Contente

• Passos
• Método 1 de 3: como vencer uma luta
• Método 2 de 3: evitando uma briga
• Método 3 de 3: Encontre outras soluções
• Pontas

A escola não é o lugar mais seguro, embora devesse ser diferente. Às vezes, existe o perigo de encontrar pessoas no corredor que querem começar uma briga! Claro, é sempre melhor prevenir uma briga, pois em qualquer eventualidade existe a possibilidade de lesões ou problemas na escola. Use todas as oportunidades para evitar uma luta ou encontrar outras soluções para o conflito.

Passos

Método 1 de 3: como vencer uma luta

1. 1 Fique atento a um conflito iminente. Normalmente existem sinais de alerta que informam sobre uma possível luta. A pessoa pode insultá-lo ou se comportar de forma agressiva e invadir seu espaço pessoal. Tudo isso indica a probabilidade de uma luta. Se você estiver pronto, suas chances de obter vantagem na luta, ou pelo menos obter menos dano, aumentam.
   • Se notar esses sinais, você deve agir - assumir uma posição defensiva ou pedir ajuda.
2. 2 Fique em uma posição defensiva, que é semelhante a uma posição de oração. Não cerre os punhos como se estivesse prestes a atacar. Dobre as palmas das mãos e mantenha as mãos à sua frente. Abaixe os cotovelos e pressione-os contra o corpo, mantendo as pernas afastadas na largura dos ombros. A perna dominante deve ser colocada ligeiramente à frente. Nesta posição, você está pronto para proteger as partes mais vulneráveis ​​do corpo.
   • Por exemplo, você pode levantar os braços para bloquear um soco no rosto.
3. 3 Esforce-se para atacar o mais cedo possível. Mesmo se você não quiser começar uma luta, você deve desferir o primeiro golpe o mais cedo possível. A questão é que as lutas raramente duram mais do que alguns segundos, então seja proativo para aumentar suas chances de ganhar. Se um inimigo pisar em você, tente refletir seu golpe e tome medidas para desacelerar a pessoa o mais rápido possível.
   • Por exemplo, golpeie com a perna ou o cotovelo na virilha. Você também pode mirar no queixo, nariz ou testa de um inimigo.
   • Não dobre os punhos para evitar quebrar o pulso se bater com força.
   • Experimente coçar o rosto da pessoa para atrasá-la por causa do choque.
4. 4 Ataque seu oponente com os joelhos e cotovelos. Você está apenas tentando terminar a luta, então você precisa usar todos os meios disponíveis.Cotovelo no estômago ou joelho na virilha ou perna. Continue a usar seus joelhos e cotovelos para convencer o atacante a parar de lutar contra você.
   • Use sua chance se você e seu oponente estiverem um ao lado do outro. Acerte-o na lateral da cabeça. Você também pode tentar derrubar seu oponente no chão.

   Observação: Se você precisa se defender em uma luta, não se preocupe com as regras formais. Procure pontos fracos como a veia jugular do pescoço, pontos de pressão, têmporas, ponto entre os olhos, rins, virilha e nuca. Sinta-se à vontade para puxar o adversário pelos cabelos, morder, usar truques sujos.

   
   
5. 5 A cada golpe, dê um passo em direção ao inimigo. Se você recuar, mostrará sua posição defensiva, mas precisa demonstrar uma atitude ofensiva. Continue avançando até que o inimigo admita a derrota ou esteja no chão.
6. 6 Não deixe seu oponente se levantar se ele estiver no chão. No caso de o adversário cair, é importante não permitir que ele se levante. Sente-se em cima se ele quiser continuar lutando. Mantenha-o no chão até que ele desista, até que você espere por ajuda ou até que seu oponente enfraqueça e não possa mais lutar.
   • Não bata em alguém que está deitado para evitar ferimentos graves.
7. 7 Tenha cuidado durante a luta para não ferir gravemente o seu oponente. Por exemplo, se você tiver sucesso em um estrangulamento, não estrangule seu oponente por muito tempo. O enfraquecimento do fluxo de sangue oxigenado para o cérebro pode causar não apenas perda de consciência, mas também levar a danos cerebrais irreversíveis e morte em apenas alguns minutos após a parada circulatória.
   • Se o seu oponente parar de respirar após perder a consciência, faça compressões torácicas e entre em contato com os serviços de emergência (ambulância e polícia) imediatamente.
8. 8 Mantenha a calma contra um grande grupo de pessoas. Entenda que às vezes você precisa fugir em vez de ganhar a vantagem em uma luta. As chances de vencer um grande grupo de oponentes sem ajuda são próximas de zero. Não mostre aos oponentes que você está com raiva. Durante uma luta, use sua raiva como energia contra os inimigos.
   • Se necessário, peça ajuda sem demora. Sua reputação de osso duro de roer pode ser afetada, mas é melhor prejudicar sua posição na sociedade do que perder a vida.
9. 9 Fuja o mais rápido possível. Se o seu oponente cair e não conseguir se levantar logo, fuja. Não lhe dê a oportunidade de se levantar e bater novamente. Envie ajuda se ele parecer mal, mas afaste-se da cena.
   • Se você se encontrar no chão, defenda-se com todas as suas forças. Bloqueie os socos do seu oponente com as mãos. Se você conseguir lidar com golpes fracos, contra-ataque.

