Como combinar dois ou mais empregos

Vídeo: ENTREVISTA DE EMPREGO e INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: como unir as duas coisas no processo seletivo ✅

Contente

Passos
Método 1 de 3: como planejar seu tempo
Método 2 de 3: como lidar com o estresse
Método 3 de 3: Como obter o máximo do seu segundo emprego
Pontas
Avisos

Trabalhar em vários empregos não é a situação ideal, mas geralmente é uma solução necessária. Talvez você tenha que trabalhar em vários empregos de meio período para alimentar sua família ou queira ter mais dinheiro para despesas correntes além de seu salário básico. Seja qual for sua motivação, há uma série de fatores a serem considerados para conciliar com sucesso dois ou mais empregos. As considerações a seguir o ajudarão a planejar seu tempo com sabedoria e evitar se afogar no oceano de vários empregos.

Passos

Método 1 de 3: como planejar seu tempo

1 Use um planejador diário para controlar sua programação. Se trabalhar em vários locais ao mesmo tempo, sem levar em conta as tarefas diárias, existe o risco de faltar a compromissos e chegar atrasado ao trabalho. Anote todos os detalhes em sua agenda para não se esquecer de compromissos e tarefas que precisam ser concluídas.
- Se você tem uma programação muito instável, compre um planejador de tempo de 15 minutos para planejar seu dia em detalhes.
2 Discuta a situação com seus superiores. Apesar da tentação de permanecer calado sobre a situação, é melhor informar seus superiores sobre sua programação. Eles podem até querer acomodá-lo e sugerir horários de funcionamento mais convenientes.
3 Faça listas de tarefas. É difícil lembrar de todas as tarefas quando você trabalha em dois lugares diferentes no mesmo dia. Comece a fazer listas de tarefas para cada tarefa no início do dia, para manter as coisas em mente. Risque as tarefas à medida que as conclui para que você possa ver claramente o que ainda precisa ser feito.
4 Procure ajuda de familiares, amigos ou de sua cara-metade. Ao trabalhar em dois empregos, é difícil manter a casa limpa, cozinhar e realizar outras tarefas.
- Peça à família, aos amigos ou à sua cara-metade para ajudá-lo a cozinhar, limpar, tomar conta ou fazer outras tarefas. Lembre-se de mostrar sua gratidão e dar-lhes elogios em troca de mostrar seu agradecimento. Palavras simples e abraços calorosos podem fazer maravilhas.
- Organize uma troca de refeições congeladas com amigos. Convide um grupo de amigos para preparar refeições que podem ser compartilhadas e congeladas. Em seguida, reúna-se com um de seus amigos em casa e troque comida. Assim, todos voltarão para casa com alguns pratos que você pode simplesmente reaquecer por uma semana.
5 Respeite os limites. Estabeleça limites como o início e o fim do dia, ou você frequentemente terá que trabalhar mais do que sua programação original, especialmente se estiver fazendo um dos trabalhos em casa.
- Se você está planejando férias com a família ou amigos, não deixe o trabalho atrapalhar seus planos. Trabalho e responsabilidades sociais são igualmente importantes.

Método 2 de 3: como lidar com o estresse

1 Acostume-se com sua agenda lotada. Se você trabalha em dois ou mais empregos, estará muito ocupado na maior parte dos dias. Comece a aceitar esse ritmo de vida como normal e prepare-se para uma agenda lotada. Tente ser positivo para aproveitar ao máximo esse momento louco da sua vida. CONSELHOS DE ESPECIALISTA
Amber Rosenberg, PCC

