Como fazer seu rosto parecer mais jovem

Vídeo: Se Você FIZER ISSO Todas as Noites, o seu Rosto vai Parecer Mais Jovem

Contente

Passos
Método 1 de 4: cuidados com a pele facial
Método 2 de 4: Mudanças no estilo de vida
Método 3 de 4: remédios caseiros
Método 4 de 4: como enrijecer a pele com tratamentos de beleza

O rosto é o que as pessoas prestam atenção quando se encontram pela primeira vez e para o que olham durante a comunicação. A pele muda com a idade, o que faz com que muitos se sintam inseguros. Um rosto fresco com uma pele bonita pode ser um sinal de saúde geral e vitalidade. A aparência do seu rosto pode afetar a forma como as pessoas o veem. Cuidados com a pele facial, mudanças no estilo de vida e certos tratamentos podem ajudar a tornar seu rosto mais jovem e sua pele renovada, jovem e radiante.

Passos

Método 1 de 4: cuidados com a pele facial

1 Lave o rosto regularmente e com cuidado. O excesso de sujeira e acne fazem seu rosto parecer mais velho, especialmente com a idade. Se a pele estiver limpa, a sujeira não se acumulará em rugas, o que também servirá como prevenção de erupções.
- Use um produto suave com pH neutro. O pH natural da sua pele é 5, então você precisa encontrar um produto que o ajude a manter esse nível.Examine as informações na embalagem. Pode indicar o nível de pH do produto ou pode ser escrito "pH neutro".
- Se você tem pele muito oleosa, experimente um limpador à base de água. Para pele seca, produtos com glicerina ou óleo são adequados.
- Esfregue o limpador levemente. Movimentos bruscos podem causar irritação e fazer sua pele parecer mais velha.
- Enxágue o limpador com água morna. A água muito quente priva a pele do hidratante natural de que necessita (sebo) e provoca irritação. Tudo isso torna a pele opaca.
2 Não lave o rosto com muita frequência. É importante lavar o rosto regularmente, mas lavar com muita frequência é prejudicial à pele. Os produtos de limpeza e a exposição prolongada à água podem tirar a oleosidade natural da pele, causar irritação e fazer com que sua pele pareça opaca e cansada.
- Lave o rosto no máximo duas vezes ao dia, a menos que esteja se exercitando. Se você se movimentar ou se exercitar muito, lave o rosto com um produto neutro ao suar ou sujar, ou durante o banho.
3 Use um hidratante diariamente. Aplique um hidratante para aumentar a produção de colágeno e elastina. Se a pele estiver saturada de umidade, ela será firme, macia e com aparência jovem.
- Use um hidratante mesmo se você tiver pele oleosa. Experimente produtos à base de água.
- Experimente produtos que não apenas aumentam a produção de colágeno e elastina, mas também melhoram a elasticidade da pele por meio de substâncias como silicone e ácido hialurônico. Examine a composição do produto na embalagem. Mas lembre-se de que fabricantes de muitas marcas em publicidade superestimam o possível efeito de tais fundos. Estude análises da ferramenta tanto de pessoas comuns quanto de especialistas.
- Use um hidratante com protetor solar para ajudar a prevenir rugas.
- Tente usar um umidificador interno para evitar que sua pele resseque.
4 Esfolie sua pele. A pele morta e a sujeira podem obstruir os poros e rugas, deixando a pele com uma aparência cansada. Esfregue a pele com uma esfoliação suave para remover a sujeira e evitar erupções.
- Lembre-se de que os esfoliantes removem apenas a camada superficial da pele e não afetam o aparecimento de rugas.
- Use um esfoliante com partículas sintéticas ou naturais, dependendo da sensibilidade da sua pele.
- Você também pode esfoliar a pele com uma esponja facial especial.

