Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

Às vezes, as meninas se sentem pouco atraentes.Até as garotas mais fofas do mundo às vezes acordam de manhã e pensam: "Ugh, o que aconteceu comigo?" Outros são naturalmente pouco atraentes, mas confiantes. Aqui está um guia para ação!

Passos

1. 1 Cuide da sua aparência, estilo e atitude em relação a si mesmo. Em outras palavras, você pode ser bonita e se comportar de maneira adequada, mas ainda assim não ser atraente por causa do gosto para roupas ou maquiagem, ou pode ter um grande senso de estilo e boa aparência, mas ainda assim não ser atraente por causa de seu comportamento imaturo, rude ou desavergonhado.
2. 2 Cuide da sua saúde. Muitas estrelas têm estrutura óssea pobre, características faciais tortas ou nariz grande, mas ainda assim parecem atraentes porque se preocupam com a saúde. Se você tem anorexia, bulimia ou se exercita demais, não terá uma aparência saudável. Se você consumir 5.000 calorias por dia, nunca se exercitar e deixar as coisas correrem, você ainda terá uma aparência doentia e nem um pouco glamorosa. Para descobrir o seu peso ideal, vá para href = "http://www.sparkpeople.com"> www.sparkpeople.com/a> (é totalmente GRATUITO e você também aprenderá mais sobre nutrição)! Calcule seu peso ideal com base em sua idade e altura. Você deve pesar 6 kg a menos ou mais do que seu peso ideal. Caso contrário, consulte seu médico para saber qual é o seu peso saudável.
3. 3 Talvez você deva perder alguns quilos. Se você pesa 5 kg a mais do que seu peso saudável, você deve fazer algo, simplesmente porque você ficará muito melhor se perder pelo menos 3-5 kg. Não exigirá uma dieta muito rígida ou exercícios excessivos. Limite-se a duas horas de exercícios por dia, embora 15-60 minutos sejam suficientes para você. Você também deve consumir pelo menos 1.300 calorias por dia se não estiver se exercitando. Caso contrário, consuma 1.700 calorias. Coma como achar melhor. Programas de perda de peso irão ajudá-lo a escolher uma dieta, mas apenas um médico pode prescrever o que funciona 100%.
4. 4 Talvez você deva engordar. Se você pesa 5 kg a menos que seu peso ideal, deve consumir mais gorduras saudáveis, como bananas e carne (não fast food e salsichas; frango e presunto são bons). Faça exercícios de flexibilidade, não exercícios para queimar gordura. Se você se exercita, ingira proteínas e carboidratos suficientes.
5. 5 Cuide de sua pele lavando o rosto duas vezes ao dia com um sabonete neutro ou limpador. Remova a maquiagem à noite, beba pelo menos 6 copos de água por dia e durma pelo menos 8 horas. Hidrate a pele à noite e use protetor solar durante o dia. Se você tem acne, compre medicamentos e troque as fronhas todos os dias para evitar a propagação de bactérias.
6. 6 Cuide do seu cabelo com condicionador e shampoo. Não use cabelos oleosos. Lave o cabelo pelo menos 3 vezes por semana. Corte as pontas duplas e obtenha penteados bonitos. Se você tem cabelo na altura dos ombros, penteados curtos são adequados. Se você tem cabelo mais comprido, escolha cabelo comprido! Não use um secador de cabelo ou ferro com muita freqüência. Isso vai estragar seu cabelo. Se você tem cabelo liso, use uma escova. Se eles forem muito grossos, use um soro para cabelos liso e brilhante.
7. 7 Durma o suficiente para evitar que seus olhos pareçam cansados. Se você usa óculos, escolha uma armação bonita ou use lentes de contato.
8. 8 Para parecer elegante, você deve usar roupas adequadas. Se você tem um tipo de corpo feminino, acentue as curvas e a cintura. Aperte sua cintura. Caso contrário, use roupas que não enfatizem a ausência de protuberâncias. Quase qualquer roupa vai funcionar para você, contanto que você seja muito magro. Se você é magro e tem um tipo de corpo feminino, pode usar o que quiser. Se você é gordo e sem curvas, use roupas que mostrem sua cintura. Não tenha medo de usar saias.Use uma blusa com babados ao longo do busto. Se você é gordinha e tem um tipo de corpo feminino, use jeans ou saias que alonguem sua cintura. Se você tem um tipo de corpo normal e não feminino, pode usar muitos tipos de roupas. Evite recortes baixos e jeans largos. Experimente jeans lisos ou justos. Você também pode ir para um top com babados e um cinto nos quadris.
9. 9 Use roupas e acessórios da moda. Se você não pode escolher entre o estilo clássico e moderno, opte pelo clássico. Mas não exagere. Tente não usar muitas camadas de roupas. Parece desleixado. Vista roupas adequadas e, se a saia não combinar com o seu rosto, use uma blusa apropriada ou vice-versa.
10. 10 Use sapatos de salto alto de vez em quando, até para a escola, porque se o resto das roupas ficarem bem em você, então o salto vai deixar você mais alta, mais feminina e mais sofisticada. Eles também acentuam suas curvas e fazem você parecer mais magro.
11. 11 Não use muitos acessórios. Se você tiver uma roupa desafiadora, um acessório será o suficiente. Chanel disse sabiamente: "Tire um acessório antes de sair de casa." Se você estiver usando saia, calça e sapatos, não siga esta regra. O fato é que se você usa quatro acessórios ao mesmo tempo, precisa retirar aquele que mais chama a atenção. Limite-se a dois acessórios além da bolsa. Isso inclui chapéus e grandes laços de cabelo.
12. 12 Use os estilos de cabelo que são mais fáceis para você, mas o cabelo com rabo de cavalo não é o caso. Se você quiser fazer um rabo de cavalo, faça camadas. Primeiro, reúna o cabelo de ambos os lados da coroa. Prenda o cabelo com um elástico. Em seguida, amarre um rabo de cavalo e também amarre-o com um elástico. Seu rabo de cavalo ficará incomum e dará volume ao seu cabelo. Duas tranças amarradas também funcionarão. Se você tem cabelo curto, use grampos de cabelo ou faixas de cabelo.
13. 13 Comporte-se. Seja verdadeiro consigo mesmo, mas deve ficar calmo pelo menos 50% do tempo. Ficar calmo não significa ser chato. Significa simplesmente ser humilde. Você pode se divertir, mas não o tempo todo. Seja sempre amigável e, se não gostar de alguém, seja educado. Sorria muito e seja a vida da festa para que as pessoas pensem que é divertido estar com você.
14. 14 Tenha pelo menos um talento e um interesse. Ao conversar com alguém, você pode falar sobre seus talentos ou até mesmo mostrar suas habilidades. Lembre-se de perguntar a outras pessoas sobre suas habilidades e interesses. Faça algo fora do comum, como escrever um livro, fazer um filme ou saltar de paraquedas. Visite um lugar exótico para que as pessoas sempre se interessem por você.
15. 15 Saiba flertar com os caras, mas não faça isso o tempo todo e não flerte com a pessoa o suficiente para fazê-la pensar que você gosta dela, a menos que seja verdade.
16. 16 Sempre seja fiel aos seus amigos, família, crenças religiosas e pontos de vista pessoais, mesmo se você for tão atraente agora que poderia ser a primeira garota na escola. Siga as instruções e confie em mim, você não terá problemas nem com sua vida pessoal nem com as pessoas ao seu redor.

