Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Quando trocar o tampão
• Parte 2 de 3: Como remover um tampão
• Parte 3 de 3: Como remover um tampão sem fio
• Pontas
• Avisos

É natural todos os meses temer o dia em que chegará a sua menstruação. Mas os absorventes internos podem tornar esses dias muito mais fáceis e confortáveis! Graças aos tampões, você pode nadar, jogar jogos ao ar livre e, geralmente, realizar suas atividades diárias. Assim que o tampão entra na vagina, começa a deformar-se e a inchar ligeiramente. No entanto, remover o tampão não é tão difícil quanto pode parecer. Com um pouco de prática, será muito mais fácil!

Passos

Parte 1 de 3: Quando trocar o tampão

1. 1 Para evitar vazamentos, você deve trocar seu tampão a cada 3-5 horas. Embora as instruções indiquem que os tampões são eficazes em 8 horas, geralmente é recomendado trocá-los com mais frequência. Dependendo da quantidade de secreção, você deve trocar o tampão por um novo a cada 3-5 horas - isso ajudará a evitar vazamentos.
   • O tampão deve ser trocado após no máximo 8 horas, caso contrário, o risco de síndrome do choque tóxico - uma infecção rara, mas bastante perigosa com um possível desfecho fatal - aumenta.
   • Se, ao substituir um tampão, encontrar uma quantidade muito pequena de sangue sobre ele (ou se tiver removido um tampão quase seco), tente trocá-lo por outro com menor capacidade de adsorção (está indicado na embalagem na forma de gotas). Recomenda-se sempre usar um tampão com menor absorção.
2. 2 Certifique-se de trocar seu tampão se sentir algum desconforto ou umidade. O motivo é que o tampão parou de absorver sangue e começa a vazar.
   • Se você estiver preocupado com o vazamento do absorvente interno, coloque um absorvente fino com antecedência.
3. 3 Troque o tampão se sentir algum desconforto. Quando o tampão é inserido corretamente na vagina, não deve causar nenhuma sensação. Se você sentir algo, o tampão não foi inserido com profundidade suficiente. Lave as mãos e use o dedo indicador limpo para empurrá-lo ligeiramente para empurrá-lo um pouco mais fundo na vagina.
   • Se o tampão não ceder de forma alguma ou se tentar empurrá-lo causar sensações dolorosas, a mucosa vaginal está muito seca - é necessário remover o tampão e começar tudo de novo. É melhor tentar trocar o tampão usado por um novo com menos capacidade de absorção.
4. 4 Para trocar o tampão, puxe o cordão e o tampão deve deslizar suavemente para fora. Puxe o cordão do tampão levemente ao ir ao banheiro. Se depois disso ele sair rápida e facilmente da vagina, é hora de trocá-lo.
5. 5 Se notar marcas de sangue no cordão do tampão, troque o tampão. Mesmo que o próprio tampão ainda não esteja completamente saturado de sangue e não seja muito fácil sair da vagina, vestígios de sangue na renda indicam que o tampão logo começará a vazar.
6. 6 Fique atento aos sinais da síndrome do choque tóxico. Remova o cotonete e procure atendimento médico se notar um aumento repentino na temperatura (geralmente 38–39 ° C), manchas vermelhas em todo o corpo que parecem queimaduras de sol, tonturas ou vertigens, náuseas ou diarreia. Esses são sinais claros da síndrome do choque tóxico. As fatalidades eram muito raras, mas ainda existe um risco. Esses sintomas devem ser levados a sério.

