Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Prepare-se para uma separação
• Método 2 de 3: terminar o relacionamento
• Método 3 de 3: Continue vivendo após a separação
• Avisos

Às vezes é difícil dizer quem é seu amigo verdadeiro e quem está apenas fingindo ser. Se você acha que um de seus conhecidos é seu amigo por algum motivo, então pode muito bem ser que esse amigo não seja real. Os verdadeiros amigos apóiam, amam você pelo que você é, perdoam e protegem você. Com amigos falsos, você tem a sensação de que precisa fazer algo ou parecer diferente para continuar o relacionamento. Além disso, se você não se sente como uma pessoa ao lado de outra, então ela definitivamente não é seu amigo. Amigos falsos só fazem você se preocupar e estragar o sangue por estar por perto. Prepare-se para encerrar seu relacionamento com pseudo-amigos. Se você decidir terminar seu relacionamento, fale sobre terminar sua amizade. E depois disso, comece a se cercar de amigos verdadeiros e fiéis.

Passos

Método 1 de 3: Prepare-se para uma separação

1. 1 Verifique sua amizade. Talvez seus amigos sejam reais, mas humildes e tenham problemas de comunicação. Você reconhecerá amigos reais da seguinte maneira.
   • Eles nem sempre dizem algo útil, mas estão prontos para ouvi-lo se for difícil para você.
   • Ao lado deles, você pode ser você mesmo e se sentir à vontade.
   • Eles apóiam você.
   • Eles sempre se comunicam com você, não apenas quando precisam de algo de você.
   • Eles estão próximos "na saúde e na doença".
   • Eles estão satisfeitos com sua saúde e prosperidade.
2. 2 Como determinar se realmente não existe amizade? Tente descobrir se este é um amigo de verdade. Se não, como a pessoa se beneficia em fingir ser seu amigo? Amigos falsos:
   • fofoca sobre você;
   • usando você para subir uma escada social específica;
   • usando você para se aproximar de alguém de quem você é próximo;
   • pegue os frutos do seu trabalho ou use o seu cérebro;
   • tentando obter alguma informação de você;
   • inicie uma conversa com você apenas quando eles precisarem de algo de você;
   • envergonhar ou humilhar você em público.
3. 3 Não lute pela amizade a qualquer custo. Se você sente que a pessoa mudou ou que está se afastando, talvez isso seja um sinal de que seu relacionamento se esgotou. Mesmo que você fosse inseparável antes, as pessoas crescem e mudam. Não lute contra essas mudanças, apenas comemore os bons momentos que vocês passaram juntos. Se você sentir que a amizade está diminuindo, não há necessidade de falar oficialmente sobre a separação. Você pode simplesmente deixar a amizade desaparecer silenciosamente.
   • Esta é uma boa opção se você sente que tudo entre vocês está bem, mas você não quer mais se comunicar.Especialmente se você perdeu interesses comuns e todos já têm seu próprio círculo de amigos.
4. 4 Pare de ser útil ao seu pseudo amigo. Se você for uma pessoa sem problemas, pode custar-lhe um esforço moral, mas pense no fato de que amigos falsos estão simplesmente usando você para seus próprios fins. No final, eles ficarão para trás quando perceberem que não se beneficiam mais de você.
   • Se alguém está te traindo, pare - mova sua cadeira ou sente-se de forma que você não possa ver o que está escrevendo.
   • Se você está convencido de que uma pessoa deseja se aproximar de outra através de você, comunique-se com essa pessoa quando esse pseudo-amigo não estiver por perto.
   • Se eles ligam apenas para pegar algo, recuse, independentemente do assunto do pedido. Você pode até dizer que não poderá ajudar de forma alguma no futuro. Por exemplo: "Irina, eu sei que te dei carona o mês todo, mas não vou conseguir mais."
5. 5 Mantenha a comunicação ao mínimo. Como você já está se preparando para cortar a comunicação, distancie-se do falso amigo o máximo possível. Recuse educadamente convites para sair: "Desculpe, mas não posso no momento." O objetivo é evitar, pelo menos parcialmente, o estresse de perceber a falsidade de sua amizade, enquanto, enquanto isso, você descobre como encerrar seu relacionamento.
   • Não ignore completamente nem declare um boicote. Esse comportamento não indica maturidade, provavelmente irá provocar a raiva de um pseudo-amigo e ser desagradável para todos os seus amigos em comum.
6. 6 Peça conselhos de pessoas em quem você confia. Fale com a família, amigos próximos ou pessoas que o apoiam; descubra o que eles pensam sobre a situação. Eles podem sugerir uma solução diferente ou explicar o que está acontecendo. Se você não se sentir à vontade para se comunicar com amigos ou não estiver muito próximo de parentes, procure o conselho de um psicólogo ou terapeuta da escola.
   • Os psicólogos escolares têm uma vasta experiência em relacionamentos e amizades que podem ser úteis para você.
7. 7 Pense se você realmente deseja deixar de ser amigo. Romper um relacionamento não é fácil. Se mais tarde você se arrepender de sua decisão, o caminho de volta será difícil. Considere outras opções para desenvolver o relacionamento se você ainda não tiver certeza ou apenas quiser mudar a atitude do seu amigo em relação a você. Se você realmente deseja encerrar sua amizade, há vários motivos pelos quais o relacionamento está arruinando seu humor e por que você acha que estaria melhor sem esse amigo. Faça uma lista de prós e contras e veja quais são mais importantes.

