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• Passos
• Pontas
• Avisos

Você acorda e vai para a escola pensando que um bando de valentões arrogantes vão te insultar e chutar como uma bola de futebol. Você está morrendo de medo. O que fazer? Naturalmente, essa situação não é normal, mas, infelizmente, isso acontece com frequência. Provavelmente, cada um de nós sofreu abusos (de diferentes formas) em nós mesmos. No final das contas, você terá que encontrar uma saída e ser capaz de se defender sozinho. Mas o que isso significa? Leia nosso artigo e descubra.

Passos

1. 1 Observe o que está acontecendo nas suas costas. Explore os arredores e confie nas pessoas ao seu redor. Normalmente, os agressores têm amigos que os seguem e também podem contar com os transeuntes (pessoas que não dizem ao agressor para parar). Fique em um círculo de amigos que se preocupam com você e o apoiam em todos os sentidos. Se necessário, peça a eles para protegê-lo.Se você se sentir em perigo, certifique-se de contar ao seu adulto disciplinar sobre isso.
2. 2 Evite intimidações. Se não houver agressores por perto, você não se tornará vítima deles. Muitos agressores procuram embaraçar a vítima. Observe o que você está fazendo se essa pessoa desagradável estiver por perto para não cair na armadilha. Se esse valentão continua incomodando você, peça ajuda a seus pais ou professores.
3. 3 Mantenha contato visual. O contato visual é muito mais poderoso do que palavras ou poses. Não baixe o olhar e não olhe em volta como se tivesse medo de alguma coisa. Se você desviar o olhar, estará esperando por um ataque. Olhe-o diretamente nos olhos ou, se achar difícil, concentre o olhar em suas sobrancelhas. Deixe o agressor vê-lo como um igual, transmitindo a mensagem de que a situação não é engraçada ou aceitável. Sentimentos de medo ou lágrimas são naturais. A maioria dos agressores respeita a verdadeira coragem e determinação que vem do seu olhar.
4. 4 Fale com confiança com pessoas que o assustam. Não seja tímido ou resmungue. Fale persistentemente e com firmeza. Pratique essa habilidade na frente de um espelho. Às vezes, nitidez e resiliência ajudam. Ao fazer contato visual com o agressor, seja duro e agressivo, comunicando suas emoções por meio da linguagem corporal. Se você não foi capaz de superar o agressor, pode ser capaz de convencer os transeuntes a ajudar, e não apenas olhar para o que está acontecendo.
5. 5 Mude o assunto da conversa. Descarregue e redirecione a tensão que está alimentando a possível briga, mudando o assunto da conversa para outro. Você pode fazer uma piada não ofensiva, mas a melhor coisa a fazer é fazer uma pergunta. A pergunta deve corresponder ao seu diálogo. Não há necessidade de trair suas táticas. Em seguida, conte a um adulto o que está acontecendo.
6. 6 Aprenda a persuadir com palavras. Alguns agressores podem ser derrotados verbalmente. Diga algo que o fará se perguntar se você vale a pena seus esforços ou não, "Por que você está mexendo comigo?" Você pode tocar seu ego para evitar a violência corporal: "Todo mundo sabe que você pode me derrotar facilmente se lutarmos." Se tudo mais falhar, pergunte: "O que você quer?" e terminar com "Eu não quero brigar com você". Lembre-se de confiança e contato visual. Se ele não quer ouvir você, você deve ir embora. Esteja preparado para se defender se for necessário. Não se esqueça de contar aos adultos sobre isso.
7. 7 Tente sair. Tente sair do local de confronto reunindo toda a sua calma em um punho. Muitos agressores tocam para o público e é do seu interesse fazer com que os outros simpatizem com você. Se o agressor o empurrar ou encurralar você em uma briga, tente evitar o perigo. Às vezes, ajuda ficar cara a cara com o agressor. Não deixe a multidão cercá-lo. Diga a eles em voz alta e com confiança para deixá-lo passar. Conte a um adulto sobre o seu problema.