Pontas

• Na dúvida, sorria e se comporte de maneira adequada. As pessoas vão notar isso.
• Lembre-se da regra do vestir: vestir-se é revelador não o torna necessariamente atraente. As roupas podem ser sexy, mas podem lhe dar uma má reputação.
• Nunca flerte com um cara a menos que você realmente goste dele.
• Beba pelo menos 6 copos de água por dia.
• Se você é um estudante do ensino médio, não exagere com sua maquiagem. Use batom e rímel de cor clara. Só vá para a escola maquiada se não tiver problemas, por exemplo, se seus professores forem menos rígidos com a maquiagem nas férias ou no final do semestre.
• Deixe que tudo reflita sua personalidade. Por exemplo, organize sua mesa ou local de trabalho de acordo com seu gosto. Isso também se aplica ao seu quarto, carteira e até roupas.
• Limpe o quarto. Ele queima gordura e seu ambiente reflete sua personalidade.
• Anime-se com música inspiradora.
• Tenha orgulho e confiança.
• Cuidado com a dieta.
• Lembre-se de que você sempre ficará bem com seu peso saudável, não importa o quanto você pesa, porque existem tanto lindas gordinhas quanto mulheres magras e feias.

Avisos

• Não tente mudar durante a noite. Isso surpreenderá desagradavelmente as pessoas, o resultado não durará muito e você não alcançará seu potencial.
• Nunca seja arrogante de uma nova maneira.
• Outros podem ter inveja de você. Aceite tudo com dignidade e graça.
• Mesmo que você goste de meia centena de caras que vão correr atrás de você, não é bom usá-lo e, além disso, é cansativo!

O que você precisa

• Nutrição apropriada
• Grande quantidade de água
• Maquiagem apropriada.