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• Passos
• Pontas
• Avisos

E não importa o que você queira: devolver o ex-namorado, ficar amiga dele, ou mostrar que se esqueceu de pensar nele, ou de tudo isso junto, o mais importante é ficar tranquilo. Pode não ser fácil, mas lembre-se de que ninguém vai gostar de uma garota desesperada e zangada.

Passos

1. 1 Aprenda a ficar calmo. Você pode ver seu ex-namorado raramente, com frequência ou ocasionalmente, e você deve usar esse tempo a seu favor. Para parecer calmo, você precisa manter e demonstrar uma atitude positiva. Se ele está na companhia de sua nova paixão, amigos ou familiares, ou sozinho - não importa. Se ele ainda sente algo por você e vê como você é alegre e positivo, então com certeza vai querer renovar o relacionamento com você ou, pelo menos, vai se lembrar de você por mais tempo do que o normal. E isso é exatamente o que você deseja!
2. 2 Finja até conseguir o que deseja. Não vai ser fácil. Por uma série de razões, seu ex-namorado pode ignorá-la e parecer completamente feliz sem você. Esta apresentação pode ser tocada especialmente para você, mas não se apresse em se alegrar. Afinal, você não quer começar a ter esperanças de sentimentos inexistentes, como se renascessem entre você e seu ex-namorado. O objetivo é não perder a calma, continuar a manter a clareza de pensamentos para que a próxima rodada seja sua.
3. 3 Encontre alguém que o lembre constantemente de que você é especial. Encontre algo para fazer, faça coisas novas, não importa o que seja global ou pequeno. É muito importante que você faça alguma coisa, porque é isso que vai mostrar aos outros que a sua vida está indo e você tem o controle dela, e não importa se essa pessoa está com você ou não. Algo mais atraente e difícil de inventar. Não importa quem você está tentando impressionar, seu ex-namorado ou o novo candidato ao cargo dele, o principal é manter sua autoestima e autovalor.
4. 4 Desenvolva uma atitude positiva perante a vida. Se decidir fazer algo novo e interessante, não se esqueça de o fazer com alegria e com um sorriso. Mesmo que você não tenha conseguido tudo o que queria, você precisa se lembrar de valorizar tudo o que já tem. Isso lhe dará mais liberdade para controlar suas ações e, mesmo que continue a se comunicar com seu ex-namorado, seu novo eu melhorado brilhará positivamente e o ajudará a manter a calma.
5. 5 Elimine suas emoções negativas. Outro ponto importante no caminho para alcançar a paz interior é a capacidade de se livrar de suas emoções negativas. Quando você estiver sozinho ou com um amigo de confiança, apenas fale e deixe-o sair. Você pode escrevê-los todos em detalhes, mas certifique-se de ser completamente honesto consigo mesmo. Se este método não for para você, então você pode suar bem na academia ou ouvir música, por um lado, correspondendo ao seu estado emocional, mas por outro, deixando claro que este não é o fim (embora você pode se sentir assim). Não se volte para drogas ou álcool. Eles apenas o ajudarão a aliviar temporariamente sua dor, mas você precisa de algo positivo para ajudá-lo a melhorar seu autocontrole e seu bem-estar emocional a longo prazo. Apenas tente encontrar. Você não perde nada apenas tentando.
6. 6 Chore! Mas não faça isso na frente de seu ex, porque vai parecer uma tentativa barata de manipulação. E isso só pode piorar sua situação e afastar ainda mais seu ex-namorado de você.
7. 7 Faça o seu melhor para aceitar a situação atual. Se tal resultado for inevitável, então não pode ser evitado. Você não pode influenciar o curso dos eventos, tudo acontecerá como deveria. Mas se houver uma chance de você e seu ex-namorado ainda estarem juntos, ou se você decidir permanecer amigos, então pode não ser fácil deixar de tentar mudar alguma coisa. Observe como ele te trata, fala, se comporta com você. Se ele ligar para você periodicamente para saber como você está indo, ótimo, mas tente não demonstrar sua superexcitação e prazer na conversa.Você não deve falar sobre problemas ou seu passado juntos, a menos que seja algo bom para vocês dois. Se ele decidir se lembrar ou discutir algo, isso é, em princípio, bom, apenas siga o fio da conversa, mas não deixe suas emoções fugirem do controle por um segundo e ouça com atenção (especialmente quando se trata de algum problema que surgiu em você no passado). Não implore nada a ele, não sinta pena de si mesmo e não perca o autocontrole. Tal resultado só pode afastá-lo e fazê-lo se arrepender de ter conhecido você. Fique calmo. Seja gentil, amigável e sutilmente lembre-o de que não importa o que aconteça, você está sempre pronto para recomeçar. Mas diga isso apenas se estiver realmente pronto para isso, caso contrário, você inevitavelmente falhará. Seja honesto com todos.
8. 8 Outra maneira de manter a calma é ser paciente. Se ele estiver pensando em renovar um relacionamento com você ou ainda tiver sentimentos por você, isso será perceptível. E aqui não se trata de fisiologia. (A fisiologia não é um indicador inequívoco da seriedade das intenções, pois muitos querem, como dizem, comer o peixe e não ir para o lago. Tenha cuidado e não se transforme em outra menina enganada.) Não enfraqueça sua atenção, porque nesta fase da vida, vocês ainda estão muito vulneráveis.
9. 9 Deixe ele vir até você. Neste ponto, ele próprio estará inseguro e muito cuidadoso ao tomar qualquer decisão. O que quer que ele decida por si mesmo, sua vida não para de esperar por ele. Siga suas prioridades na vida e continue olhando para o mundo com um sorriso. Se em algum momento seu ex-namorado ficar mais aberto e começar a falar com você sobre seu relacionamento ou sobre você com ele, tome muito cuidado. Se você ainda o ama, vá em frente! Compartilhe com ele todas as suas dúvidas e preocupações. Mas se de repente você descobrir que o tempo dele em sua vida já passou e ele ainda não consegue tomar uma decisão definitiva e simplesmente não te deixa ir, ou que seu relacionamento é como uma montanha-russa, aceite isso como o fim de sua história juntos, ou, pelo menos, apenas o deixe ir mentalmente. Você tem uma vida própria para lidar e muitas coisas a fazer que requerem sua atenção e participação. Mantenha a calma por dentro e não perca seu precioso tempo. De que tipo de respeito podemos falar se essa pessoa não entende coisas tão simples?
10. 10 Lembre-se de que todas as pessoas e situações de vida são diferentes. Mas ficar calmo é o que vai resolver as arestas de qualquer rompimento, quer vocês continuem amigos ou nem mesmo queiram lembrar um do outro.

