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• Passos
• Método 1 de 3: Fale com seu parceiro
• Método 2 de 3: definir limites
• Método 3 de 3: Defenda seus interesses

Quando em um relacionamento, é importante atuar em equipe. Se seu parceiro for incapaz de equilibrar seus apegos a você e à família, você sentirá tudo menos unidade. A pessoa muitas vezes sente ressentimento ou traição se não for protegida das críticas e da condenação da família do parceiro. Se você abordar os conflitos familiares de forma diferente, seu relacionamento com seu parceiro pode se deteriorar, por isso é importante aprender a lidar corretamente com essas situações. Comece a se comunicar melhor com seu parceiro, estabeleça limites para a comunicação com a família dele e aprenda a defender seus interesses.

Passos

Método 1 de 3: Fale com seu parceiro

1. 1 Escolha a hora certa para conversar. Falar sobre a família do seu parceiro é uma situação delicada, por isso é importante trazê-lo à tona quando o seu parceiro estiver de bom humor. Não inicie uma conversa se perceber que seu parceiro está com raiva, cansado ou deprimido. Escolha um momento em que ambos estejam relaxados e de bom humor.
   • Você pode evitar estresse desnecessário discutindo a situação durante uma causa comum, e não sentando frente a frente. Inicie uma conversa enquanto dirige ou lava roupa. Diga: "Querida, gostaria de falar sobre sua família. Às vezes, parece que eles me julgam com muita severidade e você não me apóia."
   • Lembre-se de que pode demorar um pouco para seu parceiro pensar sobre o que você ouviu; portanto, às vezes é melhor discutir a situação mais de uma vez. Esteja atento às necessidades do seu parceiro e dê-lhe tempo.
2. 2 Diga ao seu parceiro como você está se sentindo. Seja honesto sobre o que exatamente o incomoda. Seu parceiro pode não entender como o comportamento da família afeta você.
   • Expresse seus sentimentos na primeira pessoa. Por exemplo, diga: “Sempre que vejo sua família, fico chateado com o que eles dizem e como me tratam”.
   • Tente falar com imparcialidade, mesmo que esteja chateado. Não fique com raiva, ou seu parceiro pode ficar na defensiva.
   • Diga algo assim: “Eu sei que você ama sua mãe e ela nos deseja bem, mas não gosto que ela critique constantemente meus métodos de criar nossa filha. Já tenho medo dos nossos encontros com a sua família, porque toda vez ela fala algo desagradável sobre mim ”.
3. 3 Diga ao seu parceiro que você precisa do apoio dele. É melhor que o próprio parceiro resolva todos os problemas que surgirem com sua família. Explique que o apoio dele é importante para você.
   • Diga: “Você poderia me defender e defender nossas decisões na próxima vez que sua mãe me criticar por ter criado Xênia? Eu realmente preciso do seu apoio. ”
   • Não culpe seu parceiro por não protegê-lo antes. Concentre-se no que é importante no futuro.
4. 4 Não discuta os personagens das pessoas. Se você se permitir atacar pessoalmente seus parentes, o parceiro pode instintivamente ficar do lado deles. Ao expressar insatisfação, tente se ater aos fatos. Aponte eventos específicos que aconteceram e não critique o caráter de seus pais.
   • Além disso, tente não dizer as palavras "sempre" e "nunca". Raramente correspondem à verdade e freqüentemente levam a brigas.
   • Lembre-se de que seu parceiro ama seus entes queridos, então a lealdade é natural.
5. 5 Considere as possíveis soluções com seu parceiro. Seu parceiro conhece a família melhor do que você, então ele pode ter ideias sobre como resolver problemas. Juntos, pensem em como evitar conflitos no futuro e não ferir os sentimentos dos parentes na próxima reunião.
   • Por exemplo, analise a situação e pense em como resolver o problema, levando em consideração as características de cada membro da família do parceiro. Talvez seu parceiro saiba como se comportar melhor com um parente específico durante as conversas. Ele pode dizer: “Tia Sveta condenou todos que conheci.É melhor ignorar suas observações. "
   • Você pode até tentar compor um diálogo futuro e ensaiar suas falas em algumas situações. Isso tornará mais fácil para seu parceiro defender você em um momento tenso.
6. 6 Aprender escute ativamente. Mesmo os tópicos mais delicados podem ser discutidos sem brigas, se vocês dois aprenderem a escutar ativamente um ao outro. É preciso ouvir para compreender o interlocutor e não para encontrar uma resposta adequada. Quando seu parceiro estiver falando, tente estas coisas:
   • Mantenha contato visual
   • Não se distraia com seu telefone celular ou TV
   • Use uma linguagem corporal aberta (por exemplo, braços e pernas não estão cruzados e relaxados)
   • Faça perguntas esclarecedoras (por exemplo, "Você está dizendo que ...?")
   • Resuma para ter certeza do que ouviu (por exemplo, "Pelo que entendi, você diz ...")
   • Responda somente após o interlocutor ter completado sua fala.
7. 7 Ajuda psicológica para casais. Se você e seu parceiro acharem difícil chegar a um acordo sobre a melhor forma de lidar com os conflitos familiares, talvez seja necessário consultar um psicólogo de família. Um bom psicólogo lhe ensinará estratégias de comunicação e o ajudará a encontrar soluções mutuamente benéficas.
   • Sugira: "Querida, parece que temos um problema com sua família. Acho que devemos consultar um especialista que possa nos ajudar a lidar com a situação. O que você acha disso?"