Método 2 de 4: Mudanças no estilo de vida

1 Exercite os músculos faciais. Trabalhar com os músculos do rosto melhora a circulação sanguínea e previne o aparecimento de rugas finas e profundas. Faça exercícios 1 a 2 vezes ao dia e sua pele ficará mais firme e jovem.
- Coloque a palma da mão na testa e pressione a testa contra a palma. Segure esta posição por 10 segundos.
- Sente-se ereto com a cabeça inclinada para trás de forma que o queixo fique voltado para o teto. Feche seus lábios. Comece a mastigar. Sinta os músculos se contraírem. Faça o exercício 20 vezes.
- Incline a cabeça para trás novamente e franze os lábios como se estivesse tentando beijar alguém. Repita o exercício 20 vezes, mantendo os lábios em uma posição comprimida por 20 segundos a cada vez.
2 Expressões faciais alternativas. Quando os músculos do rosto trabalham, surgem depressões sob a pele. À medida que a pele envelhece e perde elasticidade, essas cavidades deixam de se nivelar, por isso aparecem rugas finas e profundas. Expressões faciais alternadas ajudam sua pele a ficar firme por mais tempo.
- Comece a se exercitar. O desporto não só tem um efeito positivo na circulação sanguínea e na saúde em geral, mas também ajuda a tornar a pele mais fresca.
3 Coma alimentos que sejam bons para a pele. No decorrer da pesquisa, verificou-se que, devido à nutrição adequada, a pele permanece protegida, e o processo de envelhecimento e a perda de elasticidade são retardados.Alimentos que não agridem a pele, incluindo frutas e vegetais, podem ajudá-lo a parecer mais jovem.
- Evite alimentos ricos em gordura e açúcar. Como resultado do seu consumo, o processo de renovação celular fica mais lento, o que torna a pele ainda pior.
- Coma alimentos ricos em vitamina A e beta-caroteno (frutas, vegetais) para acelerar a renovação celular. Essas substâncias são abundantes em frutas e vegetais amarelos e laranja.
- Coma alimentos ricos em vitamina C (como frutas cítricas). Os cientistas descobriram que a vitamina C é benéfica para a saúde da pele.
- Coma mais alimentos de ácidos graxos essenciais (nozes, azeite) para hidratar as células da pele.
- Evite alimentos ricos em gorduras prejudiciais que fazem sua pele parecer mais velha.
- Lembre-se de que não é incomum que junk food substitua alimentos essenciais para a saúde da pele em sua vida diária.
4 Beba muita água. A pele saturada de umidade por fora e por dentro fica mais firme e elástica. Para manter sua pele com aparência mais saudável e jovem, beba muita água e outros líquidos ao longo do dia.
- As mulheres devem beber dois litros de água por dia, os homens 2,5-3.
- É melhor dar preferência à água. Chás e refrigerantes descafeinados e sucos também são bons.
- Lembre-se de que a água também pode ser obtida de frutas e vegetais.
- Você pode se deliciar com café, chá ou refrigerantes com cafeína de vez em quando, mas é importante lembrar que eles causam desidratação.
CONSELHOS DE ESPECIALISTA
Bronzeado Kimberly

