproximar fisicamente da garota, preste mais atenção ao romance e às conversas fofas.
7. 7 Se é hora de desistir, desista. Se sua ex-namorada resiste a qualquer uma de suas tentativas de se aproximar ou pelo menos retornar a comunicação com ela, trate a decisão dela com compreensão e respeito. Se uma garota pedir para você deixá-la em paz, se ela disser que decidiu seguir em frente, você também precisa começar a seguir em frente, mas sem ela. Se você insistir ou implorar, perderá honra e dignidade aos olhos dela, arruinando a chance de retornar o relacionamento em algum momento no futuro.
   • Se a sua ex-namorada tem namorado novo, receba a notícia com dignidade. Não tente arruinar seu relacionamento com um novo parceiro. Seja paciente e veja se este é realmente um relacionamento sério ou apenas uma distração.

Pontas

• Romper é um processo muito difícil e triste, mas não desista. Fale com a garota. Se ela não quiser renovar o relacionamento, aceite o fato e siga em frente.
• Ser paciente. Pode levar mais tempo do que você esperava para ter o relacionamento de volta.
• Você precisa fazer a garota decidir que é ideia dela renovar o relacionamento. Para fazer isso, você precisa se tornar o homem dos seus sonhos.
• Mesmo que você não tenha conseguido entrar em contato com seu ex, lembre-se de que as coisas vão melhorar com o tempo.