Como se tornar decisivo

Vídeo: 6 dicas para ser uma pessoa mais decidida

Contente

Passos
Parte 1 de 3: Determinação do edifício
Parte 2 de 3: Lidando com Obstáculos
Parte 3 de 3: Manter-se comunicativo
Pontas
Avisos

Qual é a chave para a paciência? Mover um pé na frente do outro o deixará mais perto da linha de chegada, mas existem ferramentas que você pode usar para ajudá-lo a vencer desafios, alcançar seus objetivos e realmente aproveitar o processo, não apenas chegar à linha de chegada. Eliminar a dúvida, viver seus valores e nutrir seu lado espiritual são apenas algumas das maneiras que podem fortalecer sua decisão de seguir em frente.

Passos

Parte 1 de 3: Determinação do edifício

1 Você deve saber exatamente o que deseja. Talvez seu objetivo seja bem específico - você deseja escalar o Everest, parar de fumar ou conseguir um emprego melhor. Ou talvez seja um objetivo mais amplo de ser um membro da família melhor ou uma pessoa mais feliz. Em qualquer caso, o caminho para alcançar seus objetivos ficará mais claro se você parar para pensar profundamente e se preparar.
- Se você tiver objetivos específicos, use o enredo dos cursos para ajudá-lo a alcançá-los. Há alguma descoberta de pesquisa para descobrir quais etapas tomar ao longo do caminho? Se isso ajudar você, escreva um cronograma que o ajudará a atingir seu objetivo. Dê a si mesmo um limite de tempo para concluir cada etapa ao longo do caminho.
- Independentemente de seus objetivos, reserve um tempo para que eles funcionem. Desenvolver a força mental para perseverar em seguir em frente requer muita prática, mas você pode começar agora.
2 Livre-se da dúvida. O primeiro obstáculo que você provavelmente enfrentará é a autoconfiança. É muito difícil progredir se você não acredita que pode fazer isso. Por mais inatingíveis que sejam seus objetivos, você pode sentir que tem inteligência e força para alcançá-los. Se o seu objetivo é superar os problemas e os problemas da vida com graça, você também pode fazer isso.
- Não se compare a outras pessoas. Isso inevitavelmente levará à dúvida. Você tem o poder de perseverar em suas qualidades e talentos únicos, e seu processo será diferente do processo de outras pessoas.
- Se há coisas em sua vida que prejudicam sua confiança, livre-se delas. Por exemplo, se você voltar aos maus hábitos, como álcool, drogas ou junk food, será muito mais difícil se ver como mentalmente resistente e capaz de perseverar. Tome medidas para impedir comportamentos destrutivos e maus hábitos.
- Passe algum tempo fazendo coisas positivas. Pratique suas habilidades como praticar esportes, artes, culinária, leitura, tricô ou jardinagem. Essa é uma ótima maneira de aumentar sua autoconfiança. Passe algum tempo fazendo coisas que o façam sentir-se satisfeito e positivo.
3 Pratique com a mente fria. Muita energia é gasta em pequenos incidentes estressantes, a energia a partir da qual poderia ser direcionada para algo mais produtivo. Parte da perseverança é lidar com a capacidade de perder pequenas coisas. É muito mais fácil falar do que fazer, mas você pode começar a praticar imediatamente. Da próxima vez que você se encontrar em uma fila ou engarrafamento, ou começar a usar energia para julgar um comentário estúpido que alguém fez. A prática de usar uma mente fria usa a seguinte técnica:
- Pense antes de falar ou agir.Reserve alguns minutos para pensar cuidadosamente sobre sua ação antes de começar. Pense em como essa pequena questão se encaixa no grande esquema das coisas.
- Conforme você pensa, sentimentos de raiva ou irritação percorrem seu corpo e a tensão diminui.
- Faça cinco respirações profundas. Inspire de modo que seu estômago se estique enquanto você inspira e se contraia quando você expira. Inspire pelo nariz e expire pela boca.
- Gerencie seu dia mantendo sua mente tranquila. Se você estiver na fila, espere pacientemente (e não repreenda o recepcionista quando chegar até ele). Se alguém fizer um comentário irritante, reaja com um sorriso e esqueça a situação. Você tem coisas mais importantes a fazer para gastar sua energia nisso.
4 Não se torne viciado em mentores. Quando você trilha o caminho em direção ao seu objetivo ou apenas trabalha duro em sua vida diária, você pode se deparar com pessoas que lhe dizem que nada vai brilhar para você. Não deixe que eles o arrastem para baixo. Entenda que as pessoas tendem a ser negativas por causa de seus próprios problemas e das questões com que lidam.
- Se o objetivo que você está tentando alcançar é tão grande quanto escalar o Monte Everest, você encontrará pessoas que lhe dirão que você não pode fazer isso. Esta é a ordem do dia. Acredite em si mesmo e pense no futuro a partir do momento em que você mesmo puder provar que eles estão errados.
- Se há pessoas em sua vida que são particularmente negativas e parecem ansiosas para impedi-lo de atingir seu objetivo, tudo bem, mas vale a pena parar de passar tempo com elas ou limitar sua comunicação.
5 Decida seus valores. Com uma boa compreensão de seus valores pessoais que você decidiu, a melhor maneira de avançar em uma determinada situação é permanecer na direção de seu objetivo. Quais são as suas crenças centrais? O que você vale e como isso afeta sua vida? As respostas a essas perguntas não são fáceis, mas, a cada experiência de vida, você se aproximará de compreender a si mesmo e sua imagem do mundo. Essas coisas também podem ajudar:
- Leia sobre muitos pontos de vista diferentes. Mesmo que você se sinta bem informado sobre um determinado assunto, preste atenção a um ponto de vista diferente. Obtenha o máximo de conhecimento possível sobre os tópicos de seu interesse.
- Se você é religioso, mergulhe profundamente nos ensinamentos de sua religião. Fale sobre moralidade e ética.
- Meditar. Conheça sua própria mente e aprenda a ouvir sua consciência.
6 Descubra o que você precisa para aproveitar a vida. Perseverança pode significar livrar-se de incontáveis horas de trabalho doloroso, difícil ou enfadonho. No entanto, saber o que você está investindo para atingir seus objetivos durante esse período levará a uma visão extremamente positiva. Você não apenas vive a vida, você vive a maior parte dela. Se o medo e o ressentimento o perseguem e você não gosta mais disso, pode mudar de tática.
- Isso não significa que às vezes sua vida não será interrompida no caminho para seus objetivos. Com o tempo, você aprenderá a diferença entre uma decepção temporária e uma negativa a longo prazo.
- Que ferramentas você tem à sua disposição para se sentir mais positivo? Por exemplo, você pode fazer uma visita semanal ao café ou marcar um encontro com seu melhor amigo para que alguém o ouça. Quando as coisas ficarem difíceis, convém agendar uma corrida com seu cão para relaxar um pouco a mente.