Método 2 de 3: terminar o relacionamento

1. 1 Relate a separação pessoalmente. Se você está decidido a encerrar a amizade, certifique-se de que está fazendo tudo certo e dê a esse momento a atenção que ele merece. Você pode ter medo disso, mas controle-se, esteja acima de seus medos e avalie a situação com maturidade. Lembre-se de que vocês foram amigos no passado e que a vida pode uni-los novamente no futuro, então seja o mais educado possível ao resolver esse problema.
   • Você não deve terminar com a pessoa ao telefone. Você só pode fazer isso se não se vêem há muito tempo ou se tem medo de uma reação violenta inadequada da parte dele.
   • Não escreva sobre o fim da amizade por mensagem de texto ou e-mail. Isso dá origem a pensamentos ruins sobre você como pessoa e como você interage com seus amigos. Além disso, com essa comunicação, existe um alto risco de ser mal interpretado.
2. 2 Marque uma reunião com a pessoa. Planeje quando e onde você se encontrará com seu amigo para conversar sobre o término do relacionamento. Mesmo que você planeje ter uma conversa ao telefone, organize tudo para que vocês dois tenham a oportunidade de se dedicar a isso e a nada mais. Tente não demorar muito, ou seu amigo sentirá que algo está errado e a espera pode fazer com que vocês dois se preocupem desnecessariamente.
   • Convide um amigo para uma conversa de forma simples e compreensível. Por exemplo, você pode dizer: “Olá. Acho que precisamos conversar. Quando é conveniente para você? "
3. 3 Escolha a hora e o local da reunião. Ao planejar uma conversa com um amigo, considere algumas coisas. Tente encontrar um lugar para conversar onde você possa se comunicar confortavelmente. Considere vários fatores.
   • Fale onde ninguém o incomoda. É muito possível que você seja dominado por emoções, e isso não deveria acontecer quando você chamaria a atenção para si mesmo.
   • Ambos devem estar calmos, e a conversa não deve acontecer na véspera de algum evento importante, como um exame ou um interrogatório no trabalho.
   • Lembre-se da duração da reunião, não se reúna onde você possa ficar preso por mais tempo do que gostaria, por exemplo, esperando o almoço ser servido.
4. 4 Pense no que você gostaria de dizer com antecedência. É melhor se você sentar com antecedência e preparar o que quer dizer à pessoa (esta preparação é útil para qualquer despedida, especialmente quando é difícil como esta). Colocar seus pensamentos em ordem primeiro o ajudará a falar com clareza, firmeza e razoabilidade.
   • Diga claramente ao seu amigo. Ao final da reunião, ele não deve ter dúvidas de que o entendeu corretamente.
   • Declare com firmeza o que você espera de sua amizade e o que exatamente você não gosta na forma como seu relacionamento está se desenvolvendo.
   • Seja consistente, diga durante essa conversa tudo o que você queria e o que sente agora. Se você conduzir a conversa conforme planejado, não terá que se atormentar com as palavras: "Eu deveria ter dito isso!"
   • Ao pensar no que você vai dizer, tente ser honesto, mas ao mesmo tempo, não se zangue. Tente não lançar acusações ou ser muito duro com seu futuro ex-amigo.
5. 5 Fale com ele. É frustrante, mas você tem que ir em frente. Você planejou, se preparou para uma conversa com ele, bem - chegou a hora de uma conversa. Compartilhe seus sentimentos e por que você acha que não deveria ser amigo. Seja franco e direto, mas, ao mesmo tempo, o mais amigável possível.
   • Comece a conversa dizendo que acha difícil falar. "É difícil para mim falar sobre isso, e pode ser difícil para você ouvir."
