Autor:
Mark Sanchez
Data De Criação:
8 Janeiro 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
- Método 2 de 3: faça um saco de aveia para banho
- Método 3 de 3: Encontre diferentes usos para um banho de aveia
- Pontas
- Avisos
- Você vai precisar
- As partículas de farinha de aveia devem ser muito pequenas - então elas se dissolvem na água, e não apenas no fundo da banheira.
- Se você não tiver certeza se a aveia é moída o suficiente, tente testá-la adicionando cerca de uma colher de sopa a uma tigela de água morna.Se a água ficar uniforme, leitosa, a aveia também se dissolverá no banho.
2 Adicione farinha de aveia ao seu banho. Tome um banho quente. Quando a aveia estiver bem fina (o que significa que se mistura bem com água), adicione o pó à cuba à medida que for enchendo. Se desejar, outros aditivos podem ser adicionados nesta fase, como leite integral para amaciar a pele, sal marinho para esfoliar e óleos essenciais para hidratar o corpo e criar um aroma agradável. - A quantidade ideal para um banho completo é cerca de uma xícara de aveia picada, junto com qualquer outro aditivo de sua escolha.
- Experimente misturar farinha de aveia com óleos essenciais que suavizam e nutrem sua pele.
3 Mexa até que a aveia esteja completamente dissolvida na água. Passe a mão sobre a água do banho até que o pó de aveia e outros aditivos estejam completamente dissolvidos. A água começará a adquirir uma tonalidade leitosa. Esta é uma boa indicação de que a farinha de aveia está espalhada uniformemente. - A aveia liberada pode criar uma película fina na banheira depois que ela seca.
4 Mergulhe no banho por 15-30 minutos. Deite-se na banheira. A aveia em pó deixará seu banho ainda mais escorregadio, então tome cuidado. Relaxe e deite-se até que a água atinja a temperatura ambiente. Se depois de fazer isso você sentir que o corpo ficou um pouco pegajoso, enxágue com água morna limpa após sair do banho. Seque seu corpo com tapinhas leves e certifique-se de que a aveia seja absorvida pela camada superior da pele para fornecer uma barreira protetora. - Se você tem um problema de saúde em que os sintomas persistem (como catapora), pode tomar um banho de aveia várias vezes ao dia para ter o conforto que deseja.
Método 2 de 3: faça um saco de aveia para banho
1 Coloque a farinha de aveia em uma meia-calça ou um saco de musselina. Em vez de moer a aveia, deixe-a inteira. Pegue um saco de musselina, um par fino de meia-calça de náilon ou um filtro de café grande e adicione ½ a ¾ xícara de mingau de aveia. Quando você o coloca na água, o saquinho de aveia age como um saquinho de chá, saturando a água com ingredientes nutritivos e naturais. - Faça um lote grande de sacos de aveia com antecedência para tê-los à mão sempre que sentir vontade de jogar um na banheira.
- 2 Adicione quaisquer outros ingredientes de sua escolha. Outros ingredientes podem ser adicionados ao banho de aveia, dependendo da finalidade do banho. Um pouco de leite em pó ajuda a suavizar a pele. Algumas gotas de azeite retêm a umidade enquanto você mergulha no banho. Uma colher de sopa de bicarbonato de sódio ajudará a restaurar os níveis de acidez natural da pele. O que você adiciona à sacola depende inteiramente de você, e as opções são quase infinitas!
- Se você estiver usando um banho de aveia para tratar infecções, coceira, inflamação ou feridas na pele, é recomendável pular esta etapa ou ter muito cuidado, pois adicionar ingredientes adicionais pode piorar a condição.
- 3 Certifique-se de que a bolsa esteja bem fechada. Aperte bem o saco de musselina ou amarre um par de meias para manter a aveia e outros aditivos fora da água - você não vai gostar de tomar banho com aveia forte flutuando na água. Se você estiver usando um filtro de café (ou outro recipiente solto), aperte-o com um elástico ou um pedaço de fita adesiva ou linha. A bolsa deve ser bem presa o suficiente para que não se solte se entrar sob a água enquanto flutua na banheira.
- Manuseie um filtro de café úmido ou outro saco de papel com cuidado - se ele permanecer na água por muito tempo, pode rasgar e quebrar.
- Materiais mais fortes, como meias de náilon, funcionam bem para uso repetido, desde que você as enxágue e seque após cada sessão.
