Contente

• Passos
• Método 1 de 3: livrando-se de cravos pretos em casa
• Método 2 de 3: livre-se da acne com um dermatologista ou spa
• Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida
• Pontas
• Avisos

Em algum momento de suas vidas, a maioria das pessoas sente desconforto com acne causada por mudanças hormonais no corpo durante a adolescência ou estresse. Ao contrário da crença popular, o aparecimento de acne nem sempre é um sinal de poluição da pele. Na verdade, a limpeza excessiva causa mais irritação na pele. No entanto, nem tudo é tão desesperador - esse problema pode ser eliminado usando técnicas simples. Veja como obter uma pele brilhante e saudável e se livrar dos cravos.

Passos

Método 1 de 3: livrando-se de cravos pretos em casa

1. 1 Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador de peróxido de benzoíla. Esses remédios são mais eficazes no tratamento da acne. O peróxido de benzoíla é encontrado em muitos produtos de limpeza. Lave o rosto com este produto ao acordar e antes de dormir.
   • Se possível, compre um produto com partículas esfoliantes para deixar a pele mais lisa.
   • Se você tiver acne em outras áreas do corpo, como ombros, costas ou tórax, limpe a pele com o mesmo produto facial, também duas vezes ao dia.
   • Nunca vá para a cama sem lavar a maquiagem. Esta é uma maneira infalível de aumentar o número de cravos e tornar mais difícil removê-los. Use um desmaquilhante sem gordura junto com um limpador para limpar completamente o rosto antes de dormir.
2. 2 Aplique um toner de ácido salicílico. Depois de limpar o rosto, seque a pele com uma toalha limpa. Aplique um pouco de tônico em um algodão e espalhe uniformemente sobre o rosto. O tônico ajuda a reconstruir a pele após a limpeza e o ácido salicílico ajuda a combater a acne.
   • Os tônicos estão disponíveis na forma de guardanapos, absorventes e sprays.
3. 3 Para tratamentos tópicos, use um gel de peróxido de benzoíla. Este gel pode ser adquirido em farmácias ou lojas de produtos de saúde e beleza. Aplique no local da acne e seque com um dedo limpo. Procure produtos que contenham peróxido de benzoíla a 3% para evitar irritações na pele.
4. 4 Use um hidratante não comedogênico após o tratamento da acne. Os produtos para acne freqüentemente causam secura e irritação. Um hidratante ajudará a restaurar os níveis de hidratação da pele. Aplique-o após os procedimentos de cicatrização e limpeza. Lembre-se de que não deve ser comedogênico - não deve obstruir os poros e, portanto, não causar acne.
   • Normalmente, esses produtos incluem glicerina, aloe vera e ácido hialurônico.
5. 5 Use o Método de Limpeza de Óleo (OCM). Este é um método de limpeza facial bastante popular na Ásia. OCM é uma forma suave de limpar o rosto e é especialmente adequado para pessoas com pele sensível.
   • Óleos como azeite de oliva, óleo de ovo, óleo de rícino, óleo de semente de uva ou óleo de ema funcionam bem.
6. 6 Esfolie o rosto. Esfolie com uma esfoliação suave para remover o estrato córneo superior, que é um terreno fértil para o aparecimento de acne. O peeling pode ser químico ou mecânico.
   • Para uma esfoliação suave, use esfoliantes químicos AHA (alfa-hidroxiácidos, ácidos de frutas) ou BHA (beta-hidroxiácido). Eles esfoliam bem a pele em um pH de 3 a 4.
   • Os cosméticos BHA contêm ácido salicílico e têm um nível de pH de 3 a 4. Eles ajudam a se livrar das células mortas da pele e estimulam o crescimento de novas. Como resultado, você pode experimentar pele seca e descamação na área de acne. À medida que a pele se regenera, esses fenômenos desaparecem. Misture o produto com um limpador facial ou aplique apenas em áreas de pele com tendência a acne.
   • O ácido acetilsalicílico (aspirina), que também contém ácido salicílico, pode ser triturado, misturado com água e aplicado diretamente na acne.
   • Aplique uma pequena quantidade de mel nas espinhas e deixe por 30 minutos. Enxaguar com água morna. O pH do mel pode ser de 3 a 6, mas se o pH for de 3 a 4, significa que contém ácido AHA, que esfolia a pele.
   • Para esfoliação mecânica, use uma esponja Konnyaku. É macio o suficiente para esfoliar a pele do rosto.
   • Use farinha de aveia para esfoliação mecânica. Misture com mel e esfregue suavemente em seu rosto por 2-3 minutos e, em seguida, lave suavemente com água morna.
7. 7 Use óleos essenciais para acne ativa. O óleo de nim e o óleo da árvore do chá têm propriedades antibacterianas que ajudam a matar as bactérias que causam a acne. Aplique uma gota de óleo de melaleuca diluído ou óleo de nim nos cravos pretos ou molhe um algodão com um desses óleos e limpe as áreas problemáticas com ele.
   • O óleo da árvore do chá é um poderoso agente antibacteriano que pode ajudar a limpar a pele impura. Não aplique sem diluir no rosto, pois pode queimar a pele. Leia as instruções antes de usar.
8. 8 Use uma argila facial rica em enxofre. Não há dados exatos sobre por que o enxofre pode limpar o rosto da acne, mas sabe-se com certeza que é muito eficaz. Isso provavelmente ocorre porque ajuda a reduzir a produção de sebo.
9. 9 Após a limpeza, aplique um toner no rosto. Após lavar o rosto, realizar procedimentos de esfoliação e aplicar a máscara, deve-se limpar o rosto com um tônico. O toner ajudará a fechar os poros para que a sujeira não fique presa neles. Compre um toner especial para acne em sua farmácia local. Você também pode limpar o rosto com um algodão embebido em hamamélis ou vinagre de cidra de maçã. Não há necessidade de enxaguar o rosto após a tônica
10. 10 Sempre aplique um hidratante. A pele oleosa contribui para a formação de cravos. Para evitar isso, aplique um hidratante após limpar o rosto pela manhã e à noite. Hidrate o rosto após aplicar o toner.
11. 11 Use retinóides. Em muitos países (incluindo a Rússia e os países da CEI), esses fundos só podem ser comprados com receita médica, portanto, tenha cuidado e leia as instruções antes de usar. Estes são produtos de limpeza da pele ricos em vitamina A. Eles ajudam a desobstruir os poros entupidos e remover a sujeira. A receita para esse remédio pode ser obtida com um dermatologista.
12. 12 Encontre alimentos que contenham ácido azelaico. O ácido azelaico é um agente antibacteriano que ajuda a reduzir a vermelhidão e a inflamação. Pode ser encontrada no trigo e na cevada.Use ácido azelaico para desobstruir os poros e reduzir cravos pretos.
13. 13 Use máscaras faciais. As máscaras faciais contêm ingredientes que acalmam a pele e matam as bactérias. Use máscaras de rosto 2-3 vezes por semana para desobstruir os poros. Você pode comprar máscaras faciais ou fazer as suas em casa.
    • Faça uma mistura de pepino e aveia. O pepino ajuda a reduzir a vermelhidão da pele, enquanto a aveia amolece e alisa a pele irritada. Moa os dois ingredientes no liquidificador para fazer um mingau e aplique no rosto. Deixe agir por 15-20 minutos e depois enxágue.

