Contente

• Passos
• Método 1 de 4: reaja com tato e cortesia
• Método 2 de 4: aja com urgência
• Método 3 de 4: seja direto
• Método 4 de 4: Reaja sem fingir

Se uma pessoa o convida para um encontro ou mostra interesse em você, mas você não tem sentimentos mútuos por ela, então sair da situação pode ser um processo difícil e exaustivo. Quem quer que seja, um amigo ou um estranho, é improvável que você queira machucá-lo. Ao mesmo tempo, você deve deixar claro que não está interessado nele. A recusa é sempre difícil, mas você pode sair de uma situação com a cabeça erguida, reagindo com empatia e não dando falsas esperanças ao mesmo tempo.

Passos

Método 1 de 4: reaja com tato e cortesia

1. 1 Mostre que você está lisonjeado, mas não interessado. É sempre bom conseguir um encontro, goste da pessoa ou não. Essa pessoa acha que vale a pena correr o risco para você, independentemente de uma possível rejeição e constrangimento.E embora ele pudesse ter escolhido literalmente qualquer um como objeto de simpatia, ele escolheu você. É preciso muita coragem para dar um passo e se abrir.
   • Sorria e diga obrigado. Expresse sua gratidão pela pessoa que deseja convidá-lo para sair, mas deixe claro que, embora esteja lisonjeado, não está interessado.
   • Por exemplo, diga apenas: "Obrigado, estou muito lisonjeado com seu convite, mas não estou interessado em você romanticamente."
   CONSELHOS DE ESPECIALISTA

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Treinadora de relacionamento Jessica Ingle é uma treinadora de relacionamento e psicoterapeuta que mora na área da baía de São Francisco. Fundou o Bay Area Dating Coach em 2009, após concluir seu mestrado em Aconselhamento em Psicologia. Ela é uma psicoterapeuta matrimonial e familiar licenciada e ludoterapeuta registrada com mais de 10 anos de experiência.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Coach de relacionamento

   Retidão é a melhor abordagem.Jessica Ingle, diretora do Bay Area Dating Coach, diz: “Seja legal, mas fale com clareza e firmeza. Melhor fazer isso pessoalmente ou enviar uma mensagem dizendo algo como: "Eu realmente aprecio o tempo que passamos juntos, mas não acho que somos uma boa combinação." Se a pessoa continuar a insistir, repita educadamente suas palavras. "

2. 2 Pausa antes recusar. Se você estiver em um dilema, pare por pelo menos um momento antes de moderar o ardor da pessoa. Isso mostrará a ele que você ponderou a questão, mesmo que não. Dizer não sem a menor hesitação com certeza ferirá os sentimentos da pessoa.
3. 3 Fale o mínimo possível. Quando se trata de rejeição, a frase: "A brevidade é irmã do talento" - torna-se mais verdadeira do que nunca. A rejeição prolongada e explicações incoerentes podem evoluir para uma discussão e interpretação errônea de suas palavras. Você não precisa entrar em detalhes, apenas seja curto e gentil.
   • Quanto mais você fala, mais falsas suas palavras parecerão e mais tempo durará uma conversa já estranha.
4. 4 Habilmente seja astuto. Se você vai inventar uma desculpa, pelo menos certifique-se de que seja verossímil e que não haja falhas. Por exemplo, “Acabei de receber uma promoção e quero me concentrar no meu trabalho” ou “A amizade é minha prioridade”. Soa muito melhor do que "Estou muito ocupado esta semana" ou "Não estou pronto para um relacionamento no momento".
5. 5 Use declarações na primeira pessoa. Em vez de descrever por que você não quer namorar essa pessoa, tente se concentrar em si mesmo. Declarações simples como “Desculpe, não gosto de você romanticamente” e “Eu realmente gosto de você como pessoa, mas não sinto a conexão entre nós”, são mais fáceis de aceitar do que “Você não é meu tipo. ”...
6. 6 Termine a conversa com dignidade. Provavelmente vocês dois estão se sentindo desconfortáveis ​​e desconfortáveis ​​no momento, mas tente encerrar a conversa com uma nota positiva e alegre.
   • Se isso soar apropriado, tente uma piadinha. Ou pelo menos sorria sinceramente, peça desculpas e vá embora.
   • Remova rapidamente. A pessoa provavelmente se sentirá desconfortável ou desconfortável em continuar a conversa ou por estar por perto depois de uma rejeição.
   • Você pode querer continuar a conversa como se nada tivesse acontecido e assim animar a pessoa após a recusa, mas o melhor que você pode fazer nesta situação é encerrar a reunião o mais rápido possível.
7. 7 Não fale sobre isso. Não há razão para discutir este caso com colegas ou mesmo amigos. Respeite os sentimentos da outra pessoa. Ser rejeitado é difícil o suficiente sem ter que lidar com o sentimento de vergonha na frente de outras pessoas.

