Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Como inserir um tampão
• Parte 2 de 3: Como remover um tampão
• Parte 3 de 3: A verdade sobre absorventes internos
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

A primeira experiência de usar um tampão pode ser intimidante. No entanto, tudo será mais fácil do que você pensa se você souber fazer da maneira correta. Com um tampão, você pode nadar, correr e fazer o que quiser sem o inconveniente de um absorvente tradicional. Se você inserir o tampão corretamente, não causará dor alguma; na verdade, você nem mesmo sentirá. Se quiser saber como inserir um tampão pela primeira vez, pule para a primeira etapa do nosso artigo.

Passos

Parte 1 de 3: Como inserir um tampão

1. 1 Compre tampões. Encontrar o seu caminho no mundo dos absorventes internos pode ser complicado, mas aprender algumas informações úteis pode ajudá-lo a se livrar do medo dessa compra. As marcas mais comuns que produzem absorventes internos são Kotex, Tampax e outros. Na maioria das vezes, as empresas de protetores de calcinha também fabricam absorventes internos, para que você possa obter uma marca em que confia. Em geral, há três pontos importantes a serem observados na compra de tampões: o material do aplicador é papel ou plástico, o grau de absorção e a presença ou ausência de aplicador. Aqui está o que você precisa saber:
   • Papel ou plástico. Em alguns tampões, o aplicador é feito de papel, enquanto em outros é feito de plástico. O aplicador de papel tem a vantagem de dar descarga no vaso sanitário, mas se você tiver um sistema de drenagem não confiável, é melhor não desafiar o destino. Algumas meninas acham o aplicador de plástico mais confortável de usar. Você pode experimentar os dois e decidir qual é o certo para você.
   • Com ou sem aplicador. A maioria dos tampões vem com um aplicador, embora haja exceções. Quando você está se acostumando a usar absorventes internos, é melhor levar os que estão com o aplicador - isso lhe dará melhor controle do processo. Ao usar um tampão sem aplicador, você precisará inseri-lo na vagina com os dedos, o que pode ser complicado no início. No entanto, a vantagem dos tampões sem aplicador é que são muito pequenos, o que significa que podem ser facilmente guardados no bolso quando necessário.
   • Absorvibilidade. Os dois tipos mais comuns de absorventes internos são “regulares” e “secreção intensa”.Geralmente, é recomendado começar com os usuais para entender o princípio do uso de tampões antes de passar para os mais fortes. Os tampões de fluxo intenso são ligeiramente maiores e podem ser mais difíceis de usar. Você pode usar tampões normais na fase em que a secreção é moderada e, em seguida, passar para tampões mais absorventes. Freqüentemente, os tampões normais e de alta absorção vêm na mesma embalagem, para que você possa escolher como quiser.
2. 2 Insira um tampão quando a secreção for moderada ou intensa. Embora não seja necessário, inserir um tampão no início da menstruação, quando a secreção é muito leve, pode ser difícil - o tampão entra na vagina com mais facilidade. Quando a secreção é forte, as paredes da vagina ficam mais úmidas, o que facilita o deslizamento do tampão.
   • Algumas meninas se perguntam se podem praticar a colocação de absorventes internos antes do início da menstruação. Embora nada de ruim aconteça, será mais conveniente esperar até que a menstruação realmente comece.
   • Sim, muitas meninas acharão uma decisão extrema ir para a mãe ou tia. No entanto, se tiver medo ou se o tampão não funcionar, não hesite em pedir ajuda a uma mulher de confiança.
3. 3 Lave as mãos. É muito importante lavar as mãos antes de inserir o tampão para que o aplicador fique esterilizado até o inserir no corpo. Você não quer trazer bactérias para a vagina e causar uma infecção.