Método 2 de 3: livre-se da acne com um dermatologista ou spa

1. 1 Use medicamentos controlados. Um dermatologista pode prescrever medicamentos para você se você tiver acne grave. Como todos os medicamentos, eles também podem ter efeitos colaterais indesejados, portanto, tenha cuidado ao usá-los.
   • Os medicamentos orais podem ajudar a matar as bactérias que estão causando a erupção. Também podem ser usados ​​antibióticos tópicos.
   • Tome pílulas anticoncepcionais (se for mulher). Alguns anticoncepcionais orais que contêm estrogênio podem ajudar a equilibrar os hormônios e a se livrar da acne. Certifique-se de consultar um dermatologista com antecedência.
   • Em alguns casos particularmente difíceis, o medicamento "Roaccutane" é prescrito. É um medicamento oral que deve ser usado durante vários meses. Ajuda a reduzir significativamente o número de acne. Ao mesmo tempo, o medicamento tem efeitos colaterais graves e deve ser tomado sob supervisão médica.
2. 2 Inscreva-se para tratamentos faciais. Eles estão disponíveis na maioria dos salões de beleza e incluem o uso de vários produtos de limpeza, máscaras para remover cravos e espinhas. Se você não se sente à vontade em entregar seu rosto aos cuidados de uma esteticista de salão, marque uma consulta com um dermatologista que lhe dará um atendimento mais qualificado.
3. 3 Faça uma esfoliação facial. É um gel especial que contém ácidos que esfoliam a pele morta do rosto. A aplicação regular de esfoliação junto com procedimentos de limpeza diária reduzirá a probabilidade de aparecimento de acne.
4. 4 Experimente microdermoabrasão. A microdermoabrasão é um método eficaz e ao mesmo tempo seguro de peeling mecânico da face. A aplicação deste procedimento uma vez por semana durante vários meses é a forma mais eficaz de combater os problemas de pele, uma vez que visa retirar apenas a camada superficial da pele.
5. 5 Experimente a terapia a laser. Muitos dermatologistas oferecem tratamento para acne a laser para matar glândulas subcutâneas produtoras de gordura hiperativas. Este processo pode ser doloroso, mas demonstrou reduzir a acne em 50%.
6. 6 Experimente fototerapia. Fototerapia (ou fototerapia) é um método de expor a pele a um feixe direcionado de fluxo de luz de alta densidade. Ao contrário da terapia a laser, a fototerapia é indolor. Consulte o seu profissional de saúde antes de decidir sobre este procedimento.

Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida

1. 1 Regularmente exercício. O exercício pode reduzir o risco de acne. Durante exercícios vigorosos, o corpo produz o hormônio endorfina, que reduz os níveis de estresse e, como resultado, a produção de sebo. Além disso, o suor é liberado ativamente durante a prática de esportes, o que também permite que você se livre das células mortas da pele. Tente se exercitar todos os dias por pelo menos trinta minutos para reduzir a acne não só no rosto, mas também no peito, ombros e costas.
2. 2 Não toque em seu rosto. Isso pode ser difícil às vezes, mas é necessário. Não aperte as espinhas, não toque no rosto com as mãos ou arranhe-o. Na tentativa de eliminar a acne, existe um alto risco de infectar e agravar o estado de coisas.
3. 3 Tome banho duas vezes por dia. Faça isso de manhã e à noite. Alternativamente: pela manhã e após a atividade física, seja ela malhação ou trabalho. Limpe seu corpo com gel de banho suave. Lave o cabelo com xampu para reduzir a produção de sebo do couro cabeludo. Sempre tome banho após o exercício para remover a pele morta depois de suar abundantemente.
   • Você pode estar preocupado em pagar pela receita de água, mas o banho frequente pode reduzir a produção de sebo, matar bactérias e ajudar a remover a pele morta.
4. 4 Coma bem. Alimentos altamente processados ​​e ricos em gordura podem aumentar a probabilidade de acne em seu corpo. Grãos integrais, frutas, vegetais e proteínas contêm muitos nutrientes que funcionam bem para a sua pele. Evite alimentos com alto teor de açúcar sempre que possível.
   • O açúcar pode piorar a acne. Portanto, evite alimentos ricos em leite, como assados, doces, sobremesas lácteas (como sorvete) e refrigerantes.
   CONSELHOS DE ESPECIALISTA

   

   Bronzeado Kimberly

   
   
   A esteticista licenciada Kimberly Tan é a fundadora e CEO da Skin Salvation, uma clínica de acne em San Francisco. Ela tem mais de 15 anos de experiência como cosmetologista licenciada e é especialista na ideologia tradicional, holística e médica de cuidados com a pele. Ela trabalhou sob a supervisão de Laura Cooksey, da Face Reality Acne Clinic, e estudou pessoalmente com o Dr. James E. Fulton, um dos criadores da trentinoína e um dos pioneiros na pesquisa da acne. Seu negócio combina cuidados com a pele, uso eficaz de produtos e educação holística para a saúde e sustentabilidade.

   Bronzeado Kimberly
   Cosmetologista licenciado

   Se a acne não for permanente, pode ser uma questão de nutrição. Kimberly Tan, uma especialista em acne adulta, diz: “Dependendo da sua sensibilidade, a nutrição pode ser um problema. Na maioria das vezes, a erupção ocorre devido a laticínios, soja e café. Às vezes, a causa da acne é o açúcar ou a beladona. O açúcar é especialmente perigoso em grandes quantidades. E se você tiver candidíase intestinal, mesmo um pouco de açúcar pode causar muitos problemas de pele. "

   
   