   • Comece o trabalho o mais rápido possível. “Eu sinto que nosso relacionamento não combina comigo. Acho que será melhor para todos se não continuarmos a ser amigos. "
6. 6 Faça um bom argumento. No decorrer da conversa, você chegará ao ponto em que será necessário explicar por que está rompendo a amizade. Explique o que o irrita, enquanto tenta não culpar ninguém, se possível. Seja qual for o motivo, tente começar dizendo: “Eu sinto que ...” Aqui estão alguns exemplos.
   • Se seu namorado te traiu com sua namorada: "Sinto que não posso confiar em você e dói que você, me chamando de amigo, pudesse fazer isso comigo."
   • Se um amigo sempre zomba de você ou diminui sua autoestima: “Sinto minha autoestima cair quando estou ao seu lado, e tudo por causa do que você está falando de mim”.
7. 7 Encerre a conversa. Você explicou por que, do seu ponto de vista, seria melhor que cada um seguisse seu próprio caminho. Agora vale a pena encerrar a conversa. Faça isso com gentileza, mencione os lados bons de sua amizade. Tente:
   • Para dizer que você é grato pelas coisas boas que aconteceram entre vocês. “Eu realmente gostei de me comunicar com você. Essas memórias estão sempre comigo. Como aquela vez quando nós ... "
   • Assuma um pouco da culpa, se puder. “Não sei, talvez simplesmente não possamos ser amigos. Ou eu simplesmente não posso ser o tipo de amigo de que você precisa. "
8. 8 Dê ao seu amigo a oportunidade de falar. Você disse o que queria, deixe um amigo responder. Esteja preparado para que seu amigo reaja emocionalmente de forma inesperada.Ele pode pedir desculpas sem parar, pode se isolar ou ficar com raiva, ou apenas ficar muito chateado. Talvez tudo esteja junto. Seja paciente e ouça-o. Ouça com atenção tudo o que ele tem a dizer - talvez tenha havido apenas um mal-entendido entre vocês. Além disso, um amigo pode dizer algo que mudará sua decisão de terminar.
   • Não discuta nesta fase. Se o seu amigo estiver com raiva, ele provavelmente começará a lhe dizer coisas desagradáveis ​​ou tentará colocar a culpa em você. Não se envolva em uma discussão, apenas diga: "Lamento que você pense assim".
9. 9 Encerre a conversa. O final da conversa dependerá de como o amigo reage às suas palavras. Mais uma vez: esteja preparado para qualquer reação do interlocutor. Então, independentemente de como a conversa for, você terá a opção de encerrá-la.
   • Se o seu amigo começar a ficar zangado e a levantar a voz, não responda da mesma forma, em vez disso diga: "Gostaria de discutir tudo com calma e, se continuar a gritar comigo, é melhor eu ir."
   • Se seu amigo estiver triste, espere um pouco antes de continuar a conversa e, quando ele se acalmar, diga novamente: “Obrigado por falar comigo. Lamento que tudo tenha acontecido dessa forma. "
   • Se um amigo pede perdão, analise seus sentimentos e decida se deseja dar a ele uma segunda chance. Se precisar de tempo para processar o que ouviu, diga: “Preciso de tempo para processar suas palavras. Talvez possamos conversar amanhã? "
10. 10 Definir limites. Decida com antecedência que tipo de relacionamento você gostaria de manter com essa pessoa no futuro, se é que gostaria. Pergunte a si mesmo se sua decisão é firme e declare-a no final da conversa. Explique claramente o que você quer e peça-lhes que respeitem sua decisão. Definir limites com antecedência tornará mais fácil seguir sua opinião.
    • Se você tem amigos em comum, sugira apenas sair com a empresa.
    • Se você preferir nunca mais namorar, tudo bem também. Deixe claro para seu amigo que você não quer que ele procure uma reunião com você no futuro.
    • Se você tem um relacionamento doentio, para seu próprio bem, termine com essa pessoa para sempre.

