Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Melhorando Sandálias
• Método 2 de 3: reduza o tempo de uso de sandálias
• Método 3 de 3: Fortaleça Suas Pernas
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

Nem sempre é fácil usar sandálias após a compra. Embora um novo par possa ser confortável inicialmente, depois de meia hora ou mais, você pode começar a notar que as tiras estão cortando onde ainda não estão gastas, ou você precisa se acostumar com uma sola mais plana e seus pés estão sofrendo de problemas esforços. Espalhar sandálias não é difícil, mas existem algumas técnicas que podem ajudar a reduzir o desconforto de um novo par de sapatos.

Passos

Método 1 de 3: Melhorando Sandálias

1. 1 Esfregue o sabonete nas áreas onde as tiras das sandálias esfregam seus dedos dos pés, pés e tornozelos / calcanhares. Isso ajudará a esticar um pouco a pele e também a suavizar a fricção entre a pele e as sandálias. Não vai funcionar com sandálias sintéticas, apenas sapatos de couro.
2. 2 Aplique patches em possíveis pontos de atrito. Existem também bloqueadores de fricção que podem ser usados ​​para reduzir o atrito; Siga as instruções no pacote. Um pano de algodão macio também pode ser usado para cobrir a área esfregada.
3. 3 Se você sentir que está faltando o peito do pé ou o amortecimento e sentir-se desconfortável ao caminhar, considere adicionar uma palmilha às suas sandálias para fornecer amortecimento e suporte.
   • Palmilhas especiais podem ser adquiridas para adicionar maciez à área da sandália, se necessário. Procure palmilhas macias para sandálias e sapatos duros e planos. É ótimo se eles absorvem umidade.
4. 4 Faça pequenas caminhadas com sandálias pela casa e pelo jardim para relaxá-las um pouco. Visite a praia e caminhe um pouco na areia fofa e densa, depois tire as sandálias e descalço para descansar os pés.

Método 2 de 3: reduza o tempo de uso de sandálias

1. 1 Tente não usar um novo par de sandálias em longas caminhadas até que se desgastem. Caso contrário, você corre o risco de bolhas, cortes e desconforto. Você também pode sentir dor na parte inferior da perna e nos músculos do pé se ainda não estiver acostumado com as sandálias. Portanto, nas primeiras saídas, não planeje longas caminhadas.
   • A falta de apoio do peito do pé e muitas vezes a falta de apoio macio nas sandálias significa que as sandálias não são adequadas para longos períodos de tempo. As únicas exceções são aquelas que são costuradas para caminhar, mas antes de tudo são criadas para caminhar e depois para a moda.

Método 3 de 3: Fortaleça Suas Pernas

1. 1 Alongue e fortaleça as pernas com exercícios de rotação. Deite no chão e gire os dedos dos pés 10 vezes para cada perna. As sandálias não oferecem muito suporte para seus pés, então você terá que fortalecê-los para os duros desafios de verão que eles enfrentam.

Pontas

• Se você desenvolver bolhas, não as perfure. Existem vários produtos disponíveis nas farmácias que ajudam as bolhas a cicatrizarem mais rapidamente; ou consulte um médico.
• Esta informação também se aplica a chinelos.
• Procure por calçados de marcas que fazem calçados de qualidade, bons e principalmente se especializam em sandálias. Algumas sandálias ficam melhores do que outras e farão você se sentir mais confortável do que outras. Por exemplo, marcas de calçados como Birkenstocks e Tevas são conhecidas por seu suporte e conforto nos pés (mas seus sapatos não são necessariamente qualificados como da moda). Os chinelos Havaianas são confortáveis ​​e elegantes.

Avisos

• Bolhas estourando podem pegar bactérias e criar problemas desagradáveis. Peça conselho ao seu médico ou farmacêutico sobre como cuidar deles.
• Verifique se as unhas estão descoloridas, o que pode indicar uma infecção fúngica causada por suor nos pés nas botas e meias grossas no inverno.

O que você precisa

• Fabricante respeitável de calçados
• Sabão
• Manchas bactericidas, manchas em bolhas
• Palmilhas / inserções de sapatos
• Bloqueador de fricção de sapato
• Praia, áreas macias de grama para a primeira caminhada com os sapatos
• Tratamentos de bolha