Parte 2 de 3: Lidando com Obstáculos

1 Encare a realidade. Ser capaz de enfrentar as dificuldades da vida é uma grande vantagem, mas pode ser muito difícil de fazer. Quando surge um grande problema, é muito mais fácil ignorá-lo, enfeitá-lo ou adiar a tomada de decisão. A prática de ver os obstáculos como eles são é a melhor maneira de descobrir como contorná-los.
- Seja verdadeiro consigo mesmo.Se você se desviar do caminho em direção ao seu objetivo, admita honestamente. Por exemplo, se seu objetivo é publicar um livro e você não dedicou tempo para escrevê-lo, enfrente os fatos em vez de inventar desculpas para si mesmo.
- Não coloque a culpa em si mesmo se não for sua. Você ainda não começou a se mover em direção ao seu objetivo porque seu chefe lhe dá muito trabalho, seus filhos estão pendurados em seu pescoço ou está muito frio lá fora. Isso soa como você? Lembre-se da força, você deve agir e usá-la para seguir em frente, mesmo que tenha que recomeçar.
- Evite fugir da realidade. Grandes problemas podem levar ao desejo de se desconectar temporariamente da realidade com a ajuda de álcool, TV, drogas, comer demais, videogames constantes, mas apenas temporariamente. Se você estiver adiando as coisas para amanhã porque está muito ocupado, o problema só vai ficar latente e não será resolvido.
2 Pese suas opções com cuidado. Tomar decisões cuidadosas e informadas, em vez de imprudentes, o ajudará a seguir em frente com mais rapidez. Sempre que você se deparar com um obstáculo, estude a questão de todos os ângulos antes de tomar uma decisão. Sempre há mais de uma maneira de lidar com um problema, e você deseja descobrir qual é a maneira mais sensata sem aceitar nenhum atalho.
- Obtenha conselhos daqueles que são mais sábios. Outras pessoas podem ser de grande ajuda quando se trata de tomar decisões importantes. Se você conhece pessoas que já passaram por isso, pergunte-lhes como lidaram com os problemas. Apenas certifique-se de seguir os conselhos das outras pessoas com cautela, especialmente se elas estiverem de alguma forma interessadas no resultado.
- Também pode ser útil ter vários modelos de comportamento, pessoas em sua vida, celebridades, figuras religiosas com conhecimento que são o mais próximo possível do seu. Perguntar a si mesmo o que essas pessoas farão a respeito da situação pode ajudar a orientá-lo no caminho certo.
3 Ouça sua consciência. Em última análise, este é o fator decisivo. Você acha que suas ações estão corretas? Agir com a sua consciência como um guia é sempre a melhor solução, mesmo que leve ao fracasso total. Quando você age conscienciosamente, pode ter certeza de que fez a coisa certa. Se dúvidas ou confusão surgirem posteriormente, saber que agiu com consciência o ajudará a seguir em frente.
- Às vezes, o caminho certo é claro e outras vezes nebuloso. Faça o que você precisa fazer para ver claramente. Considere a meditação, um serviço religioso, um artigo de revista ou alguma outra atividade para ajudá-lo a organizar seus pensamentos.
4 Animar-se. Depois de tomar uma decisão que você acha correta, apoie-a com tudo que puder. Não se curve diante de críticas, privações e dúvidas. É preciso coragem para agir de acordo com suas crenças, especialmente quando não são populares. Mas você pode extrair força e confiança do conhecimento de que pesou todas as opções cuidadosamente e agiu com base em suas próprias crenças fortes.
5 Aprenda com seus erros. Você nem sempre encontrará seu caminho na primeira tentativa. A sabedoria é adquirida cometendo muitos erros e tentando fazer algo. Pense em situações de conflito e descubra o que você pode aprender com a experiência e, em seguida, aplique o que aprendeu na próxima vez e superará outro obstáculo para vencer.
- Mesmo as pessoas mais fortes falham. Não se deixe levar pela angústia quando algo der errado. Em vez disso, crie uma nova estratégia para atingir seu objetivo, sabendo que será útil para outra pessoa na próxima vez.