Método 3 de 3: Continue vivendo após a separação

1. 1 Não ultrapasse os limites que você mesmo estabeleceu. Após o fim da amizade, algumas outras explosões de emoções são possíveis. Um ex-amigo pode tentar usar seus melhores sentimentos e voltar a entrar em contato com você. Se ele fizer isso, lembre-o do que você concordou e exija que ele respeite sua decisão. Talvez um amigo fique extremamente zangado e o assedie pessoalmente, pela Internet ou em uma empresa em geral. O ex-amigo está apenas tentando provocar sua reação, ou desabafar, por assim dizer. Não preste atenção a esse comportamento. Depois de um tempo, o amigo aceitará sua separação.
2. 2 Ignore o comportamento agressivo rude, irônico ou passivo. No entanto, é mais fácil falar do que fazer. Lembre-se de que você terminou o relacionamento exatamente por esse motivo, porque você não queria mais suportar essas palhaçadas que escureciam mais sua vida. Esse comportamento é um dos motivos pelos quais sua amizade nunca realmente existiu. Certifique-se de que sua decisão de encerrar a amizade foi acertada. Esteja preparado para as seguintes ações:
   • um ex-amigo envia constantemente SMS, ligações, e-mails ou mensagens nas redes sociais;
   • uma pessoa diz coisas desagradáveis ​​sobre você para outras pessoas ou vira amigos em comum contra você;
   • ele zomba de você ou fofoca pelas suas costas;
   • um ex-amigo o torna culpado por ele, de alguma forma, se comportar de maneira errada e dizer a coisa errada.
3. 3 Afaste de si mesmo o pensamento de que perdeu um amigo. Embora você mesmo tenha sugerido terminar a amizade, você também deve perceber que ela não existe mais. Você pode ter sentimentos mistos de alívio, liberdade, culpa, tristeza, raiva ou desespero. Permitir-se “lamentar uma amizade passada” o ajudará a lidar com quaisquer emoções que surgirem.
   • Lidar com os sentimentos é mais fácil quando você coloca tudo no papel. Passe algum tempo descrevendo tudo o que você pensa e sente sobre o rompimento e escreva seus pensamentos sobre por que isso está acontecendo. Se você confiar no diário tudo com que tem que se preocupar, você vai resolver seus sentimentos, se acalmar e se livrar deles.
4. 4 Fale com outros amigos que possam ser afetados por isso. Isso é especialmente importante se você estiver na escola: você pode ter amigos em comum com um ex-amigo seu. Sua separação pode embaraçar esses amigos em comum. Eles podem sentir que devem tomar partido. Não está claro como se comunicar com você agora e como seu ex-amigo verá isso. Conte-lhes resumidamente o que aconteceu. Não calunie, não entre em detalhes tanto quanto possível.
   • Diga algo como: “Eu sei que você é amigo de Andrey. Bem, como você e eu também somos amigos, só quero contar o que aconteceu. Andrey e eu não somos mais amigos. Conversamos sobre tudo e todos disseram o que acharam. Digo isso porque quero que não se envergonhe de tudo isso e para que não se sinta deslocado, comunicando-se com nós dois. "

Avisos

• Você não deve evitar seu amigo, não é muito bonito. Não ignore ou se esconda de seu amigo até que a pessoa sinta que você não quer mais vê-la. Pense em como você se sentiria no lugar dele e descobrirá que uma pausa direta é melhor.
• Se a qualquer momento o comportamento do seu falso amigo se tornar agressivo, você pode precisar procurar ajuda. Não se coloque em perigo apenas para acabar com essa amizade falsa. Diga a seus pais, professor ou chefe no trabalho para ajudá-lo a lidar com esse relacionamento.