Como se livrar do zumbido nos ouvidos

Vídeo: Livre-se do ZUMBIDO DO OUVIDO com essas Dicas e Não Tenha Esse Problema

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Passos
Parte 1 de 2: Tratamento
Parte 2 de 2: Vivendo com zumbido
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O zumbido é um ruído fantasma ou inexistente: toque, zumbido, rugido, clique ou assobio sem fonte externa. Lesões auditivas causadas por outros ruídos, bem como infecções de ouvido, certos tipos de medicamentos, hipertensão e velhice são causas comuns. Às vezes, o ruído vai embora por conta própria. Em outros casos, é necessário o tratamento das causas subjacentes. Por exemplo, nos Estados Unidos, cerca de 50 milhões de pessoas sofrem de zumbido crônico (pelo menos seis meses). Mesmo nesses casos extremos, existem maneiras de aliviar o desconforto.

Passos

Parte 1 de 2: Tratamento

1 Cera de ouvido. Às vezes, o excesso de cera de ouvido é a causa do zumbido. Simplesmente limpando seus ouvidos, você pode reduzir possíveis sintomas. O seu médico pode fazer um check-up e limpar as orelhas.
- Os especialistas modernos não recomendam mais o uso de cotonetes para remover o enxofre. É suficiente enxaguar os ouvidos com água, mas se a cera acumulada levar ao aparecimento de zumbido, consulte um médico para obter ajuda profissional.
2 Exclua ferimentos na cabeça. Zumbido somático está zumbindo nos ouvidos devido a um ferimento na cabeça. Neste caso, o ruído é bastante alto, a frequência muda ao longo do dia e podem surgir problemas de concentração e memória. Às vezes, o zumbido somático requer cirurgia para definir a mandíbula.
3 Possíveis problemas vasculares. Se o zumbido assumir a forma de um sopro pulsante que coincide com as batidas do coração, a causa pode ser problemas vasculares.O médico determinará o curso de tratamento necessário e, em alguns casos, poderá ser necessária uma cirurgia.
- O zumbido pulsante (descrito acima) pode ser um sintoma de uma condição médica séria, como hipertensão, arteriosclerose, câncer vascular ou aneurisma. Consulte seu médico imediatamente se você notar zumbido pulsante.
4 Mudança de drogas. O zumbido pode ser desencadeado pela ingestão de uma ampla variedade de medicamentos - aspirina, ibuprofeno, aliva, remédios para pressão arterial e problemas cardíacos, antidepressivos e drogas contra o câncer. Talvez o motivo realmente esteja nos medicamentos tomados, e então o médico terá que prescrever outros medicamentos.
5 Consulte seu médico. O zumbido costuma causar danos às minúsculas células ciliadas do ouvido. Os danos às células ciliadas podem ser o resultado do envelhecimento ou da exposição a ruídos altos. Pessoas que trabalham com máquinas ou música alta podem desenvolver zumbido. Rajadas curtas de ruído também podem causar perda de audição temporária ou permanente.
- Outras causas de disfunção auditiva incluem: uso de certos medicamentos, endurecimento dos ossos do ouvido médio, tumor no sistema auditivo, distúrbios vasculares, distúrbios neurológicos e uma predisposição genética para a doença.
- A doença progride de forma diferente de pessoa para pessoa, mas 25% das pessoas com disfunção auditiva terão piora dos sintomas com o tempo. É improvável que você consiga se livrar do zumbido que dura por muito tempo, mas provavelmente será capaz de lidar com isso.
6 Converse com seu médico sobre o tratamento posterior. O zumbido pode ser temporário e leve. Nem sempre é necessário buscar a ajuda de um médico. Mas se você tiver zumbido agudo e repentino nos ouvidos durante pelo menos uma semana, ou se o zumbido prejudicar significativamente a sua qualidade de vida, você não pode prescindir de uma consulta médica. Se você tiver efeitos colaterais como fadiga, incapacidade de concentração, depressão, ansiedade ou esquecimento, marque uma consulta com seu médico.
- O médico certamente perguntará quando o zumbido apareceu pela primeira vez, como é, de que outras doenças você sofre e quais medicamentos você está tomando.
- O médico fará o diagnóstico após um exame completo e teste de audição. Também pode ser necessário fazer uma tomografia computadorizada (TC) ou uma ressonância magnética (MRI).
- Essa patologia também é observada em pessoas com a síndrome do gerente. Pessoas com síndrome de gerente também sofrem de depressão e insônia. Nesse caso, uma abordagem integrada é usada: terapia de retreinamento, método de feedback bioeletrônico, exercícios voltados para a redução do estresse e outros semelhantes.

