Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos

Existem muitas maneiras de melhorar como e o que respiramos; este artigo descreve alguns deles.

Passos

1. 1 Instale um detector de monóxido de carbono se você tiver aquecimento a gás ou aparelhos movidos a gás em sua casa.
2. 2 Use um umidificador em seu quarto ou coloque um recipiente com água ao lado de sua cama.
3. 3 Compre fronhas especiais com zíper para pequenos ácaros e percevejos.
4. 4 Mantenha plantas purificadoras de ar como o filodendro em sua casa.
5. 5 Respire pelo nariz. O cabelo do nariz filtra o ar antes de entrar no corpo. Respirar pela boca significa que esta filtração deve ocorrer em pulmões.
6. 6 Vácuo diariamente. Isso ajudará a livrar sua casa dos ácaros, bem como da caspa e pelos de animais, se você tiver animais de estimação. Se você tem alergia, use um respirador para evitar crises.
7. 7 Use uma máscara facial ao usar produtos domésticos fortes. Eles podem causar problemas respiratórios.
8. 8 Use lenços antibacterianos para limpar o teclado do computador, maçanetas, etc.especialmente se um membro da família estiver resfriado. Um resfriado pode causar problemas sérios.
9. 9 Borrife perfume e água de toalete o mais longe possível do rosto.

Pontas

• Em vez de produtos químicos agressivos, tente usar vinagre e água como agente de limpeza. Esta solução é ótima para limpar janelas e também para remover mofo, embora neste último caso você precise reaplicá-la várias vezes. Basta misturar vinagre e água em um borrifador e borrifar na área mofada.
• O bicarbonato de sódio é um excelente agente de limpeza; é ótimo para lidar com maca de gato e latas de lixo. Use produtos naturais e seguros em sua casa.
• Use principalmente spray para cabelo.
• Cas. Etapa 5: se você estiver com o nariz entupido, tente colocar um pano úmido e quente sobre os seios da face. Você também pode segurar o rosto contra o vapor cobrindo a cabeça com uma toalha. Ou abra a água quente do banheiro, espere que o vapor se encher, feche a porta e sente-se no banheiro por alguns minutos.
• Cas.Etapa # 6: Use um filtro fino HEPA. Eles são de tamanho padrão e cabem na maioria dos aspiradores de pó.
• Cas. Etapa # 7: Para certos trabalhos, use uma máscara facial com filtro de carvão. Testes de laboratório mostram que eles filtram efetivamente 98,6% das partículas de 1 mícron ou maiores.
• Cas. Etapa # 9: Muitas pessoas são alérgicas a perfume, na maioria das vezes ao componente alcoólico. Você pode encontrar sprays sem álcool, como baunilha francesa ou lilases. Eles têm um aroma muito suave e agradável, e os lilases também são calmantes.

Avisos

• Tenha cuidado se itens que podem conter produtos químicos perigosos estiverem sendo queimados nas proximidades; a fumaça já é prejudicial em si mesma.
• Mantenha seu carro em boas condições, principalmente o sistema de escapamento.
• Não use um cortador de grama movido a gasolina com defeito. A exaustão pode ser extremamente perigosa e pode causar problemas respiratórios graves.
• Instale detectores de fumaça em casa; não apenas o fogo é perigoso, mas também a fumaça. Verifique regularmente se as baterias do detector estão funcionando ... isso pode salvar sua vida.