A esteticista licenciada Kimberly Tan é a fundadora e CEO da Skin Salvation, uma clínica de acne em San Francisco. Ela tem mais de 15 anos de experiência como cosmetologista licenciada e é especialista na ideologia tradicional, holística e médica de cuidados com a pele. Ela trabalhou sob a supervisão de Laura Cooksey, da Face Reality Acne Clinic, e estudou pessoalmente com o Dr. James E. Fulton, um dos criadores da trentinoína e um dos pioneiros na pesquisa da acne. Seu negócio combina cuidados com a pele, uso eficaz de produtos e educação holística para a saúde e sustentabilidade.
Bronzeado Kimberly
Cosmetologista licenciado
“A ingestão adequada de água ajuda a pessoa a ter uma aparência saudável, descansada e jovem.... As pessoas passam muito tempo em computadores e telefones celulares, o que as faz parecer cansado e exausto... A água é extremamente benéfica para a saúde, pois é necessária para todos os processos que ocorrem no corpo. Se dentro houver não há água suficiente, será visível de fora, já que a pele é o maior órgão humano. "
5 Proteja sua pele do sol. Como resultado da exposição à radiação ultravioleta, as fibras de colágeno e elastina (que tornam a pele elástica) são destruídas, o que acelera o processo de envelhecimento da pele. Se você passar muito tempo ao sol, sua pele envelhecerá mais rápido, então você deve limitar sua exposição ao sol.
- Use um protetor solar de amplo espectro de FPS alto diariamente.
- Use chapéus de abas largas.
- Na praia, parque aquático ou campo de golfe, tente ficar sob os toldos.
6 Pare de fumar. Fumar acelera o processo natural de envelhecimento da mesma forma que quando exposto ao sol. Para ajudar sua pele a ter uma aparência jovem e saudável por mais tempo, pare de fumar.
- Preste atenção à pele dos fumantes, principalmente ao redor da boca. Fumar contribui não só para o ressecamento da pele, mas também para a formação de pequenas e grandes rugas no rosto.
- Pergunte ao seu médico sobre maneiras de parar de fumar. Seu médico pode recomendar o que é certo para você.
7 Lide com o estresse. Como resultado do estresse descontrolado, a pele se torna mais sensível e vulnerável, inclusive com o envelhecimento. Ao limitar o estresse, a pele ficará fresca por mais tempo.
- Faça uma programação para o dia, estabeleça limites e prepare uma lista de tarefas pendentes.Reserve algum tempo para descansar para evitar ser oprimido.
- Evite situações estressantes sempre que possível.
- Deixe seu telefone, computador e outros dispositivos longe por um determinado horário todos os dias para fazer uma pausa de tudo o que está acontecendo ao seu redor. Um banho quente pode ajudá-lo a relaxar e aliviar o estresse.
- Caminhar ou fazer exercícios simples pode ajudar a aliviar o estresse causado pelo esforço excessivo. Faça exercícios simples (como ioga) para evitar que os músculos se contraiam.
- Experimente meditar. A meditação faz bem à saúde: ajuda a baixar a pressão arterial e a diminuir os batimentos cardíacos, a aliviar a ansiedade, a combater a depressão e o stress, a promover o relaxamento e, em geral, tem um efeito positivo no bem-estar.
8 Aceite que uma pessoa pode envelhecer. Uma das vantagens de ser maduro é a autocompreensão e a autoconfiança. Ame seu rosto do jeito que ele se tornou. Trate as marcas faciais como marcadores de experiência e sabedoria.
- Deixe sua beleza interior sair. Isso vai fazer você parecer mais jovem. Uma pele saudável e um sorriso radiante podem transformar uma mulher.

Método 3 de 4: remédios caseiros

1 Use retinóides tópicos. Os retinóides são produtos para a pele com derivados da vitamina A. Com o seu uso, a elasticidade da pele aumenta, as rugas finas são reduzidas, a cor é uniformizada, as irregularidades são suavizadas, tornando a pele mais jovem.
- Pergunte a um dermatologista ou esteticista sobre tretinoína e tazaroteno. São produtos com receita médica que podem ajudar a combater os sinais de envelhecimento.
- Lembre-se de que o seguro não cobre retinóides cosméticos.
- Compre um creme de venda livre com uma concentração mais baixa de retinóides. Este creme será menos eficaz, mas também pode ajudar a melhorar a aparência da pele com o uso regular.
- Lembre-se de que os retinóides podem causar vermelhidão, secura e ardor. Para menos vermelhidão, hidrate e fique longe do sol.
2 Use creme para os olhos. Como você sabe, os olhos são o espelho da alma. A aplicação diária do creme para os olhos de manhã e à noite irá reduzir as rugas, remover o inchaço, bolsas e olheiras, fazendo você parecer mais jovem.
- Experimente um creme roll-on. Pode ajudar a reduzir o inchaço, fazendo você parecer mais fresco e revigorado.
- Use um creme com emolientes para firmar a pele sob os olhos ou com mica cosmética se precisar clarear a área sob os olhos.
- Escolha um creme para os olhos de dia ou de noite com ingredientes como vitamina A, vitamina C, colágeno e peptídeos. Todas essas substâncias são benéficas para a aparência da pele. Examine a composição do produto na embalagem. Assim como acontece com outros produtos, antes de comprar, leia as avaliações sobre o produto e consulte o seu médico ou esteticista.
- Aplique o creme com o dedo anular. Como a pele ao redor dos olhos é muito fina e delicada, é fácil esticá-la, o que pode causar flacidez. Para evitar que isso aconteça, aplique o creme com o dedo anelar.
3 Experimente a microdermoabrasão em casa. Embora esse procedimento geralmente seja feito em salões de beleza, muitos fabricantes começaram a oferecer kits domésticos de microdermoabrasão. Experimente um desses conjuntos se não quiser fazer nada complicado com seu couro.
- Compre um kit em uma farmácia ou online. Esses kits também podem ser vendidos em lojas de cosméticos. Procure a ajuda de um consultor - ele o ajudará a encontrar o conjunto certo.
- Converse com seu médico ou esteticista antes de decidir sobre a microdermoabrasão em casa. O médico pode aconselhá-lo sobre os fabricantes ou recomendar que você recuse o procedimento se tiver contra-indicações (por exemplo, doenças de pele ou alergias).
- Siga as instruções da embalagem. O uso impróprio pode causar lesões na pele.
- Lembre-se de que os kits domésticos de microdermoabrasão contêm produtos menos eficazes do que os usados por cosmetologistas. Por isso, o resultado do procedimento pode ser menos perceptível, mas ao mesmo tempo mais natural.
4 Usar maquiagem. Os cosméticos decorativos estão em constante aperfeiçoamento. As novas fórmulas permitem não só ocultar os sinais de envelhecimento, mas também reduzir a sua manifestação. Com a aplicação correta de cosméticos decorativos, você pode refrescar e revitalizar todo o seu rosto.
- Lembre-se, menos é mais. Maquiagem pesada, especialmente sombra pesada e base, farão você parecer mais velha.
- Use um primer para esconder áreas descoloridas ou hiperpigmentação. Os primers geralmente refletem a luz da pele, fazendo a pessoa parecer mais jovem.
- Use uma base líquida ou hidratante colorido. Isso uniformizará o tom de sua pele e a preparará para a aplicação do blush. Não use base em forma de creme, pois pode entupir e formar rugas. Por cima do primer e da base, aplique uma leve camada de pó translúcido para definir a maquiagem, se necessário.
- Termine com um blush cremoso para simular o brilho de uma pele jovem e saudável. Para fazer suas bochechas parecerem rechonchudas, aplique blush nas partes proeminentes de suas bochechas.
- Use maquiagem para fazer seus olhos parecerem maiores e mais jovens e sua pele mais firme. Aplique uma leve camada de sombra em um tom neutro (bege, moka) dos cílios às sobrancelhas. Alinhe a linha dos cílios com sombra cinza, marrom ou preta para destacar o look. Em seguida, pinte os cílios com rímel em uma camada.