Método 2 de 4: aja com urgência

1. 1 Encare o problema. A recusa tende a ser extremamente embaraçosa para ambas as partes envolvidas, e você pode ficar tentado a ignorar totalmente a situação. Não finja que nada aconteceu. Infelizmente, ficar em silêncio e esperar que a pessoa eventualmente “entenda a dica” é uma estratégia cruel e ruim que geralmente sai pela culatra.
2. 2 Dê uma resposta clara o mais rápido possível. Não espere pelo "momento certo" - muitas vezes nunca chega.Quanto mais você esperar, mais difícil e embaraçoso será para vocês recusarem.
   • Se a pessoa não receber um "não" firme e claro de você, será difícil para ela seguir em frente, então a melhor coisa que você pode fazer é recusar. Pode doer um pouco no início, mas, a longo prazo, vocês dois ficarão felizes com isso.
3. 3 Não use fantasmas. Ghosting é um termo relativamente novo para descrever a boa e velha maneira de rejeitar uma pessoa: desaparecer completamente após a comunicação inicial, seja um encontro ou vários. Em vez de enfrentar o problema de frente, o iniciador desaparece final e irrevogavelmente sem explicação. Se você desaparecer do campo de visão da pessoa sem resolver o problema, fará exatamente o que está tentando evitar - machucar a pessoa.
   • Em um estudo de 2012, os pesquisadores identificaram sete estratégias de separação e pediram às pessoas que as avaliassem do mais ao menos aceitável. A grande maioria identificou o fantasma como a forma menos aceitável de se separar de alguém.
4. 4 Responda a estranhos e pessoas desconhecidas com mensagens. Rejeitar gentilmente uma pessoa pouco familiar em sua correspondência não é apenas aceitável, mas também preferível. No entanto, esta regra não funciona se este for seu conhecido de longa data ou fã, com quem você namora há vários meses.
   • A mensagem deve ser neutra - isso suavizará o golpe, e a pessoa alimentará seu ego estrangulado sozinha com ela mesma. Não há razão para ter contato físico com alguém que você não conhece apenas para rejeitá-lo.
   • Em alguns casos, quando se trata de comunicação pela Internet ou por um colega que você raramente vê e não conhece bem, basta recusar até por e-mail.
5. 5 Responda a amigos e colegas pessoalmente. Qualquer pessoa que você conhece pessoalmente ou vê todos os dias, como um amigo ou colega, merece uma resposta pessoal. Isso tornará os inevitáveis ​​encontros futuros muito menos estranhos.
   • A rejeição pessoal permitirá que a pessoa veja suas expressões faciais / linguagem corporal e ouça seu tom de voz.