Método 2 de 3: definir limites

1. 1 Compartilhe seu relacionamento e relacionamentos com a família de seu parceiro. Você está namorando ou é casado com seu parceiro, não com a família inteira dele. Não torne os problemas com a família do seu parceiro difíceis para o seu relacionamento.
   • Se você acha que o conflito afeta o relacionamento entre vocês, lembre-se de todas as qualidades que você valoriza em seu parceiro e que nada têm a ver com a família dele. Escreva-os no papel e releia-os periodicamente.
   • Por exemplo, se você vê os parentes de seu parceiro em feriados e ocasiões especiais, não precisa se preocupar tanto com a comunicação tensa, porque suas reuniões raramente acontecem.
2. 2 Discuta limites com seu parceiro. Converse com seu parceiro e estabeleça alguns limites razoáveis ​​juntos. Pense em como você pode minimizar os conflitos e manter sua família em paz.
   • Por exemplo, você pode decidir que a família de seu parceiro não pode pernoitar nos dias de reunião.
   • Além disso, você não deve permitir que parentes influenciem certas decisões de seu casal, especialmente quando se trata de filhos, religião ou local de residência.
3. 3 Peça ao seu parceiro para comunicar os limites estabelecidos aos seus parentes. Eles precisam estar cientes das novas regras que você estabeleceu. Seu parceiro deve comunicá-los aos seus familiares para que você possa trazê-los à vida. Seja gentil e educado, mas inabalável. Se alguém decidir insultá-lo por causa disso, você precisa se defender.
   • Certifique-se de que a família de seu parceiro conheça os motivos desses limites.
   • Um parceiro pode dizer: “Estamos felizes por você estar preocupado conosco, mas pedimos que não fale mais sobre nossas finanças. São questões pessoais com as quais podemos lidar. ”
4. 4 Mantenha os limites. Você pode precisar lembrar periodicamente os parentes de seu parceiro sobre os limites existentes. As pessoas precisam de tempo para se acostumar com novos comportamentos se costumavam se comportar de determinada maneira.
   • Se os familiares já ultrapassaram os limites estabelecidos, apresente os seus argumentos: "Não se esqueçam, decidimos não ter filhos. Peço apenas que respeite a nossa decisão, mesmo que não seja do seu agrado."

Método 3 de 3: Defenda seus interesses

1. 1 Seja confiante e decidido. Não se esqueça de que você também é adulto. Ao se comunicar com membros mais velhos da família de seu parceiro (por exemplo, os pais dele), muitas vezes parece que você voltou à infância, mas isso não é correto. Se você for assediado ou julgado, tem o direito de se defender.
   • Determinação não é sinônimo de desrespeito.Sempre seja uma pessoa benevolente e respeitosa ao defender seus interesses.
   • Por exemplo, você pode dizer de forma decisiva: "Sei que você não entende minha cultura, mas este feriado é muito importante para Andrei e para mim. Respeito suas crenças e peço a mesma atitude em relação a mim."
2. 2 Fale com os parentes do seu parceiro. Se você tiver problemas para se comunicar com uma pessoa específica, tente conversar com ela. Tomar a iniciativa em suas próprias mãos mostrará que você é uma pessoa adulta e razoável. É possível que, graças a isso, eles o ouçam.
   • É melhor discutir os problemas à medida que surgem, em vez de permanecer em silêncio sobre eles durante anos. Diga: "Você está constantemente me interrompendo, como se eu não tivesse o direito de votar. Peço que expresse sua opinião depois que eu terminar meu pensamento."
3. 3 Rejeite conselhos e comentários indesejados. Se os parentes de seu parceiro costumam lhe dar conselhos ou críticas não solicitadas, prepare algumas respostas evasivas para mudar o assunto da conversa. Ensaie essas respostas de antemão. Isso o ajudará a ficar calmo e sereno na hora certa.
   • Ao falar com os mais velhos, é melhor descartar conselhos não solicitados com palavras educadas como "Muito interessante!" ou “Ótima história!”. Por exemplo, se a mãe de seu parceiro dá conselhos sobre como alimentar bebês, pergunte como ela alimentou seus bebês quando eles cresceram.
   • Outras respostas evasivas adequadas incluem “Interessante, devo tentar” e “Obrigado pelo conselho, mas já decidimos o que fazer”.
4. 4 Tente limitar a comunicação com os parentes de seu parceiro. Se você não pode resolver conflitos com a família de seu parceiro, então é melhor simplesmente limitar a comunicação com eles. Pule reuniões de família para manter a paz e não brigar com seu parceiro sobre isso. Se você não quiser perder as reuniões de família, estabeleça um horário para sua presença.
   • Não duvide de sua decisão se os parentes de seu parceiro se permitem insultos diretos e desrespeito aberto para com você. Normalmente essas pessoas não mudam.