8. 8 Conte a um adulto sobre sua situação. Compartilhe qualquer incidente com um adulto de confiança, como um pai ou professor. Eles têm a responsabilidade de mantê-lo seguro. Na maioria dos casos, você tem que se defender, e os adultos sempre lhe darão bons conselhos ou o ajudarão a desenvolver uma estratégia de luta. É importante ter um plano bem elaborado para o caso de acontecer algo sério.
   • O agressor deverá responder por suas ações perante a administração ou outras autoridades competentes. Você aprenderá como diferentes professores e outras pessoas com poder reagem em tais situações. A atitude em relação a esses problemas é muito diferente. Portanto, não olhe para o comportamento privado, especialmente se a pessoa parece estar muito ocupada. Certifique-se de que sua situação não seja falsa. É natural que a administração atue de forma justa e imparcial em primeiro lugar.Se, após alguns incidentes graves (brigas, ameaças ou humilhação violenta), eles não fizeram nada para prevenir ou resolver o problema, explique a outra pessoa autorizada.
9. 9 Faça uma pose de luta. Quando uma luta é iminente, sua principal arma é a linguagem corporal. Não exagere para não parecer estúpido. Diga ao agressor que você não está brincando ou brincando. Se você realmente quer se defender, o agressor pensará duas vezes antes de ser atacado ou abusado fisicamente. Mais importante, neste momento, os outros devem entender que o agressor está se comportando de maneira lamentável. Olhe o agressor nos olhos. Concentre sua atenção nos movimentos dele e corrija sua posição. Fique com confiança. Basicamente, você está pronto para lutar, não se engane! Mesmo que o conflito tenha se exaurido sem luta, conte aos mais velhos sobre isso.
10. 10 Não minta sobre suas habilidades. Exagerar seus pontos fortes e capacidades é um convite para lutar contra qualquer valentão. Fique parado, concentrando sua atenção em seu oponente e espere que ele dê o primeiro passo. Às vezes, a surpresa ou a incerteza podem quebrar a confiança de um oponente. Talvez, mas não é um fato!
11. 11 Sorriso. Aja como se estivesse gostando do que está acontecendo, embora, na verdade, tudo seja exatamente o contrário. Se você olhar para um agressor com um sorriso no rosto, ele geralmente pensará que algo está para acontecer. Esta é uma maneira fácil de influenciá-lo psicologicamente ou intimidá-lo. Dessa forma, você o dissuade de se apegar a você. Se o agressor perguntar por que você está sorrindo, não diga nada em resposta. Continue sorrindo e aprecie a ideia de o agressor estar um pouco assustado.
12. 12 Reúna sua coragem. Se você foi forçado a um estado de confronto e sente que uma luta é iminente, como último recurso, existem algumas coisas que você pode fazer para se proteger:
    • Cubra o rosto com as mãos, cerrando os punhos, como fazem os boxeadores. Esta posição irá protegê-lo, especialmente seu nariz e olhos. Uma boa visão é muito importante em combate. Sempre retorne a este alerta.
    • Contraia seu estômago para o caso de o valentão bater lá.
    • Vire o corpo para o lado para evitar ser um grande alvo.
13. 13 Pense nas consequências. Sua vida não é filmagem. Uma briga sem dúvida causará problemas com os pais ou com a administração da escola. Você também precisa pensar sobre como os amigos do agressor reagirão depois. Lutar na vida real tem consequências. Não se envolva em coisas que, em última análise, você não consegue explicar. Você pode ter que se desculpar mais tarde com esse vilão.
14. 14 Seja capaz de se proteger. Se uma luta é iminente, aja e defenda-se como se não tivesse nada a perder! Você só faz isso para evitar futuras irritações., não por vingança. Alguns golpes no estômago ou no rosto devem impedir o agressor. Às vezes, tudo que você precisa fazer é derrubar o agressor no chão. Faça isso em um local público com testemunhas. Mesmo se você ficar envergonhado ou espancado, terá evidências para punir essa pessoa. Seu problema foi resolvido. Lembre-se de contar a seus pais sobre a briga.