Método 4 de 4: como enrijecer a pele com tratamentos de beleza

1 Experimente luz, laser ou radiofrequência. Esses tipos de tratamentos têm como objetivo estimular a produção de colágeno na pele. O colágeno torna a pele mais elástica, o que a faz parecer mais jovem. Se você decidir tentar um desses tratamentos, lembre-se do seguinte:
- Nos tratamentos de luz e laser, a camada superior da pele é removida. A produção de colágeno é estimulada pelo aquecimento da camada mais profunda da pele. À medida que o procedimento cicatriza após o procedimento, a pele fica mais lisa e firme.
- O período de recuperação após o resurfacing com luz ou laser pode levar vários meses. Esses tratamentos podem deixar cicatrizes e causar hipo e hiperpigmentação.
- Pergunte ao seu médico sobre um procedimento a laser não ablativo. Este procedimento pode ser mais adequado para você se sua condição de pele for relativamente boa.
- Aprenda sobre os procedimentos de radiofrequência (RF) não ablativa. Lembre-se de que os resultados dos tratamentos de radiofrequência serão menos perceptíveis em comparação com os efeitos dos tratamentos a laser e luz. O efeito pode ser moderado ou leve.
- Na maioria dos países da CEI e na Rússia, o seguro não cobre esses procedimentos.
CONSELHOS DE ESPECIALISTA
Alicia ramos