5. 5 Durma pelo menos 8 horas. Assim, você matará dois coelhos com uma cajadada só: ajudará a relaxar o corpo e a se livrar das toxinas. Com a falta de sono, o processo de regeneração celular é interrompido. Vá para a cama na mesma hora do dia e durma pelo menos 8 horas.
6. 6 Beba muita água. Você provavelmente já ouviu falar que precisa beber cerca de 8 copos de água por dia, mas a quantidade de água que você bebe por dia depende das características do seu corpo. A água desintoxica a pele, por isso beba bastante água ao longo do dia.
7. 7 Relaxar. Quando os níveis de estresse são altos, a quantidade de sebo produzida aumenta. Tome banho, leia livros, faça ioga e logo você perceberá como tudo isso afetará sua pele.
8. 8 Não se esqueça de lavar. Lave regularmente tudo o que entra em contato direto com a pele: toalhas, roupas, fronhas, lençóis. Eles devem ser lavados pelo menos uma vez por semana. Para lavar, use um detergente neutro desenvolvido para peles sensíveis.
9. 9 Use cosméticos sem óleo. Se você aplicar maquiagem diariamente, poderá obstruir os poros, contribuindo para o aparecimento de novos cravos. Encontre cosméticos sem gordura para combater a acne, em vez de apenas cobrir a acne com base. Às vezes, você pode aplicar base profissional em seu rosto. Evite aplicar maquiagem sempre que possível para evitar o entupimento dos poros.
   • Limpe seus pincéis de maquiagem regularmente.
10. 10 Se a erupção for causada por cosméticos, spray de cabelo ou cremes, pare de usá-los. Se você começar a usar o produto e notar o aparecimento de acne depois de algumas semanas, pode ser por causa de seus ingredientes. Pare de usá-lo por algumas semanas e veja se sua pele melhora.
11. 11 Aplique protetor solar no rosto todos os dias. A radiação ultravioleta contribui para a acne. Além disso, a radiação ultravioleta pode causar câncer. Ao proteger sua pele dos raios ultravioleta prejudiciais, você evitará vermelhidão da acne e manchas senis.
    • A forte luz solar pode causar envelhecimento prematuro, manchas senis e rugas. Um protetor solar anti-envelhecimento é essencial para todas as idades para prevenir o câncer de pele no futuro. É um remédio poderoso para manter a juventude da pele. Prevenção é melhor que a cura. Não existe bronzeado seguro.
    • Além disso, é muito importante usar um creme com filtro FPS de pelo menos 30. Este creme oferece proteção suficiente contra os raios ultravioleta. A diferença entre FPS 40 e FPS 50 não é tão grande. Os protetores solares FPS 100 são proibidos em alguns países.
    • Para proteção UVA, diferentes fabricantes usam métodos de detecção diferentes, como IPD, PPD ou PA. Deve-se notar que diferentes sistemas de PA são usados ​​em diferentes países. Ao usar um creme protetor com PPD, deve-se levar em consideração que o creme deve ser PPD20 e não menos.
    • Quando ficar no sol por muito tempo, tente ficar na sombra e use um chapéu de aba larga e roupas de mangas compridas de cores claras. Use óculos de sol. Você pode abrir o guarda-chuva. Na Ásia, eles são considerados um acessório de moda popular.
12. 12 Evite esfregar com caroços de damasco e microesferas de plástico. Eles podem prejudicar a pele e causar micro-cortes.
    • Os caroços do damasco são muito duros para descascar o rosto e causam micro-cortes e, como resultado, o envelhecimento da pele devido aos raios ultravioleta.
    • As microesferas de plástico encontradas em esfoliantes são proibidas em muitos países.

Pontas

• Não use muitos removedores de acne ao mesmo tempo. Caso contrário, você não será capaz de entender o que exatamente ajudou. Em vez disso, use um remédio de cada vez, tente métodos diferentes até encontrar um que funcione.
• Ser paciente. Parece que a acne apareceu da noite para o dia, mas nenhum remédio pode eliminá-la tão rapidamente. A perseverança trará resultados.
• Descubra o máximo que puder sobre os ingredientes naturais que você pode usar para limpar sua pele. Você pode não querer aplicar toxinas em sua pele, então tome cuidado ao escolher produtos que são comercializados como “naturais” ou “caseiros”. Natural - não necessariamente amigo da pele! Use apenas produtos dermatologicamente aprovados e seguros para a pele.

Avisos

• Se você estiver usando ácido salicílico para tratar a acne, use protetor solar. Este produto químico anti-acne torna a pele muito sensível aos raios solares.
• Se você estiver grávida (e mulheres grávidas costumam ter acne), consulte um médico antes de usar algum produtos de venda livre.