Parte 2 de 2: Vivendo com zumbido

1 Tratamento alternativo. O extrato de Ginkgo biloba, que é vendido em todas as farmácias, pode ajudar com o zumbido, embora sua eficácia tenha sido contestada por vários pesquisadores. Outras opções incluem vitaminas B, suplementos de zinco, hipnose e acupuntura, embora sua eficácia seja considerada ainda mais questionável do que a do ginkgo biloba.
2 Evite se preocupar. O estresse só pode piorar o seu zumbido. Muito raramente, esse problema representa uma séria ameaça à saúde. Mesmo que o zumbido não possa ser curado no seu caso, ele pode simplesmente desaparecer com o tempo. É importante se adaptar o máximo possível a uma qualidade de vida aceitável e estudar a fundo o seu problema.
- Aproximadamente 15% da população mundial sofre de zumbido de gravidade variável. Este é um distúrbio comum e geralmente não é uma grande preocupação.
3 Tome medicamentos para controlar os efeitos colaterais. Alguns medicamentos podem reduzir o zumbido, mesmo que seja incurável. Nesse caso, os antidepressivos são úteis. Xanax o ajudará a adormecer mais rápido.A lidocaína também suprime alguns dos sintomas.
- Os antidepressivos só devem ser usados como último recurso, pois podem causar boca seca, visão turva, prisão de ventre e problemas cardíacos.
- Além disso, não tome Xanax com muita frequência, pois pode causar dependência.
4 Ouça o ruído branco. O ruído externo geralmente suprime o zumbido. Definir o ruído branco, que gera sons da natureza, pode ajudar. Na sua ausência, alguns eletrodomésticos podem ser usados. Experimente ligar o rádio, o ventilador ou o ar condicionado.
- Um som calmo e repetitivo virá em seu auxílio enquanto você tenta adormecer.
5 Use um aparelho auditivo. Os médicos desenvolveram vários tratamentos de ruído branco para o zumbido. Em alguns casos, é necessário melhorar a audição. Um método moderno usa terapia acústica individualizada. Converse com seu médico sobre a opção de tratamento certa para você, de acordo com seu orçamento.
- Os aparelhos auditivos podem lidar com o zumbido amplificando o ruído externo. O implante coclear é capaz de suprimir o zumbido em 92% dos casos.
- Pergunte ao seu médico sobre neuromônicos, um método moderno de tratamento que usa terapia acústica e aconselhamento psicológico. Este método experimental é muito promissor.
6 Aprenda sobre terapia de reciclagem. Se o zumbido persistir e o método do aparelho auditivo for ineficaz, pode-se tentar a terapia de retreinamento. Nesse caso, não há tentativa de se livrar do zumbido, mas um longo curso de tratamento e terapia auditiva é usado para se acostumar com o ruído e aliviá-lo. Embora os aparelhos auditivos sejam mais eficazes nos primeiros seis meses, a terapia de reciclagem funciona melhor para pessoas com zumbido por mais de um ano.
7 Mude seu estilo de vida. Lembre-se de que o estresse só piorará a situação. O exercício e o descanso podem melhorar sua condição. Tente não fazer coisas que piorem o zumbido. Reduza o consumo de álcool, cafeína e nicotina. Você também deve evitar ruídos altos.
8 Ajuda psicológica. O zumbido pode desencadear estresse e depressão. Se você não consegue lidar com o problema no nível físico, tente "derrotar" o problema mentalmente, pedindo ajuda a um profissional. Também existem grupos de apoio para pessoas com zumbido. Pergunte ao seu psicólogo sobre eles.