A profissional de cuidados com a pele Alicia Ramos é esteticista licenciada e proprietária do centro de beleza Smoothe Denver em Denver, Colorado. Ela recebeu uma licença da School of Herbal and Medical Cosmetology, onde recebeu treinamento em trabalho com cílios, dermaplaning, depilação com cera, microdermoabrasão e peeling químico. Fornece soluções de cuidados com a pele para centenas de clientes.
Alicia ramos
Profissional de cuidados com a pele
A mesoterapia pode ajudar a restaurar o colágeno e a elastina na pele... A cosmetologista Alicia Ramos explica: “A mesoterapia é um procedimento em que muitas pequenas agulhas são inseridas na pele para estimular a produção de colágeno. Uma vez que as agulhas danificam a pele, mais colágeno e elastina são produzidos quando o tecido é reconstruído. ”
2 Esfoliar. Se os tratamentos a laser ou luz são intimidantes para você, tente métodos menos invasivos. Com peelings químicos, dermoabrasão e microdermoabrasão, a camada externa da pele é removida, o que melhora a elasticidade do tecido e deixa o rosto mais fresco.Ao escolher um procedimento, lembre-se do seguinte:
- Em um peeling químico, o médico aplica ácido na camada superior da pele. O ácido queima a camada superior da pele, juntamente com linhas finas e sardas. O período de recuperação pode levar várias semanas. Vários tratamentos podem ser necessários para atingir um resultado perceptível.
- Na dermoabrasão, o médico remove a camada superior da pele com uma ferramenta abrasiva. Isso estimula o crescimento de uma pele nova e jovem. O efeito aparece em alguns meses. O período de recuperação leva a mesma quantidade de tempo.
- A microdermoabrasão é semelhante à dermoabrasão, exceto que uma camada mais fina de pele é removida durante este procedimento. Você pode precisar de vários tratamentos para atingir o efeito desejado, mas o período de recuperação levará menos tempo. Lembre-se de que a microdermoabrasão nem sempre é eficaz.
- Esteja ciente de que o seguro geralmente não cobre esses procedimentos.
CONSELHOS DE ESPECIALISTA
Alicia ramos
A profissional de cuidados com a pele Alicia Ramos é esteticista licenciada e proprietária do centro de beleza Smoothe Denver em Denver, Colorado. Ela recebeu uma licença da School of Herbal and Medical Cosmetology, onde recebeu treinamento em trabalho com cílios, dermaplaning, depilação com cera, microdermoabrasão e peeling químico. Fornece soluções de cuidados com a pele para centenas de clientes.
Alicia ramos
Profissional de cuidados com a pele
Os peelings químicos estimulam a cicatrização da pele. A cosmetologista Alicia Ramos afirma: “Existem vários tipos de peeling químico. Dependendo do ácido escolhido, a pele pode descascar ligeiramente ou formar grandes flocos. Os peelings químicos provocam inflamação e, embora a inflamação prolongada seja prejudicial ao corpo, a inflamação aguda estimula a cura e a produção de colágeno e elastina na pele ”.
3 Experimente injeções de botox. O Botox é uma preparação que contém toxina botulínica do tipo A. Esta substância pode tornar a pele mais lisa e eliminar as rugas. Se você não está pronto para procedimentos invasivos e procedimentos que removem camadas da pele, experimente as injeções deste medicamento. Lembre-se do seguinte:
- O efeito das injeções de Botox dura 3-4 meses. Em seguida, o procedimento deve ser repetido.
- O botox evita que os músculos se contraiam, o que pode dificultar a movimentação dos músculos faciais. Tudo isso pode afetar suas expressões faciais e capacidade de expressar emoções.
- Esteja ciente de que o Botox cosmético geralmente não é coberto pelo seguro.
4 Experimente os enchimentos. Além do Botox, podem ser feitas injeções de preenchimento. Um preenchimento é um tecido mole (gordura, colágeno, ácido hialurônico) que é injetado sob a pele e melhora sua aparência. Lembre-se do seguinte:
- As injeções de preenchimento podem causar inchaço, vermelhidão e hematomas.
- Tal como acontece com as injeções de Botox, as injeções de preenchimento precisarão ser repetidas, pois duram apenas alguns meses.
- Lembre-se de que o seguro não cobre enchimentos cosméticos.
5 Considere fazer um lifting. Se você está preocupado com o envelhecimento do seu rosto, uma cirurgia plástica facial pode ser a melhor opção. Este é o método mais radical para melhorar as condições do rosto. Deve-se recorrer a ele somente após uma consideração cuidadosa de todos os prós e contras e consulta a um médico. Lembre-se do seguinte:
- O lifting cirúrgico está associado a riscos significativos para a saúde.
- O lifting remove o excesso de pele e gordura. Músculos e tecidos conjuntivos estão contraídos.
- O período de recuperação pode demorar muito. Você pode ter hematomas e inchaço por muitas semanas após a cirurgia.
- O efeito de um facelift é suficiente para 5-10 anos.
- Não se esqueça de que o seguro não cobre um lifting por motivos cosméticos.