Método 2 de 3: evitando uma briga

1. 1 Denunciar casos de bullying em tempo hábil. Se você ou alguém que você conhece foi intimidado, converse com alguém de sua confiança, como um professor, treinador, pai ou conselheiro escolar. Descreva a situação para obter ajuda. Algumas escolas podem ter programas anti-bullying específicos.
   • Bullying é humilhação, ridículo ou maus-tratos sistemáticos por parte dos colegas. Uma discussão comum ou mesmo insultos isolados não podem ser chamados de bullying. O bullying não é um incidente isolado, mas uma campanha contínua dirigida contra uma pessoa muito específica.
2. 2 Recuse-se a lutar para evitar problemas. Uma briga pode levar a problemas sérios, mesmo que você não seja o instigador. Muitas escolas têm uma política não violenta e você pode ser expulso da escola ou pior.
   • Se a pessoa continuar a persegui-lo, vire o rosto, mas mantenha distância. Se ele chegar mais perto do que o comprimento do braço, ele pode agarrá-lo ou esfaqueá-lo.
   • Se você atingir a maioridade, pode até ser acusado de um crime.
3. 3 Olhe nos olhos do seu oponente com confiança. Não há necessidade de lançar olhares ferozes ou olhar para o chão.Você precisa responder ao look e mostrar sua confiança. Se você mostrar agressão, você só pode provocar o inimigo. Se você mostrar vulnerabilidade, ele vai querer ainda mais lutar com você.

   Adendo: A confiança e a falta de medo muitas vezes podem impedir uma briga.

   
   
4. 4 Não ataque primeiro. Se você começar uma luta, pode incorrer em ainda mais problemas do que defender. Depois do primeiro golpe, você nunca sabe como a situação pode mudar. Você pode ficar gravemente ferido, perder os dentes ou até sofrer uma concussão. Também existe o risco de ferir gravemente o oponente. A situação acabará sendo uma derrota, mesmo que você tenha a vantagem na luta.
   • Tente encontrar outra solução. Afaste-se ou encontre ajuda.
5. 5 Chame a atenção das pessoas ao seu redor para que as pessoas parem de lutar. Alguns só entram em brigas quando não há testemunhas oculares por perto, principalmente professores. Tente gritar bem alto e pedir ajuda. Se as pessoas vierem, provavelmente você não precisará entrar em uma briga.
   • Tente gritar "Fire", "Help!" ou "Chame a polícia."

Método 3 de 3: Encontre outras soluções

1. 1 Peça a um amigo para protegê-lo de agressores. Procure sempre andar com os amigos para afastar os valentões. É improvável que eles ataquem você na empresa, porque a empresa geralmente é mais forte do que uma ou duas pessoas.
   • Pessoas com um grande número de amigos raramente são alvos de bullying.
2. 2 Respire fundo para se recompor em uma situação tensa. Se alguém lhe diz coisas rudes ou tenta provocá-lo, às vezes você tem vontade de balançar os punhos. A raiva é perfeitamente compreensível, mas não há necessidade de transformá-la em violência. Respire fundo algumas vezes e conte mentalmente até dez. Isso o ajudará a se acalmar e a pensar em outra coisa.
   • Inspire pelo nariz e expire pela boca. A inspiração deve ser sentida bem no estômago.
   • Se necessário, afaste-se por alguns minutos para se acalmar.
3. 3 Considere as opções disponíveis. Pense no que você pode fazer na situação atual. Sempre há várias maneiras de reagir, então, pense em vários caminhos. Em seguida, considere as implicações de cada um.
   • Por exemplo, se alguém te chama de um apelido desagradável, você pode ignorar a pessoa e sair, ou começar uma briga e xingá-la em troca. Não responder a você não fará necessariamente com que a pessoa pare, mas certamente o ajudará a evitar problemas. Uma luta certamente trará problemas e não ajudará a resolver a situação. Insultos retaliatórios podem trazer satisfação temporária, mas pioram a situação.
4. 4 Escolha a melhor opção. Depois de considerar as consequências de cada reação possível, escolha a melhor solução para a situação dada. Na maioria dos casos, é melhor escolher uma opção que neutralize a situação e evite problemas.
   • Por exemplo, na situação acima, é melhor ignorar a pessoa e simplesmente ir embora.
5. 5 Aprenda a dizer com calma e decisão às pessoas para pararem de comportamentos inadequados. Se a pessoa incomoda você e não quer parar, comporte-se com calma. Se você for insultado, beliscado ou empurrado, a pessoa espera uma reação dura de você. A falta de uma resposta emocional roubará do oponente toda "alegria". Apoie suas palavras com um comportamento contido, mas firme, se necessário.
   • Por exemplo, se a pessoa continuar a beliscar você, diga “Pare de fazer isso” em um tom calmo e inegável. Se as palavras não funcionarem, segure a mão dele por um momento e repita o que você disse antes.

Pontas

• Denuncie abusos e intimidações aos professores e administradores escolares.
• Sempre mantenha sua mão dominante perto de seu rosto para proteção.
• Sem força e experiência, você não vai conseguir mostrar muito em uma luta. Se você está preocupado com a necessidade frequente de se defender sozinho em uma luta, faça exercícios básicos de força para fortalecer os músculos e pratique técnicas de luta em um ambiente seguro. Você pode até se inscrever em cursos de autodefesa.
• Se seu oponente está prestes a atacar, tente prever a trajetória do movimento da mão para interceptar o punho do oponente e contra-atacar.