Coach de carreira Amber Rosenberg é coach de carreira e vida profissional da área da baía de São Francisco e proprietária da Pacific Life Coach. Ela tem mais de 20 anos de experiência em coaching, trabalhando para corporações, empresas de tecnologia e organizações sem fins lucrativos. Formou-se no Coach Training Institute e é membro da International Coaching Federation (ICF).
Amber Rosenberg, PCC
Coach de carreira
Não junte tudo... Concentre-se em seu primeiro trabalho quando chegar ao escritório e, em seguida, concentre-se em seu segundo trabalho quando começar outro trabalho. Você também precisa prevenir o estresse.Faça pausas e descanse pelo menos um dia inteiro e uma noite inteira de descanso por semana. Encontre maneiras simples de se recuperar e lidar com o estresse todos os dias, como exercícios de respiração profunda de cinco minutos.
2 Tente encontrar um dia para você todas as semanas. Ao trabalhar em vários empregos, é fácil esquecer de si mesmo. É muito importante encontrar tempo para conviver com a família e amigos, para se divertir e relaxar. Tente reservar pelo menos um dia por semana quando não estiver trabalhando em nenhum de seus empregos.
- Planeje férias com a família ou amigos, vá a um museu, assista a um filme ou leia o dia todo e fique em casa.
CONSELHOS DE ESPECIALISTA
Amber Rosenberg, PCC
Coach de carreira Amber Rosenberg é coach de carreira e vida profissional da área da baía de São Francisco e proprietária da Pacific Life Coach. Ela tem mais de 20 anos de experiência em coaching, trabalhando para corporações, empresas de tecnologia e organizações sem fins lucrativos. Formou-se no Coach Training Institute e é membro da International Coaching Federation (ICF).
Amber Rosenberg, PCC
Coach de carreira
No dia de folga, você pode fazer ioga, meditação, exercícios ou um hobby para limpar a mente e manter o corpo em boa forma.
3 Conecte-se com a família e amigos. Ao combinar várias obras, muitas vezes as pessoas se afastam de seus entes queridos. Encontre maneiras de se manter conectado, mesmo que não consiga encontrar a pessoa.
- Ligue ou escreva para seus amigos com frequência, compartilhe suas novidades e sucessos nas redes sociais.
- É importante lembrar que ligações, mensagens e postagens em redes sociais não se tornarão um substituto equivalente para a comunicação pessoal com entes queridos, portanto, reserve um tempo para essas reuniões. Por exemplo, encontre amigos para jantar ou no bar depois do trabalho.
4 Durma tanto quanto possível. Trabalhar em vários empregos pode ser muito cansativo e causar falta de sono. Se você for para seu segundo emprego logo após o primeiro ou trabalhar até tarde, corre o risco de não dormir o suficiente ou sofrer com o excesso de trabalho.
- Vá para a cama cedo, na véspera de um longo dia de trabalho e aproveite todas as oportunidades para tirar uma soneca. Mesmo um cochilo de 20 minutos antes do próximo trabalho o ajudará a recuperar as forças.
5 Mime-se periodicamente. Muitas pessoas trabalham em vários empregos por causa do desejo de ganhar mais, mas se você colocar de lado cada centavo que ganha, pode rapidamente esquecer o significado desse trabalho. Além de lidar com questões financeiras urgentes, como pagamentos de empréstimos ou poupanças, certifique-se de se dar ao luxo de vez em quando.
- Compre roupas novas, faça uma pedicure ou vá ocasionalmente a um bom restaurante.
6 Tente encontrar trabalho mais perto de casa. Viagens longas podem tornar os turnos de trabalho quase infinitos e levar ao esgotamento. Portanto, é melhor procurar empregos que não demorem muito para chegar. É aconselhável trabalhar perto de casa para reduzir o estresse diário.

Método 3 de 3: Como obter o máximo do seu segundo emprego

1 Escolha um segundo emprego que irá beneficiar e divertir você. Existem muitas opções para combinar dois empregos, mas o ideal é que o segundo emprego não traga apenas dinheiro, mas também prazer e benefícios de longo prazo. Escolha um segundo emprego com base em seus hobbies ou desenvolvimento de habilidades que o tornarão um jogador mais atraente no mercado de trabalho.
- Por exemplo, se você adora videogames, pode trabalhar em uma loja de videogames.
2 Tire um tempo para descansar entre os turnos. Trabalhar sem intervalos pode ser desanimador, então tente encontrar tempo para descansar entre os empregos. O descanso não precisa ser longo para facilitar a transição. Mesmo meia hora de descanso trará benefícios muito tangíveis.
- Por exemplo, você pode parar em sua lanchonete favorita e desfrutar de uma xícara de café aromático.
3 Não pense em dois empregos ao mesmo tempo. É difícil lidar com responsabilidades em dois empregos, então às vezes as pessoas tentam completar as tarefas de um trabalho às custas do outro.Deve ser entendido que esta é uma má ideia. Isso não apenas corre o risco de se meter em problemas, mas também reduz sua eficácia.
- Concentre-se apenas em seu trabalho atual para ser eficaz em cada posição.

Pontas

Se você estiver muito cansado, considere deixar um emprego. Se você não tiver essa oportunidade por motivos financeiros, discuta com seus líderes a possibilidade de reduzir sua carga de trabalho em algumas semanas.

Avisos

Não há necessidade de lutar contra o sono e o estresse com café ou álcool. Esse hábito afetará instantaneamente sua capacidade de concentração e descanso.