Como ser um melhor rebatedor de basquete

Autor: Marcus Baldwin
Data De Criação: 15 Junho 2021
Data De Atualização: 1 Julho 2024
Anonim
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Para que os jogadores de basquete desenvolvam habilidades ofensivas bem-sucedidas, eles precisam desenvolver bons hábitos. Ao mesmo tempo, eles devem evitar seguir maus hábitos. Embora pareça bastante simples, muitos jogadores não conseguem quebrar seus muitos hábitos na quadra de basquete.Os maus hábitos se desenvolvem da mesma forma que os bons - por meio da repetição. Um desafio fundamental para treinadores, jogadores e até pais é praticar bons hábitos e eliminar os maus. Isso acontece tanto durante a temporada de jogos quanto durante a preparação da pré-temporada.

Passos

  1. 1 Evite jogar constantemente sozinho, focando no aspecto da equipe. Quem gosta de jogar sozinho prejudica mais o resultado geral da equipe do que beneficia.
  2. 2 Faça parte da equipe em vez de apenas correr e assistir a ação. Os jogadores não devem ser espectadores do jogo. Os jogadores devem sempre participar do jogo, mesmo que não tenham a posse da bola.
  3. 3 Procure oportunidades de passe em vez de oportunidades de chute. Os jogadores devem sempre estar atentos aos seus companheiros de equipe. Se o seu companheiro de equipe estiver aberto e tiver uma oportunidade melhor de colocar a bola na cesta, dê a bola para ele.
  4. 4 Considere várias opções para o desenvolvimento do jogo, o que vai complicar a vida da defesa do adversário. Os jogadores devem procurar muitas oportunidades para marcar. Se a primeira opção levar a uma boa chance de ganhar pontos, um passe deve ser feito. Caso contrário, os jogadores precisam procurar outras opções.
  5. 5 Faça passes sensatos. Os passes padrão são fáceis de ler pelos defensores, então os jogadores devem usar seus olhos, cabeça e fintas antes de fazer um passe.
  6. 6 Não se empolgue - não se rebaixe a violações baratas depois de cometer um erro estúpido. Cada um de nós comete erros ao jogar basquete. Quando isso acontece de forma ofensiva, os jogadores devem correr de volta para a defesa e fazer um bom jogo na defensiva. Evite faltas de auto-insatisfação.
  7. 7 Confira as habilidades de seus companheiros de equipe. Não faça fintas e passes complicados com os quais seus colegas de equipe não estão familiarizados. Você precisa jogar dentro da estrutura de sua técnica durante os jogos oficiais e dominar truques e fintas no treinamento.
  8. 8 Preste atenção em quanto tempo de jogo e ataque você tem à sua disposição. Durante cada ataque, você precisa saber quanto tempo tem para lançar a bola na cesta. Além disso, lembre-se de quanto tempo resta para jogar no quarto, na metade e no jogo inteiro. Cada jogador deve se lembrar do tempo, não apenas do árbitro e do técnico.
  9. 9 Mantenha sua concentração durante cada ataque. Os jogadores devem sempre ter cuidado ao jogar basquete. Você deve estar ciente de seu objetivo pessoal no jogo e ajudar seus companheiros de equipe.
  10. 10 Não jogue na mesma velocidade durante todo o jogo, caso contrário os defensores saberão sempre o quão rápido você vai correr ou tomar uma decisão.

Pontas

  • Sempre procure por pontos fracos em seu jogo. Se você é ruim com o drible, então pratique o drible; se tiver problemas para passar, então trabalhe neste elemento. Não pratique apenas um arremesso, se você já sabe como fazer, esforce-se para ser um jogador versátil, melhorando a cada dia seu jogo.
  • Leve seu treinamento e preparação a sério. Torne-os realistas. Todos podem pular e jogar a bola na cesta, então pegue os obstáculos para que tudo pareça real.
  • Pratique os elementos do jogo sozinho e com seus amigos, mas sempre dê o seu melhor. Se você não for diligente no treinamento, não será capaz de pontuar no jogo real.
  • Se você estiver jogando uma partida oficial e estiver cansado, informe o técnico sobre isso. Do contrário, provavelmente você não correrá tão rápido, o que criará rachaduras na defesa e o time adversário marcará com mais frequência.