- 4 Adicione a bolsa à banheira de hidromassagem à medida que ela vai enchendo. Comece a tomar um banho quente.Quando estiver meio cheio, jogue a bolsa nele. O calor e o movimento da água derramada revelarão as propriedades da aveia e de outros ingredientes naturais. Espere até que esfrie até a temperatura ambiente antes de entrar na água. Não retire a bolsa sempre enquanto estiver no banho.
- Os sacos de banho são fáceis de fazer e não deixam sujidade porque o seu conteúdo é embebido na água em vez de adicionado directamente a ela.
Método 3 de 3: Encontre diferentes usos para um banho de aveia
1 Alivia erupções cutâneas, coceira e irritação. Banhos de aveia são ideais para aliviar sintomas cutâneos desagradáveis, como eczema e psoríase, bem como para irritações cutâneas após contato com hera venenosa, carvalho e sumagre. O poder da aveia alivia a coceira, reduz a vermelhidão e o inchaço e forma uma camada protetora na superfície da pele. Tome um banho de aveia uma a três vezes ao dia até que a condição melhore. - Um banho de aveia não cura doenças crônicas da pele, mas apenas alivia os sintomas temporariamente.
2 Trate assaduras em bebês. Um banho de aveia suave (uma ou duas vezes) alivia a vermelhidão e a irritação durante assaduras em bebês. Basta adicionar uma pequena quantidade de farinha de aveia finamente moída ao banho quente (cerca da metade do que para um adulto) enquanto lava seu bebê. Seque com uma toalha. Água com infusão de aveia funciona muito melhor do que sabonete comum ou pó para assaduras. Além disso, pode ser usado com segurança várias vezes. - Antes de colocar uma fralda limpa, deixe a pele irritada secar completamente e passe uma pequena quantidade de pomada anti-erupções na pele.
3 Acalme as queimaduras solares. Para queimaduras leves de sol, um banho de aveia especialmente projetado pode fazer maravilhas. Basta adicionar um pouco de leite em pó, hortelã e aloe vera à aveia ao encher o banho. Juntos, esses ingredientes podem reduzir a dor e, ao mesmo tempo, acelerar o processo de cicatrização de queimaduras. - Tomar um banho de aveia com hortelã e babosa é uma maneira fácil de obter alívio das queimaduras solares, que pode ser melhor do que aplicar um creme especial.
- Queimaduras solares graves devem sempre procurar atendimento médico. Se a queimadura estiver inchada, com bolhas ou descolorida, consulte um médico imediatamente.
4 Hidrate e esfolie a pele. Mesmo as pessoas que não sofrem de doenças dermatológicas relacionadas à irritação podem se beneficiar de banhos regulares de aveia. Quando combinada com aditivos como sal marinho, lavanda, bicarbonato de sódio e óleos essenciais, a aveia restaura a saúde da pele enquanto remove a sujeira e o óleo dos poros. E o melhor de tudo: após esse banho, a pele fica macia ao toque. - O azeite de oliva, óleo de coco e óleo de amêndoa, combinados com farinha de aveia, são excelentes para hidratar a pele.
- Agende um relaxante banho de aveia uma vez por semana para mimar-se com tratamentos de spa em casa.
Pontas
- Banhos de aveia são suaves o suficiente para serem usados quantas vezes você quiser.
- Comprar e preparar aveia moída a granel pode economizar tempo e dinheiro. Armazene a mistura de aveia em uma jarra de vidro com tampa de rosca ou em um recipiente de plástico lacrado até que você precise.
- A aveia coloidal pode ser comprada em muitos varejistas online (como a iHerb). Se você estiver comprando farinha de aveia pré-moída para uso médico, certifique-se de seguir as instruções incluídas.
- Se você tiver uma exacerbação de sua condição de pele, seque suavemente a pele após o banho, enxugando suavemente com uma toalha macia.
- Coloque a farinha de aveia ou a farinha de aveia embalada sob água corrente para criar o máximo de bolhas possível.
Avisos
- Um banho de aveia é uma maneira fácil e econômica de tratar a irritação da pele, mas não é um substituto para o tratamento médico.
- Não coloque o saco de banho diretamente sob a água corrente, pois a pressão pode estourá-lo e sujar a área.
- Se você tem uma condição de pele dolorida, deve usar água morna em vez de água quente para evitar mais desconforto.
Você vai precisar
- Aveia crua sem sabor
- Liquidificador, processador de alimentos ou moedor de café
- Óleos essenciais calmantes ou outros aditivos (opcional)
- Bolsa de musselina ou gaze, meia-calça de náilon ou filtros de café duráveis (opcional)
- Fita, linha ou elástico de farmácia (para prender a bolsa de banho)
- Água quente ou morna