Método 3 de 4: seja direto

1. 1 Seja firme e intransigente. Evite hesitações e indecisões, pois podem confundir a pessoa. Se você disser não com firmeza na primeira vez, é provável que não precise ter aquela conversa novamente.
   • Uma reação ambígua de sua parte pode fazer a pessoa sentir que ainda tem uma chance, o que é injusto com ela e desperdiçará seu tempo.
   • Também torna mais provável que você tenha de repetir essa conversa estranha no futuro.
2. 2 Seja gentil e direto. Sorria e fique o mais calmo e relaxado possível. Use uma linguagem corporal positiva - sente-se ou fique em pé e olhe a pessoa diretamente nos olhos para transmitir a seriedade de suas palavras.
   • Linguagem corporal negativa (desleixo ou evitando olhar) indica falta de confiança nas palavras do locutor.
3. 3 Não dê falsas esperanças. Se você realmente não está interessado em namorar essa pessoa, deixe isso claro para ela. Declarações como “Estou muito ocupado com o trabalho agora” ou “Acabei de terminar um relacionamento de longo prazo” podem ser consideradas uma recusa graciosa, mas para algumas pessoas pode soar mais como “Pergunte-me novamente em algumas semanas ". Certifique-se de não parecer que há uma oportunidade para um encontro futuro, especialmente se você sabe que não existe.
4. 4 Ir em frente. Não mantenha contato com a pessoa se você não planeja sair para um encontro. Claro, às vezes é bom manter um admirador leal ao seu lado, mas se você não vai retribuir seriamente, isso só servirá para alimentar o seu ego.
   • Não retome a comunicação a menos que esteja realmente interessado nela.Pode ser tentador entrar em contato com alguém que você rejeitou no passado, especialmente se você estiver passando por um período difícil em sua vida.
   • Não há necessidade de ligar e enviar mensagens de texto ou mesmo "ser amigo" dele no VK, a menos que você esteja realmente interessado na pessoa.
   • A famosa ligação (ou mensagem) de bêbado é uma forma comum de reiniciar o contato. Um erro momentâneo de julgamento de sua parte pode causar muita confusão e desespero para a outra pessoa. Você também se colocará em uma posição em que terá de recusá-lo novamente.
5. 5 Não envie a pessoa para a zona de amizade, a menos que você realmente pretenda ser amigo dela. Você realmente quer ser amigo ou está apenas tentando poupar os sentimentos da pessoa dizendo que você é amigo? No segundo caso, simplesmente não diga.
   • Se você realmente deseja permanecer amigo, dê à pessoa algum espaço depois de rejeitá-la. Dê a ele uma chance de recuperar sua auto-estima ferida e superar o constrangimento.
   • É possível que a pessoa não consiga ser sua amiga por causa de seus sentimentos românticos por você. Nesse caso, você deve respeitar sua decisão.

Método 4 de 4: Reaja sem fingir

1. 1 Entenda que não há problema em recusar. Ninguém gosta de machucar os outros, mas a rejeição não o torna uma pessoa mesquinha ou terrível. Não há nada de errado em dizer não. Se você não se sente romanticamente atraído pela pessoa, não há nada que possa fazer a respeito. Dizer qualquer coisa diferente de "não" é desrespeitoso para ambos.
2. 2 Pare de se sentir culpado. Você não precisa agradar a todos e nunca deve concordar em namorar alguém por culpa. Respeite os seus próprios sentimentos nesta situação e não se critique.
   • Exibir abertamente a culpa pode ser confuso. Se você lhe der uma resposta honesta, não precisa se desculpar.
3. 3 Confie na sua intuição. Você pode nem saber por que está rejeitando uma pessoa - você apenas tem um mau pressentimento sobre ela ou esta situação. Confie neste sentimento. Se algo parece estranho ou repulsivo, provavelmente é.
4. 4 Não se desculpe. É normal recusar e você não tem absolutamente nada pelo que pedir perdão. Você pode até estar sinceramente arrependido, mas se expressar isso em voz alta, pode ser visto como pena e como se você tivesse feito algo errado ao rejeitar a pessoa.