Pontas

• Conheça melhor o agressor e suas intenções. Ele quer ser ridicularizado ou está tentando ofendê-lo? Se ele quiser fazer uma risada barata, ele não lutará com você, já que provavelmente ele é tão versado em artes marciais quanto você. Mas, se ele constantemente se depara com um conflito físico, inclua um senso de autodefesa, porque o inimigo está confiante em sua força.
• Se você é um agressor e intimida outras pessoas, DEVE PARAR ESTE COMPORTAMENTO IMEDIATAMENTE! Caso contrário, você continuará até ter grandes problemas. Além disso, as pessoas não o respeitarão sinceramente porque você não respeita os outros. O comportamento de intimidação pode levar ao fato de você não ter amigos.
  - Talvez você esteja com raiva de alguma coisa e jogue sua raiva em pessoas inocentes.Você está fazendo isso porque já experimentou esse comportamento? Muitos agressores não querem ser assim no coração. É mais fácil ser um valentão do que uma pessoa decente. Falar sobre seus sentimentos com alguém em quem você confia tornará tudo mais fácil para você.

Avisos

• Essa intimidação raramente se transforma em situações de risco de vida. A maioria dos agressores não irá prejudicá-lo seriamente. No entanto, se você conseguir mais do que apenas chutes, punhos ou socos, defenda-se para evitar o perigo. Sua vida está em perigo se, por exemplo, você for atingido na cabeça, eles estão tentando estrangulá-lo ou se o inimigo tiver uma arma. Esta é uma luta pela sua vida, chame a polícia ou outro serviço de resgate o mais rápido possível. Termine a luta com um golpe não fatal, como na virilha ou no nariz, para causar sangramento nasal. Se uma arma estiver apontada para você, use os dedos para pressionar os olhos. Isso já é extremo, portanto, faça-o se não tiver outra escolha. Assim que seu oponente se afastar, corra e grite por ajuda. Não pare de correr e pedir ajuda até obter ajuda.
• Hooliganismo é considerado assédio; é uma ofensa. Faça declarações formais sobre cada assédio quando for seguro fazê-lo, mas lembre-se de que esse não é um processo fácil. Alguns pais, policiais, professores e outras pessoas autorizadas podem não levar suas palavras a sério. Você pode precisar seguir suas instruções. Se isso acontecer, encontre outra pessoa que possa ajudá-lo. Seja extremamente honesto ao fornecer informações. Não se esqueça de falar sobre a legítima defesa que você usou. Essa é a melhor maneira de ganhar a confiança de uma pessoa. Uma declaração oficial permite que você seja ouvido, além disso, você terá provas escritas que comprovem que você é um cidadão cumpridor da lei. Você acha que os valentões não vão gostar disso? Claro que não. Não ceda à pressão psicológica deles. Uma declaração oficial às autoridades finalmente construirá um muro de apoio e os agressores respeitarão suas ações.
  --Se você está sendo intimidado por seus pais ou outros adultos, será mais difícil para você argumentar porque eles têm poder sobre você. O medo é uma condição normal. Mas não deixe que sentimentos de medo, vergonha ou culpa o desencorajem de contar a outra pessoa, como um professor, um psicólogo ou os pais de seus amigos. Se você mantiver segredo, ninguém poderá ajudá-lo.
  - Lembre-se de que tocar intencionalmente sem a sua permissão (ou a permissão de um adulto com autoridade sobre você) é uma ofensa, mesmo que o agressor seja uma criança. Conte isso à pessoa em quem você confia.
• Ao defender, não se esqueça dos limites. Você se protege do perigo. Às vezes, você se defende usando força física, fugindo e, às vezes, evitando o problema de outra maneira. Seu objetivo é se proteger de abusos físicos, nada mais. Você não faz isso por vingança. A autodefesa pode incriminá-lo (você pode ser culpado). Você deve relatar todas as ações em autodefesa.