Parte 2 de 3: Como remover um tampão

1. 1 Sente-se no vaso sanitário e abra as pernas. Graças a esta posição, você não vai manchar nada.
2. 2 Relaxar. Em geral, a remoção de um tampão é um processo indolor. Se você estiver se sentindo estressado ou nervoso, respire fundo algumas vezes e tente se distrair com algo como uma revista. Não contraia os músculos vaginais.
   • Se você não consegue relaxar, tente urinar. Isso relaxará um pouco os músculos e você poderá remover facilmente o tampão.
3. 3 Puxe o cordão na extremidade do tampão. O tampão deve sair da vagina sem dificuldade (é permitida uma ligeira resistência).
   • Se o tampão não sair ou for doloroso para retirá-lo, pode não ser hora de trocá-lo.Se não se passaram 8 horas desde a última vez que você trocou seu tampão, espere mais algumas horas e tente trocá-lo novamente. Se 8 horas se passaram, tente urinar para relaxar e ainda retire o tampão.
   • Se você remover o tampão após 4 a 8 horas e encontrar muito pouco sangue nele, é melhor trocá-lo por um menos absorvente ou usar um absorvente higiênico em vez do tampão.
4. 4 Depois de remover o tampão da vagina, embrulhe-o em papel higiênico e jogue-o na lata de lixo. Alguns fabricantes afirmam que seus absorventes internos podem ser enxaguados, mas isso geralmente não é uma boa ideia. Na verdade, os absorventes internos se desintegram, mas não tão rapidamente, então você não deve jogá-los no vaso sanitário, pois eles não entopem os canos e causam muitos outros problemas de encanamento que podem custar muito dinheiro para consertar.

Parte 3 de 3: Como remover um tampão sem fio

1. 1 Não entrar em pânico. Mesmo que você não consiga encontrar o barbante do absorvente interno, ou ele apenas tenha saído, o absorvente interno não pode "se perder" em seu corpo.
2. 2 Lave as mãos com sabão e água morna. Umedeça as mãos e aplique um pouco de sabonete. Lave bem as mãos e depois enxágue-as. Seque as mãos com uma toalha limpa e seca.
   • Se suas mãos estiverem sujas, existe um alto risco de transferência de bactérias para a vagina.
   • Mantenha as unhas cortadas curtas e bem limadas, ou você pode arranhar.
3. 3 Sente-se no banheiro na mesma posição que você injetou um tampão. Por exemplo, você pode sentar-se no vaso sanitário, agachar-se ou ficar em pé com um pé no chão e o outro no vaso sanitário. Escolha a posição que for mais confortável para você. Respire fundo e tente relaxar.
4. 4 Insira o dedo indicador na vagina e sinta o tampão. Mova o dedo cada vez mais fundo em um movimento circular e para trás e para frente até sentir o tampão. Pode ser deslocado para o lado ou profundamente na vagina, próximo ao colo do útero e atrás da bexiga.
5. 5 Insira um segundo dedo na vagina e prenda o tampão entre eles.
   • Se você não conseguir sentir o tampão ou estiver tendo problemas para tirá-lo, experimente sentar-se no vaso sanitário e contrair ativamente os músculos vaginais, como se estivesse tentando empurrar ou evacuar.

Pontas

• Não jogue um cotonete usado no vaso sanitário. Pode bloquear o esgoto e os canos.
• Você precisa de ajuda? Não tenha medo de pedir ajuda a seus pais ou a um amigo.
• Tente remover o tampão exatamente da mesma forma que o inseriu. Isso ajudará a reduzir a dor e o desconforto.
• Se o tampão estiver seco, é melhor removê-lo mais tarde (mas não depois de oito horas). Se estiver molhado, deve sair com relativa facilidade.

Avisos

• Antes de usar o tampão, certifique-se de que a absorção é adequada para você. Se você tiver muito pouca secreção e usar um tampão marcado "Super", ele não terá tempo de ficar saturado de sangue e umidade e pode causar microfissuras na mucosa vaginal, que por sua vez está repleta de síndrome do choque tóxico.
• Síndrome do choque tóxico. Doença bastante rara, mas muito perigosa. Ocorre quando um tampão é usado há muito tempo. Portanto, é importante trocar o tampão se já se passaram 8 horas desde que foi inserido na vagina!