Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos

O serviço militar é sempre estressante para os casais, e essa tendência parece estar aumentando. No entanto, com as ferramentas e o planejamento certos, a relação funcionário-civil pode até ser fortalecida por esse estresse e fortalecida pela perseverança. Você precisa saber como manterá contato com sua família durante o culto; quão caro será a cada semana. Descubra quando você pode obter licença para visitar seu cônjuge em casa.

Passos

1. 1 Faça uma conexão antes que eles saiam. Freqüentemente, um ente querido é notificado antes de ser enviado para o serviço militar.Use esse tempo com sabedoria. Evite a tentação de brigar ou criticar um ao outro. Tente entender o que seu parceiro está passando. Em alguns lugares, o serviço militar não é algo que você possa escolher por sua própria vontade. Não se preocupem com a ideia de que podem se perder. Em vez disso, aproveitem o tempo juntos e fiquem mais próximos como casal. Trabalhe para estabelecer um vínculo em níveis emocionais mais profundos e tente ser otimista em relação ao futuro.
2. 2 Prepare-se para a mudança. Quando uma pessoa entra no exército, muitas vezes tem que sair de casa, às vezes por vários anos. Prepare-se para isto. Trabalhe fazendo planos. Pode valer a pena criar um plano e conseguir um emprego perto de sua localização. No entanto, não faça isso imediatamente. Espere até que eles cheguem à nova base e se acostumem, caso contrário, a realocação pode criar estresse desnecessário para o seu soldado quando ele tenta se integrar em uma nova unidade. Discuta isso e espere até receber autorização para agir.
3. 3 Prepare-se para uma mudança no seu parceiro. Quase todos os exércitos do mundo têm um curso de jovem lutador. Ele é projetado para ensinar os civis a sobreviver em combate, manter a disciplina e prepará-los para se tornarem soldados eficazes. Este curso inicial geralmente é desafiador e pode ser uma experiência de mudança de vida para muitos recrutas. Prepare-se para essas mudanças. Não culpe seu parceiro por eles; essas mudanças muitas vezes simbolizam a adaptação pela qual eles tiveram que passar para sobreviver às duras condições do curso de treinamento.
4. 4 Prepare-se para uma mudança em você mesmo. Quando seu parceiro for embora, você terá que encontrar um significado na independência para continuar vivendo. Assim como eles precisam se adaptar ao novo ambiente, você terá que fazer o mesmo. É bom ter uma comunidade de apoio por perto e definitivamente ajuda a fazer conexões com antecedência. Tente encontrar amigos em comum e membros da família que conheçam bem os dois. Se você e seu parceiro existissem, você se sentiria muito sozinho se não tivesse com quem conversar. Embora você possa sentir o desejo de abandonar seu parceiro, tente não o fazer. Se você o deixar quando ele estiver ausente, ele pode se sentir abandonado e traído.
5. 5 Comunique-se tanto quanto possível. Muitos programas de treinamento básico restringem a comunicação com entes queridos para simular o ambiente militar hostil. Independentemente disso, é importante usar todos os meios possíveis para manter a comunicação. Esteja aberto sobre seus sentimentos e tente não esconder nada. Este pode ser um momento muito difícil, e a sensação de que algo está se escondendo pode exacerbar o estresse, levar a confrontos e tristezas desnecessários. Se seu parceiro for enviado para uma zona de guerra, esteja preparado, pois raramente surgirão oportunidades de comunicação. Se cartas ou telefonemas são raros, nem sempre significa que seu parceiro não se preocupa mais com você. Talvez a estrutura logística simplesmente obrigue a não manter contato.
6. 6 Aproveite cada minuto que passam juntos. Às vezes, seu ente querido pode estar de férias ou sair quando puder voltar para casa. Aproveite o tempo que você passa com ele e use-o para se relacionar com o casal. No entanto, esteja ciente de que ele sempre desejará ver amigos e familiares também. Não fique chateado com isso, porque ele não vê a família desde que sentiu sua falta. No entanto, reserve um tempo para você. Comemore a força que vocês dois encontraram para enfrentar essa adversidade.
7. 7 Continue planejando para o futuro. Sempre olhe para frente. Ter um objetivo comum pode ajudar você e seu parceiro a se aproximarem, dar a vocês algo em que esperar que os inspirará e guiará todos os dias. Certifique-se de que essas metas sejam realistas e que você as discuta entre si.

Pontas

• Não deixe a dúvida pesar sobre você.Tente ficar o mais otimista possível. E confiança. A confiança é a chave. Se ele / ela for “o único”, você não terá nada com que se preocupar.
• A comunicação também é fundamental. Contanto que você possa permanecer aberto e honesto em sua comunicação, há muito poucas coisas que podem separá-lo.
• Não se curve pensando que suas vidas podem estar em perigo. Isso é apenas um alô para o fato de que você estará ansioso e preocupado, o que pode prejudicar o relacionamento. Tente entender a situação real. Um estudo publicado há vários anos descobriu que os cidadãos nas ruas de Washington correm mais perigo do que os soldados americanos em Bagdá.
• Permita-se sofrer. É normal deixar suas emoções saírem às vezes, se você precisar. No entanto, tenha cuidado. Isso não é uma desculpa para desistir de todas as ambições atuais e cair em um estado de inação e depressão. Imagine como seria para ele voltar para casa se seu ente querido está em um estado tão confuso.
• Lembre-se sempre de que seu homem é um homem com ambições e objetivos. Isso deve aumentar seu orgulho e talvez até mesmo sua autoconfiança. Lembre-se, ele escolheu você.
• Às vezes, como resultado de mudanças, os casais se separam. Isso é completamente natural e, embora possa ser triste, é uma parte normal da vida.

Avisos

• Se você sentir que seu parceiro desenvolveu PTSD ou outro distúrbio relacionado à experiência, não tenha medo de convidá-lo a procurar ajuda. A pesquisa médica levou a um tremendo sucesso no tratamento de transtornos mentais e lesões cerebrais na última década.
• Não tome a partida de seu parceiro como uma oportunidade de ter um novo romance, pois isso só pode doer no longo prazo.
• Tente não se casar cedo. Esse tipo de coisa é comum nas forças armadas e é extremamente estressante para os dois lados à medida que crescem. Se o seu parceiro pretende se casar, acalme-o e sugira que espere um pouco para construir um relacionamento mais forte.
• Se o relacionamento se tornar abusivo, é fundamental encerrá-lo o mais rápido possível. Você não precisa arriscar sua saúde ou sua vida para "ajudar a tornar as coisas melhores". Muitas vezes, a saída de um ente querido por maus-tratos é um sinal de alerta, levando a outra pessoa a buscar ajuda profissional.