4. 4 Desenrole o cotonete com as mãos secas. Espere que as suas mãos sequem e, em seguida, rasgue cuidadosamente a embalagem do tampão e elimine-o. É perfeitamente normal ficar um pouco nervoso, embora não haja realmente nenhuma razão para se preocupar. Se você acidentalmente deixar cair um tampão no chão, descarte-o e compre um novo. Não se exponha ao risco de infecção só porque sente pena de ter jogado fora o tampão.
5. 5 Sente-se ou fique de pé em uma posição confortável. Assim que ficar um pouco mais confortável com o uso de absorventes internos, você saberá qual método é o melhor para você. Algumas meninas preferem inserir o tampão enquanto estão sentadas no vaso sanitário. Para outros, é mais conveniente fazer isso em pé, agachando-se um pouco. Você pode tentar colocar um pé no vaso sanitário ou na lateral da banheira para abrir um pouco a vagina.
   • Embora a ansiedade seja um sentimento completamente natural nessa situação, você precisa tentar relaxar. Quanto mais calmo estiver, mais fácil será inserir o tampão.
6. 6 Pegue o cotonete com dois dedos que seguram a caneta enquanto você escreve. Pegue-o no meio, exatamente onde o tubo interno menor se encaixa no tubo externo maior. O barbante deve estar claramente visível e voltado para baixo, longe de seu corpo, enquanto a parte grossa do tampão deve estar voltada para cima. Você também pode colocar o dedo indicador na base do cotonete e, com as alças do meio e do polegar, as abas da empunhadura.
7. 7 Encontre sua vagina. A vagina está localizada entre a uretra e o ânus. Existem três aberturas: a uretra (de onde sai a urina), a vagina (no meio) e o ânus (nas costas). Você pode encontrar facilmente a uretra, após o que você precisa abaixar seus dedos 2–5 cm - é assim que você encontrará a entrada da vagina. Não tenha medo se algum sangue permanecer em seus dedos - isso é completamente normal durante o seu período.
   • Algumas meninas recomendam usar a outra mão para separar ligeiramente os lábios (dobras de pele ao redor da abertura da vagina). Isso tornará mais fácil para você inserir o tampão. De uma forma ou de outra, algumas pessoas conseguem inserir um tampão sem ajuda adicional.
8. 8 Coloque a ponta do tampão suavemente na vagina. Agora que você encontrou a vagina, tudo que você precisa fazer é inserir o tampão 2-3 centímetros dentro da vagina. Em seguida, você deve inserir lentamente o tampão dentro até que seus dedos toquem o aplicador e seu corpo e a parte externa do tubo do tampão esteja dentro da vagina.
9. 9 Pressione para baixo com o dedo indicador a parte fina do aplicador. Pare quando as partes finas e grossas se encontrarem e seus dedos tocarem a pele.O aplicador foi projetado para ajudá-lo a inserir o tampão mais profundamente na vagina. Continue a empurrar o tubo interno da zaragatoa através do tubo externo.
10. 10 Use o polegar e o dedo médio para remover o aplicador. Agora que você colocou o tampão sobre a vagina, tudo que você precisa fazer é remover o aplicador. Para fazer isso, segure-o com o polegar e os dedos médios e puxe-o suavemente para fora da vagina. Do lado de fora, um fio deve ser visível saindo da vagina.
11. 11 Jogue fora o aplicador. Se o aplicador for de plástico, descarte-o no balde. Se for feito de papel, verifique as instruções da embalagem para garantir que pode ser despejado no vaso sanitário. Se você não tiver certeza, é melhor e mais seguro jogá-lo na lata de lixo.
12. 12 Considere o uso de protetores de calcinha com o tampão. Embora não seja necessário, algumas meninas preferem usar absorventes internos com o tampão, para o caso de o tampão começar a vazar um pouco depois de absorver o máximo possível do fluxo menstrual. Se você tomar banho com frequência e trocar os absorventes internos regularmente, isso não acontecerá, mas os absorventes internos proporcionam uma sensação extra de segurança. Além disso, os protetores de calcinha finos não causam desconforto.