Pontas

• Lembre-se sempre de como você é maravilhoso e excepcional, e se seu ex-namorado não perceber, não perca tempo com ele.
• Não se envolva em fofocas e rumores. Eles podem acontecer, mas tente estar acima disso. Isso será útil para você no futuro.
• Se você acredita em Deus, ore, e Deus o ajudará a controlar as emoções violentas e minimizar a dor da separação.
• Ele pode se tornar íntimo de outra pessoa. Não desista, não será fácil (especialmente se você ouve falar deles o tempo todo), mas tente ser positivo e preencher sua mente e alma com outros pensamentos e preocupações. Seu ex-namorado tem todo o direito de fazer o que quiser, e você tem exatamente o mesmo direito. Respeite ele e suas decisões, e mais tarde você será grato a si mesmo por isso.

Avisos

• A vida continua, concentre-se em seus próprios objetivos.
• Não se negue a namorar com o sexo oposto, mas também não deve insistir nisso.
• Lembre-se de seu carma e, portanto, você não deve falar mal de seu ex, não importa o motivo que ele lhe dê para isso.
• Não perca a esperança. Ser paciente.Mas também seja sensato entender a tempo que é hora de deixar essa pessoa no passado e seguir em frente.
• Tenha muito cuidado com o lado íntimo das perguntas. Se seu ex-namorado não voltou a atuar e não está fazendo todos os esforços para renovar seu relacionamento, há uma grande chance de que, ao exigir intimidade, ele simplesmente satisfaça suas necessidades e não pense em você e em seus sentimentos.
• Não espere muito por um milagre. Há boas chances de que você nunca mais volte a ser um casal. Portanto, você terá que finalmente aceitar e aprender com esta lição. Esta é a chave para a paz interior.
• Se você é propenso a ações impulsivas, então seu ex-namorado (se ele o for por natureza) pode tirar vantagem disso em seus próprios interesses.