Parte 3 de 3: Manter-se comunicativo

1 Mantenha sua mente e corpo saudáveis. Quando sua mente está turva e seu corpo não é saudável, pode ser muito mais difícil passar por momentos difíceis e alcançar seus objetivos. Tome medidas diárias para se manter saudável, percorrer um longo caminho e seguir em frente.Aqui estão algumas coisas a serem observadas:
- Coma alimentos saudáveis. Certifique-se de obter muitos nutrientes durante a temporada de frutas e vegetais. Coma grãos inteiros, carnes e gorduras saudáveis. Tente não comer muitos alimentos processados.
- Durma bastante. Dormir a noite toda pode contrastar com um dia ruim. Durma de 7 a 8 horas todas as noites, sempre que possível.
- Mover. Isso pode ser caminhada, ioga, corrida, ciclismo, natação ou alguma outra atividade. Mova-se tanto quanto você puder. O exercício levanta seu espírito e o mantém apto para qualquer vida. Tentar se exercitar por 30 minutos por dia é um ótimo começo.
2 Faça parte da comunidade. Cerque-se de pessoas que o conheçam e que o apoiarão em seu caminho para seu objetivo. Apoiar outras pessoas é parte integrante da comunidade. Seja alguém a quem outras pessoas possam recorrer e não hesite em contatá-los quando precisar de ajuda.
- Seja um filho, filha, irmão, pais e amigos confiáveis. Ter laços estreitos com a família e amigos pode ajudá-lo a superar os momentos mais difíceis.
- Envolva-se na comunidade onde você mora. Ofereça-se para hospedar aulas, realizar reuniões na prefeitura e apoiar sua equipe local. Todas essas são ótimas maneiras de se sentir parte de algo grande.
3 Guarde alguns métodos para o futuro. Em vez de apenas obter algo a cada minuto de cada dia, olhe para o futuro. Saiba que cada desafio, em última análise, faz o que for preciso para passar por ele, de modo que você possa se orgulhar de como o fez mais tarde, quando olhar para trás. Entenda que, embora seus problemas sejam importantes para você, eles não importam para os outros. Você tem que entender o quão grande é o mundo e lidar com isso o máximo que puder.
- Ler livros e artigos depois das notícias pode ajudá-lo a ficar conectado com o mundo e colocar as informações que você aprendeu em perspectiva.
- Tente ver as coisas através dos olhos de outras pessoas às vezes. Leve sua sobrinha para tomar sorvete ou visite sua tia idosa em uma casa de repouso.
4 Patrocine sua espiritualidade. Muitas pessoas acham que aprimorar a sensação de fazer parte de algo maior é um consolo da tensão. Ter uma vida espiritual pode encontrar seu propósito novamente quando você não sabe para onde se voltar.
- Se você é religioso, frequente os serviços religiosos regularmente. Se você orar, faça-o freqüentemente.
- Pratique meditação e outras formas de consciência espiritual.
- Passe algum tempo na natureza e permita-se experimentar as maravilhas das florestas, oceanos, rios e céus abertos.
5 Seja fiel aos seus princípios. Você continuará a se mover com segurança em direção ao seu objetivo se combinar suas ações com seus valores. Quando algo em sua vida começar a dar errado, faça uma mudança. Continue ajustando seu curso até atingir seus objetivos.

Pontas

Vencedores nunca desistem, desistentes nunca vencem.
Tente evitar pessimistas. Eles vão atrapalhar você para manter seu próprio desânimo.
Consulte pessoas mais experientes e outras que tenham sucesso em sua área.