Parte 2 de 3: Como remover um tampão

1. 1 Certifique-se de que está confortável com o tampão. Se o tampão for desconfortável para você, é mais provável que você o tenha inserido incorretamente. Se você inseriu corretamente, você não deveria sentir nada. Se o tampão deixar você desconfortável ou não couber completamente, você deve removê-lo. Se a borda do tampão for visível da vagina, isso também significa que o produto foi inserido incorretamente. Nesses casos, tente novamente.
   • Com um tampão inserido corretamente, você deve ser capaz de correr, caminhar, andar de bicicleta, nadar e fazer outras atividades físicas.
2. 2 Quando estiver pronto, remova o cotonete. O tampão deve ser trocado a cada 6 a 8 horas (ou até com maior frequência), mas se a secreção for intensa, pode ser necessário trocá-lo com mais frequência. É muito importante verificar o estado do seu tampão a cada duas horas, especialmente se estiver usando tampões pela primeira vez. Se você vir muito sangue ao limpar depois de usar o banheiro, ou se notar no banheiro, esses são sinais de que é hora de trocar o tampão. Também pode ser um sinal de que o tampão está inserido apenas parcialmente, o que também é um sinal de substituição.
3. 3 Jogue fora o tampão. Embora as instruções digam que o absorvente interno pode ser lavado, é melhor jogá-lo no lixo por segurança - você não quer chamar um encanador porque o absorvente interno entope canos velhos em sua casa, não é? Portanto, embrulhe o cotonete usado em papel higiênico e jogue na lata de lixo. Se você estiver em um banheiro público, procure uma lata de lixo no chão do cubículo do banheiro ou na porta - esses são os lugares onde os absorventes internos devem ser jogados fora.
4. 4 Troque seus absorventes internos a cada 8 horas ou com mais frequência, se necessário. Depois de remover o tampão antigo, você deve inserir um novo. A maioria das meninas não coloca absorventes internos à noite; você pode usar almofadas, a menos que espere dormir menos de 8 horas.
   • Se a linha do tampão ficar úmida com o fluido menstrual, você também deve substituir o tampão.
   • Se o tampão ainda estiver difícil de remover (parece um pouco preso), ainda não absorveu líquido suficiente. Se menos de 8 horas se passaram, tente novamente mais tarde. Tente usar tampões menos absorventes na próxima vez.
   • Deixar o tampão por mais de 8 horas pode causar choque tóxico (TSS), que é raro, mas potencialmente fatal. Se você deixar o tampão por mais tempo do que o recomendado e tiver febre, erupção na pele ou vômitos, procure ajuda imediata.
5. 5 Use cotonetes apropriados para o volume de sua descarga. É melhor usar tampões com a menor absorção adequada para você. Comece com tampões normais. Se você achar que precisa trocá-los com mais frequência do que a cada 4 horas, leve-os ao próximo nível de absorção. Quando a secreção for menos abundante, mude para tampões menos absorventes. No final da menstruação, você pode descobrir que os absorventes internos ficam mais difíceis de inserir. Quando seu período terminar, pare de usar absorventes internos.
   • Se você sentir que sua menstruação não acabou completamente, use um protetor de calcinha.

Parte 3 de 3: A verdade sobre absorventes internos

1. 1 O tampão não pode se perder em seu corpo. O tampão tem um fio muito forte e forte que atravessa todo o tampão, por isso não pode sair. O barbante passa por todo o tampão (em vez de apenas se prender à ponta, como pode parecer), portanto, literalmente, não pode se soltar. Experiência: pegue um novo cotonete e tente puxar a corda com toda a força. Você descobrirá que é muito difícil arrancá-lo. É por isso que você pode ter certeza de que o absorvente interno não ficará preso em você. Este é um medo comum entre muitas meninas, mas é completamente infundado.
2. 2 Lembre-se de que o tampão não interfere na micção. Algumas meninas usam absorventes internos por anos antes de saberem que não interferem na micção. Os tampões são inseridos na abertura vaginal e você vai ao banheiro pela abertura uretral. Eles estão localizados próximos, mas são orifícios diferentes e, portanto, o tampão inserido não pressiona a bexiga e não interfere na micção. Algumas meninas temem que o tampão possa cair durante a micção - isso é completamente errado.
3. 3 Os absorventes internos podem ser usados ​​por meninas de qualquer idade que já iniciaram a menstruação. Você não deve ter mais de 16 ou 18 anos para usar absorventes internos. Os tampões são completamente seguros para meninas mais jovens, se inseridos corretamente.
4. 4 Saiba que inserir um tampão não vai roubar sua virgindade. Algumas meninas só começam a usar absorventes internos após a primeira experiência sexual, porque acreditam que o uso de absorventes internos rouba a inocência. Não é verdade. Embora o uso de absorventes internos possa acidentalmente rasgar ou esticar seu hímen, nada "tira sua inocência" além do próprio sexo. Os absorventes internos são eficazes tanto para virgens quanto para meninas que tiveram experiência sexual.
5. 5 O uso de absorventes internos não acarreta problemas de saúde. Ao contrário do que você pode ouvir, os tampões não causam infecções fúngicas. Não há evidências científicas para isso. Esse mito surgiu devido ao fato de as meninas estarem sujeitas a infecções fúngicas durante a menstruação, quando são usados ​​absorventes internos.

Pontas

• Podem ser necessárias várias tentativas para acertar. Quanto mais relaxado estiver, mais fácil será inserir o tampão.
• Para relaxar, tome um banho antes de inserir o tampão.
• Se necessário, peça ajuda a um adulto de confiança.
• Use o espelho até se sentir confortável para inserir o tampão. Isso requer prática. Se o tampão não sair, separe os lábios externos com a outra mão e tente novamente.

Avisos

• Deixar o tampão por mais de 8 horas pode causar choque tóxico (TSS), que é raro, mas potencialmente fatal. Se você deixar o tampão por mais tempo do que o recomendado e tiver febre, erupção na pele ou vômitos, procure ajuda imediata.

O que você precisa

• Absorvente interno
• Livros
• Instruções de uso do tampão (inserir na embalagem)
• Absorvente